子供とヨガを共有する8つの創造的な方法

子供とヨガを共有する8つの創造的な方法

子供のヨガの先生として、私は毎日練習とその利点を共有する芸術的で創造的な方法を探求する機会を得ます。 さらに、公立学校にヨガと瞑想をもたらすNYC最大の非営利団体であるBent on Learningの協力的でインスピレーションを受けたチームと協力することで、ヨガをより創造的に共有する方法を開発することができました。 子供たちとヨガを共有するとき、芸術を通して創造性を誘うことは、姿勢をより内臓的で親しみやすい方法で生き生きとさせるだけでなく、医学研究は芸術を作ること、そして芸術を鑑賞することは子供の発達中の脳を巻き込み、地域を発火させる

瞑想はニューヨークの収容されたティーンを助ける

瞑想はニューヨークの収容されたティーンを助ける

ニューヨーク市の「怒りの十代の若者たちの一部は、仏の助けを借りてより平和な道への道を学んでいる」とNBCは報告している。 そうです、修道士のグループが、ブラウンズビル拘置所に来て、投獄された十代の若者たちに、瞑想と呼吸法がどのように怒りに対処し、対立を防ぎ、人生を好転させるのかを教えるために来ています。 Lineage Projectはこの素晴らしいプログラムの背後にあり、結果は驚くべきものです。 17歳の彼女は、瞑想の実践からすでに多くのことを学んだと言います。「私は、多くの欲求不満を抱く人の1人です...私は、

なぜこのヨギはマットを離れ、ウォール街を占領したのか

なぜこのヨギはマットを離れ、ウォール街を占領したのか

月曜日に、ニューヨーク市のズコッティ公園で200人のヨギがショーン・コーンに参加し、ウォール街ですでに抗議している何千人もの人々を支援するための統一された行動と祈りに参加しました。 オフザマットチームがこのイベントをまとめたので、私たちはヨガに抗議することの意味と、そこに向かっている理由について多くの会話をしました。 私たちは、感謝と支援だけでなく、私たちの関与に対する批判に直面しました。

ショーン・コーンがマットを脱ぎ、ウォール街を占領する:ユニティについてだと言う

ショーン・コーンがマットを脱ぎ、ウォール街を占領する:ユニティについてだと言う

素晴らしい非営利団体、オフザマット、イントゥザワールドの創設者である友人のショーンコーンは、ラッセルシモンズと友人のエレナブロワーを含む、約2億人のヨギを抱えてウォール街を占領しました。 ショーンは、この集会について次のように語っています。 それにナマステ!

NYCティーンズからの現実世界の瞑想のヒント

NYCティーンズからの現実世界の瞑想のヒント

クッション、瞑想センター、ヨガスタジオに行くことができないが、現在の瞬間に触れて自分とつながる必要がある場合はどうでしょうか。 ありそうもない情報源、つまりティーンエイジャーからページを取得することもできます。 10代の瞑想のクラスでこれについて議論していたのですが、彼の本 "Peace is Every Step"でThich Nhat Hanhの教えについて話しました。

あなたの一日に余分な動きをこっそりする15の楽しい方法

あなたの一日に余分な動きをこっそりする15の楽しい方法

グループフィットネスクラスに行く、エクササイズDVDをする、または1日の早い時間にランニングに行くとしましょう。 その日の運動は終了しました。 すごい!

地球を救う5つの簡単な方法

地球を救う5つの簡単な方法

より良い惑星に向けて働くことは困難な作業のように思えるかもしれませんが、実際には、行動主義はかつてないほどになりました。

キャンディクラッシュからの8つの人生の教訓

キャンディクラッシュからの8つの人生の教訓

ジムに走ったり、栄養価の高い食事を作ったり、ヨガのクラスが始まるのを待っている間は、キャンディクラッシュの常習から逃れることはできません。 この卑劣な転用は、ゲームのスキルに挑戦するだけでなく、よく見るとあなたの人生の他の領域に適用できる戦略の教訓があります。 1.プレイし続けます。

遺伝病と一緒に生きることが教えてくれたこと

遺伝病と一緒に生きることが教えてくれたこと

最近、36歳の誕生日を迎えました。 私の1万本目の針棒にも印を付けたと言えると思います。 私はおそらくベータサラセミアメジャーと呼ばれる遺伝病を持っているので、生涯を通して10,000本以上の針刺しをしたでしょう。

