15分間で素晴らしい気分を味わえる5つの基本的なヨガのポーズ

15分間で素晴らしい気分を味わえる5つの基本的なヨガのポーズ

ヨガの練習は、全体的な気分、体格、心の安らぎに驚異をもたらします。 私たちのペースの速い生活とクレイジーな仕事のスケジュールにより、私たちは自分自身が再起動するのに時間がかかることはめったにありません。 幸いなことに、アシュラムで数時間過ごしたり、スパで1週間過ごしたりする必要はありません。

スピリットガイドの友だち:3つの簡単なステップ

スピリットガイドの友だち:3つの簡単なステップ

あなたの真実とあなたの偉大さを具体化したい場合; 最適な生活の質と輝かしい幸福を享受したい場合は、直感を磨き、内なる知識を尊重するという非常に重要なステップを踏まなければなりません。 私たちの第六感がより強くなったときに期待できることの一つは、私たちの周りに常にある慈悲深い、白色光を注入した精神の存在に対する認識の高まりです。 これらの存在は、私たちの人生の道に沿って私たちを助け、導き、支え、抱きしめ、突き刺すことに専念しています。 私たちは皆、人生を旅するのを支援する特定のスピリットガイドをいくつか持っています。

健康な生活を複雑にする必要がない(または高価な)理由

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「基本に固執している限り、おそらくかなりうまくやっているでしょう。」

ナルシストと別れるのが本当に好きなこと

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「あなたが遭遇する可能性のあるパターンを理解することは、感情的に操作する人と別れた後の数ヶ月の間に本当に役立つことができます。」

すべての男性が毎日のルーチンに取り入れる必要がある超効果的なプラクティス

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ウェルネスの専門家はこれについて多くのことを言っています。

月経周期の4つの段階を知る

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女性は一生の間に約450の月経周期を持っています。 残念ながら、女性は自分のサイクルを負担と見なすことが多く、時には、ある種の呪いであると文化的に認識されることさえあります。 しかし、毎月のサイクルには4つのユニークなフェーズがあり、それぞれが異なる身体的および感情的な強さをもたらすと言ったらどうでしょうか?

精神的に強い人々が常に行う11のこと

精神的に強い人々が常に行う11のこと

そうでない場合は、ここであなたの精神力を強化する方法を紹介します。

1日のたった1%の変化があなたの人生を完全に変える方法

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試したことがないなら、あなたは決して知りません。

最終的に他の女性との比較をやめる方法+それがとても重要な理由

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「比較は喜びを殺します。自分のレーンにとどまります。」 —Brené Brown

あなたの神聖な女性につながる7つの簡単なプラクティス

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間違いなく、「神の女性」は決して「女性のみ」の概念ではありません。 私たちは皆、私たちの中に男性的で女性的なエネルギーを持っています。 ヨガでは、これらのエネルギーはシヴァとシャクティ、陰と陽、イダとピンガラとして知られています。

クンダリーニヨガ101:知りたいことすべて

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クンダリーニヨガは、ウェルネスのような「コマンド」です。

今日知っておくべき6つのこと(2018年3月2日)

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なぜ屋外でのプレイが子供にとって非常に貴重なのかを含めて。

LESSセルフコントロールを実践するために必要な驚くべき理由

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この魅力的な新しい研究は多くを説明しています。

ジュリア・スタイルズが正気を保っているウェルネスの儀式を共有

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ジェット設定女優は、バランスを保つために何ができますか?

44歳のこの女性は「彼女を見つけた」。 これがあなたにできることについてのアドバイスです

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皮肉なことに、彼女はスキンケア会社の創設者であり、肌とはほとんど関係がありません。

あなたのキャリアを高め、あなたのポケットにより多くのお金を入れる7つのオーディオブック

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あなたのキャリアを次のレベルに引き上げる準備はできていますか? 聞いて!

月経カップについての5つの神話が暴かれた+あなたが本当に試してみる必要がある理由

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生理ゲームを変えようとしているため、月経カップの神話-不快で面倒で、「ヒッピー」だけのために-を反論する時です。

あなたがそれについて考えるために疲れすぎているときにセルフケアを行う7つの簡単な方法

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これらのヒントは、マルチタスクのサイクルを断ち切るのに役立ちます。これにより、人生の「瞬間」にさらに近づくことができます。

子宮筋腫があるかもしれない4つの兆候:婦人科医の説明

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女性の約2人に1人は、人生のある時点で子宮筋腫を経験します。

今日知っておくべき5つのこと(2018年2月22日)

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CoverGirlの新しいモデル、アルコール消費量、アルツハイマー病、アボカドの提案など、今日知っておく必要があるすべてのウェルネスニュース。

アイアンマントライアスロンレースの秘密

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適切な心の状態で、誰でもそれを実現できます。

ミシェルオバマのワークアウトルーチンは次のようになります

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あなたは彼女がまだその人生に合っているということを知っているからです。

あなたの中央部の調子を整えることのすべきことといけないこと

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クラッシュダイエットは、あなたができる最悪のことです。

無駄のない筋肉を構築する5つの方法(運動を必要としない!)

