トランスジェンダーモデルAndreja PejicはVogue、Lands Beauty Dealで紹介

トランスジェンダーモデルAndreja PejicはVogue、Lands Beauty Dealで紹介

Andreja Pejicは、ファッション業界での美の基準を打ち破り、滑走路を下るあらゆる激しいステップを踏んでいます。 23歳のトランスジェンダーモデルは、彼女のキャリアの中で何十もの滑走路ショーに出演しましたが、彼女が主要な美容契約を獲得したのはこれが初めてです。 彼女は今月Vogueに、Make Up For Everの新しい顔に指名されたことを伝えました。

アイディアン・ダウリングは、男性の健康をカバーする最初のトランスジェンダー・モデルになる可能性がある

アイディアン・ダウリングは、男性の健康をカバーする最初のトランスジェンダー・モデルになる可能性がある

Men's Health誌は、11月号の表紙を飾るために、「究極の男」(理想的には「フィット感と大胆不敵、模範を与えてリードする行為者」)を探しています。 昨年、イラク戦争中に肘の上で左腕と膝の上で左足を失ったベテランのノア・ギャロウェイは、オンライン投票で最も多くの票を獲得し、競争に勝ちました。 今年は、Aydian Dowlingという名前の27歳のトランスジェンダーの男性である可能性があります。FTM誌のAdam Levineの有名なCosmo UKのヌード写真撮影の写真模倣が広まりました。

セラピストの椅子に座って学んだ5つのこと

セラピストの椅子に座って学んだ5つのこと

私をカウンセラーと呼ぶ人もいれば、セラピストと呼ぶ人もいれば、シュリンクと呼ぶ人もいます。 技術的には、私は認可された専門のカウンセラーであり、認可された結婚および家族療法士です。 しかし、人々は私を何と呼んでいるかにかかわらず、彼らは通常、私が何をすることができるのか、私に尋ねることに取りかかります。一日中。

レーン・ブライアントの#ImNoAngelキャンペーンジャブビクトリアの秘密

レーン・ブライアントの#ImNoAngelキャンペーンジャブビクトリアの秘密

DoveとDear Kateの両方がすでにVictoria's Secretの「A Perfect Body」キャンペーンをパロディ化したため、これはまったく最も独創的なアイデアではありませんが、ヒットし続けているのは推測です。 プラスサイズの小売業者であるレーン・ブライアントは、#ImNoAngelという新しい広告キャンペーンを開始し、Caciqueランジェリーラインを宣伝し、身体の多様性を称賛し、そしてもちろん、有能な競合他社に挑戦しています。 昨年末、ヴィクトリアズシークレットは、前述のキャンペーンで反発の猛攻撃に直面しました。これには、かなり均一なボディタイプのモデルの列のイメージが含まれていました。

否定的な状況を好転させるのに役立つ#1の質問

否定的な状況を好転させるのに役立つ#1の質問

私の5歳の息子は最近、「ママ、なぜ世界に悪人がいるの?」と私に尋ねました。 あまり考えずに、「彼らがいなければ誰もスーパーヒーローになるチャンスがないだろう」と答えました。 予想外の反応の多さに私自身も驚いた。 しかし、これは、本質的に、私のコア哲学であり、精神的なカウンセラーとして教えているものです。 しかし、私たちの試練と苦難の中で忘れることはとても簡単です。

毎日希望を感じることができる(そしてそうすべき)6つの理由

毎日希望を感じることができる(そしてそうすべき)6つの理由

あなたが人生で苦労していることに関係なく、それが困難な関係、痛みを伴う診断、または単にあなたがいる場所との一般的な幻滅であろうと、希望を与えることはあなたの人生経験を明るくします。 これは言うよりも簡単に思えるかもしれませんが、ここに毎日あなたの人生で希望を感じることができる(そしてそうすべきである)6つの理由があります。 1。

トランスティーンジャズジェニングスはクリーンでクリアなキャンペーンの顔

トランスティーンジャズジェニングスはクリーンでクリアなキャンペーンの顔

先週は、トランスジェンダーである14歳の10代のジャズジェニングスにとって、かなりの週でした。 彼女は、Clean&Clearの「See The Real Me」広告キャンペーンの新しい顔の1人であり、ソーシャルメディアで#SeeTheRealMeハッシュタグを使用して自然の美しさを促進する個人的なストーリーを共有することを奨励しています。 ジェニングスはハフィントンポストに次のように語っています。「#seetherealmeキャンペーンに参加できて本当に光栄です。

Facebook(最終的に)独自の性別をパーソナライズできます

Facebook(最終的に)独自の性別をパーソナライズできます

約1年前、Facebookは非常に限定的な性別オプション(「男性」、「女性」、または「なし」)を廃止しました。 しかし、それでも58のオプション(たとえば、「cis male」や「transfeminine」を含む)からしか選択できません。 現在、多くの批判を受けた後、ソーシャルネットワークは最終的に、既存のオプションとともに、ユーザーが適切に入力できる空白のフィールドを提供することを決定しました。

受賞した世界報道写真の背景にある感動的なストーリー

受賞した世界報道写真の背景にある感動的なストーリー

先週の木曜日、マッド・ニッセンの、反ゲイスタンスで有名なロシアの中心部にある温かい抱擁の同​​性愛者のカップルの写真は、アムステルダムで開催された2014年の世界報道写真賞に選ばれました。 受賞した画像は、2013年にロシアで可決された反ゲイ法の影響に関するフォトエッセイの一部です。未成年者の間の「非伝統的な性的関係のプロパガンダ」は、それが述べているように、同性愛を普及させることを目的とした活動の禁止を含む、子供の知的、道徳的、精神的健康を提供します…

