世界の6%がインターネットに夢中になっているという調査結果

世界の6%がインターネットに夢中になっているという調査結果

私たちは皆、Interwebsに絡み合って1日多くの時間を費やしています。母親から送られた高揚感のある記事を読んだり、友人がFacebookに投稿した面白いビデオを見たり、すでにあふれているオンラインショッピングカートに多くのものを入れたりしています。 私たちの中には、逃げる方法を見つけ、他の人間と実際に対面で会話し、携帯電話をポケットに入れて近所を探検する人がいます。 しかし、私たちの中には、正確には人口の6%がこの世界を離れることができない人もいます。

不安を感じるのをやめて人生を楽しむために行った3つの変更

不安を感じるのをやめて人生を楽しむために行った3つの変更

元喫煙者であり、処方薬中毒者であり、不安を抱える人として、私の人生は普通ではありませんでした。 私はほとんどすべての感情に対抗する薬を持っていました。 私が怒っていたら、タバコを吸うでしょう。

20の自分に言う12のこと

20の自分に言う12のこと

来月は40歳になりますが、これはわくわくします。 私は自分の内なる自己を築くことから力を感じるので興奮しています。 年をとるということは手放すことを意味するので、私は怖がっています。

あなたの人生のコントロールを完全に失う前にバランスを見つける9つの方法

あなたの人生のコントロールを完全に失う前にバランスを見つける9つの方法

私たちはしばしば、多くの場合麻薬やアルコールを飲みながら暗い道を歩み、バランスの取れた生活に戻る道を歩んできた霊的な達人から聞いています。 しかし、私はしばしば、最初に非常に暗い場所に落ちることなく、バランスの取れた生活を見つけることができるのだろうかと思います。 答えは、確かにできることです! ただし、私たち全員が持っている2つの強力なスキルを使用する必要があります。一部は種子のように休眠状態にあり、散水を待っています。 2つの「R」の償還と回復力は、情熱を活用し、失望からこれまで以上に活​​力を取り戻そうとするバランスの取れた人にとって最も重要なスキルです。

アメリカ人は処方薬に夢中(インフォグラフィック)

アメリカ人は処方薬に夢中(インフォグラフィック)

ここMindBodyGreenにいる私たちは、可能な限り処方薬の回避を提唱していると言っても過言ではありません。 多くの人々にとって、彼らは医学的治療の人生を変えるまたは命を救う部分になる可能性がありますが、あまりにも頻繁に医師が過剰処方し、患者が過剰に甘やかします。 アメリカの処方薬の不十分な配布は、患者に損害を与える可能性があるだけでなく、薬を必要としない人口の幅広い層に錠剤を提供し、乱用の扉を開きます。 ありがたいことに、12 Palms Recovery Centerの人々は、なめらかを流すインフォグラフィックをまとめました

ビデオゲームは臨床的うつ病の答えですか?

ビデオゲームは臨床的うつ病の答えですか?

遊びは、子供と大人の両方で、自信、エネルギー、楽観主義の最も説得力のある自然源の1つと長い間考えられてきました。 ブライアンサットンスミス(著名な学者、教育心理学者、研究者、および教師)は、脳に対するプレイの深くポジティブな影響を最初に探究しました。 Slateの記事で、ミランダマクゴニガルは次のように説明しています。

マリファナとの不健康な関係の6つの兆候

マリファナとの不健康な関係の6つの兆候

マリファナは現在、治療薬であることが知られており、不眠症からがんに至るまで、さまざまな病気の管理に役立ちます。 また、一部の州ではレクリエーション用として合法化されています。 マリファナに対する進歩的な態度にはいくつかのプラスの利点があるかもしれませんが、この規制薬物の使用に関する自己満足を助長するべきではありません。

