内向的な人について知っておくべき5つのこと

内向的な人について知っておくべき5つのこと

私はコアに内向的であり、あなたまたはあなたが知っている誰かが同様にある可能性が高いです。 子供の頃、私は内気な人、内向的な人に対するよくある誤解と呼ばれていました。 私は何度も私が二階に走って、人々が私たちのドアに来たときに隠れることを覚えています。

あなたの関係を強化する5つのカップルヨガのポーズ

あなたの関係を強化する5つのカップルヨガのポーズ

ヨガの基本的な定義は、くびきまたは結合、つまりあなたの心、身体、精神を結びつける仕事です。 タントラと同様に、パートナー/カップルヨガは、呼吸、一緒に動くことが重要な姿勢で、恋人、友人、家族を含めることで練習を深めます。 そして、AcroYogaと同様に、カップルヨガには1人の実務家がベースとして、もう1人の実習生がフライヤーとして参加します。

9有害なパートナーを避けるためのリマインダー

9有害なパートナーを避けるためのリマインダー

約10年前、私は親友のリサとヤギチーズのオムレツを楽しんでいた。 「あなたの元はいつも国連を思い出させてくれました」とリサは言いました。 私は彼女がこれをどこに向かっているのか分かりませんでした。 「国連がこれらの旗をどのように持っているか知っていますか?リサは言いました。あなたの元を考えると、風になびくたくさんの赤い旗が見えます!」私は笑った。

私たちが間違っている人々に惹かれる理由

私たちが間違っている人々に惹かれる理由

私は常にこの質問をされます:「なぜ私にとって間違っている人々に惹かれるのですか?」 そして、答えは実に簡単です。あなたの負傷した自己が引き付けをしているからです。 今、私は「傷ついた自己」という用語が少し強烈に聞こえることを知っているので、説明させてください。 私たちは皆、「小さな自己」(または傷ついた自己、エゴ)と「精神的な自己」(高次の自己、成人の自己、または魂)の2つの自己を持っています。 傷ついた自己は、あなたが不完全だと感じる部分です。

幸せなカップルと不幸なカップルの主な違い

幸せなカップルと不幸なカップルの主な違い

私たちのほとんどは、紛争管理スキルが関係の健全性を決定することが多いことを知っています。 言い換えれば、幸せなカップルと不幸なカップルの主な違いは、発生する可能性のある避けられない緊張と、たまに起こる(そして非常に普通の)戦いにどう対処するかにあります。 しかし、私は、同じように(さらにではないにしても)重要で、直観に反する別の要因があると信じています。

迷惑な人々に対処する方法

迷惑な人々に対処する方法

「いらいらする人」を思い浮かべたときに思い浮かぶのは、だれか、またはおそらく複数の人です。 私にとって、それは私の生活の中で文句を言う人、うわさ話、否定的な商人です。 「そんなにネガティブにならないように!ここで私の平和と啓発の状態を混乱させているのが見えない?」 もちろん、もし私が本当に平和と啓発の状態にあれば、不平を言う、うわさや他の行動は私のofから私を揺さぶることはないでしょう。

宇宙飛行士が視点の重要性を説明します

宇宙飛行士が視点の重要性を説明します

私たちは皆、このような瞬間を私たちの人生に持っています。 私にとっては、国際宇宙ステーション(ISS)のロボットCanadarm2の端に足を固定し、ウィンドシールドワイパーと呼ばれる操作で飛行しました。宇宙ステーションとバック。 この弧の頂点に近づくと、まるで時間が止まっているかのようになり、感情と気づきの両方にあふれました。

必要な6種類の友人(そして、あなたがなしでできる3種類)

必要な6種類の友人(そして、あなたがなしでできる3種類)

Sayingにもあるように、「あなたは家族を選ぶことはできません。」 家族との関係は、好きでも嫌いでも関係があります。 しかし、友情は異なります。 あなたの友人は、共有された価値観、理想、経験、興味、信念に基づいて選択する人々です。

ハードな会話をするための5つの簡単なステップ

ハードな会話をするための5つの簡単なステップ

私たち全員は、私たちがしたくない会話に直面しています。 私たちの上司との最近の誤解、友人に失望させられた、私たちの関係で消えない厄介な問題。 [pullquote]しばらくすると、私たちの違いが好奇心の源になり、もはや難しい会話と呼ばれるものはなくなります。

人々を喜ばせる習慣を長引かせる方法

人々を喜ばせる習慣を長引かせる方法

あなたが望むものや必要なものに立ち向かうよりも簡単だからといって、自分が周りの人々に順守していると感じたことはありますか? 友人が好きなレストランに行くことに同意する(ただし、嫌いな)ことや、見ることに特に興奮していない映画を見ることと同じくらい簡単です。 人々を喜ばせ、自分自身の一部を犠牲にしつつ、一般的な環境を協調的に保つほうが簡単だと思う人でさえ識別することができます。

あなたの人生から有毒な人々と人間関係を取り除く方法

あなたの人生から有毒な人々と人間関係を取り除く方法

役に立たない関係を終わらせるのは必ずしも簡単ではありませんが、さよならを言う時かどうかを判断する際に考慮すべき3つの事柄を以下に示します。 あなたの身体的反応が不快なものであり、あなたが不安を感じ始めたり、胃の調子が悪くなったりした場合、その理由を調べる価値があるかもしれません。 話し合う必要のある暗黙のことはありますか?

ストーリーを書く8つの理由

ストーリーを書く8つの理由

著者および執筆指導者として、私の日々は物語を書き、他の人がそれらを書くのを助けることに費やされています。 しかし、私がこれまで一緒に働いたすべての作家(自分も含めて)は、この感情的なゴミのシュートを投げ捨てます。なぜ私の物語を書くべきなのでしょうか? 誰が気にしますか?