バーニングマンからの幸福の10の教訓

バーニングマンからの幸福の10の教訓

今年バーニングマンの処女として、私は慎重に、そして私自身の一連の期待をもってこの経験に取り組みました。 しかし、プラヤに到着すると、私はすべての懸念をすぐに解放しました。 ほこりっぽいプラヤの人々と、大規模で複雑にデザインされたアートの息をのむような世界が目の前にありました。

あなたの関係でロマンスを復活させる4つの目を見張る方法

あなたの関係でロマンスを復活させる4つの目を見張る方法

誰かと恋に落ちることは楽です。だからこそ、それは落下と呼ばれています。 それは「ちょうど起こる」ように思われる感情に基づいています。 私たちは「落下」のプロセスのためにプログラムされています。 「ラブポーション」の一部であるホルモンの有効期間は短いですが。 これは何を意味するのでしょうか?

あなたがアイデンティティ危機に陥っている5つの兆候

あなたがアイデンティティ危機に陥っている5つの兆候

あなたは鏡を見て、あなたを振り返る人が一体何者なのだろうと思いますか? 私はほとんどの時間をゾンビのような状態で乗り越えているように感じます。 目を覚まします

積極的な忍耐の芸術を実践するための3つの方法

積極的な忍耐の芸術を実践するための3つの方法

人生の質問に対する答えを得るために、自然とヨガのシステムを見るのが好きです。 必ずしも直接的な反応が得られるとは限らないことを知っていますが、瞑想的な内省の目で見ることができれば、ガイダンスを見つけることができます。 Yoga Sutra 1.30のパタンジャリは次のように述べています。 (バーナードブアンショー、ヨガのエッセンス)。

家族や友人を結婚式に招待しなかった理由

家族や友人を結婚式に招待しなかった理由

代わりに結婚式に行きました。

誰も私の悲しみを理解できなかったのはなぜか

誰も私の悲しみを理解できなかったのはなぜか

悲しみを感じ、そして考えることは悲しく、憂鬱です。 あなたが悲しみを経験しているとき、人々は間違ったことを言ったり、まったく何も言わなかったりすることがあります。 共感のある人でさえ、しばしばそれを手に入れず、本当に手に入れることができません。

自分を受け入れられないときの対処方法

自分を受け入れられないときの対処方法

あなたは自分自身や自分の経験について何かを受け入れる必要があると信じることに追いついたことがありますか? 恐らく。 ウェルネスとスピリチュアリティの世界の誰もが受け入れを実践することを教えてくれませんか?

巨大な人生の変化の中で繁栄する方法

巨大な人生の変化の中で繁栄する方法

変化は難しいと言われています。 しかし、それは定数でもある、と彼らは言います。 避けられない、彼らは追加します。

シングルマザーとして生活を楽にするために毎日やっている3つのこと

シングルマザーとして生活を楽にするために毎日やっている3つのこと

数ヶ月前、私は大きな啓示を受けました。 ある日午前9時頃、私は自分の体を引きずり回しているように感じ、今の人生を十分に生きていないように感じました。

性転換手術をカバーする必要があるNY保険会社

性転換手術をカバーする必要があるNY保険会社

アンドリュー・M・クオモ知事は、ニューヨークの保険会社に、医師が医学的に必要であると判断した場合、法律により、性転換手術の補償を拒否することはできないと警告しました。 ニューヨーク・タイムズによると:知事は今週、保険会社に送られる手紙の中で、州法は精神障害の診断と治療に保険の適用範囲を必要とするため、出生性と性別の内部感覚は、その状態に関連する治療に対する保険の対象となります

友達との転落から学んだこと

友達との転落から学んだこと

Instagramの投稿で使用しているハッシュタグは、「#yogaoffthemat」です。これは、ある種の経験を分類するものです。 セラピーと同じように、ヨガの本当の仕事はスタジオの安全を離れてから始まり、あなたの練習が世界であなたにどのような影響を与えるかを見るとわかりました。 日常生活の苦悩の中で、あなたは自分が誰でありたいかという核心の本質を保持することができますか?

幸せを探すのをやめる4つの場所

幸せを探すのをやめる4つの場所

私たちに喜びと喜びを渡すことをもたらすものと、真の持続可能な幸福をもたらすものの間には違いがあります。 しかし、私たちはしばしば一方を他方と混同し、人生の幸福と充足感を、衰退する外的要因に依存させます。 ここに、幸福を探すのをやめる4つの場所があります。少なくとも永続的なものです。

誰かが苦しんでいるとき、これは毎回機能します

誰かが苦しんでいるとき、これは毎回機能します

私は最近インタビューをしました。ラジオ番組の主催者は私に非常に重要な質問をしました。「やりがいがあり、子供を育て、幸福を見つけようとし、前向きな状態を見つける必要がある人にどんなアドバイスをしますか」マインド?" 私の答え? 私は彼女に抱擁をしません。 私と妹を育てながら、請求書を支払うために3つの仕事をした独身のお母さんに育てられました。

男性は本当に何をしたいですか?

男性は本当に何をしたいですか?