刑務所サバサナ

刑務所サバサナ

彼らの体はバーの後ろにありますが、彼らの精神が広がる余地は十分にあります。

生きている遺産になる11の方法

生きている遺産になる11の方法

レガシーとは、プラスの効果を残した長寿命でインパクトのあるメモリです。 それはいつでも誰でも使用できる普遍的な贈り物です。 彼らは人生よりも小さくても大きくてもかまいません。

セヴァ:無私の奉仕の芸術

セヴァ:無私の奉仕の芸術

他のすべてが契約を作成する場合、アクションは点線で署名するか、反対方向に進みます。 あなたの行動は何と言っていますか。

ベビーステップが大きな成果をもたらす方法

ベビーステップが大きな成果をもたらす方法

「大きな愛を込めた小さなもの…それは、私たちがどれだけするかではなく、どれだけ愛するかということです。 そして、それは私たちがどれだけ与えるかではなく、与えることにどれほどの愛を注ぐかです。 神には、小さなものは何もありません。」-マザーテレサ西洋の世界では、変化を起こすために急進的な飛躍を期待されています。

ヨガサービスを検討すべき5つの理由

ヨガサービスを検討すべき5つの理由

ヨーガがヨガの癒しの効果を体験し、奇跡を伝えたいと願うにつれて、サービスが不十分な人々にヨガを与える行為として定義されるヨガサービスは指数関数的に増加しています。 ヨガサービスの名の下に作成された全国のさまざまな非営利組織があります。 ヨガを学校、刑務所、病院、またはホームレスのシェルターに持ち込みたいかどうかにかかわらず、教師のトレーニングだけでなく、少なくとも半数の組織があなたを助けることに専念しています。

ハッピーマーティンルーサーキングデー:7つの心に強く訴える引用

ハッピーマーティンルーサーキングデー:7つの心に強く訴える引用

それはマーティンルーサーキングの日であり、ここに心に強く訴えるアイコンからの私のお気に入りの引用の7つがあります。 光だけがそれを行うことができます。 憎しみは憎しみを追い出すことはできません。 愛だけがそれを行うことができます。」2。

ヨガはインナーシティの子供たちを助けます:呼吸と狂気は消え去ります

ヨガはインナーシティの子供たちを助けます:呼吸と狂気は消え去ります

ダリウス・ダグラスはボルチモアで最も過酷な地域で育ちました。 しかし、学校のヨガプログラムのおかげで、ダリウスは人生を好転させ、「ヨガが私を救った」と言いました。 ダリウスは、都心の子供たちの生活に大きな違いをもたらしている学校ヨガプログラムについてのこの素晴らしいビデオで紹介されている人々の1人です。 小さなタイロン・キャリー(上の写真)が下のビデオで言っているように、「呼吸と狂気は消え去ります」。 それにナマステ!

ヨガの基本に戻る:呼吸、アーサナ、愛、マインドフルネス、そして与える

ヨガの基本に戻る:呼吸、アーサナ、愛、マインドフルネス、そして与える

初心者でも経験豊富なヨギでも、基本に立ち返ることが良い場合があります。 呼吸は、練習を進めるときに体を支え、より挑戦的なアーサナに深く沈み込むと心を癒します。 私たちは生きるために呼吸しなければなりませんが、日常生活の中で呼吸の質と深さを感じることをしばしば怠っています。

ヨガサービスとは何ですか(そして世界を変える方法)

ヨガサービスとは何ですか(そして世界を変える方法)

ヨガサービスは、通常ほとんど補償なしで、さまざまな人々にヨガの贈り物を与える行為として定義できます。 ニッキマイヤーズとヨガの12ステップ回復、ジェームズフォックスと刑務所プロジェクト、ショーンコーンとオフザマットイントゥザワールド。 これらはヨガの癒しの力を広めたヨギのいくつかの例です。 独自のヨガサービスミッションを設定する方法、関連するトレーニングの場所、使用したい特定の母集団に関するガイドについては、今日ウェブ上にさまざまなリソースがあります。 ヨガサービスの美しさは、次のようにシンプルかつ複雑にできることです。