科学によると、スピリチュアリティが中毒を克服するのにどのように役立つか

科学によると、スピリチュアリティが中毒を克服するのにどのように役立つか

スピリチュアリティは、他人やあなたの周りの世界とのつながりを感じることです。 そして、それらはスペクトルの反対側にあるように見えるかもしれませんが、依存症と精神性は紛れもなく絡み合っています。 中毒の最も一般的な原因の1つは、異なる心の状態に入ることを望むことであると言われています。 正常や平凡から逃れ、より深いものとのつながりを感じます。 ハーバード大学医学部の助教授として、神経科学者で睡眠の専門家であるサットビルカルサは、ヨガジャーナルとのインタビューで次のように説明しています。

私の父はヘロイン中毒者であり、私は彼の間違いのために裁かれました

私の父はヘロイン中毒者であり、私は彼の間違いのために裁かれました

学校では、クエンティンは彼の家庭生活で何が起こっているのかわからない人々によって判断されました。 彼の注目に値する感動的なストーリーについて詳しくは、以下のクリップをご覧ください。

私は15年間中毒に苦しんでいました。 フィットネスが落ち着きを保つ方法

私は15年間中毒に苦しんでいました。 フィットネスが落ち着きを保つ方法

ある日、気分を変える医薬品のカクテルを飲みながら酔いつぶれと完璧さの両方を追い求めて15年後、私はついに十分だと決めました。 私の最後の飲み物「ダウナー」または抗うつ薬からほぼ6年が経過しました。かつて私が信じていたのは、私をつなぎ止める接着剤であり、それが次の日に直面するのに十分な強さでした。 それ以来、私は30代半ばでアスリートになり、女性向けのウェルネスビジネスを成功させてきました。

なぜ食物中毒があなたのせいではないか+渇望を抑える7つの方法

なぜ食物中毒があなたのせいではないか+渇望を抑える7つの方法

なぜこれほど多くの人々が太りすぎなのかということになると、研究は食物中毒、特に砂糖への中毒がしばしば根本原因であることを示しています。 食物中毒は、多くの場合あなたの血糖値を急上昇させる甘い食べ物のために、欲求の悪循環を作成します。 脳のプレジャーセンターが明るくなると、単に「ハイ」を与える物質をもっと切望するようになります。あなたは、快感を追求するために、脳の配線された反応に対して無力になります。 そのため、特定の生物学的メカニズムは、意志力の欠如ではなく、習慣性の行動を促し、人質を保持します。 麻薬中毒者やアルコール中毒者を選ぶ人はいません。

「Google Glass中毒」の治療を受けた最初の人

「Google Glass中毒」の治療を受けた最初の人

31歳の男性は、コンピューターまたはモバイル機器の強迫的な使用であるインターネット中毒障害の最初のGoogle Glass関連の症例の治療を受けたとサンディエゴ海軍医療センターの新しい研究は述べています。 この研究によると、患者は最初にアルコール使用障害について海軍の薬物乱用および回復プログラム(SARP)にチェックインしましたが、その間、医師はGoogle Glassへのアクセスを許可されていないときに「重大なフラストレーションとイライラ」に気づきました。 不安障害および強迫性障害の病歴を有する患者は、彼が

加工食品は中毒性が高い、研究結果

加工食品は中毒性が高い、研究結果

ミシガン大学の新しい研究により、私たちが常に疑っていたものがついに確認されました。深夜に脂っこい食べ物がすべて中毒性があるということです。 PLOS ONEで公開された調査では、食物中毒の症状がある人やボディマス指数が高い人は、ピザ、チョコレート、フライドポテトなどの高度に加工された食品でより大きな問題を報告しました。 これは、これらの食品の可能性のある「報酬」特性に敏感であることを示唆している、と主著者のエリカ・シュルテはプレスリリースで述べた。

愛する人の中毒にどう対処するか

愛する人の中毒にどう対処するか

小さい頃、兄と私はこのゲームをプレイしていました。 彼女が飲んでいた後、私たちはお母さんを起こして、彼女が言った愚かなことを見ました。 それは面白かったです。

酒は本当にあなたにとって悪いですか?