しばらく前に、私の夫は彼が経験している個人的な問題について私に言った。 私が彼に彼らとどのくらい取り組んでいるのか尋ねたとき、彼はそれが数ヶ月続いていると言った。 私は少し驚いた:なぜ彼はすぐに何かに言及しなかったのか?

私は18年後に結婚を辞めました。 これが私が学んだことです

私は18年後に結婚を辞めました。 これが私が学んだことです

私は自分の人生がどうあるべきかを期待して自分自身の苦しみを引き起こしていることを理解するようになりました。

離れたいときに一緒に保つ7つの方法

離れたいときに一緒に保つ7つの方法

人生は常に公平ではありません。 事故が起こり、結婚は終わり、企業は失敗し、愛する人は引き継がれます。 あなたの世界が崩れたとき、自分自身をそのまま保つことは困難です。

なぜあなたが望む人生を創造するために疑いを破壊しなければならないのか

なぜあなたが望む人生を創造するために疑いを破壊しなければならないのか

ガールフレンドと私は、最後の日にハマー博物館で「思いやりのマンダラ」展を見に行きました。 ライブカメラで式典を見て、修道士がマンダラを完成した後の小さな部屋に入ることにしました。 修道士が複雑なデザインを唱え、すべての存在への思いやりの祈りを注いでいるのを誰が見ることができるかをガールフレンドに説明している間に、式典が始まりました。

なぜOvereaters Anonymousが役に立たなかったのか

なぜOvereaters Anonymousが役に立たなかったのか

体重約300ポンドから体重約150ポンドになり、5年間で20ポンドを除くすべての体重を抑えました。 私が食物中毒の問題を発症していることに気づいたのは、体重がほとんど減ってから数か月後のことでした。 肥満のとき、私はひどく食べ、わいせつな量の食べ物を食べましたが、食べ物(特に甘い食べ物)は、体重を減らした後のように、一日中私の心を苦しめませんでした。

150ポンド以上を失った後、私は幸せではなかった理由

150ポンド以上を失った後、私は幸せではなかった理由

2003年に胃バイパス手術を受け、1年以内に体重の半分以上を失いました。 半年後、私は完全に癒されました。 約1か月間、私はゲームのトップにいました。苦痛はありませんでした。ジーンズを買うのは、寝るのとほぼ同じくらい満足で、人生で初めて見知らぬ人が路上で私に微笑んでいました。 かつて、私はほとんどの人が承認した身体の女性でした。

あなたがより良い人生を望むなら、考えることをやめる5つの考え

あなたがより良い人生を望むなら、考えることをやめる5つの考え

任意の日に、平均的な人は50,000以上の考えを持っています。 これらのうち、80%以上がマイナスになる可能性があります。 あなたの人生をきれいにしたいなら、あなたの考えをきれいにすることから始めてください。 私の次の本、The Mental Makeoverの研究とコーチングクライアントの中で、私は私たちが幸せになれないようにする自己破壊的な考えをいくつか見つけました。 1。

あなたの40代でデートするための5つのヒント

あなたの40代でデートするための5つのヒント

20代半ばでデートしたときのことを覚えていますか? 世界があなたのカキであり、そこから選ぶべき非常に多くの女性と男性がいたとき? 結婚していつまでも続くと思ったことを覚えていますか?

誰もエンゲージメントについて語らない

誰もエンゲージメントについて語らない

私の夢の男が片膝をついて(リングを手に)降りて、彼と結婚するように頼んだとき、私は次の2日間をすすり泣きすることを期待しませんでした。 しかし、私はやりました; メイクアップスミアリング、ベッドのような種類の涙。 私たちの婚約は驚きではありませんでした-私たちは4年間一緒にいて、長年結婚することについて話していました。

お父さん、弟、私の30年の結婚を失いました。 これが私のやり方です。

お父さん、弟、私の30年の結婚を失いました。 これが私のやり方です。

私は30年以上にわたり、精神的な教師であり、直感的なガイドです。 その間、私は直観、6感覚の生活、そして力のある生活を送り、世界を旅して20冊以上の本を書き、何千人もの人々にガイダンスを聞き、最高レベルの個人的なエンパワーメントで生活するためのツールを提供しました。 私の人生は数年前まで流れていました。父と兄弟の両方が突然死に、6週間しか離れていませんでした。 それからすぐに、私の30年間の困難な結婚が崩壊しました。

ヨガが癒される20の理由

ヨガが癒される20の理由

ヨガを試したいといつも思っていましたが、始める自信がありませんでしたか? たぶん、あなたはマットからしばらく離れていて、あなたの練習に再びコミットする少しの動機を探しています。 あるいは、既存のヨガの練習をより癒しの焦点となるように適応させることを検討しているのかもしれません。 ヨガは、心と体の間の統一を作成する練習です。

愛する人とのオープンで正直なコミュニケーションのための6つのルール

愛する人とのオープンで正直なコミュニケーションのための6つのルール

良好なコミュニケーションは困難であると同時に重要です。

幸せな人がすでに理解している7つの人生の教訓

幸せな人がすでに理解している7つの人生の教訓

人生には指示がありません。 私たちが生まれたとき、誰も私たちにマニュアルを渡しません。 代わりに、未知の溝をナビゲートし、心を開いて勇気ある行動で経験を吸い込もうとする必要があります。

