世界のトップ野生動物写真家からの8つの心吹く画像

世界のトップ野生動物写真家からの8つの心吹く画像

ロンドンの自然史博物館とBBCの発案である2014年のワイルドライフフォトグラファーオブザイヤーコンペティションは、最近ファイナリストを発表しました... 以下は、このコンテストのお気に入りの写真8枚です。

誰もがヨガについて間違っている10のこと(そしてあなたにぴったりの方法)

誰もがヨガについて間違っている10のこと(そしてあなたにぴったりの方法)

世界中を旅し、NYCのStralaで自宅で、私は人々とヨガの練習の経験について多くを学びます。 主に、私たちは皆、気分が良くなり、つながり、健康で輝く生活を送りたいと思っています。 ヨガは怖くて恐ろしく、ただ楽しくないかもしれません。 私の目標は、自分自身や他の人が楽しさを持ち、楽に動き、感覚と直感に従うことを支援することです。

アートを使って60ポンド以上失う方法

アートを使って60ポンド以上失う方法

食事の快適さを求めていることがよくありますか? 快適な食事は、食べ物を使用して不要な感情や感情を抑えた結果です。 対処しないままにしておくと、快適な食事は健康上の問題を引き起こし、最終的に体重が増加する可能性があります。 食べ物で厄介な、不快な、痛みを伴う感情を抑えるのではなく、もっと健康的なことは、これらの感情を創造的に表現する方法を見つけることです。 古い考えや感情を表現することは、快適な食事パターンが引き起こされるのを止めることができます。 快適な食事は私が長年苦しんできたことです。

より良い作家になるための25のヒント

より良い作家になるための25のヒント

私の本「How to Write Short」は、NPRのアンカーScott Simonから聞いた話に触発されました。 彼は彼の継父が、写真は千の言葉に値するという考えにどのように挑戦したかを説明しました。 ヒポクラテスの誓い第23詩sal主の祈りシェイクスピアのソネット憲法の序文ゲティスバーグ演説「夢を見る」スピーチの最後の段落すべての文書にすべての単語を追加すると、彼は言った、彼らは合計1,000未満です。

本を書きたいですか? 公開したい場合にすべき5つのこと

本を書きたいですか? 公開したい場合にすべき5つのこと

私の職業生活は本業です。 私は宣伝会社を所有しており、作家や本の認知度を高めることに特化しています。 意欲的な作家が彼らの夢を実現するのを助けるので、私は自分の仕事に恵まれていると感じます。

最終的にライティングプロジェクトを完了するための7つのステップ

最終的にライティングプロジェクトを完了するための7つのステップ

ベストセラーの本を書くつもりはなかった。 実際、私は作家になるつもりはなかった。 風水の専門家としての私の情熱は、人々がより幸せで、健康で、より霊感を受けた生活を送ることを支援することです。

自分を許すための3つのステップ

自分を許すための3つのステップ

自分を許すことができることは、マインドフルネスの実践の最も重要な部分です。 これは多くの異なる哲学を通して多くの異なる方法で話されていますが、最終的な結果はこれです:許しはあなたが長期的に気分が良くなるでしょう。 しかし、なぜ?

ジャーナリング中のジャーナリングの7つのヒント

ジャーナリング中のジャーナリングの7つのヒント

あまりにも多くのことが起こっていると感じたことはありますか? 私たちは休暇を一滴一杯楽しみたいと思っていますが、時間がたっぷり過ぎています。 経験は記憶の中で乱雑になる傾向があります。

あなたの内側のヘミングウェイを受け入れる:あなたが書いていることを意味してきたMBG投稿を仕上げる方法

あなたの内側のヘミングウェイを受け入れる:あなたが書いていることを意味してきたMBG投稿を仕上げる方法

MindBodygreenの投稿を書くことを考えていますが、始められないようです。 お手伝いさせてください... 1)演技をしている生徒にいつも何かを伝えます。

創造的なマインドセットを得るための6段階の計画

創造的なマインドセットを得るための6段階の計画

ヨガと創造性の両方が実践であり、リフトが必要なときに役立ついくつかのツールをバックポケットに持つこと(文字と比phor)が役立ちます。

ガーデニングが究極の心身トレーニングである9つの理由

ガーデニングが究極の心身トレーニングである9つの理由

4月は「ナショナルガーデンマンス」であり、ガーデニングの喜び、自然とのつながり、あなた自身の植物、花、食べ物を育てる誇り、そしてもちろん驚くべき健康上の利点はありません。 庭は素晴らしい心身のトレーニングを達成するための楽しい場所です。 Centers for Disease Controlによると、ガーデニングは「中程度の心血管運動」と比較されます。ガーデニングは1日30〜45分で150〜300カロリーを消費する可能性があります。

描画がストレスを和らげ、不思議を刺激する10の方法

描画がストレスを和らげ、不思議を刺激する10の方法

より落ち着き、より幸せに、より集中する方法をお探しですか? 答えはスケッチブックのページにあります。 絵を描くことで誰もが人生にプラスの効果をもたらすことを知っている人がいるので、私は絵を描くことがリラクゼーションを促進し、幸せな人生を送るのに役立つ素晴らしい理由である理由を共有したいと思います。