ヨガは絶対に、深く、そして本当に癒される

ヨガは絶対に、深く、そして本当に癒される

私は自分自身をあまり真剣に受け止めていません。 さて、それは真実ではありません。 私は実際に自分をあまりにも真剣に受け止めています。

あなたが見たいと思う変化でありなさい

あなたが見たいと思う変化でありなさい

ガンジーはかつて言った、「あなたが世界で見たい変化になりなさい」。 彼は平和と非暴力の世界を思い描いていました。 彼の例を通して、彼はインドと世界に多くの変化をもたらしました。 彼は社会的、社会的、文化的変化を生み出しました。

ヨガで生き残るための経済的問題

ヨガで生き残るための経済的問題

不況、失業、福祉、食料および燃料価格の上昇、賃金の凍結、絶望、足りないことへの恐怖、破産、心配、ストレス、恐れ... 明らかに、あなたが銀行にたくさんの現金準備を持っている人、快適な仕事、複数の財産、車とその残りすべてであるならば、いわゆる世界経済危機はあなたに関係しません。 すべての請求書が支払われ、食べ物がテーブルの上にあり、今年はクリスマスプレゼントがたくさんあることを知って信頼しています。 ああ、なんて嬉しい!

スザンヌスターリングとのQ&A:ハイチで何が起こっているのか+支援するためにできること

スザンヌスターリングとのQ&A:ハイチで何が起こっているのか+支援するためにできること

Suzanne Sterlingは、信じられないほどの非営利組織であるOff the Mat、Into theWorld®の創設者の1人です。 OTMについて私が気に入っている多くのことの1つ(およびそれらが私たちのパートナーの1つである理由)は、すべてが行動に関するものだということです。 OTMはマットからレッスンを受け、人々が本当に助けを必要とするハイチやカンボジアのような場所にそれらをもたらします。

Hala KhouriのQ&A:子育てのヨガ

Hala KhouriのQ&A:子育てのヨガ

ハラコウリは世界で最も尊敬されているヨギの一人です。 彼女はまた、信じられないほどの非営利組織であるOff the Mat、Into the Worldのクリエイターの1人であり、2人の小さな男の子の母親でもあります。 それでは、Halaはそれをどのように管理するのでしょうか?

瞑想はロサンゼルスのホームレスの子供たちを助ける

瞑想はロサンゼルスのホームレスの子供たちを助ける

この瞑想は子供たちを大いに助けます。

ジェームズ・フォックス:ヨガの癒しの力

ジェームズ・フォックス:ヨガの癒しの力

「ヨガは、自分自身と世界との別の方法を提供します。定期的に実践すれば、継続的なバランス感覚、つながり、内なる平和をあなたに提供できる個人的なサポートシステムを表します。世界の痛みと苦しみを癒すには、私たちが必要です自分の痛みや苦しみを癒すため、無意識のうちに他人に痛みや苦しみを与えないようにしています...」-ジェームズ・フォックス、刑務所ヨガプロジェクトの創設者兼ディレクター、私はこの金曜日にジェームズに会う機会があり、彼は素晴らしいです信じられないほどの使命を持つ男。

刑務所ヨガプロジェクトのジェームズ・フォックスとのQ&A

刑務所ヨガプロジェクトのジェームズ・フォックスとのQ&A

ジェームズ・フォックスは、刑務所とリハビリテーションセンターへのヨガと心のこもった瞑想の物理的実践を民主化することに専念する組織、プリズンヨガプロジェクトの創設者兼ディレクターとしてヨガと共に生活を変えています。 彼はヨガの身体的および精神的利益を、暴力と依存症の破壊的な影響に苦しんでいる囚人にまで広げています。 アイアンガー、アシュタンガ、陰ヨガなどの分野で20年以上の経験を持つフォックスは、2000年にリスクのある人々をこの古代の慣行にさらし始めました。

Seane Corn、Faith Hunter、Elena Brower、Kathryn Budigが女性を支える女性について

Seane Corn、Faith Hunter、Elena Brower、Kathryn Budigが女性を支える女性について

4人の信じられないほどの女性。 3時間のヨガとディスカッション。 2分間の椅子のポーズ(まあ、それはそのように感じた:)、そして1つのエンパワーメントメッセージ:女性が女性を支える。