体重増加を受け入れる5つの方法

体重増加を受け入れる5つの方法

私が非常に苦労して学んだことの1つは、世界で人々が「体を変えたいなら、まず体を愛さなければならない」などの概念をどのように教えることができるかでした。 そのような矛盾はありませんか? あなたが何かを愛しているなら、あなたはそれを変えたくありません…私は思いましたか? それで、私はそのアイデアを押しのけて、自分が働いているとわかっていることをやって、体脂肪を低く抑えようとしました。

ブログを続ける5つの理由(批評家にもかかわらず)

ブログを続ける5つの理由(批評家にもかかわらず)

言葉は強力です。 彼らは教育し、刺激し、力を与えることができます。 彼らは愛と喜びを呼び起こすことができ、涙を流して行動を起こすことができ、世界を変えることができます。

あなたの最高の人生を送ることを妨げる5つのフレーズ

あなたの最高の人生を送ることを妨げる5つのフレーズ

慢性疲労症候群との10年間の闘いを完全に癒した後、私は自分自身と自分を守るために最も病気になったときに自分に言った多くの言い訳をまだ保持していることに最近気付きました。健康。 多くの場合、これらの言い訳は完全に有効で正当化されていましたが、私が回復し始めたとき、それらの多くが強くなり始めたことに気付きました。 過去4年間、私の人生で最高の健康状態にあった今、私が直面している最大の日々の闘争の1つは、その暗い年の間に私の経験に埋め込まれた言い訳を手放すことです。 フレーズ

瞑想がどのように孤独に対処したか

瞑想がどのように孤独に対処したか

私は孤独に苦労しました。 私はロサンゼルスに住んでいて、ニュージャージー州の家族とはかけ離れています。 私には自分の家族はなく、長年エンターテインメント事業に携わってきましたが、それは本質的に一時的なものです。

リラックスする30の簡単な方法(休暇に出かけずに)

リラックスする30の簡単な方法(休暇に出かけずに)

休暇を取ることを最近考えたかもしれませんが、テーブルにはたくさんのTo Doリストがあります。 まあ、気にしないで。 荷物をまとめて海外に旅行しなくても、毎日リラックスできます。 重要なのは、毎日残業する必要がないことを受け入れることです。

あなたが人生で成功している25の兆候(たとえそれが気に入らなくても)

あなたが人生で成功している25の兆候(たとえそれが気に入らなくても)

この投稿は氷山の一角です! シャノンカイザーの知恵については、最新のクラスGet Unstuck:How To Find Your Calling&Live A Life With More Meaningをご覧ください。 私たちは皆、何日も、何週間も、何ヶ月も、そして何年かは暗黒の日々とうつ病を経験しました。

もっと失敗する5つの理由

もっと失敗する5つの理由

冒険を同時に恐ろしく爽快にするものは何ですか? どの単語が成功の最も重要な鍵であるが、最大の障害でもあるか? 征服して習得した場合、一言で一貫して境界を突破して成功を見つけることができますか?

最後の崩壊から学んだ7つの美しいもの

最後の崩壊から学んだ7つの美しいもの

私は最近、生涯のパートナーになる可能性があると感じた誰かとの関係を終了しました。 解散は苦痛だったが、私はこれまでにないほど平和で受け入れられていると感じている。 分裂を経験するときに最も役立つとわかった真実の一部を以下に示します。1.自分に親切にしてください。

365日間の逆立ちチャレンジから学んだ6つのレッスン

365日間の逆立ちチャレンジから学んだ6つのレッスン

2004年、私は都市生活よりも手頃な価格であったため、郊外にシングルマザーとして住んでいました。 これは、土曜日の夜に外出することが本当に難しいことを意味しました。 町への往復、ベビーシッターの費用、出費を含めて、外出するのに250ドルかかります。

あなたの人生の喜びを増すために手放す6つのこと

あなたの人生の喜びを増すために手放す6つのこと

信念や振る舞いは、彼らが私たちに奉仕するのをやめた後も、彼らがやったとしても、時々しがみつきます。 幸せな生活を送るために手放すべき6つの分野を以下に示します。1.完璧になるように努力するできる限り最高の存在になろうとしていますか? すごい!

私の最初の分裂の前に知っていたいこと

私の最初の分裂の前に知っていたいこと

最初の解散の間に、私は失敗したような気がしたのを覚えています。 私は誰かをとても愛していましたが、しばらくの間一緒にいることから何も良い結果が出なかったという事実に戸惑っています。 ドラマと心痛に疲れた。 最初の解散の前に次のことを聞いていたら、避けられなかった変化に抵抗したとは思いません.1。

息子が癌にかかったときに学んだ5つの人生を肯定する教訓

息子が癌にかかったときに学んだ5つの人生を肯定する教訓

ニューヨーク市の80番街とアムステルダムアベニューは、ほとんどの人にとって忘れがたい場所かもしれませんが、私にとっては正反対です。 私の幼い息子が癌にかかっていることを、ほぼ3年前に学んだ場所です。 私の携帯での小児科医の声は、共感と緊急性の両方であり、私の目をくらませて私を止めました。

受け取るよりも与える方が良いですか? より多くの愛を受け入れる3つのヒント

受け取るよりも与える方が良いですか? より多くの愛を受け入れる3つのヒント

受け取るよりも与えるほうが快適ですか? 多くの人にとって、答えは「はい」です。健康でポジティブなものとして受け取ることを考えたことは一度もないかもしれませんが、受け取っていないことの結果は次のとおりです。 肉体的には、疲れを感じます。

