2014年の清潔な生活の仕方

2014年の清潔な生活の仕方

新年、新しいあなた、そうですか? あなたの解決策は、より健康的でよりクリーンなライフスタイルを伴いますか? 新年の始まりは、健康問題の解決に非常に人気のある時期です。 最も一般的な健康上の解決策の1つは、クレンジングまたはデトックスです。これは、新年を始めるのに最適な方法ですが、解毒はそれで終わりではありません。

食物であなたの体を浄化する方法

食物であなたの体を浄化する方法

天候が鈍い、肥大化している、または頻繁に感じますか? あなたは季節性アレルギーに苦しんでいますか、体重を減らすのが難しい時間を過ごしていますか? 新しいことを試して、気分を良くする準備ができていますか? これがあなたのように思えるなら、全身クレンジングの恩恵を受ける可能性が最も高いでしょう。

メチル化:免疫力、炎症などに重要な理由

メチル化:免疫力、炎症などに重要な理由

メチル化について知っておくべきことすべて。

炎症を軽減し、ホルモンのバランスをとるための30日間のリセット

炎症を軽減し、ホルモンのバランスをとるための30日間のリセット

私の患者の多くは、彼らが私のオフィスに来る頃にはほとんど望みを失っているので、私は自分を「ラストチャンス」ドクターと呼んでいます。 自分自身の家の囚人であると自分自身を説明したメリスは、その一人でした。 メリスは、腸に影響を与える自己免疫疾患であるセリアック病を患っています。

あなたの肝臓は有毒ですか? 避けるべき食品+浄化方法

あなたの肝臓は有毒ですか? 避けるべき食品+浄化方法

少し前に、デイビッド・ウルフのシドニー会議に出席する機会がありました。 栄養に関する彼の知識に本当に感銘を受けました。私が学んだ最も重要なことの一つは、亜麻油は肝臓にとって有毒です! 最初に知っておくべきことは、偽のエストロゲン(私たちの食べ物に含まれる物質)は危険だということです。

免疫システムを自然に浄化および強化する3つの方法

免疫システムを自然に浄化および強化する3つの方法

ヘルスコーチおよびデトックスの専門家である私は、自然に浄化するために季節に基づいており、臓器をサポートするホールフードに基づいたプログラムを探すことを提案します。 クイックフィックスやデトックスの仕掛けから離れて、食べ物、デトックスサポートツール、お茶を使って体を浄化することを人々に勧めます。 私たちは毎日毒素に襲われています。

人生であまりにも多くの毒素を持っている7つの兆候

人生であまりにも多くの毒素を持っている7つの兆候

あなたは健康だと思うが、活気を感じない。 あなたは一日を乗り切るためのエネルギーを見つけるのに苦労します。 あなたはいらいらしています。

ドライスキンブラッシングのステップバイステップガイド

ドライスキンブラッシングのステップバイステップガイド

体の内側と外側をきれいにする強力なテクニック。

断食、ジュースまたは制限なしでデトックスするための8つのヒント

断食、ジュースまたは制限なしでデトックスするための8つのヒント

最近は、誰もがジュースクレンジングをしている、絶食を実験している、または生の食べ物を食べているようです。 あなたが私のようで、摂食障害、無数の食事との戦い、または身体イメージとの闘争の歴史がある場合、典型的な「デトックス」は良いことよりも害を及ぼすことがあります。 これは、あなたの体、心、精神を解毒することのすべての肯定的な利益を享受できないという意味ではありません。 ここに、断食、ジュース、または制限のない、解毒のトップ8のヒントを示します。 1。

ジョークロス:脂肪、病気、ほぼ死んだ後の生活

ジョークロス:脂肪、病気、ほぼ死んだ後の生活

ここMindBodyGreenでは、私たちは変革について考えています。オーストラリアの映画製作者であり起業家であるジョー・クロスよりも前向きな変化という考えを体現する人はいません。 彼のドキュメンタリー 『Fat、Sick And Nearly Dead』では、60日間の絶食に続くことで、ほぼ100ポンドを失い、自己免疫疾患をどのように癒したかを物語っています。 私たちはジョーに追いつき、健康的な生活の中での彼の冒険について学びました。 MBG:Fat、Sick、Nearly Deadの成功以来、あなたは何をしていましたか? JC:www.RebootwithJoe.comで堅牢なオンラインコミュニティを構築しました。