透明性:尋ねると答えます

透明性:尋ねると答えます

透明性は面白いものです。 私たちは政府にそれを持ってほしい。 私たちの会社も。

ニュージャージー州刑務所は受刑者のリハビリテーションのためにヨガに変わります

ニュージャージー州刑務所は受刑者のリハビリテーションのためにヨガに変わります

ニュージャージーの刑務所での新しいヨガプログラムは大きな違いを生み出しています。 ある受刑者は、ヨガが彼女の思考に与える影響を賞賛し、「明らかに、私は(以前は)つながっていなかった。だから私は刑務所にいる。」 デイリー・レコードは、インストラクターのナンシー・カンデアとモリス郡刑務所でのヨガプログラムについて報告しています。 カンデアは次のように語っています。

なぜ私は不十分な人口にヨガを教えることにしたのか

なぜ私は不十分な人口にヨガを教えることにしたのか

「私が少年だったとき、ニュースで怖いものを見ると、母は私に「ヘルパーを探してください。あなたはいつも助けている人を見つけるでしょう」と言いました。」〜ニューヨークのロジャース氏は、この都市が毎月作成する多数の新しいヨガ教師のためのかなり規範的な道。

ヨガは、10代の若者がストレスと食欲不振を克服するのに役立ちます

ヨガは、10代の若者がストレスと食欲不振を克服するのに役立ちます

最近では、ティーンエイジャーであることはかなり困難です。 しかし、そこでヨガを取り入れることで、10代の若者がストレス、うつ病、さらには食欲不振に対処できるようになります。 エドモントンジャーナルは、カルガリーのプラナスタジオで進行中の10代のヨガプログラムについて報告しています。

退役軍人がヨガと瞑想を使用して再接続する

退役軍人がヨガと瞑想を使用して再接続する

30歳のリッチローは、2年間イラクで勤務し、その後悪夢と不安に苦しみました。 彼はこれは「退役軍人が一緒に暮らすもの」だと思っていましたが、瞑想は彼の人生を変えました。 Fox 11は、リッチや他の退役軍人がヨガの呼吸と瞑想について学んだ研究について報告しています。

オフ・ザ・マットの創設者ハラ・コウリは透明性に取り組む

オフ・ザ・マットの創設者ハラ・コウリは透明性に取り組む

募集しました。 あなたは尋ねた。 今、私たちは答えています。

ヨガ、アーサナ、そして人生における私の意図:基盤、サポート、関係

ヨガ、アーサナ、そして人生における私の意図:基盤、サポート、関係

10年以上前、私がアーサナの練習を始めたとき、私は自分の人生に大きな変化を起こすつもりも意図もしていませんでした。 仲間のヨギや生徒と話をする中で、私たちの多くは、アサナやヨガの練習に「起こった」とはいえないまでも多くのことを学びました。 ヨガが変化し、私の人生が多くの予期せぬ意図しない方法で変化していることを理解するために、週に4〜5回、ヴィニャッサクラスに行くのに約2か月かかりました。

91歳のYogi Vera Paleyがアルツハイマー病患者にヨガを教えている

91歳のYogi Vera Paleyがアルツハイマー病患者にヨガを教えている

フロリダ州の91歳のベラペイリーは、1982年から50年間ヨガを教え、ヨガを教えてきました。彼女の専門は、アルツハイマー病と認知症に苦しむ高齢者に教える「チェアヨガ」です。 ヴェラは、ヨガは彼女の健康を維持し、サンセンチネルに次のように語っていると言います。

世界のトップ慈善家(インフォグラフィック)

世界のトップ慈善家(インフォグラフィック)

私たちはここMBGで恩返しをすることの大ファンであり、ウェルネスディレクトリで6つの素晴らしい非営利団体と提携することでそれを実現しています。 (ビジネスオーナーの場合は、リストを検討する必要があります!)慈善活動も重要な場合は、世界のトップ慈善家と企業が提供するその他の興味深い情報をリストしたこのインフォグラフィックが大好きです。最も一般的な原因は何ですか。 以下は、creamglobalを介したインフォグラフィックです(クリックしてフルサイズに拡大)

なぜこのヨギがマットを離れ、LAを占領したのか

なぜこのヨギがマットを離れ、LAを占領したのか

月曜日、オフマット、イントゥザワールド、ロサンゼルスコミュニティの有名なヨガ教師のグループがダウンタウンに現れ、オキュピーLA運動を団結させ、支援しました。 約80のヨガマットと100人近くの人々が、市庁舎の階段の下に位置し、2時間のヨガの練習に備えます。 この間、ヨギ、通行人、定住者が集まり、忍耐、理解、信頼、団結を実践しました。