あなたが世界で見たいと思う変化になる11の方法

あなたが世界で見たいと思う変化になる11の方法

世界が下向きのスパイラルにあるように見えることに不満を感じたことはありますか? 戦争、環境被害、不平等に直面しても、無力感を感じるのは簡単です。 しかし、あなたがコントロールとパワーの感覚を取り戻すことができる方法があります、そして、sayingにあるように、あなたが世界で見たい変化である。 1。

だからあなたはあなたの心が壊れていた。 それはあなたの直観の間違いを意味しない

だからあなたはあなたの心が壊れていた。 それはあなたの直観の間違いを意味しない

ある時点で、誰もが失恋を経験しました。 浮気する配偶者またはロマンチックなパートナーを欺くと、私たちは決して回復することはないと思う裏切りの感覚が残ります。再び。 新しいパートナーが欲しいのですが、過去に何が起こったのかを知りながら前進するにはどうすればいいですか? 他人を信頼することは、自分を信頼することから始まります。 あなたの直感に気付くことから始めてください。

いつでもどこでも集中できる3つのステップ

いつでもどこでも集中できる3つのステップ

私たちは皆、集中し続ける必要があるときがありましたが、集中力を維持することは難しいと感じています。 これは、特に注意をそらす必要のない大きな期限やその他の主要な責任がある場合に当てはまります。 では、どのように焦点を維持しますか? 人々はさまざまなレベルの集中​​力を持っています。

誰もがTo Doリストを持っています。 瞑想の一部にする方法は次のとおりです

誰もがTo Doリストを持っています。 瞑想の一部にする方法は次のとおりです

あ、やることリスト。 私たちが行う必要があるすべての「もの」についての考えは、瞑想の特別な部分です-特に現代人にとって。 私たちは座り、息に集中します。 私たちが今日の精神的な振り付けと呼んでいるものに焦点を当てる前に、約25秒間それを行います。

どうやって私はついに私の体に平和をもたらしたのか

どうやって私はついに私の体に平和をもたらしたのか

私は20年近く戦争で体と過ごしました。 私は鏡の中のイメージに目を覚まし、見たものと戦います。 異なる色の目、より細い体、細い鼻、より細い唇、より軽い皮膚、より小さな太もも、より高いフレーム、より少ないそばかすを望みます...

仕事でそのジャークを処理する方法

仕事でそのジャークを処理する方法

過去数十年でビジネスとテクノロジーの特性は変化しましたが、人々が1つのスペースに集まってお金を稼ぐ限り、変わらないものが1つあります。それは職場のジャークです。 always慢な知識人、いじめっ子、失礼な人、悪い聞き手、騒々しい人、そして他のあらゆる種類の迷惑で破壊的で難しい人が常にいるでしょう。 これらの職場のジャークのいずれかで作業している場合、あなたへの影響を中和するための4つの迅速かつ簡単な方法は次のとおりです。 1.マタドールのコメント。

真の幸福を見つける5つの方法

真の幸福を見つける5つの方法

喜びと幸福には違いがあります。喜びはつかの間のものであり、調整されていますが、本当の幸福は自然で自発的なものです。 誰もが世界の頂点にいる瞬間を感じています。 多分あなたはレースに勝った、昇進した、または赤ちゃんを産んだ-あなたが恋に落ちるという幸福感を瓶詰めできれば、あなたは億万長者になるでしょう。 これらの時代に、あなたは幸福が実際にこれらのものから来ると誓うかもしれません。 しかし、これは誤った概念であり、私たちがだまされる理由は、この種の経験の間に心が静まるからです。 最終的に目標を達成したので、st

あなたの人生に無条件の愛をもたらす3つの方法

あなたの人生に無条件の愛をもたらす3つの方法

この記事は、自分の人生の中で人々の愛と承認を望んでいることを認めようとする人のためのものです。 あなたは他人の愛と承認を必要としないと大声で主張するかもしれません。 あなたはこっそりそれを望んでいるのを恥ずかしく思い、この欲求を癒すために一生懸命働くかもしれません。 間違ったロジックに気付くことがありますが、最も正直な瞬間には、それを望む時があることを認めます。 あなたはあなたの配偶者、あなたのパートナー、またはあなたの家族があなたが誰であるかについてあなたを受け入れることを望みます。 あなたの学生、同僚、クライアント、または上司にあなたの強みを認識してもらいたい

拒絶を恐れるべきではない理由(またはあなた自身の夢)

拒絶を恐れるべきではない理由(またはあなた自身の夢)

フェスティバル、会議、別の都市の新しいスタジオでのワークショップに受け入れられるたびに、少なくとも5回は拒否されます。 最近、私は私の本の提案で多くの進歩を遂げました。 私は執筆指導者に連絡しました。 メモの要点は、次のとおりでした。

ネガティブパターンを解消する5つのステップ

ネガティブパターンを解消する5つのステップ

時々、学習には繰り返しレッスンが必要です。 ただし、通常、déjàvuが少し面倒になることがあります。 メリーゴーランドにもう一度乗るのを避けるためのヒントをいくつか紹介します。 1。

家族との休暇中に生き残る(そして繁栄する)方法

家族との休暇中に生き残る(そして繁栄する)方法

またその時期です! 私たちの多くは伝統とお祝いの歓声を評価し楽しむことができますが、このシーズン中に生じる感情のすべてがお祝いであるとは限りません。 あなたをファンクにさせることができる休日についてはどうですか? この記事では、家族のダイナミクスがホリデーシーズンでどのように役割を果たすかを議論し、もう少し快適で簡単に今シーズンをワルツするためのツールを提供します。 家族は私たちそれぞれにとって異なる意味を持っています。

