常に手元にある5つのスーパーフード

常に手元にある5つのスーパーフード

スーパーフードは最近大流行しており、それには正当な理由があります。 それらは、すべて自然なホールフード以上のものです。 実際、それらは食物であり、薬でもあります。 スーパーフードは、植物上で最も栄養が豊富で強力な濃縮食品です。

2013年に注目すべき7つのウェルネストレンド

2013年に注目すべき7つのウェルネストレンド

健康でいられるなんて素晴らしい時間です! 私たちは、健康が世界的に認識される方法の大きな変化の初期段階にいます。 今年、私はいくつかのエキサイティングな新しいトレンドを見ました:グルテンフリーのライフスタイルは牽引力を獲得し、誰もがグリーンをブレンドしているようです(Vitamixの有無にかかわらず)、そしてアメリカ人はGMO食品と反撃し、ヨーロッパの友人からヒントを得ました。

アルカリ食事に移行するための7つのヒント

アルカリ食事に移行するための7つのヒント

ステップ1:レモン水を飲み始めます(まだやっていないなら!)。

Apple Cider Vinegarは本当に提供できますか? 8つの美容用途をテストしました。

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サラダドレッシングにアップルサイダービネガーのみを使用している場合は、視野を広げましょう。 ACVの生の、有機的で、フィルタリングされていないバージョンは、無数の目的に役立ち、その多くは「セルフケア」カテゴリに分類されます。 人々はそれが彼らの消化を癒し、にきびを取り除き、髪を救い、笑顔を白くしたと主張します。

PHのバランスを取る7つの自然なヒント

PHのバランスを取る7つの自然なヒント

最近、疲れ果てたり、疲れたり、病気になったり、気分が悪くなったりしていませんか? そうだとすれば、それはすべて1つの簡単なことまで考えられます。pHです。 あなたのpHは、身体の酸性度またはアルカリ性の尺度です。

解毒のためのトップ10食品

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新年と季節の変化に伴い、デトックスとクレンジングに関する無数の記事や広告に出くわすのが一般的です。

植物ベースの食事を試す6つの大きな理由

植物ベースの食事を試す6つの大きな理由

私たちは皆忙しい人です。 私はあなたのことは知りませんが、毎日いくつかのタスクをさらに絞る方法を常に探しています。 そして、仕事、子供、社会生活と健康で病気になりたくないということの間で、私はエッジ、マルチタスクへのより良い方法、「1石で2羽の鳥を殺す」、そしてもちろん私の金のための最も強打。

毎朝あなたの健康状態をチェックする6つの簡単な方法

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あなたはちょうどベッドからrawい出して、トイレに迷い込んだ。 そろそろその日の準備をしましょう! あなたが私のような人なら、顔を洗って、数分間油を引いたり、歯を磨いたり、野生の髪をなじませたりするかもしれません。

アルカリを食べる4つの簡単な方法

アルカリを食べる4つの簡単な方法

私の栄養教育で数え切れないほどの食事理論を学んだことで、私が確信していることの1つは、果物と野菜で食事を始めることです。 アルカリ性食品を日常生活に取り入れると、代謝が大幅に向上し、十分な栄養素、酵素、繊維が提供され、エネルギーが増加し、体が癒されます。 それだけでなく、最初にアルカリ食品を食べることで、朝と毎食の初めに、私たちは役立たない食べ物を食べて、私たちに役立たない他の食べ物を押し出すことができます。

酸逆流がありますか? ここに正確に何を食べる(そして避ける)

酸逆流がありますか? ここに正確に何を食べる(そして避ける)

隠れた酸逆流はあなたの体に炎症を引き起こしているのでしょうか?

グリーン:お金で買える最高の薬

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必要な薬はすべて目の前にあり、豊富で、準備ができているときは準備ができていることをご存知ですか? それはとても簡単ですが、私たちを健康に保つことができる食べ物は、私たちが最も無視するものです:どんな種類の緑でも。 グリーンを食べることは、効き目があり副作用のない処方薬を手に入れるようなものです。

植物に基づいた道を歩む8つの方法

植物に基づいた道を歩む8つの方法

旅行は健康的な食事が脱線する最大の理由の1つです。 私たち全員がそれを行い、ほぼ全員が「自分の要素から外れている」と感じています。 私たちは常に新鮮な野菜にアクセスできるわけではなく、1日または週末の会議に旅行する場合、ほとんどすべての食事の選択肢は手に負えません。 準備ができていなければ、塩、砂糖、喉の脂肪をできる限りシャベルでシャベルで落とそうと努力する不正な食品業界のエンジニアや経営者に完全に翻弄されます。 この状況でやるべきことは本当に1つだけです。それはsomでの旅行です

ナッツの発芽をすぐに始めなければならない理由

ナッツの発芽をすぐに始めなければならない理由

ほとんどの人は、アーモンド、カシューナッツ、ヘーゼルナッツ、ピーナッツ(アレルギーがない場合)のようなナッツ、サンドイッチ、リンゴ、バナナに使用されている世代を超えたクリーミーでリッチなバターのような副産物を楽しんでいます。 しかし、ほとんどの人は、実際に栄養分を運ぶために適切な準備が重要であることを認識しておらず、食料品店の棚にたどり着く大量生産のナッツや種子から生じる可能性のある消化不良を避けるために。 ナッツ、種子、穀物、マメ科植物の発芽、浸漬、発芽は非常に長い間行われてきました。 ドキュメントには

コーヒーとヨガ-それは素晴らしいバランスです

コーヒーとヨガ-それは素晴らしいバランスです

ヨガは私の人生にバランスと意識をもたらします。 絶えず進化しており、長年にわたって態度、アプローチ、行動の変化に気づきました。 何よりも、私はより前向きな見方をしており、それが毎日私を動かし続けている燃料です。

PHについて知っておくべきこと

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高校の理科の授業を覚えていますか? そうでない場合は、少し復習するコースがあります。 体は繊細なpHバランスを維持します。

Apple Cider Vinegarは本当に提供できますか? 8つの美容用途をテストしました。

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サラダドレッシングにアップルサイダービネガーのみを使用している場合は、視野を広げましょう。 ACVの生の、有機的で、フィルタリングされていないバージョンは、無数の目的に役立ち、その多くは「セルフケア」カテゴリに分類されます。 人々はそれが彼らの消化を癒し、にきびを取り除き、髪を救い、笑顔を白くしたと主張します。

Kombuchaがあなたを癒す22のすばらしい方法

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コンブチャは発酵茶であり、世界中で2、000年以上にわたって消費されてきた古代のエリキシル剤であり、ロシア、ドイツ、中国などの国々で多くの医学的用途に研究および応用されています。 コンブチャは自然に炭酸化されており、さまざまな治癒特性があります。 それは完全に自然で、アミノ酸とプロバイオティクスで満たされています。

植物に基づいた道を歩む8つの方法

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旅行は健康的な食事が脱線する最大の理由の1つです。 私たち全員がそれを行い、ほぼ全員が「自分の要素から外れている」と感じています。 私たちは常に新鮮な野菜にアクセスできるわけではなく、1日または週末の会議に旅行する場合、ほとんどすべての食事の選択肢は手に負えません。 準備ができていなければ、塩、砂糖、喉の脂肪をできる限りシャベルでシャベルで落とそうと努力する不正な食品業界のエンジニアや経営者に完全に翻弄されます。 この状況でやるべきことは本当に1つだけです。それはsomでの旅行です

PHについて知っておくべきこと

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高校の理科の授業を覚えていますか? そうでない場合は、少し復習するコースがあります。 体は繊細なpHバランスを維持します。

解毒のためのトップ10食品

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