酒は本当にあなたにとって悪いですか?

グラスワインやウォッカトニックが健康を害しているのではないかと思ったことはありませんか? 持っているなら、あなたは私の患者のほとんどと同じです。 (他のほとんどのものと同様に)答えは人ごとに異なるため、これは混乱を招く可能性があります。 夏になると、多くの人々は、社交、バーベキュー、休暇が増えるため、通常よりも多く飲む機会が与えられていることに気付きます。

あなたはヨガ中毒ですか? そして、それはそのような悪いことですか?

あなたはヨガ中毒ですか? そして、それはそのような悪いことですか?

ヨガは、毎日が誕生日のように感じることができます。 それはライフスタイル管理の素晴らしいシステムであり、あらゆる種類の紙と弓に包まれた幅広い種類の肯定的な贈り物を施している開業医をシャワーします。 毎日あなたの誕生日のように感じるものは他にありますか?

あなたが働きすぎている6つの兆候

あなたが働きすぎている6つの兆候

仕事中毒、または仕事への中毒は、他のような中毒です。 唯一の違いは、それが社会的に受け入れられる中毒であることです。 一部の文化や社会では、実際に尊敬されています。

20代のセラピストに会って学んだ4つのベストレッスン

20代のセラピストに会って学んだ4つのベストレッスン

20代のうつ病の心理学者を見たとき、彼は私に傷ついたオリンピックに勝つことができると言った。 私のお尻は毎週水曜日に彼の向かいのリクライニングチェアに1時間着地したので、怪我のサイクルを止めることができました。 私は自分の子供時代が健康に近いものではないことを知っていました。

国連の公式は、たばこよりも不健康な食事

国連の公式は、たばこよりも不健康な食事

国連の調査員が世界保健機関(WHO)の年次サミットを開始し、ジュネーブでの月曜日の夕方に「不健康な食事はタバコよりも世界の健康に対する大きな脅威になっている」と宣言しました。ジュネーブの国連人権理事会に食物の権利に関連する彼の発見について報告するデ・シュッター。 国連人権理事会への2012年の特別報告書で、De Schutterは、不健康な食品への課税を優先事項とし、飽和脂肪、塩、砂糖の規制、ジャンクフーの取り締まりを強調しました。

なぜ砂糖が新しい脂肪であるのか+中毒を解消する10の方法

なぜ砂糖が新しい脂肪であるのか+中毒を解消する10の方法

統計は地味です。 平均的なアメリカ人は、年間約152ポンドの砂糖、または1日約22杯の砂糖を消費します。 あなたが子供を持っている場合、彼らはおそらくさらに多くを消費します:毎日約34杯、高果糖コーンシロップ(HFCS)として砂糖の多くが追加され、4人のほぼ1人が前糖尿病または糖尿病になります。 すべての炭水化物は体内で糖に分解され、小麦粉(はい、「健康な」小麦粉でさえも)がテーブルシュガーと同じ代謝破壊を引き起こします。

不安と中毒が私の人生を救った方法

不安と中毒が私の人生を救った方法

数年前に全般性不安とパニック障害と診断されたとき、私はそれを負担と考えていました。 私は26歳で、私の家族への提供に重点を置いていました。 不安に対処することは、私が耐えなければならないさらに別の戦いのように思えました。 医師は、私が正常な状態にあるチャンスが欲しければ、私の人生の残りの間、1日3回薬を服用しなければならないと言った。 さらに悪いことに、私の友人の何人かは電話をやめ、私は完全に孤立したと感じました。

どのように私の(地味な)20代が30を回すために私を準備したか

どのように私の(地味な)20代が30を回すために私を準備したか

大学の最初の2年間麻薬とアルコールを麻痺させた後、私は目覚め、自分の問題に真正面から向き合う必要があることを知りました。 ぼんやりと生活をしたくなかったし、前の夜に何をしたか思い出せず、毎日を完全に生きることもできなかった。

