ホリスティック理学療法について知っておくべき5つのこと

ホリスティック理学療法について知っておくべき5つのこと

従来のPTは、一度に1つの身体部分を見て、1つの診断を行います。 しかし、それは体の仕組みではありません。

ママのすばらしい写真は娘たちに「強いのは新しい美人」だと示している

ママのすばらしい写真は娘たちに「強いのは新しい美人」だと示している

写真家のケイト・パーカーは、娘のアリス(6歳)とエラ(9歳)が社会が期待するものになりたくない。 王女のドレスを着てパレードしたくない場合は、そうする必要はありません。 彼女は、彼らが正確に彼らであることを望んでいます:彼女がそれを置くように、「大声で、運動で、大胆不敵で、乱雑で、喜びで、欲求不満」。

あなたが本当にどれだけ強力であるかを知るためにあなたの体と再接続する方法

あなたが本当にどれだけ強力であるかを知るためにあなたの体と再接続する方法

長年、「感情的な食事」という用語はありませんでした。 しかし、私たちは本当に何が起こっているのかを知っています-私たちは安全でなく、身体から奪われていると感じています-私たちは私たちの身体への帰路への橋として食べ物との癒しの関係を使用して、女性の贈り物を取り戻し、変化のエージェントとしての役割を受け入れます。 しかし、これは、自分自身、喜び、直感、心を感じることができない限り不可能です。 食べ物と美しさに夢中になるのをやめない限り。

フランスはスーパースキニーモデルを禁止する法案を可決することを検討

フランスはスーパースキニーモデルを禁止する法案を可決することを検討

フランスは、非常に薄いモデルを広告キャンペーンやファッションショーで紹介することを禁止する法案を可決する可能性が高いようです。 イスラエル、スペイン、イタリアに加わり、ファッションで健康を法制化することになります。 ロイターは、「体重不足」のモデルを雇うモデルエージェンシーまたはファッションハウス-通常の体重チェックで決定される-には75,000ユーロ(80,000ドル)の罰金が科され、雇用の責任者は刑務所に入れられると報告しています。

ねえ、多分それはあなたがストレスを食べる人なら大丈夫です

ねえ、多分それはあなたがストレスを食べる人なら大丈夫です

ヘルスコーチになるための旅を通して、私は食べ物と大まかな関係を持ちました。 感情的な食事に苦労していたので、体重が増えて不幸になりました。 私は、健康な状態から目の前にあるすべてのものを私の体に詰め込むまで、混oticとしたヨーヨーサイクルを作り出しました。

ケイト・ウィンスレットの身体イメージと母性に関する感動的なビューが大好き

ケイト・ウィンスレットの身体イメージと母性に関する感動的なビューが大好き

ケイト・ウィンスレットは、不運な船に乗る乗客としての画期的な役割で最もよく知っているかもしれませんが、英国のハーパーズ・バザールとの最近のインタビューは、彼女の足がしっかりと地面に置かれていると言います。 彼女の目標は完璧ではありませんでした-実際、彼女は闘争を生活の不可欠な要素と考えています。 インタビューでは、オスカー賞を受賞した女優は、2人の離婚を含む感情的に困難な時期に3人の子供を育てることについて語っています。

両親は子供の母斑に合わせて足を入れ墨し、孤独を感じさせない

両親は子供の母斑に合わせて足を入れ墨し、孤独を感じさせない

明らかな母斑は、子どもたちにとって明らかに「何か」何かがあるとクラスメートが人々をいじめる傾向があるため、学校生活を困難にすることがあります。 Honey-Rae Phillipsという名前の18ヶ月の小さな女の子は、右足の全長に及ぶ赤い母斑を持っています。 当然のことながら、彼女の両親であるターニャとアダム・フィリップスは、右や左に伸びる巨大な赤いタトゥーを手に入れました。

何だと思う? あなたの体を愛する必要はありません

何だと思う? あなたの体を愛する必要はありません

物議を醸す、私は知っています。 そして今、私はあなたの体を愛さないことを許可します。 実際、これまで。

「理想的な」女性の身体がどれほど進化してきたかを見る

「理想的な」女性の身体がどれほど進化してきたかを見る

私たちは、私たちの体がどのように「想定」されているかについて、相反するメッセージを常に扱っています。 私たちは私たちをそのまま受け入れるべきだと言われています。 しかし、メディアは、私たちの社会が美しいと見なすものを形作る傾向があるモデルや有名人の心にイメージを植え続けています。

これは、同一のツインエクササイズを1つだけ実行した場合に発生することです

これは、同一のツインエクササイズを1つだけ実行した場合に発生することです

一卵性双生児:同じ体、同じ脳、同じすべて...正しい? まあ、正確ではありません。

最初のスポーツ図解プラスサイズモデルは実際にプラスサイズですか?