あなたの夢の人生を現実にする16の心に強く訴える引用

あなたの夢の人生を現実にする16の心に強く訴える引用

夢を見る時間を過ごすことは、一部の人があなたに信じさせる時間の無駄ではありません。 空想は、何よりもあなたの創造的なエネルギーを奪い、あなたをバックアップします。 それはあなたの精神的、感情的、肉体的な健康全体に不可欠であり、神経科学者はあなたの認知的健康の重要な部分であるという夢を見ることを発見しました。

ウォーキングがあなたの創造性にとって素晴らしい理由

ウォーキングがあなたの創造性にとって素晴らしい理由

それに直面してみましょう、時にはそれらの素晴らしいアイデアは簡単に来ません。 論文を書いているときも、本を書いているときも、オリジナルの誕生日プレゼントを思いついたとしても、私たちを見つけるためのインスピレーションを待っています。 これらの創造的なブロックの解決策を見つけることは簡単なことではありませんが、スタンドフォード大学の研究者グループはまさにそれを行うことを目指しました。 研究者たちは、創造力をいかに高めるかを理解するために、運動が認知機能低下を防ぐことを示すデータをまず検討しました。

Hookieをプレイすることはあなたの魂に良い:プロのようにやる4つの方法

Hookieをプレイすることはあなたの魂に良い:プロのようにやる4つの方法

私は、オンラインスラングディクショナリで「playing hookie」のこの定義を見つけました。 私もそれが存在することを知りませんでした。 Googleに感謝します!

愚かさを取り戻すための5つのヒント

愚かさを取り戻すための5つのヒント

私たちは皆、少し、まあ、深刻になる傾向があります。 コーヒーショップに並んでいるのか、ウォータークーラーに向かって歩いているのかは問題ではありません。誰かがアイコンタクトをとる「目を通す」が、実際にはまだあなたを見ない。 だから、少年(または少女)は何をすべきか?

ストレスを減らすためにできる10のこと

ストレスを減らすためにできる10のこと

私たちはペースの速い世界に住んでいます。 私たちは皆、私たちの幸福を育み、奨励するために、日常生活にストレス軽減を取り入れることから恩恵を受けることができます。 ストレスは私たち全員で異なって現れますが、ストレスの一般的な症状には頭痛、不安、筋肉の緊張や痛み、胃腸の不調、不眠症、うつ病などがあります。

自分を元気にする20の方法

自分を元気にする20の方法

ここに、体、心、そして精神の20の更新された気分があります。 このリストを楽しんで、そして追加し続けてください。 1。

高度に創造的な人々の毎日の習慣(インフォグラフィック)

高度に創造的な人々の毎日の習慣(インフォグラフィック)

クリエイティブな人々がどのようにそれをし、どのようにしてその日のうちに食べ、呼吸し、美しく永続的なアートを作るのに十分な時間を作ることができるのか疑問に思ったことはありますか? 答えは、単一の答えはないということです。 Info We Trustの社員は、ミルトンからアンジェロウまで、歴史上有名な16人の芸術家や数学の日常を視覚化するインフォグラフィックを開発しました。 インフォグラフィックの情報は、メイソン・カリーの本「デイリー・リチュアルズ:アーティストの仕事」に関する本から来ました。 彼らはそれぞれ独自の方法で働きました。あなたの体に耳を傾け、あなたのために働くことをするなら、それは友好的なリマインダーです

ゾーンで何が得られますか?

ゾーンで何が得られますか?

「ランナー」は私が自分で与えるラベルではありませんが、週に2、3回ルートの1つに向かいます。木々と空の色のコントラストがはっきりしていることに注目し、走ったり運動したりできることに感謝しますが、多くはそれほど幸運ではありません。

ドラミングが私の人生をどのように変えたか

ドラミングが私の人生をどのように変えたか

毎日のヨガの練習の前に、私はとんでもない不安に苦しんでいました。 私がストレスを解消するのが好きだった方法の1つはダンスでした。西アフリカのダンスの勉強を始めたいと思ったとき、セネガルの友人からジャンベドラムの演奏方法も学ぶように勧められました。 私は一生ミュージシャンでしたが、この新しい芸術形態は予想外の良い効果をもたらしました。

夢の生活をマニフェストするためにビジョンボードを使用する方法

夢の生活をマニフェストするためにビジョンボードを使用する方法

時々実際に見ることは信じることであり、あなたがそれらを見ることができるあなたの目標を持っていることはあなたにそれらを達成するために必要なプッシュを与えるだけかもしれません。 それがビジョン搭乗の出番です。人生のどこに行きたいかを視覚的に思い出させることは、説明責任を確立する素晴らしい方法です。

創造性を引き出すための1分間の瞑想

創造性を引き出すための1分間の瞑想

長いToDoリストがありますが、何も無効にできないようです。 あなたの中に創造性の源泉を感じてください、しかし、それを意味のある仕事に翻訳するように思われないか? 多くの人々は、人生の真の創造的な目的を見つけてそれを引き出すのに苦労しています。 良いニュースは、あなたの習慣を変えて、ただ物事を成し遂げる人になる方法があるということです。 下のビデオでは、ジェニファー・グレイスは、あなたの生来の創造力を最大化するのに役立つ簡単な1分間の瞑想を提供します。