恐怖をマスターする5つの鍵

恐怖をマスターする5つの鍵

恐怖は、私たちが人生で直面する最大の課題の1つです。 生存のための組み込みの保護方法として、恐怖は状況によっては助けになる場合もありますが、現実との接触から解放され、それによって個人の創造性が息苦しくなる場合もあります。 恐怖を克服するさまざまな方法を学ぶことができたらどうでしょうか? もしそうなら、それは私たちの生活の質にとって何を意味しますか、そして私たちは自分自身のためにどれくらい創造することができますか? その考えは非常に解放的なものです。 私たちの生物学的ハードワイヤリングは、恐怖を完全に終わらせることはありそうにないかもしれませんが、少なくとも彼らが治ったときにそれらを征服し、対処する最善の方法を学ぶかもしれません

幸せになりたいのなら、真実を語らなければならない理由

幸せになりたいのなら、真実を語らなければならない理由

「いいえ、大丈夫です。」口から出てくる言葉、一般的な控えめ、文法の矛盾、そしてそれが本当に意味することを聞くことができました。 それでも、それは何度も何度も、私の声のように奇妙に聞こえたものでした。 約束を破った彼氏に。

今すぐ幸せになる6つの簡単な方法

今すぐ幸せになる6つの簡単な方法

幸福とは何か、そして幸福をもっと手に入れる方法についての研究には多くの資金が投入されており、メディアはそれを「幸福産業」と呼んでいます。 この学術研究の結果、私たちは幸せになりましたか? よく分かりません。

感情に精通するためのミニガイド

感情に精通するためのミニガイド

私たちのほとんどは、感情に関しては簡単な時間を持っていません。 男性、あなたは自分の感情を隠すように教えられてきました。 彼らが存在しないふりをする。 泣き声が弱さに関連しているというメッセージを受け取るのはどういうことか想像できませんか? それは公正ではないようです。 そして、女性たちは、私たちの感情的な傾向は欠点であると教えられてきました。それは、隠すこと、恥ずかしさを感じること、埋めることです。

幸せになりたいなら避けるべき21の悪い習慣

幸せになりたいなら避けるべき21の悪い習慣

みんな幸せになりたい。 私たちはしばしば、どれほど幸福を望んでいるかについて話しますが、同じ不健康な習慣を何度も繰り返し続けます。 幸せを達成する最善の方法は、もはや役に立たないものを排除することです。

自分を乗り越えて、新しいことを試してください

自分を乗り越えて、新しいことを試してください

ブログを始めたり、新製品を発売したり、コーチングビジネスを始めたり、ダンスクラスを初めて受講するなど、新しいことに挑戦することは誰にとっても恐ろしいことです。 それはあらゆる種類の不安、脆弱性や圧倒感をもたらします。 ニューヨークを訪れたときに、友人が私をフラメンコダンスのクラスに招待してくれたとき、これを感じました。 私はダンスのバックグラウンドを持っていますが、フラメンコのクラスを受講したことはありませんでした。 私は馬鹿に見えるのが怖かったです。自分が完全に不器用になるのではないかと心配しました。失敗したら「本当の」ダンサーにはならないだろうと感じました。

時間の浪費をやめ、喜びを追求し始める

時間の浪費をやめ、喜びを追求し始める

最近、家族と一緒にフロリダの海岸に旅行しました。 休暇の初日に、私はお気に入りのワークショップ「アベニューオブジョイ:逆立ち祭り」を地元のヨガコミュニティに教えました。 このワークショップは、私にとって情熱、創造性、活力の源です。

あなたを素晴らしい人生へ導く7つの知恵の真珠

あなたを素晴らしい人生へ導く7つの知恵の真珠

先週は私の母の抱擁なしで我慢するために私の2番目の誕生日を迎えました。 ヨガに満ちた一日になるように設計しました。 私はその日の早い時間にクラスを取り、後でクラスを教え、2人のプライベートでフォローアップしました。

幸せな人がやらない20のこと

幸せな人がやらない20のこと

私たちの幸福への執着は、つながりを持ち、愛されていると感じたいという私たちの内なる欲求に関連しています。 私たちが幸せなとき、私たちは自信を持って、目的を持って、自分自身と調和していると感じます。 しかし、このラッシュで幸せな状態に到達するために見過ごされがちなのは、幸せでいることを学ぶことです。

不完全さが健康な生活を送るのにどのように役立つか

不完全さが健康な生活を送るのにどのように役立つか

過去15年間、私は健康的な生活を受け入れてきました。定期的に運動し、さまざまなスタイルのヨガを試し、瞑想し、可能な限りホールフードを食べます。 しかし、私がそれをすることができた唯一の方法は、完璧であることさえ目指しないことです。 ご存知のように、私は常にソーダ、キャンディーバー、加工食品を揃えた家で座りがちな子供として育ちました。 1997年の父の突然の死は、私のライフスタイルを見ることに衝撃を与えました。