他の人と仲良くするためのクイックチェックリスト

他の人と仲良くするためのクイックチェックリスト

人間は本質的に部族です。 コミュニティで育つことは、社会の進化の一部です。 とともに。

友達との競合を避ける方法

友達との競合を避ける方法

「最後のフリーランスのプロジェクトでどれくらいのお金を稼いだの?」私は、フリーランスの執筆課題の支払い額を教えてくれた友人に尋ねました。 信じられませんでした。 私は一生懸命働いていたので、書くのは得意だと思っていました...しかし、私は自分のスキルに疑問を持ち始め、フリーランサーになるために必要なものさえ持っているのだろうかと考え始めました。 私が正直であるならば、jeもありました。 私は友人と私も同じように良い作家だと思っていましたが、もし私たちがそうであったなら、私は彼女が稼いでいた種類のお金を稼ぐでしょうね?

インターネットで否定的なコメントを処理する方法

インターネットで否定的なコメントを処理する方法

インターネットのネガティブさであなたを落とさないでください。

友人があなたが壊れているとあなたに言ったとき何をすべきか

友人があなたが壊れているとあなたに言ったとき何をすべきか

興味深いことに、トピックに関するブログや会話とともに、友情に関するコーチングセッションが私に最近現れてきました。 2013年の初めに、私の意図の1つは、支援的で、愛情があり、親切で、美しい友情を築くための努力をwillしまない女性に囲まれることでした。 そして、両当事者の努力により、それは起こっています。

夫に私がベジタリアンだと言わなかった理由

夫に私がベジタリアンだと言わなかった理由

あなたが霊的な道を歩んでいるなら、世界をより良い場所にすること、それをすべての人類のために変えることはあなたの責任だと思うでしょう。 私はそれらの人々の一人です。 実際、私はマハトマガンジーの次の引用で生きています。「世界で見たい変化になりましょう。」これを消化するのに少し時間がかかると、実際には自分自身を変えなければならないと言ってから、個人的な変化によって、あなたは世界を変えるでしょう。 この引用のどこにも、または偉大な巨匠、聖人、神秘家の教えのどこにも、彼らは自分自身を変えてからすべてを変えようとはしていません

あなたの知能についてあなたのF爆弾習慣が言うこと

あなたの知能についてあなたのF爆弾習慣が言うこと

あなたの母親が、あなたが呪われたときよりも知性が劣っていると言っていたことを覚えていますか? Language Journals誌に最近発表された調査によると、口の悪さは選択する単語の選択肢が少ないという長年の信念を休める時が来るかもしれません。 実際、船員のように宣誓する傾向が強いほど、全体的な言語の流encyさが増すことがわかりました。

調査によると、このソーシャルメディアプラットフォームは人々を幸せにする

調査によると、このソーシャルメディアプラットフォームは人々を幸せにする

Twitterフィードの更新、Facebookでのバックストーカー、133週間前の元ガールフレンドの最初のInstagramのスクロールの停止を停止できます。 なぜなら、新しい調査によると、これらのソーシャルメディアプラットフォームはいずれも、Snapchatよりもあなたを幸せにするものではないからです。 ミシガン大学の研究者は、154人の大学生がスマートフォンをどのように使用したかを評価し、最も「やりがいのある」コミュニケーション(対面の対話に次ぐ)がSnapchatを介して行われたことを発見しました。

科学によると、ラベルが身体的および感情的に有害である理由

科学によると、ラベルが身体的および感情的に有害である理由

他の誰かにラベルを付けることは、実行するのに十分な罪のないことのように思えるかもしれませんが、有名なUCLAトレーニング中毒の専門家であるアディジャッフ博士は、それが実際に信じられないほど損害を与えることを知っています。

パートナーがあなたの話を聞いていない理由とその修正方法

パートナーがあなたの話を聞いていない理由とその修正方法

はい、あなたの関係のコミュニケーションの問題を修正できます。 開始方法は次のとおりです。

他の人の否定性を突破するための3段階のテクニック

他の人の否定性を突破するための3段階のテクニック

ステップ1:承認して受け入れます。 人々は異なる視点を持ち、誰もがあなたに同意するわけではありません。 それはまったく問題ありません。

6つの兆候あなたの関係について真剣な会話をする時が来ました

6つの兆候あなたの関係について真剣な会話をする時が来ました

次の6つの関係の赤旗を真剣に受け止め、迅速に対処する必要があります。 それらを一緒に修正するために仕事をするとき、あなたはあなたの愛を生き続けることができるでしょう。

あなたの関係を変える4つの毎日の接続構築の儀式

あなたの関係を変える4つの毎日の接続構築の儀式

接続に専念する瞬間であなたの一日を開始、終了、中断することはあなたの関係の幸福と安定性に大きな違いを生むことができます。 あなたの人生にそれらを組み込む4つの方法があります。

あなたが非常に敏感な人なら、3つの簡単なコミュニケーションのヒント

あなたが非常に敏感な人なら、3つの簡単なコミュニケーションのヒント

人々は感情的になるために自分を「間違っている」傾向にありますが、あなたが持っているどんな感情や感情も有効です。

スモールトークを乗り切る方法+有意義な会話を養う

スモールトークを乗り切る方法+有意義な会話を養う

私は、母親が実際に彼女とつながるのを妨げられたので、私の母親を受け入れることができないことを理解し始めました。 私は彼女と本当につながるために正しいことをしようとするのを手放さなければならないと知っていました。

弾力性のある子供を育てる10のヒント

弾力性のある子供を育てる10のヒント

数ヶ月前、私の3歳の息子ノア、彼の父と私は救急室で長い時間を過ごしました。 正午頃、保育園からノアのつま先への懸念を伝えるよう電話がかかってきました。 彼らの懸念は有効でした:ノアの足はその通常の大きさの2倍に腫れていて、彼は熱かったです。