常習者の回復から学んだ人生を変える教訓

常習者の回復から学んだ人生を変える教訓

私はこれらの男性に彼らの困難な人生について尋ねます。その経験は悲劇的に変化しましたが、何らかの形で普遍的に似ていますが、人生を変えるレッスンを学ぶことをやめません。

中毒について誰もが理解すべきこと

中毒について誰もが理解すべきこと

あなたまたは愛する人が治療を求めている場合は、1-800-662-HELP(1-800-662-4357)の薬物乱用および精神衛生サービス局(SAMHSA)の全国ヘルプラインに電話するか、www.findtreatment.samhsaにアクセスしてください。政府

フライドポテトの代わりにケールを渇望するように脳を訓練できますか?

フライドポテトの代わりにケールを渇望するように脳を訓練できますか?

体重を減らしたいが、ケーキ、ハンバーガー、フレンチトースト、またはフライドポテトを食べるのをやめられないように感じますか? まあ、あなたは一人ではありません-そして、新しい研究は、これはあなたが決して体重を減らすことができないことを意味しないと言っています。 脳スキャンに関する最近の研究では、実際に脳を再配線して食物の好みを変えることができることが示されているためです。

「ブレイキングバッド」のジェシー3つが罪悪感について教えてくれる

「ブレイキングバッド」のジェシー3つが罪悪感について教えてくれる

ジェシー・ピンクマンほど彼の行動の結果について憂鬱なブレイキング・バッドには誰もいません。 称賛されたテレビドラマがホームストレッチに向かうにつれて、アーロン・ポールが演じたジェシーは、彼がマスター化学者であり調理師のウォルター・ホワイトと共創したメタン事業の金銭的シェアを与えられました。 起業家は彼らの努力の報酬を祝うことになっています。

砂糖を切望する理由+それを乗り越える方法

砂糖を切望する理由+それを乗り越える方法

ああ、砂糖の渇望。 これらのイライラする、混乱させる、欲求は時計仕掛けのように現れます。 私たちは彼らと闘い、彼らを避けようとし、彼らを憎み、最終的にはあまりにも頻繁に彼らに屈します。 彼らは私たちに健康目標を失望させ、大人のにきびを飛び出させ続けますが、それでも私たちはそれらを止めることができないようです。 私たちは砂糖が私たちにとって「悪い」ことを知っています-それは体重を維持し、私たちがより多くの砂糖を切望し、疲れさせ、不機嫌にし、脱出させ、期間を悪化させ、最終的に酵母感染になります...など。 それでは、砂糖が私たちにとって非常に悪いのに、なぜ私たちはこれらの欲求を持ち続けるのですか? まず、私たちは切望します

あなたがオーバーイーターなら食べ物を握る方法

あなたがオーバーイーターなら食べ物を握る方法

食べるのをやめるのは難しいと思いますか? あなたは自分自身にチョコレートの1つの正方形を提供し、最終的にバー全体をむさぼり食いますか? お腹が空いていないときに食べますか?

スマートフォンにはまっていますか? 自由になる5つの方法

スマートフォンにはまっていますか? 自由になる5つの方法

2008年に、私の友人が最初のスマートフォンの到着について興奮しそうになったことを覚えています。 私はそのような信じられないほどの贅沢のように見えることにgh然としていた-私はまだMS DOSコードを書くように見えるフォントでテキストを送っていた、そして数分を使い果たすことは正当な問題だった。 "これは驚くべきことです! とてもクールだ」と彼は絶賛した。

ギャンブルに夢中になりました。 ここに私がそれを克服した方法があります

ギャンブルに夢中になりました。 ここに私がそれを克服した方法があります

いつその境界線を越えて「中毒者」になったのですか? おそらく高校での最終学年の間に。 毎日、私はクラスから夢中になって、先輩の談話室でカードゲームをするギャンブラーの秘密の一族に参加しました。 当時は中毒とは思えませんでした。良いブラフとして、私は定期的に健全な利益を上げていました。

