15分間で素晴らしい気分を味わえる5つの基本的なヨガのポーズ

15分間で素晴らしい気分を味わえる5つの基本的なヨガのポーズ

ヨガの練習は、全体的な気分、体格、心の安らぎに驚異をもたらします。 私たちのペースの速い生活とクレイジーな仕事のスケジュールにより、私たちは自分自身が再起動するのに時間がかかることはめったにありません。 幸いなことに、アシュラムで数時間過ごしたり、スパで1週間過ごしたりする必要はありません。

スピリットガイドの友だち:3つの簡単なステップ

スピリットガイドの友だち:3つの簡単なステップ

あなたの真実とあなたの偉大さを具体化したい場合; 最適な生活の質と輝かしい幸福を享受したい場合は、直感を磨き、内なる知識を尊重するという非常に重要なステップを踏まなければなりません。 私たちの第六感がより強くなったときに期待できることの一つは、私たちの周りに常にある慈悲深い、白色光を注入した精神の存在に対する認識の高まりです。 これらの存在は、私たちの人生の道に沿って私たちを助け、導き、支え、抱きしめ、突き刺すことに専念しています。 私たちは皆、人生を旅するのを支援する特定のスピリットガイドをいくつか持っています。

健康な生活を複雑にする必要がない(または高価な)理由

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「基本に固執している限り、おそらくかなりうまくやっているでしょう。」

ナルシストと別れるのが本当に好きなこと

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「あなたが遭遇する可能性のあるパターンを理解することは、感情的に操作する人と別れた後の数ヶ月の間に本当に役立つことができます。」

すべての男性が毎日のルーチンに取り入れる必要がある超効果的なプラクティス

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ウェルネスの専門家はこれについて多くのことを言っています。

月経周期の4つの段階を知る

月経周期の4つの段階を知る

女性は一生の間に約450の月経周期を持っています。 残念ながら、女性は自分のサイクルを負担と見なすことが多く、時には、ある種の呪いであると文化的に認識されることさえあります。 しかし、毎月のサイクルには4つのユニークなフェーズがあり、それぞれが異なる身体的および感情的な強さをもたらすと言ったらどうでしょうか?

精神的に強い人々が常に行う11のこと

精神的に強い人々が常に行う11のこと

そうでない場合は、ここであなたの精神力を強化する方法を紹介します。

1日のたった1%の変化があなたの人生を完全に変える方法

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試したことがないなら、あなたは決して知りません。

最終的に他の女性との比較をやめる方法+それがとても重要な理由

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「比較は喜びを殺します。自分のレーンにとどまります。」 —Brené Brown

あなたの神聖な女性につながる7つの簡単なプラクティス

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間違いなく、「神の女性」は決して「女性のみ」の概念ではありません。 私たちは皆、私たちの中に男性的で女性的なエネルギーを持っています。 ヨガでは、これらのエネルギーはシヴァとシャクティ、陰と陽、イダとピンガラとして知られています。

クンダリーニヨガ101:知りたいことすべて

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クンダリーニヨガは、ウェルネスのような「コマンド」です。

今日知っておくべき6つのこと(2018年3月2日)

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なぜ屋外でのプレイが子供にとって非常に貴重なのかを含めて。

LESSセルフコントロールを実践するために必要な驚くべき理由

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この魅力的な新しい研究は多くを説明しています。