すばらしい関係を築くための上位5つのコミュニケーションルール

すばらしい関係を築くための上位5つのコミュニケーションルール

コミュニケーションは、最高のときでも誰にとっても挑戦です。 しかし、特に人間関係でコミュニケーションが難しいのはなぜですか? その一部は、他の人を近づけるという比較的普遍的な恐怖に起因しますが、私たち一人一人が自分のハングアップをテーブルにもたらします。

今日のあなたの関係を改善する15の驚くほど簡単な方法

今日のあなたの関係を改善する15の驚くほど簡単な方法

関係の初めに、目を覚ました瞬間から枕に頭を置いて寝るまで微笑んだ。 あなたがあなたの関係で感じた幸福は非常に明確で、とても明白で、あなたの周りの人々にほとんど伝染しました。 当然のことながら、私たちがそれを好むかどうかにかかわらず、その感覚は一時的なものです。

なぜあなたはいつも同じ古い戦いをしているのか:カップルセラピストが説明する

なぜあなたはいつも同じ古い戦いをしているのか:カップルセラピストが説明する

あなたとあなたのパートナーは常に「同じ古い議論」を持っていることに気づいていますか? 会話や対立がどこから始まったのかはまったく関係ないかのように...いつもおなじみの陥没穴で終わります。

50年結婚した人からの3つの関係のヒント

50年結婚した人からの3つの関係のヒント

あなたの関係の対立を減らす方法をお探しですか? 私たちのほとんどは、特にパートナーとの戦いが何度も何度も繰り返されるように見えることが多いため、そうだと思います。 結局のところ、私たちのそれぞれを動かす特定のことがあります。

あなたが感情的に知的な人である5つの兆候

あなたが感情的に知的な人である5つの兆候

エモーショナルインテリジェンス(「EQ」とも呼ばれる)は、すべてのインテリジェンスの女王であり、私たちの他の人々とのつながりの強さを、公的または私的、職場または恋愛において反映しています。 この種のインテリジェンスは、「困難な人々」にうまく対処し、ユーモアを適切に使用して(自分自身を笑うことさえ)、動揺しているときに人々に思いやりと熟練した方法で対応するのに役立ちます。 感情的知性の根源は、マインドフルネスと呼ばれることもある自己認識です。これにより、「実行者」としてのアイデンティティと私たちの果たす役割の表面の奥深くに連れて行ってくれます。

あなたが内向的である場合、真の愛を見つける方法(そして嫌いなデート)

あなたが内向的である場合、真の愛を見つける方法(そして嫌いなデート)

長期的な関係から抜け出してからデートのシーンに飛び込んだとき、私の目下の傾向は、1週間に多数の日付を設定して外向的に「遊ぶ」ことでした。二度目のチャンス、そして私が蒸気を失っているように感じたとしても、私の就寝時間を十分に超えて滞在する。 ほんの数週間で、デートが犠牲になり、テキストやメッセージにタイムリーに応答できず、ほとんど関係のない人とデートを急いでいることに気付き、やがてひれ

続くカップルの5つの特徴

続くカップルの5つの特徴

コーチであり、すぐにセラピストになるため、私は多くの時間とエネルギーを関係の研究に費やしています。 これらの問題について学べば学ぶほど、より困難になります。 正直に言うと、人間関係を研究するプロジェクトは、症状をグーグルで調べ、既知のすべての病気を自分で診断するようなものです。

あなたがテキストなら生きる9つのルール

あなたがテキストなら生きる9つのルール

テキストメッセージングは​​驚くべきものです。これは、私たちが生活の中で他の人々とすばやく、効率的に、そして外出中に接続を維持するのに役立ちます。 しかし、テキストに注意を払わないと、冷たく、フレークになったり、混乱したりするようにもなります。 あなたに合った中間点を見つけるのに役立つヒントをいくつか紹介します。

すべての健康なカップルが行うこと

すべての健康なカップルが行うこと

カップルが戦っていないことを誇らしげに発表するとき、私はいつもショックを受けます。 私の心は、戦闘の代わりに、これらのカップルがおそらくあらゆる種類の受動的で攻撃的および操作的な行動を示すという事実に即座にさまよう。 結局のところ、いわゆる「ネガティブ」な感情(どんな関係でも避けられない)はどこかに行かなければなりません。

もっとマインドフルにコミュニケーションをとる方法:8段階の計画

もっとマインドフルにコミュニケーションをとる方法:8段階の計画

カップルとの大規模な仕事の中で、夫のデイビッドと私は、カップルの共通の問題は、彼らが相手に聞かれていないように感じていることを発見しました。 そして、これの多くは親しみに関係しています。一方のパートナーが自分の人生について話すと、もう一方のパートナーは少しの間耳を傾け、すぐに物事の異なる扱い方についてアドバイスをし始めます。 これは知人や友人の場合でしょうか?

