瞬間に生き、夢を実現するための5つのヒント

瞬間に生き、夢を実現するための5つのヒント

私は頻繁に尋ねられます。 豊かな時代に、なぜ多くの人々が幸福とバランスを見つけるのに苦労しているのですか? 答えは多岐にわたるため、簡潔にするためにいくつかの概念のみを検討します。 魂を育む5つの方法:1。

接地が非常に敏感な人にとって難しいのはなぜですか?

接地が非常に敏感な人にとって難しいのはなぜですか?

接地されることは、周囲の人々や環境から感情を拾う共感者や非常に敏感な人々にとって不可欠なスキルです。 それは、あなたがあなたの体に存在し、地球とつながっていることを意味し、あなたがあなたの周りで何が起こっていようとも、あなたは中心にあり、バランスが取れていると感じることができます。 あなたが接地されていない場合、あなたは風の中の葉のようです:非常に脆弱で、非常に速くバランスを失います。

バランスを改善する4つの演習

バランスを改善する4つの演習

バランスは私たち全員にとって自然に来るものではありませんが、そうすべきです。 バランスが取れていると、私たちは強く、健康になり、最も重要なことは、私たちを動かし続けることができます...特に年をとるにつれて。

なぜあなたの体に注意を払うことがすべての最高のダイエットであるか

なぜあなたの体に注意を払うことがすべての最高のダイエットであるか

どの食事療法に従うべきですか? 私はビーガンですかベジタリアンですか Paleoは私に適していますか?

私の目的を見つけることは私を癒した

私の目的を見つけることは私を癒した

私たちの体は、私たちの健康を維持するために24時間年中無休で機能する驚くべきメカニズムと考えています。 しかし、あなたの体はあなたのために別の素晴らしいことをします:あなたがあなたの魂の目的を生きていないとき、それはバランスを崩します。 私は結婚に不満があり、卵巣に繰り返し問題があったとき、私の身体のメッセージについて大きな教訓を学びました。 何年もの間、私の身体は健康的な関係ではないと教えてくれましたが、私は注意を払いませんでした。

偉大な友人の7つの資質

偉大な友人の7つの資質

偉大な友情は、人生で最も重要なものの1つです。 最高の友人に見られる上位7つの資質を以下に示します。 あなたはロマンチックな関係にいますか?

ハイヤーセルフのロックを解除する5つのステップ

ハイヤーセルフのロックを解除する5つのステップ

私たちは頭の中に響く声にあまりにも精通しています。 ご存知のとおり、現実の、または想像上のあなたの過ちを絶えず選ぶ厄介なルームメイトです。 どんなに一生懸命仕事をしたとしても、どれだけ上手くやったとしても、バックグラウンドで言葉が聞こえます。

ストレスを食い止める5つの方法

ストレスを食い止める5つの方法

ストレスを食べることのtrapに陥ったことはありますか? それがあなたの人生を引き継いだと感じることもありますが、どういうわけか止めてコントロールを取り戻す必要がありますか? 私たちの生活の中でバランスが崩れているとき、私たちの何人かは安らぎのために食べ物に目を向けます。

あなたは食べ物と不健康な関係がありますか?

あなたは食べ物と不健康な関係がありますか?

私は、食べ物との関係について非常に混乱していました。 何が良いのかわからなかったので、以前は食べたものすべての品質と栄養価を心配していました。 ほとんどの場合、私は食べた直後に罪悪感を覚え、自分の選択を考え直していました。

ヨガのポーズのバランスをとる3つの方法で、「マットを離れて」より良い生活を送ることができます

ヨガのポーズのバランスをとる3つの方法で、「マットを離れて」より良い生活を送ることができます

バランスの取れたポーズは、ほとんどのヨガのクラスで実践されています。 身体的メリット-調整の向上、体力の強化、安定性の向上-以外に、バランスをとったポーズは、多くの感情的および精神的なメリットも提供します。 バランスを定期的に練習するとき、マットからのこれらの教えはあなたの日常生活に適用することができます.1。

あなたの成功と幸福に不可欠な5つの選択肢

あなたの成功と幸福に不可欠な5つの選択肢

私の人生の過程で、私はいくつかのキャリアを築きました:私は会計士でした、私は自分の法律事務所を始めました、私は商業不動産ビジネスを作りました、そして最近、私は着手しました作家としてのキャリア。 これらすべてを通して、私は成功が偶然ではないことを発見しました。 確かに、時には刺激的で予想外のことが起こりますが、何よりも、私たちは物事を起こさせます。