創造性を高める最も楽しい方法

創造性を高める最も楽しい方法

コンピューターの画面をぼんやりと見つめていて、刺激を受けていないと感じている場合、自分でできることは、休暇を取ることです。 そして、私はビーチで横になっているタイプの休暇については話していません。いや、あなたが必要とするリラクゼーションではありません。 創造力を最大限に発揮させるには、たとえば同じビーチで漁師と一緒に暮らすような、長くて文化的な没入感が必要です。

リストフルな思考:リストを作成することで健康を高める方法

リストフルな思考:リストを作成することで健康を高める方法

リストは治療で使用されるだけでなく、健康状態の他の側面をチェックするためにも使用できます。 初めてブログを始めたとき、私は医師が手術室でチェックリストを使用する方法についての投稿を書きました。ケイトという家族の友人から素晴らしいコメントが返ってきました。 彼女はフルタイムの教師であり、3人の子供の母親です。

空想が実際に生産性を高める方法

空想が実際に生産性を高める方法

長い一日の仕事のある時点で、私たち全員が精神的な脱出を必要としています。 しかし、私たちの心が漂うことに気づくとすぐに、私たちは通常、それを地球に引き戻そうとします。 しかし、全米科学アカデミー論文集で発表された新しい研究は、空想が実際にタスクを実行する能力を改善できることを示しています。

想像力療法があなたの人生を変える5つの方法

想像力療法があなたの人生を変える5つの方法

私たちは物事をあるがままに見るのではなく、物事をあるがままに見るので、知覚と想像力の間には細かい線があります。 私たちの想像力が限られているか欠けている場合、私たちもそうです。 心理療法士として、私は想像力を使用して、クライアントが新しい認識に移行するのを助けます。

5分以内に朝を改善する10のヒント

5分以内に朝を改善する10のヒント

朝のルーチンを設定することの重要性についておそらく聞いたことがあるでしょう。 朝のルーチンは成功のためにあなたの日を設定し、プラスあなたは毎日良い習慣を実装することの長期的な利益を享受することができます。 唯一の問題は、あなたにぴったりのルーチンを設定するのが難しい場合があるということです。

ライティングがあなたの人生を改善する7つの理由

ライティングがあなたの人生を改善する7つの理由

私は意識的な記憶がある限り書いてきました。 実際、私の記憶は、最初のストーリーを書いた6歳頃に書き始めたときに始まると思います。 私は14歳のときに日記をつけ始めました。つまり、私は33年間記帳をしていました。

マインドレススナッキングを避けるための5つの戦略

マインドレススナッキングを避けるための5つの戦略

私たちは良い食べ物を欲しているだけでなく、良い人生を望んでいます。 バランスが崩れていると感じるとき、私たちは実際に空腹ではないときに食べ物に目を向ける可能性が高くなります。 本当に簡単です。

人生を善悪と考えるべきではない理由

人生を善悪と考えるべきではない理由

アーティストには、一見世俗的な一見普通の側面を、それを有意義にするための正しい方法で変容させ、フレーミングする方法があります。 私たち観客は、私たち自身の個人的な経験を通してそれをフィルタリングすることにより、芸術から意味を引き出します。 すべて主観的です。 時々私たちはそれを愛し、時には私たちはそれを嫌いますが、結局は、それは私たちの生活のように良いことでも悪いことでもありません。

不適合の擁護者

不適合の擁護者

私は、古い友人と数日過ごした後、この記事を書くことに触発されました。 彼はあなたが何ヶ月も何年も最後まで見ない仲間の一人ですが、どういうわけかあなたが中断したところをいつでも拾うことができます。 私たちは数年前に子供たちにサーフィンを教えるために一緒に働きました。それ以来、私たちは両方ともかなり興味深い旅に出ています。 しかし、私たちは常に連絡を取り合っており、同じ国に同時に滞在しているときはいつでも、お互いの冒険にたむろすることができました。 私の最後の旅行は簡単なものでした。

忙しいママのための5つの朝の儀式

忙しいママのための5つの朝の儀式

数年前、幼い子供を育てながら、人生を変える簡単な選択をしました。 双子の女の子の母親として、私はすぐに毎日が自分のものになることを学びました。 こぼれたミルクのエピソードと間違った色のカップをめぐるかんしゃくの間で、気持ちや良いアイデアが私の心から簡単に消えてしまう可能性があることを学びました。

内なる創造的な天才を解き放つ方法

内なる創造的な天才を解き放つ方法

最も成功している人々は創造性を培いますが、私たちの多くは創造的な時間と遊びの重要性を忘れています。 芸術的な探求で忙しい鼻を出します。現実には、創造的なアウトレットの時間を作ることで、職場を含め、あなたの人生の他の分野でより効果的になる能力が高まります(CPAであるかどうかは関係ありません) 。 私たちの若者は創造性、想像力、表現の重要性を理解していますが、成長するにつれてそれは失われがちです。 創造的で本物の自分と再接続するための7つの方法を以下に示します。

あなたの喜びを後押しする簡単な変更

あなたの喜びを後押しする簡単な変更

どれくらいの頻度で単純に遊ぶのに時間をかけますか? 休憩所や近所の公園で子供たちを見てみましょう。彼らが走って遊んでいるとき、彼らがしみ出させる単純な喜びと自由に気付くでしょう。 私たちは成長するにつれて、この毎日ののんきな遊び時間を失うことが多すぎます。 プレイには、楽しくて楽しいアクティビティに参加している状態が含まれます。