今日予防ウェルネスを実践すべき理由

今日予防ウェルネスを実践すべき理由

原因、治療法、または真に実行可能な治療法がわかっていない神経疾患と診断されたとき、それは変装した恵みでした。 はい、私は「祝福!」と言いました。 私は健康で、若くて活気のあるアスリートだと思っていましたが、日々の習慣の多く(ストレス、アルコール、加工食品が多すぎる)が全体的かつ長期的な健康に与えている容赦のないダメージに心から気づいていませんでしたと健康。 非常に少数の伝統的な医療オプション(私はかなり早く使い果たした)とすべての細胞を埋め尽くした絶望から、私は力を与えられ、服用する方法を探し始めました

燃えるような情熱的な関係に対処する方法

燃えるような情熱的な関係に対処する方法

地球上の誰も、私の男のように私の魂に火をつけません。 それは燃えるような関係です-良くも悪くも。

私はもう死を恐れていません、そして私は感謝するヨガを持っています

私はもう死を恐れていません、そして私は感謝するヨガを持っています

私はこれを言っているとは信じられませんが、先日、私は仕事に運転していて、「今すぐ死んで、完全に完全に幸せになれます」と思いました。 特に「D」という言葉(死)が「大声で言わないか、起こるかもしれない」という口調で話す人から来ると、非常に病的な音に気づきます。 私はいつも死を恐れていました。 今まで、私は推測する。 もう怖くないと言っているのではありません。 私にはまだ生きるべき人生がたくさんあります。

変化をポジティブなものに変える方法

変化をポジティブなものに変える方法

あなたの人生が変化していると感じたことがありますか? あなたは一人じゃない。 私たちのほとんどにとって、人生の大きな変化は恐ろしいものです。

期限切れの関係を手放す方法

期限切れの関係を手放す方法

別れを乗り切る正しい方法はありません。 それぞれが異なり、誰かを乗り越えるのにかかる時間はさまざまです。重要なのは、プロセスを開始することです。 ここにいくつかのヒントがあります。

あなたの男を開く方法(彼を実行せずに)

あなたの男を開く方法(彼を実行せずに)

女性はよく私に尋ねます:どうすれば男をもっと開かせることができますか? 彼を接続させるにはどうすればいいですか? 彼に自分の気持ちを教えてもらうにはどうすればいいですか?

親友の死にヨガがどのように対処したか

親友の死にヨガがどのように対処したか

彼女の衝撃的な死からほぼ10か月が経ちました。若く、美しく、活気があり、人生を愛する25歳の親友が一瞬にして去りました。 私は毎日対処するために苦労したので、ショック、怒り、悲しみはまだ私にありました。 何も役に立たなかった-余分なグラスワインや余分な汗を誘発するワークアウトでもない。

強迫的な過食は私の命を救った

強迫的な過食は私の命を救った

私は今でもそれを覚えています。小さな黄色い家で、小学校​​から通りの真向かいに白いトリムがあります。 中に入ると、私のBugs Bunnyディスペンサー用のあご割れ、キャンディネックレス、レモンヘッド、ペッツキャンディの世界が私を招きました。 これは私の夢のキャンディストアでした。

ヨガティーチャートレーニングで本当に学んだこと

ヨガティーチャートレーニングで本当に学んだこと

ヨガの先生のトレーニングという素晴らしい冒険から帰ってきました。 メキシコのバハカリフォルニアで浸漬プログラムを選びました。 3週間弱で、おいしいオーガニックの地元のベジタリアン料理、太陽、波、砂、山、美しいヨギ、テクノロジーはありません。もちろん、瞑想、アーサナの分解、解剖学、プラナヤマ、唱歌、ヨガの哲学と教え。 私は多くのことを学びました。

あなたのエネルギーを排出する人々に対処する方法

あなたのエネルギーを排出する人々に対処する方法

ネガティブから自分自身を保護し、気分、エネルギーレベル、健康、行動に影響を与えないようにすることが非常に重要です。 気分がすぐに変わり、特定の人がいるとすぐに他の人になった場合、その人に自分の力を譲り渡して、自分の責任をあきらめたことを示す良い兆候です。 最善のことは、単に自分自身であること、自分が誰であるか、自分が信じていることに忠実であること、そして前向きで誠実であることです。

好きなヨガの先生から学んだこと

好きなヨガの先生から学んだこと

ヨガとの関係は、以前はデートのようでした。 さまざまな種類のヨガを試して、新しい場所を探します。完全な練習やスタジオに専念することはありません。 最初にマットに来たとき、私は落ち込んでいて、孤独で、キャリアの中で嫌いでした。

あなたは本当に何かを*防ぐ*ことができますか?

あなたは本当に何かを*防ぐ*ことができますか?

防止という言葉は多くの形で、非常に頻繁に耳にします。 医師は予防医療処置について教えてくれ、健康愛好家は特定の食物が病気を予防できると主張しています。 私たちは本当にそのような確実性を持っているのでしょうか? それも可能ですか?

人生で本当に欲しいものを隠すべきではない理由

人生で本当に欲しいものを隠すべきではない理由

昨夜、ブラッドリー・クーパーについて信じられないほど憂鬱なセックスの夢を見ました。 はい、明らかにそれは可能です。 少し沈めましょう。

あなたができないと感じたときでも存在し続ける方法

あなたができないと感じたときでも存在し続ける方法

誰かがEckhart TolleのThe Power Of Nowに言及するたびに1ドルもらっていたら、私はすべてのMindBodyGreenリーダーに大きな緑のスムージーを一緒に買うことになります。 だから私はヒントを取り、それを読んだ。 さて...