日常を特別なものにする5つのヒント

日常を特別なものにする5つのヒント

日が来る、日が行く。 永遠に続くものもあれば、飛んで行くものもあります。 陽気な人もいれば、平穏な人もいます。

休暇が必要な5つの理由、忙しさは関係ありません

休暇が必要な5つの理由、忙しさは関係ありません

あなたは休暇を取ることができないように感じますか? 休みがあるとオフィスがバラバラになるのではないかと心配していますか? さらに悪いことに、あなたはあなたがあなたの仕事について十分に気にしていないように見え、あなたの上司によって判断されると思いますか?

なぜあなたのバランスを失うことがあなたにとって良いのか

なぜあなたのバランスを失うことがあなたにとって良いのか

私のバランスは…に十分ではありません。 (挑戦的なヨガのポーズや複雑な運動の動きをここに挿入します)。 私はほとんどの時間を理学療法とヨガスタジオで働いており、この声明を少なくとも1日に1回は聞いています。

悪い時間を過ごしているときにパートナーを評価する方法

悪い時間を過ごしているときにパートナーを評価する方法

クリスマスの時期に、私は緊急手術を受けなければならない事故を経験し、私と彼のボーイフレンドは1月初旬までにすべての計画をキャンセルせざるを得ませんでした。 手術後の数日間、私は半意識状態にありました。 それから数週間、一日を通して多くの包帯を変えなければならなかったのと、私が出席しなければならなかった多数の医者の診察について考えていました。 試練の間ずっと、私のボーイフレンドは私のそばに残り、すべての医者の診察に連れて行って、すべてがうまくいくことを常に安心させました。

幸せで回復力のある子供を育てる10のヒント

幸せで回復力のある子供を育てる10のヒント

私たちと同じように、子供たちは幸せと幸福を切望しています。 私たちの未来の世代を導き、さらに旅のハイライトを共有する多くの実りある方法があります。 ケアとコミュニケーション、愛と許しにより、私たちは子供たちが輝く、回復力のある大人になるのを助けることができます。 世話人が考慮すべき多くの必需品がありますが、ここに私のトップ10があります.1。

あなたの野望はデートの方法になっていますか? これを読む

あなたの野望はデートの方法になっていますか? これを読む

私の人生では、自分のキャリアに集中することと、人生を築くパートナーを見つけることとの間に破れを感じた時がありました。 大きなものにコミットすると、私の自由が奪われ、野心的な野望をあきらめたいと思うようになりました。 野心的な女性は本質的にリーダーです。

はい、企業のウェルネスプログラムは本当に効果的です

はい、企業のウェルネスプログラムは本当に効果的です

平均して、25〜54歳のアメリカ人は人生の約40%を仕事に費やしています。 つまり、あなたが生きている時間ごとに、今後20年間、約30分の作業に費やす可能性が十分にあります。 一部の人々は自分の仕事を愛しているかもしれませんが、アメリカの労働者の83%がストレスを受けていると報告しています。これは1年前の73%から増加しています。

勤務時間にウェルネスを追加する20の方法

勤務時間にウェルネスを追加する20の方法

私は最近、マーサ・スチュワート・ラジオのゲストスピーカーになることができました。 より健康的でリラックスした職場環境を作る方法について、聴衆に話すように頼まれました。 たくさんの素晴らしい電話がありましたが、オフィスで働いていようと自宅で働いていようと、誰もが気分を良くし、健康的な食事をし、ストレスを減らし、自宅から職場へ(そして戻って!)より楽しい。 仕事で健康であることは、より多くの仕事である必要はありません。

これが実際にワークライフバランスのように見えるものです

これが実際にワークライフバランスのように見えるものです

真に「プラグを抜く」という考えは、今日ではほとんど不可能に思えます。 おそらく、あなたは休暇を取り、電話をオフにし、振り返ることのできない人です。 おそらく、あなたは上司に「昇進を提供してくれてありがとう。でも今の場所が好きだ」と言うことができる人かもしれません。 それに直面してみましょう、私たちは仕事のためのカットオフ時間がないことが多い世界に住んでいます。