ヨガが最高の薬である7つの科学的例

ヨガが最高の薬である7つの科学的例

ヘルスケアの最大の課題の1つは、最大の援助を必要としているにもかかわらず、ヨガを手に入れることもアクセスすることもできない人々にヨガをもたらす方法です。 ギャップを埋めるのは、Kula for Karmaのような非営利のヨガサービス組織の増加です。これは、最も脆弱な人々に無料で病院と協力してヨガを提供します。 私は、クラの取締役会に勤め、その功績を目の当たりにすることを深く光栄に思います。 私たちは、がんの子どもや大人、自閉症などの特別なニーズを持つ子ども、介護者、PTSDに対処する退役軍人、家庭内暴力の犠牲者など、多くの人々に奉仕しています。

中毒から回復するために必要な10のこと

中毒から回復するために必要な10のこと

冷静な12年で、私は命を救った後、12ステッププログラムの外に出ました。 ありがたいことに、12のステップは私がそれらのものをもはや望まない場所に私を届けたからです。 12ステップの作業ではアクセスできないレベルのヒーリングを探していました。 私は私の周りの世界を処理する方法について何かが外れていました。 あらゆる種類の急性中毒がある場合は、適切な12ステップ会議に参加し、スポンサーを獲得し、あなたの能力を最大限に引き出すためのステップを実行するように指示します。

人生を支配することから砂糖を止めた方法

人生を支配することから砂糖を止めた方法

私は自分の人生で起こっていることを砂糖で責めることはもちろんのこと、考えることもありませんでした。 私が直面した問題-頭痛、疲労感、不機嫌、mal怠感、そしてウエストラインの拡大は、すべて他の原因によるものだと思いました。 私は自分が一生懸命働いている、ストレスがたまっている、最新の流行のダイエットが機能していない、または十分な睡眠が取れていない、と自分に言い聞かせました。 今日、私は全く違う人です。

あなたは仕事中毒ですか? これを読む

あなたは仕事中毒ですか? これを読む

それに直面するかもしれない-あなたは仕事にはまっています! 夏の怠daysな日には、休日や仕事からの休憩が来ます。 しかし、休暇のために不安や苦痛を感じる人もいます。 構造化されていない余暇の長い期間に適応するのが難しいと感じる場合、仕事中止症候群(WWS)に苦しんでいる可能性があります。 兆候は何ですか? 迫り来る時間を恐れる(「自分で何をするつもり?」)何も「生産的」にしないことに対する罪悪感仕事について考えることをやめることができない

コーヒー習慣にさよならをキスする5つの方法

コーヒー習慣にさよならをキスする5つの方法

2年前、私はERで胃の痛みに苦しんでいることに気づきました。 彼らは数週間進行していましたが、ある朝、痛みがひどかったので立ち上がれませんでした。 ERで24時間、すべての検査(MIR、超音波、血液検査、など)を知った後、医師は何も見つかりませんでした。 当時、私は1日に1杯大きなコーヒーを飲んでいました(はい、たった1つ)が、食事は以前ほどきれいではありませんでした。 私のプライマリケア医と会って、自分の研究のいくつかを行った後、私はダイエット、冷たい七面鳥からコーヒーを切ることにしました。 それは簡単ではなかったし、私はかなり不機嫌でexhだった

中毒から回復するために霊性を使用する方法

中毒から回復するために霊性を使用する方法

中毒を精神的な病気と考える人もいるので、多くの人にとって明らかな反応は精神的な実践を開発することです。 スピリチュアリティは、正式な礼拝でのみ起こる神秘的な異世界の現象ではありません。 それは私たちの生命力であり、世界でのエネルギーの足跡であり、大きな「すべての存在」とのつながりの感覚です。精神性は完全性です。 肉体と魂、希望と夢、そして痛みと苦しみ-すべてが1つのパッケージに収められています。

