運動の癒しの力:ダンスを踊る必要がある理由

運動の癒しの力:ダンスを踊る必要がある理由

ヨガ、運動、癒しは手をつないで行きます。 しかし、一部の人にとっては、ダンスフロアに移動するよりもヨガのクラスに移動する方が簡単です。 Get Your Dance Onの創設者であるNatasha Blankが、これらすべての優れた機能などについて語ってくれます!

ビクラムヨガの他の半分:Rajashree Choudhuryとの会話

ビクラムヨガの他の半分:Rajashree Choudhuryとの会話

月が太陽に、陰が陽に、ラジャシュリーもビクラムに、調和のとれたバランスがあるように。 Bikram Choudhuryの妻で2人の母であるRajashree Choudhuryは、インドから米国に移住して以来、Bikram Yogaの実践に携わってきました。 彼女は意見ではなく、例によってリードする具体化です。 彼女は、心、心、そして身体のつながりを通して、開業医が彼らにとって最適なヨガのスタイルを決定すると信じています。

二度と二度とヨガをしない

二度と二度とヨガをしない

ビクラムヨガの私の記憶は、子供のポーズ、額を床にひざまづかせ、腕を私の前に伸ばしました。 私は安らかに休んでいません。 実際、私の心はレースであり、呼吸するのに苦労しています。 これについて明確にしましょう。ビクラムヨガは、一部の人向けです。

あなたがビクラムヨガに夢中になっている9つの兆候

あなたがビクラムヨガに夢中になっている9つの兆候

私が知っている誰もがビクラムヨガをした人はそれを愛するか嫌うかのどちらかです。 悪いニュースというわけではありません。この特定の形式のホットヨガには、心、体、魂に大きなメリットがあります。 結局、中毒に関する限り、あなたは世界のはるかに悪いことに夢中になることができます!

ビクラムヨガでやってはいけない10のこと

ビクラムヨガでやってはいけない10のこと

130Fのようで、汗が目を刺しているように感じます。冷たい空気がほんの少しかゆみを感じています。実際、プールアイスキューブで満たされたプールに飛び込むことは、今まさに天国のアイデアです。 ビクラムヨガのセッションで苦労している場合、このような考えが私たちの心を横切ることは避けられません。 彼自身、Bikram Chouduryは、26のポーズの彼の名を冠したヨガシリーズを拷問の部屋として説明しています。 しかし、恐れることはありません。 それほど劇的ではないバラエティに富んだ日が散在するのは自然なことですが、ヨギは加熱された部屋で何をすべきでないかを経験することによって経験します

はい、競争力のあるヨガはまだヨガです

はい、競争力のあるヨガはまだヨガです

前の記事(「私は競争ヨガが好きだとは思わなかった」)が公開されたとき、すぐに受けた否定的なコメントの多くを期待していませんでしたが、私もそれらにショックを受けませんでした。 私たちのほとんどは、ヨガをリラクゼーションと静寂に関連付けます。これは、競争力のあるヨガを非常に物議を醸すトピックにします。 競争のヨガについての私の説明が人々の心を変えることを期待していました。特に私も以前にそれを非常に厳しく判断していたからです。

ヨガとフェルトベターの溝

ヨガとフェルトベターの溝

皆さんは、何か新しいことを始めると、抵抗に遭遇することを理解しています。 把握が難しくなるのは、抵抗が実際に抵抗ではない場合、それがあなたのためではないので、あなたがそれをやりたくないということを知ることです。 これは私がヨガを捨てることに決めた日を自問する必要があったまさに質問です。 足の怪我を癒すために、ランニングから休みながらビクラムヨガのクラスに行っていました。

ヨガはスキニーで柔軟な白人女性だけのものではありません

ヨガはスキニーで柔軟な白人女性だけのものではありません

2012年6月、私は1年生のヨギでした。この練習に対する私の熱意は、タイムズスクエアのソルスティスに参加することになりました。 夏の初日に開催されるこのイベントは、企業スポンサーによる巨大な屋外イベントであり、世界最大のヨガクラスの1つと言われています。 そこにいるエネルギーは爽快でした。 しかし、私はメディアがイベントをどのように取り上げたかに気付かずにはいられませんでした。そこ。 控えめに言っても、落胆させられました。 アル

競争力のあるヨガが私のステレオタイプを打ち砕いた

競争力のあるヨガが私のステレオタイプを打ち砕いた

私は最近、ニューヨーク市で開催された2013 USA Yoga Asanaチャンピオンシップに参加しました。 ビクラム愛好家として、私はそれが何であるかを見て、私の人生を完全に変えた同じ「クレイジーホットヨガ」を実践する多くの人々の周りにいることに興味がありました。 ヨガのクラス(ビクラムなど)に参加したことがある場合、男性よりも女性の方がはるかに多いことに驚くべきではありません。 各競技者は、元の26の姿勢からの4つの必須ポーズに加えて、自分で選択した2つのポーズを行う必要がありました。