最初のスポーツ図解プラスサイズモデルは実際にプラスサイズですか?

昨日、我々はアシュリー・グラハムがスポーツ広告の大いに宣伝された水着版のページに登場する史上初のプラスサイズのモデルになると報告した(広告にかかわらず)。 彼女はサイズ16です。その後、SIは、公式のスプレッドで実際にプラスサイズのモデルを採用すると発表しました。 彼女の名前はロビン・ローリーであり、彼女は12歳です。私たちの質問は、それは本当にプラスサイズと見なすことができますか? 誤解しないでください。 25歳のオーストラリア出身の私たちは幸せです。

男性が特定の体型を好む理由

男性が特定の体型を好む理由

女性は、特にメディアから、私たちがどのように見えるべきかについての混合されたメッセージによって毎日攻撃されています。 ある日、私たちは胸がなくてskinせていることになっていて、次の日には官能的な曲線を描くことが期待されています。 さて、新しい研究は、今日の美の基準に非常に必要な光を当てようとしています。

図解されたスポーツは最初のプラスサイズの水着モデルを特徴とします

図解されたスポーツは最初のプラスサイズの水着モデルを特徴とします

27歳のアシュリー・グラハムは、歴史を作ったばかりです。 彼女はSports Illustratedの毎年恒例の水着版に登場する最初のサイズの14-16モデルです。 「私の曲線がセクシーだと知っているし、他の人にも曲線がセクシーであることを知ってもらいたい。隠す理由や誇示する理由はない」とグラハムは声明で述べた。 通常、砂地の広がり全体に表示されるモデルは、体型がかなり均一です:マッチするお尻と、信じられないほど小さい腰を持つ大きな球状の胸。

ビクトリアの秘密はバックラッシュをきっかけに「パーフェクトボディ」キャンペーンを終了

ビクトリアの秘密はバックラッシュをきっかけに「パーフェクトボディ」キャンペーンを終了

このニュースは最近、ハリウッドとファッション業界の両方が設定したばかげた身体基準に反対した女性の話でいっぱいになったようです。 先週、キーラ・ナイトレイが写真ショッピングに抗議するためにトップレスでポーズをとったことを報告しました。 ファッション業界が反応しているようです。 ヴィクトリアズシークレットは最近、「パーフェクトボディ」と呼ばれる新しい「ボディ」ブラレンジのキャンペーンを開始しました。 多くの反発の後— Change.orgに対する請願書と

ファーストフードを食べると、子供のテストスコアが下がることがあります

ファーストフードを食べると、子供のテストスコアが下がることがあります

オハイオ州立大学の新しい研究によると、子供が消費するファーストフードの量は、学校でどれだけ上手くいくかに関係している可能性があります。 Kelly Purtell率いる研究者チームは、全国の11,740人の学生の研究データを調査しました。 生徒たちは数学、読書、科学のテストを最初に5年生で、次に8年生で行いました。

5つの縄跳びエクササイズでスリムスキップユアセルフスリム

5つの縄跳びエクササイズでスリムスキップユアセルフスリム

あなたが邪悪なカロリー燃焼を探しているなら、私はあなたのための素晴らしいトレーニングを持っています! しかし、最初に、メモリレーンを少し下る必要があります。 縄跳び、男の子と女の子を鞭打ちましょう!

一日中座っていることはおそらくあなたを殺している(ビデオ)

一日中座っていることはおそらくあなたを殺している(ビデオ)

悪い知らせがあります。 あなたはおそらくこのために座りたくなるでしょう。 いいえ、待ってください。

ワークアウト中に体を温めると食欲が減る場合があります

ワークアウト中に体を温めると食欲が減る場合があります

今シーズン外にまだ走っている人は、寒い中で運動することは難しいことを理解しています。 息を吸うごとに、空気は喉と肺で残酷に噛みつきます。 あなたはおそらく、体も自分自身を加熱しなければならないので、寒さの中でより多くのエネルギーを費やしていると仮定します。

この刺激的なフィットネスビデオは、本物の女性のワークアウトを祝います(はい!)

この刺激的なフィットネスビデオは、本物の女性のワークアウトを祝います(はい!)

