子供とヨガを共有する8つの創造的な方法

子供とヨガを共有する8つの創造的な方法

子供のヨガの先生として、私は毎日練習とその利点を共有する芸術的で創造的な方法を探求する機会を得ます。 さらに、公立学校にヨガと瞑想をもたらすNYC最大の非営利団体であるBent on Learningの協力的でインスピレーションを受けたチームと協力することで、ヨガをより創造的に共有する方法を開発することができました。 子供たちとヨガを共有するとき、芸術を通して創造性を誘うことは、姿勢をより内臓的で親しみやすい方法で生き生きとさせるだけでなく、医学研究は芸術を作ること、そして芸術を鑑賞することは子供の発達中の脳を巻き込み、地域を発火させる

瞑想はニューヨークの収容されたティーンを助ける

瞑想はニューヨークの収容されたティーンを助ける

ニューヨーク市の「怒りの十代の若者たちの一部は、仏の助けを借りてより平和な道への道を学んでいる」とNBCは報告している。 そうです、修道士のグループが、ブラウンズビル拘置所に来て、投獄された十代の若者たちに、瞑想と呼吸法がどのように怒りに対処し、対立を防ぎ、人生を好転させるのかを教えるために来ています。 Lineage Projectはこの素晴らしいプログラムの背後にあり、結果は驚くべきものです。 17歳の彼女は、瞑想の実践からすでに多くのことを学んだと言います。「私は、多くの欲求不満を抱く人の1人です...私は、

なぜこのヨギはマットを離れ、ウォール街を占領したのか

なぜこのヨギはマットを離れ、ウォール街を占領したのか

月曜日に、ニューヨーク市のズコッティ公園で200人のヨギがショーン・コーンに参加し、ウォール街ですでに抗議している何千人もの人々を支援するための統一された行動と祈りに参加しました。 オフザマットチームがこのイベントをまとめたので、私たちはヨガに抗議することの意味と、そこに向かっている理由について多くの会話をしました。 私たちは、感謝と支援だけでなく、私たちの関与に対する批判に直面しました。

ショーン・コーンがマットを脱ぎ、ウォール街を占領する:ユニティについてだと言う

ショーン・コーンがマットを脱ぎ、ウォール街を占領する:ユニティについてだと言う

素晴らしい非営利団体、オフザマット、イントゥザワールドの創設者である友人のショーンコーンは、ラッセルシモンズと友人のエレナブロワーを含む、約2億人のヨギを抱えてウォール街を占領しました。 ショーンは、この集会について次のように語っています。 それにナマステ!

NYCティーンズからの現実世界の瞑想のヒント

NYCティーンズからの現実世界の瞑想のヒント

クッション、瞑想センター、ヨガスタジオに行くことができないが、現在の瞬間に触れて自分とつながる必要がある場合はどうでしょうか。 ありそうもない情報源、つまりティーンエイジャーからページを取得することもできます。 10代の瞑想のクラスでこれについて議論していたのですが、彼の本 "Peace is Every Step"でThich Nhat Hanhの教えについて話しました。

あなたの一日に余分な動きをこっそりする15の楽しい方法

あなたの一日に余分な動きをこっそりする15の楽しい方法

グループフィットネスクラスに行く、エクササイズDVDをする、または1日の早い時間にランニングに行くとしましょう。 その日の運動は終了しました。 すごい!

地球を救う5つの簡単な方法

地球を救う5つの簡単な方法

より良い惑星に向けて働くことは困難な作業のように思えるかもしれませんが、実際には、行動主義はかつてないほどになりました。

キャンディクラッシュからの8つの人生の教訓

キャンディクラッシュからの8つの人生の教訓

ジムに走ったり、栄養価の高い食事を作ったり、ヨガのクラスが始まるのを待っている間は、キャンディクラッシュの常習から逃れることはできません。 この卑劣な転用は、ゲームのスキルに挑戦するだけでなく、よく見るとあなたの人生の他の領域に適用できる戦略の教訓があります。 1.プレイし続けます。

遺伝病と一緒に生きることが教えてくれたこと

遺伝病と一緒に生きることが教えてくれたこと

最近、36歳の誕生日を迎えました。 私の1万本目の針棒にも印を付けたと言えると思います。 私はおそらくベータサラセミアメジャーと呼ばれる遺伝病を持っているので、生涯を通して10,000本以上の針刺しをしたでしょう。

