あなたの情熱プロジェクトを見つける10の理由

あなたの情熱プロジェクトを見つける10の理由
Anonim

情熱のあるプロジェクトを見つけるのは大変な時期です。」再び情熱を注ぐことは、余裕がない贅沢のように思えます。

とにかく情熱プロジェクトとは何ですか?

情熱のプロジェクトとは、(多くの場合、選択したキャリアパスの外で)取り組むプロジェクトであり、満足、幸福を与え、フローの状態にします。 それをすべて逃れるためにあなたがすることです。 世界へのあなたの小さな(または巨大な)貢献。

私たちがめちゃくちゃ忙しい人として、これを行う人はいますか?

私はこれに苦労しました、そして、私はまだします。 私は自分の仕事、子供、そして日々の責任で忙しすぎたので、自分が情熱を注いでいることを始める前に適切な時間を待つ必要があると感じました。 加えて、私が側でプロジェクトを始めた場合、人々は自分のキャリアを嫌っていると考えるだろうと心配しました。

約2年前、私は勤勉に働いていたにもかかわらず、時計をよく見て、仕事の日が終わるのを待ち望んでいたことは否定できませんでした。 しかし、その後、私はそれを家で再び見て、子供の就寝時刻が来るのを待っていました。そして、私はくつろいで寝る時間を待っていました。 気晴らしとしてインターネット、ソーシャルメディア、コーヒー、スナックをよく使用しました(必要な脳ドーパミンスパイクが得られます)。

私は実際に子供の頃に愛していたものを忘れていました。 朝起きたとき、私は目的意識を失っていました。 それから、私は私の友人を観察しました、そして、それは彼女にとって完全に異なっていました。 彼女は私と同じくらい忙しかったのですが、そうでないとしても、彼女の情熱のプロジェクトに取り組む時間を見つけたようです。

彼女は自分の興味について書いているとき、しばしば流れの状態になるだろうと私に言った。 彼女はそれが彼女にエネルギーを与え、彼女に明快さを与えたと私に言った。 彼女はいつか彼女をキャリアに変えるかもしれないと言った。 "何?!!" 思った。 「彼女はどのようにこのための時間とエネルギーを持っていますか?」そしてさらに重要なことには、「彼女はこのプロジェクトをどのように見つけましたか?」

私は控えめに言って興味をそそられました、そして私は自分の時間でより目的を持って、情熱のプロジェクトに取り組んで自分の道を歩み始めました。 これが私がこれを書いた理由です:あなた自身の情熱のプロジェクトを始めるようにあなたを説得するために。 そして、なぜあなたは私に耳を傾ける必要がありますか? 私は目的を見つけることの専門家ではありません。あなたの人生に関しては、あなた自身以外の人の話を聞くべきではありませんが、ここに私の経験があります。

私は人体を徹底的に研究してきましたが、あなたの目的を見つけることとあなたの全体的な健康状態の間には密接な関係があると感じています。 これらの2つの一見無関係なアイデアは、完全に絡み合っています。 あなたが懐疑的であれば、良い! あなたはすべきです! 私も同じでした。

独自の情熱プロジェクトを開始することでメリットが得られる10の理由を次に示します。

1.フローの状態を利用できます。

私の説明では、フローの状態とは、時間が止まっていて、あなたが取り組んでいるものはすべてぼやけているところです。 あなたは明快さと完全な焦点を感じます。 一部のアスリートは、これを「ゾーン」と呼んでいます。これはほとんど体外体験です。 多くの場合、これは、登山やライティングなどの創造的または運動的なタスク中に発生します。 このことを聞いて以来、私は自分のフロー状態を見つけることに夢中になりました。

2.ストレスレベルを減らします。

最近のコルチゾールや他のストレスホルモンは常に「オン」の位置にあります。 交通量、締め切り、請求書、その他すべてが、ストレスレベルをより長く「オン」に維持しています。 それらをオフにする最良の方法の1つは、楽しいアクティビティに参加することです。 コルチゾールやその他のストレスホルモンが少なくなると、この悪循環が止まります。