日曜日を沈黙の日にすることを勧める理由

日曜日を沈黙の日にすることを勧める理由

音楽は音の間の沈黙だと言う人もいます。 それは広範囲にわたる声明であり、深く強​​力なアイデアにハッキングするために使用できるものです。エネルギーと平和を見つけることは沈黙の中で行われます。 私たちは皆、言葉を使って蒸気を吹き飛ばし、エネルギーを漏らすことに慣れてきました。

ウェルネス族を見つける10の驚くほど簡単な方法

ウェルネス族を見つける10の驚くほど簡単な方法

ヨガが大好きです。 1996年から練習し、2001年から教えています。この間、あらゆる種類のヨギに出会いました。

職場でステラリスナーになるための5つの秘Tri

職場でステラリスナーになるための5つの秘Tri

私たちがより良いリスナーになることについて話すときはいつでも、それは通常、友人と家族の文脈です。 しかし、職場でのコミュニケーションはどうでしょうか? それはまるで仕事で忙しいことが栄誉を与えられており、私たちはスクリーンの後ろに隠れることを許されています。

不倫から回復する3つのステップ

不倫から回復する3つのステップ

不倫は、裏切られた人にとっても、だまされた人にとっても、非常につらいことです。 当然のことながら、不忠実は一方または両方のパートナーが関係を終了するきっかけになる可能性がありますが、パートナーが成長し、より本格的な関係を受け入れるきっかけになることもあります。 いずれにせよ、透明性、内省、深遠な自己治癒への招待を提示するので、一方または両方のパートナーが不正行為をした場合に発生する痛みを正直に提示することが重要です。

パートナーとの悪い戦いにつながる#1習慣

パートナーとの悪い戦いにつながる#1習慣

「防衛」という言葉を考えると、何が思い浮かびますか? 個人的には、侵入者から住民を保護するために設計された跳ね橋、門、堀があるヨーロッパの中世の城を思い浮かべます。 おそらく、NFLフットボールチームがエンドゾーンを守るか、母鶏がひよこを捕食者から守ると考えるかもしれません。

幸せなカップルの7つの秘密

幸せなカップルの7つの秘密

あなたの周りの幸せなカップルに気づいていて、彼らが年々一緒に楽しんでいる方法を疑問に思いますか? もちろん、外見だけがすべてではありません。そして、多くの場合、見た目以上の関係があります。 そうは言っても、明白なレベルの信頼と互いの尊敬を抱いている特定のカップルがいます。それは、私たちのほとんどが入り込む愚かなものについて彼らが戦うことを想像するのを難しくしています。

ラブマグネットになる7つの方法

ラブマグネットになる7つの方法

素晴らしい身体、邪悪なユーモアのセンス、素敵な笑顔があなたをたくさんのデートに誘います。 しかし、感情的に豊かで長期的な関係を探しているなら、単なる表面的な魅力以上のものが必要になります。 本物の本物の愛を引き付けるには、自分自身をより深く、より良いバージョンにすることが不可欠です。

3サイン技術はあなたの関係を台無しにしている

3サイン技術はあなたの関係を台無しにしている

テクノロジーが素晴らしいことを否定することはできません。 スマートフォンとタブレットを使用すると、ほぼいつでも世界中の情報にアクセスできます。 私たちは遠く離れた愛する人と連絡を取り合い、大切な人と一瞬のうちに人生を分かち合うことができます。

セラピストがあなたを助ける方法

セラピストがあなたを助ける方法

「今、私の人生で何かがおかしい」と言う勇気をあなたは身につけています。あなたは、助けを求める専門家の助けを求めて、軌道に乗るとすぐに安心し、生産的な選択を始めています。あなたは悲しみや不安があなたの人生を乗っ取ったことに気付いた、あるいはあなたはあなたの最も重要な関係の慢性的な混乱やつながりの欠如に苦しんでいます。

パートナーに耳を傾けるための10の方法(大声で叫ばないでください)

パートナーに耳を傾けるための10の方法(大声で叫ばないでください)

あなたはまだあなたのパートナーとの衝突の真っin中にいますが、緊張を緩和するものは何もありません。 あなたは話し、話し、話し、そして…何も変わりません。 実際、あなたが言うことは状況を悪化させると感じています。

誰かのために落ちる? コミットする前にこれらの質問を自問してください

誰かのために落ちる? コミットする前にこれらの質問を自問してください

新しい関係のラッシュのようなものは何もありません。 蝶。 失われた睡眠。

4愛を生き続けることに関する驚くべき真実

4愛を生き続けることに関する驚くべき真実

すべての関係は厳しい季節を通過します。 特にあなたとあなたのパートナーが長い間一緒にいる場合、おそらくこれらの「季節」の周期的な性質を感じたでしょう。いくつかの嵐、激しい悪寒、霧の不確実性の時間、太陽の時間、涼しい風がありました。 厳しい季節がいつまで続くのか、いつより幸せな時期が戻るのかを心配するのは簡単です。

ポリアモリーについてより多くの人々が理解したいこと

ポリアモリーについてより多くの人々が理解したいこと

ポリアモリーとは、関係するすべての人の同意を得て、人々が複数のロマンティックまたは性的パートナーを持っている、または持つことに寛容な関係スタイルを指します。 一部のポリの人々には、セックスのない子育てパートナーと、たくさんのロマンチックなパートナーがいます。 3人以上の大人がベッドと生活を共有する国内シナリオもあります(人気のあるリアリティテレビ番組Married and Dating、またはWebシリーズLook Like Love To Me)。

堅実で愛情深い関係の十戒

堅実で愛情深い関係の十戒

壊れた家族から来て、私は愛は難しいものであり、報酬よりも苦痛を伴うことを学びました。 とにかく私の関係はいつか終わると信じていたので、避けられない失恋の影響を減らすために、心臓の周りに壁を建てました。 皮肉なことに、心をこめて愛し、自分の人間関係に完全に参加することを控えるほど、失敗した人間関係に心が痛むことが多くなりました。

なぜ愛は「正しい」人を見つけることではないのか

なぜ愛は「正しい」人を見つけることではないのか

私の人生を通して、愛は本当に何であるかを誰も教えてくれなかった。 関係がどうあるべきかを誰も教えてくれなかった。 モデルは2つしかありませんでした。

パートナーとの戦いが良いことであるとき

パートナーとの戦いが良いことであるとき

私は最近、彼氏と素晴らしい2週間の休暇を取りました。 私たちの旅行の最大の部分は、ウミガメと泳いだり、壮大な夕日やセックスをしなかったことです。 彼と戦っていた。