執筆から学んだ10の精神的なレッスン

執筆から学んだ10の精神的なレッスン

書くことは意識の練習であり、深く精神的な練習になることができます。 以下は、ページを超えて私の人生で私を助けてくれたライティングレッスンの一部です。1.「見せて、教えてはいけない」は、ライティングの黄金律の1つです。

開始したクリエイティブプロジェクトを最後に完了する方法

開始したクリエイティブプロジェクトを最後に完了する方法

どんなに成功したり、多作になろうとも、ある種の創造的なブロックを経験したことのない創造的な人は誰も知りません。 期限が切れる数時間前に始めた大学の論文の数や、プロジェクトの書き直しをどれだけ積極的に回避したかは、たとえ支払われていても、わかりません。 決して始められないこと、途中で閉じ込められていることに気づくこと、またはフィニッシュラインを越える直前にレースを放棄することを意味するかどうかにかかわらず、真実は創造プロセスのどの段階でも行き詰まることです。

アーティストが瞑想すべき5つの理由

アーティストが瞑想すべき5つの理由

あなたが瞑想者である場合、それはあなたの健康に良いため、またはあなたがより穏やかで中心にいると感じるために毎日クッションに来る良い機会があります。 たぶんそれはあなたのスピリチュアルな実践の一部であるかもしれませんし、あるいはあなたはそれがあなたにストレスを軽減し、生産性を感じさせると思うかもしれません。 しかし、あなたがアーティストであるか、何らかの創造的な仕事をしている場合、瞑想する最良の理由の1つは創造的な思考を後押しすることです。

昼寝が必要な7つの理由(または少なくとも一部のダウンタイム)

昼寝が必要な7つの理由(または少なくとも一部のダウンタイム)

最近の調査では、私たちの多くが感じていることが明らかになりました。何百万人ものアメリカ人が、ダウンタイムを取り、週末や休暇中にメールをチェックしたり仕事をしたりすることに罪悪感を抱いています。 この罪悪感からあなたを解放しましょう:ダウンタイムはパフォーマンスに良いです! しかし、あなたの魂にとっての利益はさらに大きいです。 創造性と人間関係のためのスペースを増やすことは、人生を変える可能性があります。 起業家精神とパートナーとの出会いの旅の始まりは、プラグを抜くことから始まり、私の生活に追加されなかったノイズを取り除き、本当に大切なもののためのスペースを作りました。 プラグを抜いて残りが確実に得られる7つの理由を次に示します。

おそらくあなたが無視している創造的な成果の重要な要素

おそらくあなたが無視している創造的な成果の重要な要素

「人々は、彼らの創造的生活の進歩の欠如が彼らの日々の懸念を認めたがらないことに起因することをしばしば見ません。彼らは(代わりに)考えます:私は自尊心が低く、怠け者です。しかし、実際には、彼らは私たちの中に住んでいる空腹の裸の動物が、芸術家にそれを食べさせ、衣服を着させ、世話をすることを信頼していないことに気付いていません。」

創造性を刺激し、トラックで燃え尽きを止める5つの簡単な方法

創造性を刺激し、トラックで燃え尽きを止める5つの簡単な方法

目の前でどれだけの喜びとインスピレーションが得られるかに驚くでしょう。

癒しのクリスタル入門:11知っておくべきこと(インフォグラフィック)

癒しのクリスタル入門:11知っておくべきこと(インフォグラフィック)

クリスタルについて考えてみてください。シルバーリングで飾られた年配のヒッピー、象徴的なアレックス・グレイのチャクラ・チャート、または特定のピンク・フロイドのアルバム・カバーなど、典型的なイメージが思い浮かびます。 これらのシンボルは、間違いなくクリスタルヒーリングの文化の一部ですが、石の力に対する長年の信念への最新の追加にすぎません。

あなたが本当に作家である9つのサイン(あなたの日々の仕事が何であるかは関係ありません)

あなたが本当に作家である9つのサイン(あなたの日々の仕事が何であるかは関係ありません)

「私は作家ではない」と人々はよく言う。 「しかし、私はいつも書きたいと思っていました…」あなたを作家にする資格や学位はありません。 作家とは、書き始めるときに選択するアイデンティティです。

あらゆる文章を改善する14の簡単な方法

あらゆる文章を改善する14の簡単な方法

「私たちの文章を改善するための闘争は、自分自身を改善するための闘争です」と詩人のマーク・トレディンニックは書いています。 私たちの文章を改善するのは何ですか? 基本的に、明快さ、つながり、簡潔さ、決まり文句からの距離。

毎日成功を収める5つの方法

毎日成功を収める5つの方法

私たちは、自分が想像することの多くを達成する驚くべき力を持つ創造的な存在です。 それには強い意志と欲求、それができるという信念、そして私たちがすべての犠牲を払って道と結果にコミットするという態度が必要です。 多くの人は、これらの要件に沿って道を進みます。 意志に欠ける人もいれば、それが可能だと信じるのに苦労する人もいれば、状況が厳しくなると単にあきらめる人もいます。

著者が本を書き始めるときに犯す6つの間違い

著者が本を書き始めるときに犯す6つの間違い

本を書き、出版し、できるだけ多くの読者に触れるという、多くの人の心の中にある憧れを知っています。 特に世界が共有したいメッセージや才能を発見したいとき、私はそれを最も気高い憧れの一つと考えています。 私たちの物語は他人の生活を変える可能性があるので、先に進んであなたの本を書いてください。 しかし、私は意欲的な作家が同じ間違いにつまずくのを見ます.1。