音楽、スポーツ、アート、または食習慣に関するブログのようなものに取り組むことで、そのスイッチをオフにしたり、少なくとも一時停止の位置にしたりできます。 ほとんどの人にとって、この不均衡を是正することで、エネルギーの増加、体脂肪の減少、健康の改善に気づき始めます。

3.よりスリムになります。

それはどのように機能しますか? プロジェクトに取り組むことでストレスが緩和されると、ストレスを軽減するために食物への依存度が低下します。 長いストレスのたまった一日の後にチョコレートケーキを食べることを聞いたことがありますか? それは、ドーパミンのような気分が良い脳の化学物質を切望しているからです。 あなたの「ケーキ」のような長くてつらい一日を過ごした後、情熱のプロジェクトに取り組むことを考えてください。

4.気分が良くなります。

このようなプロジェクトに取り組むと、エンドルフィン(基本的には内因性または体内の自然なモルヒネ)が放出されます。 それらは、「ランナーズハイ」の原因となる神経伝達物質と同じであり、瞑想またはマッサージ中に放出されます。 これは、フロー状態にならない場合でも発生します。

5.テクノロジー依存症の解消に役立ちます。

1日20回以上、メール、Facebook、Twitterをチェックしていますか? 私たちの多くは、新しいメッセージから、または誰かが私たちの写真を「好き」になったときに得られるドーパミンスパイクが大好きです。 職場でのミニ休憩中に、あなたが有意義だと思う何かに取り組んでいたとしたらどうでしょう? 電子メールとWebチェックを1日に2回に減らし、他の自由時間を使って情熱のあるプロジェクトに取り組むことができたらどうでしょうか。

6.才能を伸ばすのに役立ちます。

誰もが才能、強み、興味を持っています。 時々私たちは長年にわたってそれらを失いました。 これを再発見して作業してみませんか? 通常、子供時代をよく見ると、才能と関心のある分野が明らかになります。 いつ図書館に行って楽しみのために本を拾うのか覚えていますか? 知りたいと思ったことは何ですか? どうして世界を違う視点で見たのですか?

7.独自のレガシーを構築できます。

あなたの子供、配偶者、または親しい友人があなたを人としてどのように説明するか想像してみてください。 彼らは間違いなく、あなたの残業時間について話したり、あなたのお気に入りのウェブサイトで仕事中の時間をつぶしてサーフィンすることはしません。 あなたが彼らに言いたいことを考えてください。 今これを形作る。

8.代替/副業を見つけることができます。

おそらくご存知のように、お金を稼ぐことは本当に難しく、失うのは本当に簡単です。 1つの悪い投資取引、あなたがもはや手に入れることができない1つの家、これらの日はすぐに銀行を壊すことができます。 今すぐ自分に投資を始​​めてみませんか? あなたが仕事を失い、飛び込む他の仕事の機会がなかったと想像してください。 あなたのバックアップは何ですか? 情熱を傾けるプロジェクトで経験を積むのはいいことではありませんか?

9.たとえビジネスにならなくても、無給の仕事には驚くべき健康上の利点があります。

それは注目に値しますが、ボランティア活動を通じて目的を達成した人々は、心臓病と死亡の割合が低いという証拠があります。 この調査のレビューにより、週に1〜2時間程度のボランティア活動で、気分、健康、満足度の向上など、多くの有益な効果が得られることがわかりました。

10.それは朝目を覚ます理由です!

目的意識はあなたに人生を最大限に生きる理由を与えます。 簡単に言えば、情熱は私たちの生活をより有意義に感じさせます。

それで、今日情熱プロジェクトに乗り出したいとしたらどうでしょうか? あなたは何をすべきかを知っている唯一の人だからです。 知りません。 誰も知らない。 しかし、いったん始めると、世界は同じになることはありません。