赤ちゃんを産んだ後にパートナーと火花を再燃させる5つの方法

赤ちゃんを産んだ後にパートナーと火花を再燃させる5つの方法

あなたのパートナーと子供を持つことは、あなたがこれまで一緒に共有する最も強烈で親密な経験の一つです。 それでも、私たちの文化は、子育てを明らかにロマンチックではなく、セクシーではないと考える傾向があります。 確かに、あなたとあなたのパートナーが赤ちゃんを育てているので、あなたはより深い何かを共有します。

実際に親密さを望んでいる人を引き付ける方法

実際に親密さを望んでいる人を引き付ける方法

私の過去には、ハチミツへのハエのような利用できない男性を引き付けました。 私は何度も何度も、交際が感情的な脆弱性に近づき始めたときに姿を消したか、最初は本当に開かれなかった男性と付き合いました。 多くの場合、私は自分自身とその経験について多くのことを話す準備ができていたが、実際に私を知るために立ち止まることはめったになかった。

長期的なパートナーと再び恋をする方法

長期的なパートナーと再び恋をする方法

ここ数週間、私は多くの読者から自分の生活についてのアドバイスを求めるメールを受け取りました。 私は主に自分の人生について書いており、セラピストであると主張していないので、私は驚きとお世辞の両方を感じました。 しかし、私が受け取ったある特定の手紙は本当に私をつかみました。

うつ病にかかってはならない5つのこと

うつ病にかかってはならない5つのこと

私は長年うつ病を患っており、「ダウン」の日を過ごしているときに私と話す方法をはっきりと理解していない人と言葉を交換しようとしたいくつかの状況にありました。 それは彼らにとって非生産的であり、私にとって有害で​​もありました。 うつ病は人によってさまざまな時期に異なる影響を及ぼしますが、うつ病の人は通常、ガラスが半分空になり、他の人は半分いっぱいになると信じる方が良いでしょう。

パフォーマンスの不安を乗り越え、真実を語る7つのヒント

パフォーマンスの不安を乗り越え、真実を語る7つのヒント

手のひらが大量に発汗しています。 私の胃は狂ったような音を立てており、自分で無理やり食べたら今は何も食べられませんでした。 それは私の胸から爆発するように私の心はレースです。

子供を携帯電話から守るために使用する5つのルール

子供を携帯電話から守るために使用する5つのルール

世界保健機構が携帯電話の放射線を「発がん性の可能性がある」と呼んで以来、子供たちのことを心配してきました。 しかし、タブレットやWiFiなどのワイヤレステクノロジーや携帯電話によって生成される電磁場(EMFとして知られています)はどうでしょうか。 フランス政府が最近行った措置でも、私はそれについて心配しています。

あなたの出会い系ジッタを緩和するための10のヒント

あなたの出会い系ジッタを緩和するための10のヒント

あなたが長期的な関係や結婚の後にデートゲームに戻ってきた場合、デートに出かけるという見通しは、実に神経衰弱ではないとしても不安に感じる可能性があります。 他の多くの困難な感情の中で、予想と不確実性はすべて不安に陥ります。 それでは、どのようにしてそのエネルギーをリラックスした楽しい探求に変えるのでしょうか?

厳しい会話を処理するためのゲームを変える10のヒント

厳しい会話を処理するためのゲームを変える10のヒント

最近では、誰も明確に、または十分に通信していないと不平を言うことがよくあります。 しかし、真実はたくさんのコミュニケーションがあるということです。そのほとんどはテキストメッセージや電子メールを介した間接的なものであり、しばしば(マインドフルネスではなく)マインドレスな場所から生まれます。 感情的な退行の場所からではなく、現在の誠実で正直な場所からコミュニケーションをとることを学ぶのは簡単なことではありません。

なぜパートナーになれないのか+修正方法

なぜパートナーになれないのか+修正方法

何年もの間、私は人間関係の中で本物のコミュニケーションをとることが難しいと知っていました。 しかし、私は心理的に何が起こっているのか正確には知りませんでした。 私は何か間違ったことをしていましたか?

判断を止めて、生活を始めましょう! 幸せで受け入れられる人になる方法

判断を止めて、生活を始めましょう! 幸せで受け入れられる人になる方法

少し前に、私はあなたがあなたの関係を強化したいかどうかを自問する質問についてのMindBodyGreenの投稿を書きました。 投稿がライブになるのは本当に興奮しました。パートナーとのコミュニケーションとつながりを深めたいと思っている人々に深く共鳴するだろうと思ったからです。 それが投稿された日、私はその投稿に同性カップルの写真が添付されているのを見ました。

両親と一緒に戻るためのサバイバルハンドブック

両親と一緒に戻るためのサバイバルハンドブック

お母さんとお父さんにトレッキングしますか? クラブへようこそ。 あなたが私のような人なら、プライバシー、個人的なスペース、独立を完全に欠いている人生を想像するとき、頬を伝わって孤独な涙があります。

自分を第一に考える5つの理由は、利己的な反対です

自分を第一に考える5つの理由は、利己的な反対です

私たちの文化には、揺さぶる時だという大きな神話があります。自分自身を優先することは利己的だという考えです。 あなたが他の人を愛しているとき(それがあなたのパートナー、家族、または友人であるかどうか)、あなたは彼らの欲望、ニーズ、興味、性癖などについて考えることを優先しますか? これは理にかなっています。愛する人を幸せにしたいのです。 私たちは彼らに聞いて理解してもらいたいと思っています。

あなたの元との健全な共同育児のための14のヒント

あなたの元との健全な共同育児のための14のヒント

離婚した両親として、私たちは皆、離婚が子供たちにどのような影響を与えるのか疑問に思っています。 離婚したかどうかにかかわらず、両親としての私たちの仕事は、子供たちが幸せで、健康で、安定した、バランスのとれた生活を送れるようにすることです。 しかし、多くの離婚または離婚した両親にとって、感情は高くなり、私たちの前の配偶者と対立することは避けられないと感じています。

誰もが持つべき5種類の友人

誰もが持つべき5種類の友人

5人の親しい友人について考えてください。 それらは互いに非常に似ていますか? それとも彼らは非常に異なっていますか?