分解せずに損失を処理する7つのステップ

分解せずに損失を処理する7つのステップ

悲しみがあなたをそこから追い出した後、どうやってゲームに戻るのですか? これは最近私に起こりました。 私の友人は悲劇的な状況下で亡くなりました。

フラストレーションのない生活を送るための5つの基本的なヒント

フラストレーションのない生活を送るための5つの基本的なヒント

あなたの夫は、飢えたハイエナのように彼の食べ物の皿を攻撃します。 目の前のスローポークドライバーは、高速車線から外れることはありません。そして、あなたは仕事にほとんど遅れています。 あなたの娘は、1分もかからないとしても、ベッドを作ることを拒否します。

慢性疾患で友達を作るのにヨガが役立った方法

慢性疾患で友達を作るのにヨガが役立った方法

これは少し奇妙に聞こえますが、私たちが聞いたことのあるメッセージではありません。 慢性疾患と診断されると、「あなたはITに勝ちます」、「あなたはITより強い」、「あなたはITと戦わなければならない」などのメッセージが聞こえます。あなたの病気であるITが敵となり、あなたの人生の夢の破壊者となり、あなたの幸せの邪魔をします。 慢性疾患と診断された瞬間、悲嘆の段階を経ます。

怪我が私をコントロールのサイクルを破るのにどのように役立ったか

怪我が私をコントロールのサイクルを破るのにどのように役立ったか

私は、イタリアへの私の夏の旅行を永遠に予想していました。 私は6か月前にサンドレスを買い始め、3か月の時点で公式のカウントダウンを開始し、私のToDoリストを作成して出発するまでの1か月全体をカバーしました。 毎日が説明されました。

10シンプルだが深遠な方法でヨガは私の人生を変えた(そしてあなたの人生を変えることができる)

10シンプルだが深遠な方法でヨガは私の人生を変えた(そしてあなたの人生を変えることができる)

Wii Fit Plusを搭載したWiiバランスボードで初めてヨガの練習を始めました。 私は5年間の関係の残酷な結末を乗り越えていたので、私のWiiコンソールは私に無限の思考と分析からの必死に必要な逃避を提供してくれました。 すぐに、Wii Fit Plusでのヨガの練習が、スケートボードやバスケットボールよりも心を静めるのに役立ち、すぐにもっと...急いで欲しいと思いました。

自分の目で見る方法

自分の目で見る方法

息子は週末にアルバートアインシュタインで宿題をしました。 いくつかの研究をしているときに、このアインシュタインの引用に出くわしました。自分の目で見て、自分の心で感じる人はほとんどいません。 それは本当に私に和音を打った。 私は、順応し、適合し、受け入れられ、「正常」になろうと長い間費やしたと思います。 私が車椅子利用者になったとき、私はもう自分に合うとは感じませんでした。目には見えず、必死に聞こえました。

がんは私に何でも戦うことができると教えた

がんは私に何でも戦うことができると教えた

あなたはいつも自分が戦闘機になると思っています。 何か悪いことが起こった場合、回復力があると自分に言い聞かせます。 あなたは強くなるでしょう。

私はすべてを個人的に受け取らないことを学び始めています

私はすべてを個人的に受け取らないことを学び始めています

数ヶ月前、私は東海岸のチャリティーヨガイベントに行きました。 多くの教師がステージで回転し、太陽礼拝や他のシーケンスを先導して、そこにいる人々でいっぱいの巨大な部屋を作り、お互いを支え合い、大義を育てました。 ある先生は特に私を魅了しました。

愚かな喉の痛みから学んだこと

愚かな喉の痛みから学んだこと

私はちょうど2週間の健康上の課題を抱えていました。問題が完全に混ざり合って、ソファの上で動けなくなり、言葉も出なくなりました。 ヨギであり、一般に活動的な人であるため、停車まで減速するのは不快なだけでなく、ほとんど不可能でした。 フルタイムのヨガ教師として、私は肉体的、精神的、精神的なエネルギーを週6日行うことに専念しています。 毎秒大好きです。

動けないときの気分を良くする5つのテクニック

動けないときの気分を良くする5つのテクニック

病気は、アレルギーや風邪に起因するものであれ、何年にもわたって何ヶ月も寝ていなくてはならないなど、私たちの大部分に何らかの影響を及ぼします。 私は後者のカテゴリーに属し、18歳のときにME(一般的に慢性疲労症候群またはCFSとして知られています)と診断されました。

あなたの不安をあなたのために働かせる方法

あなたの不安をあなたのために働かせる方法

私はクライアント中心の告白をしています:不安な人と働くことを好みます。 「娘よりも息子のほうが好き」と言っているようなものですが、仕方がありません。 私は10年以上にわたって心理療法士をしてきましたが、それは私の臨床書で誰が優れているかを知るのに十分な長さです。

失業中にヨガが素晴らしい理由

失業中にヨガが素晴らしい理由

あなたの人生のある時点で、あなたは失業するでしょう。 たぶん、あなたは今失業しています。 私はそれがどんなものか知っています。

すべてのメルトダウンを採用する理由

すべてのメルトダウンを採用する理由

私はあなたのことは知りませんが、私は人生で絶えず闘争の状態にいることに気づきます。 はい、私はそれをすべてやります-私はよく食べます、私はヨガを練習します、私は愛情のこもった婚約者がいます、そして、私はビーチでゴミを拾おうとさえします。 そのすべての下で、私の内側は少し煮込むのが大好きです。 通常、私はそれについて打ち負かしました。