5種類の中毒性のストレス+習慣を蹴る方法

5種類の中毒性のストレス+習慣を蹴る方法

最新のAPA「アメリカのストレス」調査によると、アメリカの成人10人のうち4人(42%)が、過去5年間でストレスレベルが増加したと報告しています。 10人近くの4人(36%)が、ストレスが全体的な幸福に大きな影響を与えていると言い、ほぼ同じ数(37%)が先月ストレスに圧倒されたと感じています。 しかし、ここに非常に魅力的なものがあります。大人の約半数(48%)が「人生で重要なものを非常に、またはかなり頻繁に制御できない」と報告しています。 彼らが強調されているのも不思議ではありません! 結果を制御しようとすることが原因です

瞑想が依存症を打ち破るのを助ける方法

瞑想が依存症を打ち破るのを助ける方法

授業が始まる前、瞑想室は騒々しいです。 男性と女性が冗談を言ったり、お互いにチャットしたりすると、笑い声とフレンドリーな叫び声があります。 これらの人々は、非常に多様で生命に満ちているので、すべて同じ慢性疾患である中毒と戦っているとは信じられません。 私は、薬物乱用を克服している大人のための非営利の住宅治療プログラムであるフェニックスハウスロングアイランドシティセンターにいます。 「私は今、良い場所にいます。真ん中です」と、隣に座っていた女性は言います。

人生を憎むことなく砂糖をやめるための8つのヒント

人生を憎むことなく砂糖をやめるための8つのヒント

平均的な女性は、完全に合法的な、宣伝されている薬物であるSUGARを使用して、毎日ゆっくりと体を破壊しています。 あなたは定期的に砂糖を食べていますが、それでも甘いものを十分に得ることができませんか? または、キッチンに行かずにお気に入りのテレビ番組を視聴することができないときはどうでしょうか。

今日から砂糖をやめる7つのコツ

今日から砂糖をやめる7つのコツ

友人や家族にカシューナッツを食べないように言ったら、彼らからはほとんど反応がなかったでしょう。 大したことはない、と彼らは言うでしょう。 あまりにも多くのカシューナッツを食べている場合は、やめてください。 しかし、ほぼ3年前、砂糖をやめました。 それは簡単な食事の誓いでしたが、私の周りの誰からもひどい抵抗を引き起こしました。

5日間で砂糖をやめる方法

5日間で砂糖をやめる方法

これまでに、どこでもそれを聞いたことがあります。砂糖をやめる理由の長いリストです。 最も魅力的なもののいくつかは次のとおりです。砂糖は空腹、疲労、気分の中毒性のサイクルを作成します。 それは最初に血糖値を急上昇させ、私たちにエネルギーを与えて幸せを感じさせます。 しかし、実際の栄養が不足しているため、血糖値は急速に低下し、疲れて、空腹で、不機嫌になります。

中毒からの回復で不安に対処する方法

中毒からの回復で不安に対処する方法

あなたは理解していません…これらは、私が彼らに不安の問題について開かせたときに、中毒者が最初に使用する言葉です。 私は笑う。 今私を見ると、モールに行くのが私にとってあまりにも多かったので、私が最初にオンラインショッピングを始めたとは思わないでしょう。彼ら自身。 そして、あなたはおそらくアルコール依存症からほぼ15年の回復で、私はまだ時々不安から苦労することを想像しないでしょうが、私はそうします。

RIP Cory Monteith:私は彼になったかもしれない

RIP Cory Monteith:私は彼になったかもしれない

ゆっくりと水曜日の午後にチャンネルをめくると、処方薬中毒に関するCNNセグメントに出くわしました。 ストーリーの大きな焦点は、ヘロインとアルコールの過剰摂取によって引き起こされたグリースターのコーリーモンテスの早すぎる死でした。 私が見続けると、コーリーは13歳の時から依存症と闘っていたことがわかりました。 彼の話は私と共感します。なぜなら、私は中毒と戦うのがどんなものか知っているからです。 私の父はヘロインへの依存症と戦いました、そして、私はあなたがたが同じ依存症と戦うことになりました15あなたがた

