寝られない? 4本当に役立つテクニック

寝られない? 4本当に役立つテクニック

脳に睡眠の時間だと伝えるのは難しいことです。 その日のストーリーを語ることはできないかもしれませんし、すでに約100回ほどカバーされているものを調べることにもっと興味があるかもしれません。 準備ができているテクニックを持っていることは、眠りにつくことと何時間もそこに横たわることの違いを意味します。

バリ島でのヨガダイビングの様子

バリ島でのヨガダイビングの様子

私はスピリチュアリティの象徴として木を呼び起こすのが好きです。愛と光を放ちながらも、反応せずに意識的に意識し続けるためです。 ヨガを通して、心、身体、精神をつなぐことで、愛、平和、喜びを見つけることができました。 しかし、バリ島のゼンハーモニーダイビングで水中ウェルネスプログラムの開発を支援する機会が生まれたとき、私は非常に興味をそそられました...

あなたが非常に敏感な人であるときに群衆を交渉する方法

あなたが非常に敏感な人であるときに群衆を交渉する方法

レストラン、ショップ、公共交通機関などの混雑した場所にいることは、非常に敏感な場合は困難な場合があります。 非常に敏感な人として、あなたは他の人からのエネルギーと感情をまるで自分のものであるかのように感じます。 大きな音、明るい光、その他の感覚情報にもすぐに圧倒されます。

ポーシャ・デ・ロッシ、摂食障害との闘いについて語る(ビデオ)

ポーシャ・デ・ロッシ、摂食障害との闘いについて語る(ビデオ)

彼女は彼女の体重が恐ろしい82ポンドに落ちたことも、彼女の性的アイデンティティと調和するための彼女の闘いに結びついていると説明した。

悪用されたネイルサロン労働者のためのニューヨーク州知事命令保護

悪用されたネイルサロン労働者のためのニューヨーク州知事命令保護

The New York Timesの2部構成の調査シリーズでは、ニューヨークの多くのネイリストがひどく長時間働いており、有毒な化学物質に定期的にさらされており、給料が非常に低いことがわかりました。 今まで、彼らに対する本当の保護はありませんでした。 このモーニングコールに続いて、ニューヨーク州知事アンドリュー・クオモは日曜日に、ネイルサロンの従業員の多くにとって日常的になっている嘆かわしい労働条件を規制し改善するための緊急措置を命じました。

ロンドンの公共交通機関から性差別的な「ビーチボディ」広告が削除されました

ロンドンの公共交通機関から性差別的な「ビーチボディ」広告が削除されました

広告の世界では、身体の前向きな動きが完全に力を発揮しているため、それに反対する人はだれでも倒されます。 昨年末、ビクトリアズシークレットは、特にソーシャルメディアで反発の猛攻撃に直面した後、広告の1つにある「A Perfect Body」を「A Body For Everybody」に置き換えることを余儀なくされました。 そして今、栄養補助食品会社のプロテインワールドは、ロンドンのチューブカーや駅に表示される「ビーチボディ」広告に大きな騒動を巻き起こしました。 問題の悪名高い広告の特徴は、かろうじてビキニのモデルです。 彼女は同行します

15愛についての普遍的な真実

15愛についての普遍的な真実

私は数多くのインタビューを行い、成功した関係を作るものについて話しました。 私は結婚カウンセラーとして35年間働いており、最近では恋愛についても幅広く執筆しています。最近では恋愛関係の中で愛の感情がどのように変化するかを見る「愛のサイクル」という本を執筆しています。 言い換えれば、愛は私たちがしばしば信じるよりも複雑です。

私の125ポンドの減量の7つの欠点

私の125ポンドの減量の7つの欠点

私は、過去6年間にわたって125ポンドの減量を維持し、それがもたらすすべての利点を維持することのすばらしさについて常に語っています。 ただし、すべてに良い面と悪い面があります(見方によって異なります)。 減量も例外ではありません。

ママの感動的な写真は、スーパーヒーローとして特別なニーズを持つ子供たちを示しています

ママの感動的な写真は、スーパーヒーローとして特別なニーズを持つ子供たちを示しています

Renee Bergeronと彼女の4歳の息子Apollo(上記)は大まかな2012年でした。1月に、13人の兄弟(真剣に!)がいるApolloは、心臓の欠陥である二重大動脈弓と診断されました。 3月、彼は心臓手術を受けました。

NFLはついにその最初のフルタイムの女性の役人を雇います

NFLはついにその最初のフルタイムの女性の役人を雇います

それはまだ起こっていないの最新版のために? プロスポーツの世界からいくつかのニュースをお届けします。NFLは、史上初のフルタイムの女性ゲームオフィシャルを採用しています。 ボルチモアサンのアーロンウィルソンは今朝Twitterで良いニュースを伝えた。

デンマークのファッション業界は、より健康的な身体イメージを促進することを約束

デンマークのファッション業界は、より健康的な身体イメージを促進することを約束

先週、フランスはファッション業界からの超薄型モデルを禁止する法案を可決することを検討していると報告しました。 現在、デンマークはこの分野に参入していますが、この問題に対するアプローチはまったく異なります。 フランスのような「低体重」モデル(BMIに基づく)を備えた機関に罰金や懲役刑を発する代わりに、デンマークの規制はもう少し主観的です。