あなたが他の人に感じさせる方法はあなたの性格に組み込まれる可能性があります

あなたが他の人に感じさせる方法はあなたの性格に組み込まれる可能性があります

友達のグループの写真を撮ってください。 心配を和らげるために頼ることができるもの、常にストレスを感じているもの、冒険に出かけることに興奮するもの、そしてあなたを地球に引き戻すものがあります。 特定の人が他の人に特定の感情を引き出すという概念は、心理学者が「感情的存在」と呼ぶものです。 また、New York Magazineが報告しているように、新しい研究は、楽観主義や悲観主義のような他の傾向と同様に、他の人に感じさせる方法をあなたの性格に組み込むことができることを示唆しています。

コスモの元ヘッドがボディイメージを語り、ストレスに対処するなど

コスモの元ヘッドがボディイメージを語り、ストレスに対処するなど

ベストセラー作家のケイト・ホワイトにインタビューすることに興奮しました。ケイト・ホワイトは、コスモの編集長を14年間務めました。 彼女の最新の本「私はあなたにこれを伝えるべきではない」を読んだとき、仕事で素晴らしいことをするためのナンセンスなガイドですが、それがどれだけソウルフルなガイダンスを提供しているかに驚きました。 ケイトの成功の多くは、彼女の腸を信頼し、ストレスに対処したことによるものと思われます。 この2人の母親は、出版業界で最も厳しい仕事の1つを抑えながら、感情的および肉体的に自分をどのように気にかけているかを教えてくれました。 直観を養い、自力で対処するための彼女のヒント

誰もが素晴らしい関係を築くために必要な10の質問

誰もが素晴らしい関係を築くために必要な10の質問

私たちのほとんどは、ロマンチックな互換性と接続のための基本的なチェックリストについて聞いたことがあります。 宗教、性別、家族、お金などの要因。 これらのアイテムは中心的な役割を果たし、すべての注意を払い、それらが揃っていることを確認することに集中します。 しかし、これらの「チェックマーク」はあるが、まだ関係に苦労している場合はどうなりますか?

可能な限り最高のラブライフのための8つのシンプルな選択肢

可能な限り最高のラブライフのための8つのシンプルな選択肢

ここにあなたがあなたの愛の生活を改善するのを助けるために今設定する8つの決議があります。

あなたが語彙から削除すべき5つの言葉(!)

あなたが語彙から削除すべき5つの言葉(!)

言葉には力があり、私は自分が意味するものではないと思った名前を自分自身と呼んでいます。 すべての言葉の背後には意図があるからです。 自分や他の人に親切にしたいのであれば、次の言葉を使う理由はありません。1.愚かです。に。

「私はとても[ブリーピング]怒っています!」 あなたのふたを吹かないであなたの真実を話す3つの方法

「私はとても[ブリーピング]怒っています!」 あなたのふたを吹かないであなたの真実を話す3つの方法

誰もが「黄金の舌の贈り物」を持っている人を知っています。どんな種類の言葉が唇から転がっていても-結婚式の乾杯、ビジネスの提案、または一連の批判でさえ-それはとてもいい音に聞こえます。 特定の人々が常に何を言うべきかを知っているように見える方法に魅了されています-言うまでもなく、それをいつどのように言うべきか。 私は最近、心理療法士、弁護士、ジャズミュージシャンという、ありそうもない3人の専門家に、プレッシャーのもとでの思いやりのあるコミュニケーションに対する彼らの個人的な意見を求めました。 彼らのヒントは、あなたが傷ついたり、混乱したり、ストレスを感じているときに特に役立ちます

ソーシャルメディアがあなたの人生を台無しにするのを防ぐ方法

ソーシャルメディアがあなたの人生を台無しにするのを防ぐ方法

「いつも私について話すのはうんざりです」仲間のヨガの先生であり作家でもある彼女は、彼女がふさわしく動揺しているラテをじっと見つめていました。 私は彼女の意味を理解しました。 ライティングとヨガの両方には何時間も静かに反省する必要がありますが、今日の無限のソーシャルメディアの世界では、プロデュース、プロデュース、プロデュースする必要があります。 自分自身のブランディング、パーソナリティキャピタル、およびプラットフォームの構築方法に関するヒントに関する記事を数多く見ました。 アイデアを共有する機会がこれまでになく増えたことに感謝していますが、仕事や魂に対して自分が「ブランド化」する必要性についても考えなければなりません。 行った

私が判断した女性に私が言いたいこと

私が判断した女性に私が言いたいこと

コーヒーショップで並んでいる女性に伝えたいことがたくさんあります。 彼女の唇はうんざりした眉をひそめ、彼女の凝視は非常に熱心に不満を抱き、肌の熱を感じることができます。 私は彼女に私のガールフレンドの父親の肺が液体で満たされ、彼の心臓が漏れていると伝えたいと思います。

すばらしい関係を築くための4つのナンセンスな方法

すばらしい関係を築くための4つのナンセンスな方法

夫と私は、毎年夏休みに一緒に空港に向かう途中です。私たち一人一人が旅行する方法は、それぞれ異なります。 しかし、ここに取引があります:完璧な関係はありません! しかし、それに直面しましょう:結婚は単調になります。 愛する人を見失うことは簡単ですが、そもそもこの人に対するあなたの興味のきっかけを思い出すのは簡単ではありません。 夫が揺れます。 私はこの男を完全に愛しており、より良い人と一緒にいることを想像することはできません。 彼は熱く、知性があり、世界クラスのアスリートであり、最高のパパであり、すべての素晴らしいパートナーです