ストーリーを書き始めるための4つの秘cks

ストーリーを書き始めるための4つの秘cks

あなたの物語は誰かの人生を変える可能性があります。 ここでは劇的ではありません。 真実です。

あなたの文章を出版される可能性を高める12の方法

あなたの文章を出版される可能性を高める12の方法

出版社は優れた著者を必要とし、常に探しています。 しかし、最近の著者であることの意味は変わりつつあります。 出版社はもちろん才能のある作家を求めていますが、彼らはまたある種の人を探しています。 以下は、出版社や編集者が協力したい人になりうる方法に関するいくつかのヒントです。これにより、あなたの作品が公開される可能性が大幅に向上します。 1。

生産性を高めるシンプルな秘密

生産性を高めるシンプルな秘密

生産性はさまざまな方法で定義できます。 私にとって生産性とは、一貫して最高の創造力を発揮することです。 それがあなたが行きたい生産性の定義であるなら、あなたはそこに到達するための最大の秘密を見つけようとしています! 私たちの多くは、本当にペースの速い生活に慣れています。

あなたの人生の物語を書く9つの大きな理由

あなたの人生の物語を書く9つの大きな理由

あまりにも頻繁に、私たちが現在の旅を一時停止し、振り返り、敬意を表する時間をとることなく、日々を過ごせます。 書き込みは、少し遅くする方法の1つです。 私たちの人生の物語を言葉にすると、実際に素晴らしい感情的、精神的、健康上の利点がもたらされます。 紙にペンを置き、あなたの人生の物語を書くことがあなたを変える9つの方法があります.1。

成功した作家が行う10のこと

成功した作家が行う10のこと

誰もが本を持って歩き回っています。 これをどうやって知るのですか? 私が著者であると誰かに言ったときはいつでも、人々は本を書きたいと言ってくれます。

どこにいても素晴らしい写真を撮る5つのヒント

どこにいても素晴らしい写真を撮る5つのヒント

誰もが休暇を愛していますが、休暇に行く準備が好きな人はいません。 逃げる感覚がありますが、パックするもののリストを編集するにつれてストレスも増大します。 最終的に私道から引き出されて道路をたたくと、魔法が展開し始めます。

みんな怖い。 それで、それを乗り越えて私たちのことをしましょう

みんな怖い。 それで、それを乗り越えて私たちのことをしましょう

今週、いくつかのライターがアドバイスを求めて私のところに来ました。 ある人は、彼の「才能の欠如」(彼の言葉)を嘆き、書く理由はないことを示唆した。 これがそのことだと思います。

友達とヨガ(愛らしい写真)

友達とヨガ(愛らしい写真)

友達との生活は、魂を甘くし、癒し、愚かにします。 友達との私のお気に入りのポーズをいくつか紹介します。

要確認:「書き込み」には「I」があります

要確認:「書き込み」には「I」があります

私は人々に書く方法を教えます。 具体的には、本物の文章の声にアクセスする方法を人々に教えます。 私のテクニックはオーソドックスではありません。

いつでもどこでもインスピレーションを得る方法

いつでもどこでもインスピレーションを得る方法

心の底では、私は作家です。 しかし、他の皆と同じように、私には忙しいスケジュールがあります。 クライアントセッションとビジネスミーティングの間に、私は洗濯物をたたんで料理をしています。 じっと座って、ブログの投稿、雑誌の記事、本のトピックを考える時間はあまりありません。

立ち往生? 障害を成功に導く4つの方法

立ち往生? 障害を成功に導く4つの方法

時々、私たちは皆、成功を達成し、夢の生活を送るまでの道の途中で、障害、障害、障害を抱えています。 私たちは決心し、より強くプッシュし、これらの地雷を克服するために努力しなければならないと言われています。 しかし、四角い釘を丸い穴に押し込んでいるような気がしますか? どんなに一生懸命努力しても、完全にブロックされていますか? 私は一日にたくさんの壁を壊そうとしましたが、それは私が強制をやめ、物事が本当に私のために動き始めたことを許し始めた時です。

あなたのフェミニンな側面と連絡を取る6つの方法

あなたのフェミニンな側面と連絡を取る6つの方法

誰もが自分らしさを定義する女性的で男性的な資質を持っています。 あなたが目標に向かって働き、進歩を遂げ、物事を成し遂げ、前進するとき、あなたの男性的な側面が表現されます。 人生の流れに沿って動き、創造的なエネルギーを受け入れ、ダンスし、遊び、内部プロセスに順応すると、女性的な側面が表現されます。 これらの反対のエネルギーは、完全な人間のように感じるために体現するために必要です。

本物の書き言葉を見つける5つのヒント

本物の書き言葉を見つける5つのヒント

言語は、この世界で私たちを見て、聞いて、理解するのに役立つことを常に知っています。 それなしでは声がありません。 言葉は私たちを互いに結びつけます。

なぜセルフヘルプが役に立たないのか

なぜセルフヘルプが役に立たないのか

そこには多くの自助があります。 ヨガ、本、会議、心に強く訴えるツイーター。 それのいくつかは役立ちます!

今あなたの創造性を活用する5つの方法!

今あなたの創造性を活用する5つの方法!