汗まみれの女性たちが外で、ジムで、フィールドで、コートでお尻をつぶしている新しいビデオは、口コミで広まりました。 どうして? バックグラウンドでミッシー・エリオットの「Get Ur Freak On」を再生するビデオはすべて成功するはずだからです。

テキストメッセージが姿勢に与えるダメージ

テキストメッセージが姿勢に与えるダメージ

あなたはおそらく子供を肩に乗せたことがあるでしょう。 たぶん、あなたはコンサートやフットボールの試合で、あなたの子供は見ることができませんでした。 しばらくすると、首が痛くなり、彼または彼女を倒さなければなりませんでした。

ついに健康になるために私は性転換をしました。 理由はこちら

ついに健康になるために私は性転換をしました。 理由はこちら

彼女の移行から1年も経たないうちに、ナタリーイーガンはすでに多くのことを達成しました。

優しさが体重を減らすのにどのように役立つか

優しさが体重を減らすのにどのように役立つか

女性は自分の体について相反するメッセージを常に受け​​取っています。 メーガン・トレーナーのおそらくボディポジティブなシングル「All About That Bass」でも、彼女は矛盾しています。 彼女は最初に「[私たち]のすべてのインチが下から上まで完璧である」と言いましたが、「男の子は夜にもう少し戦利品を好む」と言います。 ブルーノ・マーズは、彼が私たちのように私たちを愛していることを嘆きますが、2004年の最大のヒットである「Freek-A-Leek」で、Petey Pabloは女性で好む正確な測定を指定します:「24、34、46。 」 研究者は、しかし、カウントする唯一の意見はthaであると言います

あなたが体のys形障害を持つ可能性のある6つの兆候

あなたが体のys形障害を持つ可能性のある6つの兆候

長い間、私は自分の体がどのように見えるかについて不安を抱いてきました。 しかし、私が他の人々に私の懸念のいくつかを述べたときはいつでも、彼らは私を狂ったように見ます。 「あなたはゴージャスだ」と彼らは言うが、私はそれを見るのに苦労している。

体重を測る場合に従うべき10の簡単なルール

体重を測る場合に従うべき10の簡単なルール

ほとんどの人は体重計を使用して定期的に体重を測定し、その体重計が何を伝えているかについてかなり感情的です。 パーソナルトレーナーとして、「最後の10ポンドを失うだけでいい」などのコメントをよく耳にします。 私のクライアントが満足していると感じるために、これらのアイデンティティを破壊する信念と常に闘っています、そして私はそれを嫌います。 [pullquote]出会ったすべての体重計に飛び乗ると、体重に関するOCDの怒りに駆り立てられるだけでなく、あなたを大きく誤った方向に導きます。

「最後の5ポンド」に夢中になるのを止める方法

「最後の5ポンド」に夢中になるのを止める方法

私がホリスティックな健康カウンセラー(ホールフードの食べ方について人々を再教育するのを助けるコーチ)として働いていたとき、女性はさらに5ポンドを失うために必死になって来ました。 それは次のようになりました。美しく、熟練した女性が座って、彼女が太っていると私に話し始めました。 私は常に聞いていましたが、同時に、彼らが実際にどこにいるのか(体のどこか)を探していました。

ケシャは摂食障害、瞑想、癒しについて開きます

ケシャは摂食障害、瞑想、癒しについて開きます

ケシャはポッププリンセスであり、「パーティーは止まらない」ステージプレゼンスを持っています。 しかし、そのすべてのきらめきの下で、彼女は毎日摂食障害に苦しんでいます。彼女が最近ヴォーグで議論したことです。 彼女は、成功すると厳しい批判が来たと説明しましたが、それは無視することはできませんでした。

健康を手に入れる8つの簡単で手頃な方法

健康を手に入れる8つの簡単で手頃な方法

多くの女性にとって、私たちの体との関係は絶え間ない戦いです。 それは脂肪と脂肪に対する戦争であり、老化と完全性に対する闘争です。 考え方を変えて、体をbeるのではなく体に敬意を払うことに集中すれば、気分が良くなり、見た目も良くなります。

私は「完璧な体」を持っていましたが、私はまだ幸せではありませんでした

私は「完璧な体」を持っていましたが、私はまだ幸せではありませんでした

現代社会は、私たちは十分ではないことを教えてくれます。 それは、私たちがこの身体またはその製品が受け入れられ、愛される必要があることを告げています。 恥ずかしさはビジネスに過ぎず、何度も何度も陥りました。

あなたが本当にあなたの体を愛している10の兆候

あなたが本当にあなたの体を愛している10の兆候

私が人生で最も苦労したことは、私の体内で生きてきたことです。 私はあらゆる種類の摂食障害を抱えており、数え切れないほど多くの食事療法を試し、短い人生で2つの形成外科手術を受けました。 私は自分自身を変えるという使命を持っていました。見た目だけでなく、感じ方も同じです。