ボリウッド女優主演の「マイチョイス」ビデオが女性に力を与えます

ボリウッド女優主演の「マイチョイス」ビデオが女性に力を与えます

「私の体、心、私の選択」ボリウッドの女優ディーピカ・パドゥコネは、私の選択と呼ばれる短編映画で語っています。 このビデオは、Vogue Indiaの社会意識向上イニシアチブ#VogueEmpowerの一環として、レイプ、性的暴行、その他の女性に対する無数の犯罪に関するニュース報道の中で公開されました。 Homi Adajaniaが監督し、Kersi Khambattaが執筆したこの詩的なビデオには、99人の成功した女性が登場します。 これまでに、それは380万以上のタイム

これらのキッズの#IWishMyTeacherKnew Notesはあなたを感動させる

これらのキッズの#IWishMyTeacherKnew Notesはあなたを感動させる

学生と教師の関係は複雑です。 生徒と教師の両方が、「どれだけの情報が多すぎるのか?」と常に尋ねなければなりません。 教師は生徒を知りたいが、境界線を越えたくない。 学生は、この信頼できる人と自分の人生で何が起こっているかを共有したいのですが、繰り返しますが、境界線を越えたくありません。

フォックスニュースアンカーはファットシェーミングケリークラークソンについて謝罪します。

フォックスニュースアンカーはファットシェーミングケリークラークソンについて謝罪します。

マジ? これらの人はプロのニュースアンカーですか? 先週の金曜日のラジオインタビューの中で、マイク・ギャラガー、フォックスのマイク・ギャラガー・ショーの主催者は、ゲストと政治について話し合うことになっていたが、代わりにケリー・クラークソンの体重を育てることにした。

免疫システムのない5歳の人は、サポートに黄色を着用するように世界に要求します

免疫システムのない5歳の人は、サポートに黄色を着用するように世界に要求します

月の初めに、免疫系なしで生まれた5歳の少年Seth Laneは、3月27日に別の手術に直面するため、人々にお気に入りの色である黄色を身に着けるように求めるビデオを作成しました。 今日はその日です。 イギリスのノーサンプトンシャー出身のセスは、「バブルボーイ」病としても知られる重度の統合免疫不全症(SCID)に苦しんでおり、患者は無菌環境で生活する必要があります。

「線を引く」キャンペーンは、セレブリティに生殖の権利を擁護するよう求めます

「線を引く」キャンペーンは、セレブリティに生殖の権利を擁護するよう求めます

2012年にリプロダクティブライツセンターによって開始されたDraw the Lineは、全米であらゆる女性の憲法上の権利の保護と、安全で合法的で質の高いリプロダクティブヘルスケアへのアクセスを支援する全国キャンペーンです。 これまで、全国の数十万人の生殖権利章の署名により、キャンペーンは議会に2013年に歴史的な女性の健康保護法を導入するようになりました。今日、Draw the Lineは生殖権の保護を強化するために機能します。個人の生殖を共有することによるヘルスケア

成功のために直感を活用する3つのステップ(独​​自の条件で)

成功のために直感を活用する3つのステップ(独​​自の条件で)

私が成長していたとき、私はひどく「有名人」になりたかった。 それは、十代の少女にとってはかなり典型的な夢のようですよね? 確かに、それは「通常の」幻想でしたが、必ずしも私のエネルギーを最大限に活用できるとは限りませんでした。 この初期のキャリアの夢の根底にある問題は、所有物のレンズを通して成功を見るように自分自身をプログラムしたことでした。

忙しい週にパートナーとつながる5つの方法

忙しい週にパートナーとつながる5つの方法

多くの場合、人生のありふれた側面は、私たちが高く評価している側面の邪魔になります。 価値のあるものよりも優先される平凡なものは逆説的なように思えますが、それでも私たちの多くは関係があります。 私たちが当たり前の価値あるものをとるからであろうと、単にストレスが邪魔をするからだろうと、私たちの人生のそれらの側面を意識的に調整することは、挑戦することができます。

新しい鳩のビデオは、美しい感じが選択肢だと言います

新しい鳩のビデオは、美しい感じが選択肢だと言います

「平均」というラベルが付いたドアと「美しい」というラベルが付いたドアが2つある場合、どちらを通りますか? Doveは最新の広告からのインスピレーションキャンペーンで、人々に#ChooseBeautifulを奨励しています。 全身ポジティビティミッションに着手した最初の大手企業の1つとして、Doveは視聴者に深刻な感情的なコードを打つことで、口コミで広まるビデオを作成する技術を習得しました。

あなたの心が瞑想をさせない場合の対処方法

あなたの心が瞑想をさせない場合の対処方法

瞑想の先生として、人々は頻繁に私が彼らが瞑想したいと言うが、彼らの心はそれらをさせない。 彼らが座って心を静かにしようとするたびに、彼らは精神的なおしゃべりが悪化するだけだと主張します。 真実は、彼らは正しいです。