あなたが今まで「芸術的」なものを作成しようとしたことがなかったとしても、あなたのまさに中心には創造的な可能性のくすぶる炎がかかっています。 必要に応じて、穏やかに吹くことができます。 炎をproき、proきます。

このステップバイステップジャーナリングガイドは、あなたが愛する人生をデザインするのに役立ちます

このステップバイステップジャーナリングガイドは、あなたが愛する人生をデザインするのに役立ちます

設計とは、特定の制約内で特定して作業し、より優れた新しいソリューションを実現することです。 人生は、デザインの問題のように、時間、お金、年齢、場所、状況などの制約に満ちています。すべてを手に入れることはできません。

自分でブルをやめるのは止めましょう:あなたができる最も強力な選択

自分でブルをやめるのは止めましょう:あなたができる最も強力な選択

そろそろ時間ですか? 物語と言い訳で十分でしたか? 非常に多くの人々が、やりたいこと、疲れていること、自分の人生について変えたいことについて話しますが、実際にそれを行う人はほとんどいません。 自分の人生を変え、新しい生き方や生き方を始めることに真剣に取り組んでいるのなら、自分が望んでいないところを最後に正直に見てみることほど効果的で強力な方法はありません。 自我は妄想のマスターになり得ます。

あなたの本物の素晴らしい自己への4つの方法

あなたの本物の素晴らしい自己への4つの方法

最初にヨガを教え始めたとき、私は怖かった。 当然。 ほとんどの人がそうです。

結局、結婚するために大きな白い結婚式は必要ありません!

結局、結婚するために大きな白い結婚式は必要ありません!

私は、家に座って花嫁雑誌から写真を切り取ったり、大きな白い結婚式を計画したりする女の子の一人ではありませんでした。 おそらく、私が8歳のときに父が亡くなり、通路を歩いて行く人が誰もいないのではないかと心配していたからでしょう。 または、彼が亡くなる前に、彼と私の母は猫や犬のように戦い、おそらく最も離婚したカップルであり、常に離婚しようとしていたからです。

創造性を高め、インスピレーションを与える6つのヨガのポーズ

創造性を高め、インスピレーションを与える6つのヨガのポーズ

ヨガには、文字通りだけでなく、身体的な意味だけでなく、内面的な意味でも人々を動かす能力があります。 ポンドまたは筋肉量で測定できるレベルとは異なります。 これが、ほとんどの人が生涯の練習としてヨガに固執する理由です。

持続可能な生活がセルフケアについて教えてくれたこと

持続可能な生活がセルフケアについて教えてくれたこと

パーマカルチャーの原則-持続可能で環境に優しいデザインと生活を提唱する哲学-は、栄養豊かなライフスタイルを生きるためのガイドラインであり、あなたを豊かにし、あなたに意味を与えます。 持続可能な生活は何を教えてくれますか? ここに私たちの生活のあらゆる側面に適用できるパーマカルチャーの10の原則があります。 1.問題をリソースとして使用してみてください。

目標を放棄するのをやめてください! 夢を現実に変える4つの方法

目標を放棄するのをやめてください! 夢を現実に変える4つの方法

慢性的な夢想家として、私は頻繁に「夢を見る」ことから「実際に行う」ことをどうするかを自問しています。 目標を設定したら、どうしても困難な状況に陥ったときにどうやってフォローするのだろうか。 本当のフルフィルメントは、一見不可能な目標を設定して達成することから生まれます。 エベレスト。

あなたはあなたの痛みに執着しすぎていますか?

あなたはあなたの痛みに執着しすぎていますか?

私は長い間、私の皮肉が私を定義していると思っていました。 私は一緒に住んでいたシャープなエッジが好きだった-または少なくともそれは私が自分自身に言ったことです。 私は自分のレーベルにしがみついて、少し悲観的で、サードニックで、排他的であることに固執しました。

あなたの言葉はいつも私を傷つける

あなたの言葉はいつも私を傷つける

「あなたの文章構造を通して自分の道を戦うためになたが必要です」と私の編集者は電話で言いました。 私はすでに涙を流しながら泣いて苦しんでいました。 彼が私の記事をリッピングし続けたので、彼に私に聞いてほしくありませんでした。

あなたの直感を無視していますか? 自分と連絡を取るための7つのヒント

あなたの直感を無視していますか? 自分と連絡を取るための7つのヒント

あなたがあなたを幸せにするだろうと思ったことが実際にそれ以上素晴らしいと感じなくなったらどうなりますか? または、あなたが愛していた仕事はあなたから命を吸い取っていますか? コーチングや個人的な開発の世界では、良いことについて話すのが一般的です。

ヨガの歴史:古代か現在か?

ヨガの歴史:古代か現在か?

知っておくべきことはすべてここにあります。

永続的な幸福への7つのステップ

永続的な幸福への7つのステップ

永続的な幸福はかなりいいですね。 さて、ここにあなたがそれを達成するのに役立つ7つのステップがあります:1.リラックス!