セレナ・ウィリアムズが私の体を愛するようになったきっかけ

セレナ・ウィリアムズが私の体を愛するようになったきっかけ

セレナ・ウィリアムズのファンガールとしての地位が正式に固まったときのことを覚えています。 彼女が最初のグランドスラムタイトルを獲得したのは1999年の全米オープンのときでした。 私は、力、運動能力、自信を兼ね備えた戦士の王女のように見えたこの18歳の子供に触発されました。

反逆者ウィルソンは彼女自身のプラスサイズの服のラインで出てきています

反逆者ウィルソンは彼女自身のプラスサイズの服のラインで出てきています

反乱軍ウィルソンは最近、本当に彼女の手をいっぱいにしています。 彼女の映画「Pitch Perfect 2」が今週金曜日にリリースされるだけでなく、現在、Torridと提携してファッションラインを立ち上げています。 。 彼女の残忍さと自信は、彼女をファッションの世界で過小評価されている身体を持つ人々の完璧な代表者にしている。 「私は一生ずっと服を買うことに「苦笑」しました」とコメディエンヌは声明で述べました。

ストレッチマークを愛することを学んだ方法

ストレッチマークを愛することを学んだ方法

覚えている限り、ストレッチマークがあり、嫌いでした。 私は彼らに恥ずかしく思いました。 できる限り隠しました。

体重とジャンプロープで12分間で体調を整える

体重とジャンプロープで12分間で体調を整える

小学校の頃から縄跳びを手に入れていない場合、古典的な子供の遊びのおもちゃを再考したいと思うかもしれません。時間の。 ボーナスとして、ジャンプロープは完全にポータブルなので、スーツケースやワークバッグに詰めることができ、スポーツ用品店でたった7ドルで買えます! この高強度インターバルトレーニング(HIIT)ワークアウトは、縄跳びと自分の体のみを使用するため、他のワークアウト機器にアクセスできない場合でも、どこにいても行うことができます。

ランニングを全身トレーニングに変える10の方法

ランニングを全身トレーニングに変える10の方法

ランニングは退屈で退屈なものである必要はありません。 ランニングをもっと楽しくし、同時に強度を高める簡単な方法があります。 次のトリックを使用して、ワークアウトを全身ルーチンに変えます。

ブルース・ジェンナーが彼の噂の性転換についてオープンに

ブルース・ジェンナーが彼の噂の性転換についてオープンに

火曜日にABC Newsが公開したダイアンソーヤーの元オリンピアンとのインタビューの2回目のプロモーションで、ブルースジェンナーがついに語ります。 独占インタビューが放映されるまでわずか1週間強で、最新のクリップは、ジェンナーが性転換の噂を一般に公開することを示しています。 「私の人生はこれに備えてきました」と彼は15秒間のティーザーで言います。

あなたの指の関節を割ったときにあなたの手の中に何が起こるかを見てください

あなたの指の関節を割ったときにあなたの手の中に何が起こるかを見てください

あなたの人生のある時点で、誰かが「それをやめろ!あなたにとっては悪いことだ!」と言っているでしょう。 ナックルを割れたように。 しかし、その人にその理由を尋ねると、おそらく彼らはあなたに答えを持っていなかったでしょう。

ピンクはファットシャマーをシャットダウンする肯定的なメッセージと最新の有名人です。

ピンクはファットシャマーをシャットダウンする肯定的なメッセージと最新の有名人です。

ピンクはあなたが思うことを決して気にしていない。 彼女は誰もが考えていることを気にしません。 彼女は歌や体のパワーハウスであるのと同じように彼女の「So What」態度で有名です。 ブリトニーとクリスティーナの「かわいい」ポップにうんざりしている私は、ソファに飛び乗って、世界に対する不満をすべて解消したかったときにピンクを聞いたことを覚えています。

鳩の「1つの美しい思想」キャンペーンは自尊心を高めることを目指しています

鳩の「1つの美しい思想」キャンペーンは自尊心を高めることを目指しています

鳩は再びそれに取り組んでいます。 パーソナルケアブランドは、過去10年間(または、それが事前になる前に)、「真の美しさのためのキャンペーン」において、全身陽性の使命を果たしてきました。 現在、他の多くのブランドがボディラブ市場に参入しようとしているため、彼らはゲームを強化する必要があります。 そこで、今回、ダヴ・フランスは、#OneBeautifulThoughtを共有するようお願いします。たとえば、私たちが負っている通常の否定ではなく、外見についての1つの肯定的な感情です。