結腸療法について知っておくべきこと

結腸療法について知っておくべきこと

結腸衛生士のギル・ジェイコブスにインタビューするまで、結腸療法は私にとっては異質でした。 私はクレンザーやジューサーになったことがなく、毎年恒例の大腸内視鏡検査に行く友人がたくさんいますが、正直に言って結腸治療については最近まで聞いたことがありませんでした。 私の友人は、彼女が週に一度治療のために「NYCのコロニックの第一人者」と呼ぶギル・ジェイコブスに会うことを明らかにしました。

誰もがプロバイオティクスを必要とする10の理由

誰もがプロバイオティクスを必要とする10の理由

プロバイオティクス...どうやってあなたを愛するのですか? 方法を数えてみましょう! KeVitaでは、健康でオーガニックな生活に夢中になっており、プロバイオティクスに非常に優しいです。

デトックスバスで風邪をひいた

デトックスバスで風邪をひいた

すぐに気分が良くなります。

ヨガがストレスを克服するための最良の方法である3つの理由

ヨガがストレスを克服するための最良の方法である3つの理由

忙しい生活を送る場合、ストレスを軽減する方法を学び、ストレスに関連する健康上の問題に苦しむリスクを減らすことが重要です。 ストレスは、私自身の身体の故障に大きな役割を果たしました。 しかし、ストレスのない生活の新しい方法を学び、身体を自然に癒しただけでなく、その過程で60ポンド(約25 kg)以上も失いました! ヨガをすることで、自分の考えや感情を変えることができ、自然にストレスレベルが変わりました。 ヨガにはストレスレベルを自然に減らす能力があります。

ハッピーデトックスの5つの秘Tri

ハッピーデトックスの5つの秘Tri

私の意見では、加工食品を捨てることはあなたの体と心のためにできる最善のことの一つです。 私は今それについて考えているだけでとても暖かく、栄養を感じています。 ただし、砂糖の摂取量に非常に慣れている悪玉菌を飢えさせると、少し狂ってしまいます。

30日間のウィートグラスチャレンジに挑戦する理由

30日間のウィートグラスチャレンジに挑戦する理由

ウィートグラスは私の癒しのストーリーの大きな部分を占めており、間違いなく私の体の炎症を時間をかけてコントロールすることができました。 毎日、この素敵な緑の植物を自分の体に入れていることを確認できると言いたいのですが、いつもそうなるとは限りません。 線に沿ってどこかで私はこの驚くべき習慣を落とし、デトックス中にウィートグラスがもたらす驚くべき利点のいくつかを再燃させている間にあなたが私に加わってくれることを楽しみにしています!

砂糖の渇望を永遠に打ち負かす12の方法

砂糖の渇望を永遠に打ち負かす12の方法

渇望は、体に何かが欠けていることを意味します。 それは通常、体内の栄養素の不足によって引き起こされますが、感情的な理由でもあります。 砂糖の渇望を減らすための鍵は、それに健康的な食事を追加することで健康的な食事に集中することです。

初心者のための3日間の冬のジュースクレンズ

初心者のための3日間の冬のジュースクレンズ

ジュースクレンジングでは、特に安全なものと安全でないものを理解するのが難しい場合があります。 私はヘルスコーチとデトックスのスペシャリストであり、ジュースのクレンジングとデトックスを通じて毎日人々をサポートしています。 まず、ジュースのクレンジングに追加のスムージーを追加してもかまいません。 次に、アーモンド、ヘンプ、ココナッツミルクなどのナッツミルクでジュースクレンジングを補い、余分な脂肪を取り込んで血糖バランスを維持し、エネルギーレベルを維持することもできます。 第三に、体を感じたら、野菜を蒸したり、ジュースの間に生のサラダを入れても大丈夫です

12日間のクリスマス(または休日)を乗り切るための12の健康的なヒント...

12日間のクリスマス(または休日)を乗り切るための12の健康的なヒント...

季節が終わりました。 感謝祭から大ve日までの37日間という短い期間は、人々の健康を損なう可能性があります。ウエストラインは言うまでもありません。 一般的に、祝日は、パーティーを心ゆくまで楽しみ、たくさんの快適な食事を楽しむ時間です。

温かいデトックスのための3日間のスープクレンズ

温かいデトックスのための3日間のスープクレンズ

デトックスは、毒素を放出するのと同じくらいあなたの体に栄養を与えます。 汁を絞るだけでなく、デトックスと補充のための別の温かい方法があります。スープクレンジングです。 デトックスを考えるときは、消化しやすい栄養豊富な食品を考えてください。