直観につながる3つの方法

直観につながる3つの方法

完全に油断しているような洞察や明確な瞬間を経験したことがありますか? おそらくあなたは問題に苦しんでいて、希望をあきらめようとしていたのに、突然、完璧な答えが頭に浮かびました。 ストレスや悲しみを感じていたかもしれませんが、最終的には大丈夫だと強く感じていました。

否定性を克服し、あなたが愛する人生を生きる

否定性を克服し、あなたが愛する人生を生きる

毎日9-5の机に座って、もっと何かをして日々を過ごしたいと思っています。 タラ・スタイルズが書いたように、「仕事」と「生活のバランス」を見つけることで自分が永遠に消費されることに気づきました。 黒いポリエステルのスーツを着た私は、自分が歩いているように見える道に完全に不快に感じます。

創造性を高める6つの簡単なステップ

創造性を高める6つの簡単なステップ

私たちは皆創造的であり、驚くべき才能を持っていますが、ほとんどの場合、私たちの生活に魔法を起こすのに十分な時間やスペースを与えられません。 さらに悪いことに、私たちは自分が創造的であり、「人生」に圧倒されて精神的に押しつぶされたと感じることを許すに値しないと信じているということです。 あなたはもっとふさわしい!

コミュニティと創造性

コミュニティと創造性

何年も前に、切手や郵便受けのように、親しい友人が私たちを高く評価しているアルドス・ハクスリーからの引用を私に郵送しました。 私は紙の小片を持っていないし、グーグルは私を助けてくれないので、言い換える:人間の偉大さは、到達不可能な領域で目標を設定する能力にある。 そのような感情の価値は、平凡に落ち着かないことを思い出させるものとして機能するのと同様に、まったく新しいものを作成する可能性ではありません。

私を導く光

私を導く光

私は時々自問します。 ポイントは何ですか? もっと重要なことのために私が脇に置いておくのは、単に自己満足の過去の時間ですか?」 同じことが私のヨガの練習にも当てはまります。お金が不足し、エネルギーが少ないとき、頭の中の小さな声が次々と叫びます。 より生産的な何かをする必要があるときに、利己的にマットに連れて行ってくれますか?」 これはegい頭を広げる自我であり、私を私の内なる悪魔や疑いに直面させ、私の恐怖や物語に直面させます。 なぜeなのかを尋ねるには、頻繁に自分自身でチェックインすることが重要だと思う

あなたが誰であるかを宣言し、発表に喜んでください!

あなたが誰であるかを宣言し、発表に喜んでください!

頻繁に、私たちは、将来の言語に立ち向かおうと思います-私が望み、望み、私は計画します-現れる障害と仕事を考えています。 私たちの多くは、永遠になりたいという世界に住んでいます。 路地裏の舞台でオーディションと演技に費やした数年間、私は自分が俳優だとは考えていませんでした。 それは常に角を曲がったところにありました。

高度な反転に触発されたり、脅迫されたりしていますか?

高度な反転に触発されたり、脅迫されたりしていますか?

ハムストリングを引っ張らずにつま先に触れようとしているだけで、クラスの他のヨギがビンヤに浮かんでいるのを見たり、片手で逆立ちをしているのを見てイライラしますか? 重力に逆らう転倒や腕のバランスでヨギの写真を見るとき、あなたは怖がっていますか? または、インスピレーションを感じますか? たぶん、より良い質問は次のとおりです。高度なプラクティスをどのように定義しますか? あなたの練習は、逆立ちをしたり、完全なロータスで足を折りたたむことができる場合にのみ、高度と見なされますか? または、呼吸に集中し続けることができるため、またはマインドフルに練習できるため、練習は高度と見なされます

誰もが失敗するので、ここでそれが起こったときに何をすべきかです

誰もが失敗するので、ここでそれが起こったときに何をすべきかです

今週初めに友人と解像度について話しました。 彼女は全国のニュース会社や大学で働いている才能のある作家ですが、以前は何度も失敗したので、彼女はその年の食事に集中しないことに決めました。 最も優秀な実業家や才能のあるアスリートでさえ、すべてを正しくしているわけではありません。 それで、あなたがすべきだと思うのは何ですか?

なぜ大人がヨガで悪臭を放つのか

なぜ大人がヨガで悪臭を放つのか

今朝、ダンサーのポーズで自分の写真をInstagramに投稿しました。 彼氏がいる公園で、夕日に触発されて足の屈曲部で光線をキャッチし、写真を撮るように頼みました。 かなりクールに見えたと思いますが、投稿する前にitしました。頭の中の小さな声が、「これは今までで最高のダンサーのポーズではない。

疑いをやめて生活を始める9つのステップ

疑いをやめて生活を始める9つのステップ

最近、私は誰かと宇宙を信頼することの重要性について話し合っていました。 暗黙の信頼。 信仰。

あなたの子供の画材は有毒ですか?

あなたの子供の画材は有毒ですか?

ペイント、ドロー、スカルプト、ビーズ、織り、またはその他の方法で画材を使って遊ぶ場合は、危険な化学物質や有毒な煙にさらされている可能性があることを知っておく必要があります。 誰にとっても悪いニュースですが、特に若い新進アーティストにとっては悪いニュースです。 ポンドのポンド、子供の成長体は最も危険にさらされています。

創造性を整理する3つのステップ

創造性を整理する3つのステップ

私はあなたが会うだろう最も組織的な人ではありません。 私の周りで10分以上過ごした人、または私の車の内部を見た幸運な人は、これを証明できます。 バッグの中に控えめな量の必需品が入っているように見える部屋に入ろうとするのです!