刑務所サバサナ

刑務所サバサナ

彼らの体はバーの後ろにありますが、彼らの精神が広がる余地は十分にあります。

生きている遺産になる11の方法

生きている遺産になる11の方法

レガシーとは、プラスの効果を残した長寿命でインパクトのあるメモリです。 それはいつでも誰でも使用できる普遍的な贈り物です。 彼らは人生よりも小さくても大きくてもかまいません。

セヴァ:無私の奉仕の芸術

セヴァ:無私の奉仕の芸術

他のすべてが契約を作成する場合、アクションは点線で署名するか、反対方向に進みます。 あなたの行動は何と言っていますか。

ベビーステップが大きな成果をもたらす方法

ベビーステップが大きな成果をもたらす方法

「大きな愛を込めた小さなもの…それは、私たちがどれだけするかではなく、どれだけ愛するかということです。 そして、それは私たちがどれだけ与えるかではなく、与えることにどれほどの愛を注ぐかです。 神には、小さなものは何もありません。」-マザーテレサ西洋の世界では、変化を起こすために急進的な飛躍を期待されています。

ヨガサービスを検討すべき5つの理由

ヨガサービスを検討すべき5つの理由

ヨーガがヨガの癒しの効果を体験し、奇跡を伝えたいと願うにつれて、サービスが不十分な人々にヨガを与える行為として定義されるヨガサービスは指数関数的に増加しています。 ヨガサービスの名の下に作成された全国のさまざまな非営利組織があります。 ヨガを学校、刑務所、病院、またはホームレスのシェルターに持ち込みたいかどうかにかかわらず、教師のトレーニングだけでなく、少なくとも半数の組織があなたを助けることに専念しています。

ハッピーマーティンルーサーキングデー:7つの心に強く訴える引用

ハッピーマーティンルーサーキングデー:7つの心に強く訴える引用

それはマーティンルーサーキングの日であり、ここに心に強く訴えるアイコンからの私のお気に入りの引用の7つがあります。 光だけがそれを行うことができます。 憎しみは憎しみを追い出すことはできません。 愛だけがそれを行うことができます。」2。

ヨガはインナーシティの子供たちを助けます:呼吸と狂気は消え去ります

ヨガはインナーシティの子供たちを助けます:呼吸と狂気は消え去ります

ダリウス・ダグラスはボルチモアで最も過酷な地域で育ちました。 しかし、学校のヨガプログラムのおかげで、ダリウスは人生を好転させ、「ヨガが私を救った」と言いました。 ダリウスは、都心の子供たちの生活に大きな違いをもたらしている学校ヨガプログラムについてのこの素晴らしいビデオで紹介されている人々の1人です。 小さなタイロン・キャリー(上の写真)が下のビデオで言っているように、「呼吸と狂気は消え去ります」。 それにナマステ!

ヨガの基本に戻る:呼吸、アーサナ、愛、マインドフルネス、そして与える

ヨガの基本に戻る:呼吸、アーサナ、愛、マインドフルネス、そして与える

初心者でも経験豊富なヨギでも、基本に立ち返ることが良い場合があります。 呼吸は、練習を進めるときに体を支え、より挑戦的なアーサナに深く沈み込むと心を癒します。 私たちは生きるために呼吸しなければなりませんが、日常生活の中で呼吸の質と深さを感じることをしばしば怠っています。

ヨガサービスとは何ですか(そして世界を変える方法)

ヨガサービスとは何ですか(そして世界を変える方法)

ヨガサービスは、通常ほとんど補償なしで、さまざまな人々にヨガの贈り物を与える行為として定義できます。 ニッキマイヤーズとヨガの12ステップ回復、ジェームズフォックスと刑務所プロジェクト、ショーンコーンとオフザマットイントゥザワールド。 これらはヨガの癒しの力を広めたヨギのいくつかの例です。 独自のヨガサービスミッションを設定する方法、関連するトレーニングの場所、使用したい特定の母集団に関するガイドについては、今日ウェブ上にさまざまなリソースがあります。 ヨガサービスの美しさは、次のようにシンプルかつ複雑にできることです。

ヨガは絶対に、深く、そして本当に癒される

ヨガは絶対に、深く、そして本当に癒される

私は自分自身をあまり真剣に受け止めていません。 さて、それは真実ではありません。 私は実際に自分をあまりにも真剣に受け止めています。