あなた対ジャンクフード(そしてなぜあなたはそれを食べるのをやめられないのか)

あなた対ジャンクフード(そしてなぜあなたはそれを食べるのをやめられないのか)

ジャンクフードを食べるのをやめられないように感じたことはありませんか? 生物学的に言えばできないからです。 New York Times Magazineの素晴らしい記事では、アメリカの大手食品会社がトップの化学者、マーケティング担当者、数学者を雇って、あなたが切望している食べ物を作成する方法を詳しく説明しています。 それで、中毒性のある成分の三連は何ですか? 塩糖脂肪記事の詳細は次のとおりです。「なぜ、糖尿病、肥満、高血圧の数値が依然として制御不能になっているのか。それは、消費者側の貧弱な意志だけでなく、彼らが欲しい

メールに夢中です。 あなたは?

メールに夢中です。 あなたは?

こんにちは、私の名前はメアリー・キャサリンです。ヨガの先生で、メールに夢中です。 これは少し劇的に聞こえるかもしれませんが、私は自分の主張を非常に明確にしたいと思います。電子メール中毒、より一般的にはテクノロジー中毒は誰にでも起こり得るものです。 それはあなたの知らないうちにあなたに忍び寄り、やがてあなたの選択の薬になります。 私はメール中毒が完全に#firstworldの問題であることを完全に理解しており、それについてそんなに大したことをしているのはちょっと恥ずかしいです。 しかし、それは私たちの社会で非常に一般的になりました。そして、私はそれが私が兵士に行くのに十分な重要な主題であると思います。

なぜ食べ物に魅了されているのか(そしてそのサイクルを断ち切る方法)

なぜ食べ物に魅了されているのか(そしてそのサイクルを断ち切る方法)

あなたとダークチョコレートには長年の恋愛があります。 あなたは毎晩誘惑されています。 あなたは一夫一婦になりたいのですが、ココナッツアイスクリームはあなたを呼び出します。

誰もが癒しを必要とする理由(Even You)

誰もが癒しを必要とする理由(Even You)

もっと元気で、健康で、幸せに感じたいですか? 私の癒しの仕事とヨガの教えでは、多くの人が病気や中毒、恐怖の制限など、肉体的および感情的な痛みで不必要に苦しんでいます。 本当にこのようにする必要はありません。

中毒でヘルプを実行する理由

中毒でヘルプを実行する理由

私は回復期にあり、30年以上ランナーです。 私にとって、ランニングは中毒の前に来ました。 私の博士号に取り組んでいる間

コークヘッドの告白がヨギになった

コークヘッドの告白がヨギになった

ヨガは非常に暗い時期に私の人生に入りましたが、今ではこの贈り物に最適な時期だったことがわかります。 人生が私たちに安っぽい状況を与えたとき、「なぜ」カードをプレイする代わりに、その状況の明るい面を見つけるのは私たち次第です。 私たちは皆、自分の考えを変える能力を持っています。だからこそ、私たちは皆、人生を変える力を持っています。 これはヨガから学んだことの1つであり、ヨガの先生になった今、生徒に発見してもらいたいものです。

ヨガ中毒のために摂食障害を交換する方法

ヨガ中毒のために摂食障害を交換する方法

私は一生、食物中毒に苦しんでいました。 実際、単純な食物中毒よりも少し複雑でした。 それは本格的な過食症とボディイメージの問題でしたが、食べ物への中毒は間違いなく問題でした。 この根深い破壊的な依存症を打破するのは簡単ではありませんでした。

