アボカドの皮を剥がす方法+ 2つの美容コツ

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最高のマスクまたはエクスフォリエーターは、キッチンにぴったりです。

塩についての真実:低ナトリウムライフスタイルを作成する5つのヒント

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ディオヴァン、コザールのベニカー:医師の無菌室に座って、毒を選ぶように言われました。 わずか32歳で、私の健康なサーファーでヨギの夫は高血圧と診断されました。 医者は肩をすくめて、薬以外にできることはあまりないと言った。

日焼け止めを兼ねる6つの食品(アボカドを含む!)

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次回外に出かけるときは、これらの肌を保護するスナックをお持ちください。

あなたの心、身体、代謝に実際に素晴らしい5つの高脂肪食品

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脂肪はすべての間違った理由で悪いラップを取得します。 重要なのは、あなたに反してではなく、あなたのために脂肪を働かせることです。 脂肪は多量栄養素の王です-それは効率的かつきれいに燃焼し、生命に不可欠なエネルギーと栄養に加えて、抗炎症作用があります。

プロデュースステッカーの数字が本当に意味するもの

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これらのプロデュースステッカーの数字が何を意味するのか疑問に思ったことはありますか? 4桁または5桁の数字は、実際に購入する農産物について多くのことを教えてくれます。 これらのガラリンゴが有機物か、従来のジャガイモか、遺伝子組み換えトウモロコシかを知りたいですか?

5あなたを太らせない脂肪

5あなたを太らせない脂肪

栄養に関して多くの神話があります。 私たちは常に、体重を減らして気分が良くなることを期待して、次の健康流行や新しい食事を試してみたいと思っています。 最大の誤解の1つは、脂肪があなたを太らせるということです。

簡単に見つけることができる植物ベースのタンパク質の5つのソース

簡単に見つけることができる植物ベースのタンパク質の5つのソース

最近、私のボーイフレンドはジムに激しくぶつかり、筋肉を増強し、彼の大学後のビール腹を落とすために、たんぱく質の高い食事を食べようとしています。 もちろん、多くのタンパク質は肉や大豆に関連付けられていますが、チェックアウトする動物に優しい代替品は非常に多くあります。 ここでは、日常生活に簡単に組み込むことができるタンパク質の5つのソースを見ることができます.1。

女性のための10の最高のスーパーフード

女性のための10の最高のスーパーフード

食べ物は喜びの重要な部分です。 そして、健康を維持することは、多くの場合、食べるものを最適化するのと同じくらい簡単です。 しかし、無限の食料品店の選択肢の海で何を選ぶべきかをどのように知っていますか?

アボカドに関する興味深い事実(インフォグラフィック)

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オリビア・ワイルドはアボカドを「ひび割れ」と呼び、キャサリン・ブディグは彼女と結婚することさえあると言った。

一年中ヒットしているホリデーケールサラダ!

一年中ヒットしているホリデーケールサラダ!

このホリデーシーズンに大きなカラフルなサラダボウルが注目を集めたとしたらどうでしょう。 七面鳥に対して何もありませんが、このホリデーケールサラダは美しいだけでなく、栄養が詰まっています。 クリーミーなアボカド、カリカリのリンゴ、カボチャの種の組み合わせは、驚くほどの食感を与え、ドレッシングのわずかな甘さはケールの辛味を相殺します。

DIY:このアボカドマスクで髪を贅沢に

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私はコロラド州ボルダーに住んでいます。 私の髪、肌、爪に乾きと残酷と言えますか? 春と夏に東海岸に住んでいたときに髪に映る光沢と体を覚えています。

疲れ果てた? これらの自然エネルギーブースターをお試しください

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エネルギースランプは吸います。 ノンストップのあくび、垂れ下がった目、収縮した姿勢。 あなたがしたいのは昼寝をすることだけですが、それは午後3時だけであり、あなたは寝ることができる前に通過するより多くの日があります。 コンビニエンスストアに足を踏み入れると、彼らが販売しているものはすべてあなたを目覚めさせているようです。

アボカドブリスサラダ

アボカドブリスサラダ

漢方医学では、ゴマ油とアボカドは両方とも、過度の働きすぎや発汗によって失われる可能性のある体内の陰に栄養を与えるのに適しています。 秋は陰の栄養食品を食べて寒い気候に備えて体を整えるのに良い時期です。 この料理のキュウリの冷却効果は、トガラシの辛さと完璧なバランスを取り、アボカドの健康的な脂肪は血糖値を安定させ、満腹感を与えます。

モヒートスムージー

モヒートスムージー

私の家で時間を過ごしたなら、朝にスムージーを作るとき、野菜の引き出し全体をそこに投げ込むことを知っているでしょうが、時々ペースの変化がいいです。 このモヒートにインスパイアされたスムージーは、暑い日に素敵なごちそうになることを意図しています。 ミントは夏には体を冷やします。ココナッツ水は、暑いときに汗で失われた電解質を補充するのに適しています。 ブレンドしてお楽しみください!

7日間の春のデトックス

7日間の春のデトックス

春のお食事をお楽しみください。

チップスとワカモレのシンコデマヨガイド

チップスとワカモレのシンコデマヨガイド

私はアボカド、すなわちチップスとグアックが大好きなので、メキシコ料理が大好きです。 シンコ・デ・マヨに敬意を表して、オーガニックトルティーヤチップの私のおすすめと合わせて、ヨギ/食通のキャスリンブディグの有名なパーフェクトワカモレレシピをご紹介します。

ハラペーニョキックとアボカドフムス

ハラペーニョキックとアボカドフムス

お気に入りのフムスレシピに新しい工夫が必要な場合は、これに夢中になります! アボカドはさらにクリーミーなテクスチャーを与え、ハラペーニョはちょうどいい量のスパイスを加えます。 これは、生野菜やクラッカーとのディップとしてそれ自体でおいしいですが、最近、ココナッツオイルで調理された簡単な卵をトッピングしたトーストでそれを愛しています。

完璧な平日ランチ:ディジョンドレッシングでケールアボカドラップ

完璧な平日ランチ:ディジョンドレッシングでケールアボカドラップ

この超シンプルなラップは簡単に作成でき、仕事や学校の昼食に持っていくのに最適です! ケール、キュウリ、アボカド、自家製のマスタードドレッシングでいっぱいです。 外出先で完璧な夏のラップ! ケールマスタードラップ2食材トスカーナケール1カップ、洗ってみじん切り(またはケールでも可)マスタードドレッシング(下記参照)1/2アボカド、キュウリ1/4カップのスライス、皮をむいてスライス2マスタードドレッシングの食材2大さじ。

今日知っておくべき8つのこと(10月25日)

今日知っておくべき8つのこと(10月25日)

アボカド不足、飢aboutに関する真実、菜食主義者とビーガンのための最高と最悪の都市を含む、あなたが今日知る必要があるすべての健康ニュース。

9驚くほど解毒する夏の食べ物

9驚くほど解毒する夏の食べ物

夏には、季節の果物や野菜、軽いスナック、冷えた食べ物が自然に食欲をそそります。 暑い夏の間は、軽い気持ちを維持し、最高の状態を保つのに役立つものはどこにでもあります。 しかし、これらの食品の一部には、穏やかな解毒特性もあります。 彼らはあなたの代謝を最適に機能させ続け、一日中デトックス器官を助けます。 1。