私はヨガの先生ですが、ヨガを嫌い始めていました

私はヨガの先生ですが、ヨガを嫌い始めていました

少し前までは、汗をかいたヨガのクラスで、ウォリアーワンとグラグラしたイーグルポーズの間で苦労しながら移動していましたが、突然、思いもよらずに、ヨガが嫌いになりました。 ヨガのクラス中に私の心がさまようことは珍しいことではありません。 私は、朝食に何を食べようとしているのか、私の隣の女の子のクールなレギンス、そして私が自分でそれらを買うことができる場所まで、何かについての不正な考えに気を取られます。 しかし、突然自分が練習を嫌い、自分がどこか他の場所にいて、何か他のことをすることを必死に願っていることに気付いたのですか? これは私にとって悲惨な方向転換でした。 私はヨガの先生だと言いましたか

不機嫌なヨギの告白

不機嫌なヨギの告白

ビクラムヨガを発見し、一貫して練習して以来、私は自分の練習を意図的に日常生活に取り入れてきました。 それが全体のポイントですよね? マット上の自己発見を日常生活に活用する。

競争力のあるヨガが好きだとは思わなかった

競争力のあるヨガが好きだとは思わなかった

誰かが「ヨガ競技会」に言及しているのを初めて聞いたとき、私はその考えをsc笑しました。 しかし、ヨガは競争に関するものではありません! ビクラムのクラスで長年、私はヨガの競技者が初心者に彼らの姿勢を実証するのを見ました。 私は彼らが見せびらかしであると思い、概念に興味がなかった。 自分が競争相手になるなんて考えもしなかった。

あなたは内向的ですか、それとも外向的ですか?

あなたは内向的ですか、それとも外向的ですか?

大きなパーティーへの招待はあなたを興奮させたり、不安に満たしたりしますか? 静かな週末だけでも慰めや不安を感じますか? 混雑した騒々しいスタジアムはあなたにエネルギーを与えますか、それともあなたを完全に消耗させますか? 正解も不正解もありません。 しかし、あなたの答えはあなたを外向的または内向的と特定するかもしれません。

ビクラムヨガでやるべき10のこと

ビクラムヨガでやるべき10のこと

ビクラムヨガに関しては、ドスとドントのリストが増え続けています。 練習の美しさは、26 2シリーズを練習すればするほど、より多くのことを学び、共有しなければならないアドバイスが増えることです。 前回の記事「Bikram Yogaでやってはいけない10のこと」に続いて、ホットルームの上位10のDOを追加しました。 これらのヒントが、Bikram Yogaを試してみること、または少なくともそれについてもっと学ぶことの一部に興味を持たれることを願っています。

競争力のあるヨギのプロフィール

競争力のあるヨギのプロフィール

「競争は私たちができる限り最高になるように駆り立てますが、チャンピオンになるには結果と結果への提出が必要です。」〜Joseph Encinia彼の名前はワールドヨガチャンピオンの代名詞かもしれません、そしてあなたが会うことができた感謝の人々。 10年前に定期的なヨガの練習を開始することが、彼の健康を好転させた鍵でした。 今日、彼を見て、ジョセフは子供の頃、関節リウマチに耐え、10代で心臓発作を起こし、彼はスポーツに参加できないと考えて育ったとは信じがたいです。

熱いかどうか? ホットヨガのフィクションからもつれを解く事実

熱いかどうか? ホットヨガのフィクションからもつれを解く事実

私たちが何かを愛するとき、私たちは時々私たちの愛の偉大さを説明するためのable話を作ります。 戦士はより強くなり、森と山はより神秘的になり、そしてもちろん、私たちのお気に入りの子猫は明らかに次のダライラマです! それは大丈夫ですが、それほど有用ではない場合があります。

猿の心を飼いならす方法

猿の心を飼いならす方法

「猿の周りをやめろ!」私の兄弟、姉妹、そして私はこれが子供のように大声で叫ぶのを聞いた。 私たち5人が集まったとき、私たちは両親の悲しみに大混乱をもたらしました。 私たちは反抗し、いじくりまわしました。 私たちは悲鳴を上げ、飛び降りました。 私たちは手に負えない束でした。 たくさんのエネルギーがありました。 私たちは楽しい時間を過ごした。

運動の癒しの力:ダンスを踊る必要がある理由

運動の癒しの力:ダンスを踊る必要がある理由

ヨガ、運動、癒しは手をつないで行きます。 しかし、一部の人にとっては、ダンスフロアに移動するよりもヨガのクラスに移動する方が簡単です。 Get Your Dance Onの創設者であるNatasha Blankが、これらすべての優れた機能などについて語ってくれます!

Bikram Yoga初心者向けの6つのヒント

Bikram Yoga初心者向けの6つのヒント

しばらくの間、私はビクラムヨガに関するこの継続的な会話に飛び込みたいと思っていました。私は大好きな練習を守りたいと思っていました。通常の学生は実際に練習について話すことは想定されていません。 彼らが休眠キャンプで12,000ドル近くと9週間を費やして教師を訓練するまで、彼らは話すことができず、その後公開対話はまだ検閲されています。 「彼(ビクラム)は子供に夢中になっているかもしれないと本当に思う!」と言われているビクラムは、「頑丈なi

ビクラムヨガが好きな5つの理由

ビクラムヨガが好きな5つの理由

私は20代ずっと熱心なヨギニでした。 ハタの練習を楽しんだ後、アイエンガーのクラスを受講しました。 私も妊娠中のヨガとママと私の小さなものと一緒にヨガを取りました。