不妊を経験している人に言わない10のこと

不妊を経験している人に言わない10のこと

がんの友達にリラックスしてがんを治すように言ってくれませんか? もちろん違います。 不妊症は、がんや心臓病、関節炎と同じような病気です。

苦情が実際にあなたを幸せにする方法

苦情が実際にあなたを幸せにする方法

時々、それは泣き言を言うだけでいい気分です。 うーん、月曜日だけどうですか? もう金曜日だったらいいのに。

いちゃつくの5つの異なるスタイルがあります。 どちらを使用しますか?

いちゃつくの5つの異なるスタイルがあります。 どちらを使用しますか?

それが私たちの体であろうと私たちのスピーチであろうと、あるいはその両方であろうと、私たちは、たとえ意図的でないとしても、常に人々にメッセージを伝えています。 だから、私たちが誰かに惹かれているなら、それはおそらく示しているでしょう。 多くの言語的および非言語的行動が潜在的な魅力にリンクしていることは長い間知っていましたが、カンザス大学の新しい研究は、魅力を伝えるこれらの異なる方法が特定のいちゃつく「スタイル」を明らかにすることを示しています。 過去の研究で、共著者のジェフリーホールは、いちゃつくスタイルをすでに5つの異なるカテゴリに分けていました:身体的、伝統的、誠実、丁寧、

これは、男性が常に女性がそれらといちゃつくと思う理由です

これは、男性が常に女性がそれらといちゃつくと思う理由です

ほとんどの女性はおそらく、彼女の礼儀正しさ-冗談での簡単な笑い声、肩の安らぎ、または会話に少しでも興味を示すこと-が軽率だと誤って解釈された時間(または数回)を経験しています。 調査によると、ストレートの男性は、ストレートの女性よりも、実際にはそうではないのに誰かがロマンチックに興味を持っていると確信する可能性が非常に高いことがわかっています。 しかし、なぜこの現象が発生するのでしょうか?

良い友達がいるかどうかを知る方法

良い友達がいるかどうかを知る方法

年齢の知恵であろうと親の警告であろうと、私たちは本質的に友情の力を理解しています。私たちの世界は私たちが時間をどのように過ごし、誰と過ごすかによって変わります。 しかし、この古くからの信念を受け入れているにもかかわらず、私たちは進歩と心の平和において個々の友人が果たしている役割を常に意識的に評価しているわけではありません。 同様に、私たちは友人の人生で果たしている役割についてあまり考えない傾向がありますか?

強力な関係のために感情的知性を高めるための9つのヒント

強力な関係のために感情的知性を高めるための9つのヒント

感情に圧倒されて、すぐに後悔するようになったと言ったり、やったことがありますか? (誰もこの質問を正直に否定できますか?)真実は、ほとんどの人が感情をより建設的に扱うことを学ぶことから利益を得ることができるでしょう。 正当な理由により、感情的知性(EQ)は、現代心理学でますます一般的になっている概念です。

6離婚弁護士から学んだ精神的な教訓

6離婚弁護士から学んだ精神的な教訓

私に良い人生を与えるために犠牲になった移民の両親によって育てられた第一世代のアメリカ人として、私は間違いなくアメリカンドリームを受け入れ、熱心に外部の成功を追求しました。 私が最初に立ち寄ったのはロースクールで、後にカリフォルニアで離婚法を実践しました。 私は人々が尊厳をもって離婚するのを助けることを想像していましたが、訴訟の現実はそのビジョンを打ち砕きました。 私は家族の貯金を使い切って訴訟費用を支払い、夫婦間の敵意を戦略的優位性のために喚起し、子供をポーンとして感情的なボタンを押すことを期待されていました。

関係を狂わせる3つの悪い習慣

関係を狂わせる3つの悪い習慣

結婚セラピストとして、家族や友人から最もよく聞かれる質問の1つは、カップルセラピーに終わらないようにするにはどうすればよいですか? 妻として、私は理解しています。あなたは他の関係で何が悪いのかを知りたいので、あなたはそれを避けることができます。 残念ながら、結婚の至福を保証する魔法のチェックリストはありません。 しかし、私は私の職業生活で十分な数のカップルを見てきました。私のソファにいる不幸なカップルによく見られる3つの悪い習慣をインサイダーの視点で見ることができます。 1。

結婚を終えることで愛について学んだこと

結婚を終えることで愛について学んだこと

私は28歳で、絵に描いたような完璧なハッピーエンドがありました。大きな美しい家、ハンサムな大学の恋人の夫、そして素晴らしい2歳の息子です。 ある日曜日まで、長年の会話の後、お互いをより良くcompめようと、カウンセリングと魂の探求を繰り返しました。夫と私は涙を浮かべてお互いを見ました。 初めて、私たちはお互いが真実だと知っていたことを大声で認めました。私たちはお互いを愛し、尊敬していましたが、息子のために一緒にいたいという願望にもかかわらず愛ではありませんでした。 私たちは、「完全な」家族以上に、彼が見に値することを知っていました

「意識的脱共役」という用語が好きな理由

「意識的脱共役」という用語が好きな理由

今週、他の多くの人々と同様に、私は「意識的な分離」の考えを考えてきました。 グウィネス・パルトローのこの用語の使用は、幅広い感情を引き起こしたように思われますが、私にとっては非常に明確に共鳴しています。 私の最初の夫と私が離婚したとき、私は38歳でした。3歳未満の子供が2人いました。そして、会社を立ち上げて運営している最中でした。 当時、「離婚」という言葉はとても決定的で苦痛でした。

現代の啓発された男へのラブレター

現代の啓発された男へのラブレター

先日、私は通りを歩いていて、完璧な量の首筋を持つ男を見ました。 彼はウイスキーをノックバックし、わいせつなジョークを打つことができるタイプの男のように見えました。 彼はそれらの流行に敏感なフランネルシャツの1つを着ていて、信じられないほど男性的でした。

意識的脱共役はあきらめる言い訳ですか?