鳩が正しい方法でポーズを取る方法

鳩が正しい方法でポーズを取る方法

ピジョンは、私たちみんなが嫌いなヨガのポーズです

ヨガと12段階の回復が私の命を救った方法

ヨガと12段階の回復が私の命を救った方法

こんにちは、私の名前はニッキーです。 私は回復中のアルコール中毒者であり、幼年期および成人の性的トラウマの生存者、共依存者、家庭内暴力の生存者、回復する強迫的な支出者、愛中毒者です。 そして今日、ヨガの知恵と実践のおかげで、12ステップのプログラムのツールとともに、私はヨガと身体療法士であり、MBAを卒業していると言うのと同じくらい感謝と恵みを持って言うことができます名誉、2つの成功したビジネスの創設者、母親、および祖母。 これらの経験はすべて、私自身の一部です。 今日、私は正直に言うことができます

パートナーを辞める3つの交渉不可能な理由

パートナーを辞める3つの交渉不可能な理由

いつ関係を離れるのかという問題に苦労したことがありますか? あなたはあなたがあなたのパートナーと別れることに間違いを犯し、後悔に苦しむかどうかについて疑いに悩まされていますか? 確かに、人々はしばしば「関係システム」に持ち込んだ自分の問題を癒す前に、あまりにも早く関係を離れます。 あなたの不幸のためにパートナーを非難する状態で去ることを選択した場合、あなたはあなたと不健康なパターンを取り、あなたの次の関係で同じ問題を再現するかもしれません。

私は高機能アルコールであり、AAが命を救った

私は高機能アルコールであり、AAが命を救った

今週は、飲酒に問題のある一部の女性がいかに節度ではなく節度に転じているかについての機能を実行しました。 この作品は、私たちのサイトとソーシャルメディアで、アルコール依存症、回復、およびアルコール中毒者に関する多くの会話を生み出しました。 その部分に対する1つの応答を次に示します。

高機能アルコールとしての私の二重の生活(そして私が最終的に幸福を見つけた方法)

高機能アルコールとしての私の二重の生活(そして私が最終的に幸福を見つけた方法)

私の30代半ばから40代前半のほとんどで、私はすべて一緒に持っていたように見えました。 6桁の夢のような仕事があったので、自宅で仕事をして世界中を旅することができました。 私には美しい妻と生まれたばかりの息子がいました。

私は虐待的な関係にあった心理学者です。 ここにセラピーが私を癒すのを助けました

私は虐待的な関係にあった心理学者です。 ここにセラピーが私を癒すのを助けました

「私のセラピストは温かく、賢明な女性です。もちろん、彼女にすべてを語るわけではありません。私は否定しているのです。午前2時に私をベッドから引きずり出してから、彼がすることはすべて信じます。私の足首が私の所有物を盗むのは、彼のアルコールとコカインの乱用の結果です。」

私たちはすべて中毒者です(そしてなぜこれが良いニュースなのか)

私たちはすべて中毒者です(そしてなぜこれが良いニュースなのか)

中毒について考えるとき、重度の薬物中毒の下降スパイラルに巻き込まれた人々、Alcoholics Anonymousのメンバー、および市販薬を乱用する人々を思い浮かべます。 基本的に、私たちは「中毒者」を、私たちと関係があるかもしれないし、持っていないかもしれない不幸な少数民族だと考えています。 しかし、ここに真実があります。私たち一人一人が中毒です。 申し上げます。 マスティン・キップがとても美しく言ったように、私たち一人一人の中に「神の大きさの穴」があります。

呼吸とリラクゼーションを通じて中毒を癒す

呼吸とリラクゼーションを通じて中毒を癒す

中毒という言葉はあなたにとって何を意味しますか? あなたの体と心がこの言葉にどのように反応するかに注目してください。 中毒という言葉自体をどのように判断しますか? 現実的に、私たちは皆、何かに夢中になる傾向があります。それは、朝のコーヒーを定期的に醸造すること、タバコに火をつけること、または1日2杯の安いメルロで仕上げることを意味します。 無害な習慣が常習になるのはいつですか? ステレオタイプ化により、中毒者は、暗い部屋に隠れて角をなだらかにしたり、健康状態が崩れたり、生活が荒廃したり、ホームレスのダウンとアウトのヌルシだと思うようになります