健康なボディイメージとは

健康なボディイメージとは

私は最近親愛なる友人とお茶を飲んでいましたが、私たちは「良い」身体イメージをテーマに自分自身を見つけました。 友人と私はともに摂食障害に苦しんでおり、それらの行動を後回しにしたにもかかわらず、身体にポジティブな生き方に落ち着くことは依然として挑戦であることに気づきました。 議論を通して、私たちの闘争は私たちの体ではなく、私たちの身体との関係にあることを認識しました。 そして、この関係(別名

私は太っています。 大丈夫です。 F-Wordをもう少し快適にする必要がある理由は次のとおりです。

私は太っています。 大丈夫です。 F-Wordをもう少し快適にする必要がある理由は次のとおりです。

私の名前はジェス・ベイカーです。 The Militant Bakerというブログを書いています。 それは、ボディイメージのフェミニズム、「ファッション」、およびメンタルヘルスについてです。 私は理性的で、nar病で、親切で、過激で、思いやりがあり、自発的で、外向的で、おかしい、思慮深く、陽気で、騒々しく、他の何百万ものものです。

これが正しい方法です。

これが正しい方法です。

肺は主要な原始運動と見なされ、ほぼすべてのトレーニングに現れます。 正しく実行された場合、彼らは私たちに強い足を与え、私たちに素晴らしい尻を着陸させることができます! しかし、彼らはまた、ひざの痛みを引き起こす可能性があります。

疲れを和らげる方法:体と心を活性化する5分間のルーチン

疲れを和らげる方法:体と心を活性化する5分間のルーチン

あなたの仕事とライフスタイルが常に疲れを感じている場合、わずか5分で元気を感じる方法を紹介します。

心を落ち着かせる方法

心を落ち着かせる方法

これは今私です。 私の新しい家、テキサスから2,000マイル離れています。 それでも、この甘くてカリフォルニアの土壌は、今でも家のように感じられます。

ワークアウトを続けるための5つの秘How

ワークアウトを続けるための5つの秘How

定期的に運動する必要があることを既に知っていることは間違いありません。 結局のところ、運動はあなたを健康で元気いっぱいに保つだけでなく、長く健康で活動的な生活を送るのにも役立ちます。 しかし、あなたがほとんどの人と同じなら、あなたはおそらく、うまくいかない言い訳をするのが本当に上手でもあります。 それに直面しましょう:あなたは忙しいです。

私はヨガのみんなよりも大きくて、私は先生です

私はヨガのみんなよりも大きくて、私は先生です

数ヶ月前、私は、愛する、伸縮性のある、快適なヨガパンツの毎日の服装を、硬くてドレッシーでありながら上品なブルージーンズと交換する必要があるイベントに出席しなければなりませんでした。 私はクローゼットからお気に入りの曲線美のジーンズのペアをつかみ、すぐに私は自分の腰の上にそれらを引っ張ることができないことを恐怖で悟った。 私のサイズ29sはもはや適合しません。 これはどうやってできるの?!

食べ物に執着することから学んだ5つの精神的な教訓

食べ物に執着することから学んだ5つの精神的な教訓

長い間、私は食べ物との関係に苦労しました。 私はダイエットをし、飢えて、もう運動ができなくなるまで運動しました。そして、私が何をしても、いつもそうではないクッキーの瓶に手を入れてしまいました。 私は食べ物に夢中になりました-釘付けされていないものすべてを食べたいという私の欲求を完全に絞ることはできません。 長い間、私はそれと戦った。

重量を失う4つの簡単なルール

重量を失う4つの簡単なルール

何年もの間、私は疲れた重い体で戦争をしました。 私は太りすぎで体重が60ポンドで、太ももが小さかったり、腰が細くなったり、太りすぎで生まれていなかったら人生がずっと良くなると確信していました。 私は、自分の夢の体が何らかの形で現れることを期待して、制限的な食事を取り、不快な運動レジームに耐えるように強制していました。 ダイエットに失敗するたびに、快適な食べ物で痛みを和らげたいという私の欲求は高まりましたが、自信は低下しました。 私は自己虐待の悪循環に巻き込まれ、これにより長年苦しんできたので、

ダヴィンチがボディイメージについて教えてくれること

ダヴィンチがボディイメージについて教えてくれること

中学校では、私は太りすぎでした。そして、何人かの子供はそれを指摘するのが好きでした...そして、それについて笑います。 ある日、学校から家に帰り、部屋に上がってベッドで泣いていました。