意識的脱共役はあきらめる言い訳ですか?

グウィネス・パルトロウとチス・マーティンが結婚を終わらせることにしたと発表した「意識的脱共役」の概念について、最近メディアで大きな狂乱が起こっています。 私は愛情のある、健全な関係が生涯持続できるという強い支持者なので、これについて1つまたは2つ言いたいことがあります。 私は、すべてのカップルと同様に、密室で何が起こっているのかわからないということから始めます。 PaltrowとMartinは思慮深い人のように見えますが、どうして彼らが別れを決めたのかはわかりません。

11すべてのヨガの教師が自分に問うべき難しい質問

11すべてのヨガの教師が自分に問うべき難しい質問

フレンドリーな警告:深刻なトピックが先に! 私はヨガを教える技術について書くのが大好きですが、教えることのすべての側面について率直な会話を促進することは有益だと思います。 それを念頭に置いて、ここに行きます! 本日、ヨガアライアンスからメールで小包を受け取りました。これは私の退職のために貯金を開始する機会がありました。 私は自分のIRAを持っていますが(企業でのキャリアからのキャリーオーバー)、これは私たちの分野のすべての人が考慮することがどれほど重要かを思い出させてくれました。

あなたが嫌い​​なヨガクラスを素晴らしいものに変える10の方法

あなたが嫌い​​なヨガクラスを素晴らしいものに変える10の方法

まず、「憎しみ」は言葉が強すぎると言ってみましょう。 教師として、私たちのほとんど(全員ではないにしても)は、ヨガを教え、人々と協力してより良い健康への道を示すことに感謝しています。 そうは言っても、抵抗感や欲求不満を感じるクラスがあるかもしれません。 これは罪悪感につながる可能性があります。「このクラスを教えることに不満を感じるのはなぜですか?

色の女性のためにヨガリトリートに行った理由

色の女性のためにヨガリトリートに行った理由

私の人生の大部分において、ヨガは私にとってのものだとは思いませんでした。 私はそれが非常に柔軟で、非常に細い女性だけのためだと思いました。 これが、数ヶ月前に、マサチューセッツ州バークシャーのヘルスセンターであるクリパルの色の女性のためのヨガリトリートに参加することを決めた理由の一部です。 一部の人々がこのようなリトリートに惹かれる理由を誰もが理解していないことは知っています。 実際、私の最初の夜にサウナに浸かりながら、何人かの白人女性が私がクリパルにいる理由を話したとき、私を困惑させた表情を与えました。 彼らは、色の女性のためのリトリートは、ヨガが表すものとは反対に、「分離」していると考えました。 誰もが驚いた

あなたが愛する人々の素晴らしい写真を撮る6つのヒント

あなたが愛する人々の素晴らしい写真を撮る6つのヒント

Instagramの時代、私は多くの人が正しいフィルターを使用することで良い写真が生まれると信じていることに気づきました。 または派手なカメラを持っています。 何だと思う?

20の楽しいデートのアイデア

20の楽しいデートのアイデア

夕食とデート? パウリース。 あなたはそれよりもはるかに楽しくて面白いです!

息子の死について話すことを学んだ方法

息子の死について話すことを学んだ方法

数週間前、私はビジネスの知り合いと電話で話していました。 会話が始まると、彼女は息子の死について慎重に尋ねたので、よく練習した話に入りました。 (誰かがあなたにそれについて尋ねるたびに故障して口論することがないように、これらのことをリハーサルする必要があります。)私は21歳の息子ブランドンが2010年に陸軍からの休暇中に亡くなった方法を彼女に伝えました。

女性が安全を守るために知っておくべき5つのこと

女性が安全を守るために知っておくべき5つのこと

この国では、2分ごとに性的暴行が行われます。 そのため、夏の安全に関するいくつかのガイドラインを共有したいと思います。 はい、これらのヒントは男性と女性の両方に適用できますが、レイプ被害者の10人に約9人が女性であるため、私は女性に集中しています。 私が育ったとき、父は元NYPDの探偵であり、私はどこへ行くのか、誰と一緒に行くのか、いつチェックインするのかについての質問に答える必要なしに家を出ませんでした。

月経のために娘を準備する方法

月経のために娘を準備する方法

月経について私たちが持っている多くの考えや感情は、個人的な経験と文化的認識の組み合わせです。 西洋文化は、月経を女性のセクシュアリティの必要であるが静かな側面に追いやった。 多くの場合、文学や他の形式のメディアでは、女性の体を制御する否定的なソースである、衰弱させる、不快なものとして描かれています。

誰の心をも傷つけることなく批評を届ける方法-またはあなた自身の

誰の心をも傷つけることなく批評を届ける方法-またはあなた自身の

批判 。 言葉を見るだけでも、私はti病で小さく感じます。 批判、判断、建設的なフィードバック、または個人的な観察のように甘く優しいものなど、あなたがそれを呼ぶことを選ぶものは何でも、人生がそれでいっぱいであることを否定することはありません。 もちろん、私たちのほとんどは、自我を突き刺す可能性のある批判を受けるよりも、燃えている熱い石炭の向こう側で裸で踊りたがるでしょう。 実際、私たちが耳にすることよりも嫌いなことは1つだけです。