休暇への生活休暇を停止する方法

休暇への生活休暇を停止する方法

大学にいたとき、留学するのが待ちきれませんでした。 3年生が来たとき、私は逃げる用意ができていたので、持ち物をすべて持ち帰り、オーストラリアのゴールドコーストに逃げました。 恋愛関係を含めて、通常の大学関係の崩壊を経験しましたが、自分の世話をすることができなかったため、私の成績は苦しんでいました。 私は退屈していて、世界の反対側に移動することが私の幸福へのチケットであると確信しました。

毎日少しずつ自分を愛する15の方法

毎日少しずつ自分を愛する15の方法

最初に自分自身を愛していなければ、どうすれば最高の人間になれますか? 長年にわたって、私は自己愛の重要性を認識するようになり、日々少しずつ自分自身を愛するのに役立つプラクティスを徐々に統合し始めました。 自己愛の提案は次のとおりです.1。

ビーガンレシピ:超シンプルミレーピラフ

ビーガンレシピ:超シンプルミレーピラフ

私たちのほとんどは、私たちの健康に関して善意を持っています。 健康的な食事をしたいのですが、人生は邪魔になります。 私たちはアイデアを使い果たし、行き詰まり、私たちの創造性は、忙しいライフスタイルの日々の要求によって押しつぶされています。

プレイタイムを優先する

プレイタイムを優先する

では、遊びとは何ですか? 遊びは楽しいです。 それは笑いと自発性を伴います。 それは、解き放つ要素でありながら、まだ制御されている要素です。

創造性を発揮し、ヨガと睡眠を行うピークタイム

創造性を発揮し、ヨガと睡眠を行うピークタイム

私はいつもヨガを練習する時間にかなりこだわりを持っていました。 今、午後5時頃に下向きの犬を飼うことを常に好む理由を説明する研究があります。 WSJは、体内時計について報告し、「すべてのピーク時間」を見つけます。 ハイライトは次のとおりです。午前8時:Twitterでポジティブになる「Twitterユーザーは元気な気分になりがちなので、明るいツイートを書くのに最適な時期です。」 午前9時:激しい会話をする「困難な会話は、通常、高エネルギーの時間に行われます。ほとんどの人にとっては、午前中です。」 午前10時:「ワーキングメモリとconc

あなたは本当の恐怖を隠していますか?

あなたは本当の恐怖を隠していますか?

あなたが私のような人なら、あなたは時々不合理な何かについてファンクになります。 しかし、それは見た目通りではないかもしれません。 たとえば、先週、私はアメリカ人としての将来の安全について心配し始めました。

毎日自分のために現れる4つの方法!

毎日自分のために現れる4つの方法!

私たちの日々の多くは、他人のニーズを満たすこと、義務を果たすこと、責任を負うことを中心に展開しています。 私たちは非常に反復的で、条件付けられた生き物であり、それはしばしば、人生が平凡で、パターンが繰り返され、目覚めている睡眠のように、停滞感につながる可能性があります。 私たちは、自分自身のために時間を取り、1時間何もせず、贈り物、食事、外出を自分自身で扱うことに対して、しばしば罪悪感および/または利己的に感じます。

あなたの人生を再びスローダウンして愛する10の方法

あなたの人生を再びスローダウンして愛する10の方法

あなたの人生のペースが超高速化していて、やることの底に達することができない場合、新しい戦略を試してください:減速します。 竜巻で制御不能になったら、嵐の目を休ませてください。これを行う10の簡単な方法があります.1。

脳を養う8つの方法

脳を養う8つの方法

どのくらいの頻度で停止し、脳について考えますか? その筋肉がどれほど驚くほど賢いかにsmart敬の念で立ち止まることはありますか? または、少なくともチェックインして、時々春をきれいにしたり、時々改装したりしますか? あなたがほとんどの人と同じなら、答えはノーです。 研究によると、平均的な人の脳の能力は、それを使用する目的をはるかに上回っています。

7つのステップで心を開く

7つのステップで心を開く

心を開くことは、あなたの内にある無限の力を解き放つ最初のステップです。 あなたは、あなたの心、身体、そして精神の成長を妨げる、あなたの意識と潜在意識のすべてを識別することを学ばなければなりません。 あなたがあなたとあなたの周りのエネルギーを創造したエネルギーを精神的および肉体的に受け入れているとき、あなたの人生でポジティブな変化は明白です。

癒しへの道:内にあるヨガの先生を見つける

癒しへの道:内にあるヨガの先生を見つける

専用のヴィンヤサフローヨガ教師および教師トレーナーとして、創造的な表現が私を驚かせることはありません。 ヨガの継続的な実践は、非常に平和で時代を超越した人生の衰退を示しており、時にはストレス、混oticとし、強烈に見えることがあります。 しかし、呼吸に合わせることを覚えている限り、人生は強い流れに逆らって泳ぐことよりも完璧な波に乗ることに似ています。

立ち往生しているときに再刺激を受ける3つの方法

立ち往生しているときに再刺激を受ける3つの方法

人生は最高と最低の旅です。 パスは決して直接ではなく、めったにフラットではありません。 時々、人生の旅は多くの喜びをもたらすものです。

苦しみの価値

苦しみの価値

なぜ苦しむのですか? これは、人生についてのより大きな質問のうち、より頻繁に尋ねられるものの1つでなければなりません。 世界中の何百万人もの人々は、しばしば無意味に思える日々の苦しみの危険にさらされています。