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筋肉を構築することは、ジムでやること以上のものです。

これらを毎日行う:3つの最も瞑想的なヨガのポーズ

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それぞれのポーズをとる時間が長いほど良い。

優雅に老化するフランスの女性ガイド

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それについて「反」というものは何もありません。

エンパワーメントがゴールデングローブ賞で大成功

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「あまりにも長い間、あえて男性の力に自分の真実を語るなら、女性は聞いたり信じたりしていませんでした。 しかし、彼らの時間は過ぎています。」

色の女性がエコ美容製品を見つけるのが簡単になった

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大手企業は、起業家のような有能な女性に力を与えることに大きなコミットメントをしたばかりです。

真の呼び出しを明らかにする10の方法

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目的を見つけてそれを追いかける方法。

自分に忠実であることの重要性

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自分自身に忠実であるということは、成長し進化するにつれて、一瞬一瞬、コミットメントと再コミットメントを必要とする生涯にわたる実践です。 あなたにとって正しいことへの答えは、常に存在します。

男性の精神的発達はどのようなものですか?

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スピリチュアリティは、男性の間で常に奨励されているわけではありませんが、それ以上に重要ではありません。

このフォーミュラは、ソウルを満足させるサイドギグを見つけるための鍵です

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すべては、新しい方法でスキルをどのように適用できるかを考えることです。

退屈な人生を特別な人生に変える7つの習慣

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自分の仕事のために必ずしも毎日できないことをすることで、あなたの人生を素晴らしいものにする方法について聞くのはイライラすることがあります。 いつも遠くにいる人や外で過ごしている人の話を聞きますが、私が考えることができる唯一のことは、外からの眺めだけでオフィスに閉じ込められていることです廊下の同僚の窓。 ただし、(週末だけでなく)毎日を最大限に活用するのが好きな人として、私が最も平凡な月曜日でも少し明るくするためにやることがいくつかあります。

偶発的なミニマリスト:私はどのように少ないと生きることを学んだ

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最小限の生活には、かなり大きなメリットがいくつかあります。

慢性疾患を確実に防ぐ6つの方法

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慢性疾患は、生涯の健康状態の悪化を意味するものではありません。

7つの簡単なステップであなたの健康についてより積極的になる

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Elysiumのベーシスサプリメントで2018年以降に最高の気分を味わってください。

あなたがこれらの4つのことをしていないなら、おそらくあなたは健全な方法で紛争を解決していないでしょう

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覚えておいてください:私たちは人々を変える必要はありません。 寛容になり、忍耐強くなり、誰もが違うという事実を尊重しなければなりません。

利己的でなくなる7つの方法

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私は常に自分をかなり利己的な人だと考えてきました。 残念ながら簡単だと思います。

嫌いなことをやめ、夢の人生を創造するためのライフコーチのステップバイステップガイド

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辞めることは、私がこれまでにした中で最高のことです。あなたのためにそれを実現する方法は次のとおりです。

真正性の選択が私の人生をどのように変えたか

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私の欠陥のこの公の宣言は、私にこれまでに起こった最高のものであることが証明されました。 恥によって破壊されるのではなく、私は完全に解放されました。

偽者症候群に終止符を打つ5つの簡単な方法

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あなたは詐欺のように感じるに値しないからです。

この統合医学の医師は、すべての人に健康をもたらしたい

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正直に言うと、ウェルネスは高くつく可能性があります。

これが意志の敵です。 回避方法は次のとおりです

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それでも解像度を維持するために作業している場合は、これをブックマークしてください。

私は私の夢のキャリアに背を向けた&私は幸せになったことはありません。 理由はこちら

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一日の終わりに、あなたができる最も重要なことはあなた自身に耳を傾けることです。

シェフジャダデローレンティスがパスタをヘルシ​​ーにするための天才的な秘密を語る

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さらに、彼女が女性農家に力を与えるためにどのように働いているか。

実際に偏見を減らすもの

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まあ、これは励みになります。

女性が黙ることを奨励されている世界であなたの力を取り戻す方法

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「一歩一歩、私たちは力に集中しながら、強くなります。」

あなたの人生がコントロール不能になっているように感じますか? あなたは常にこれをコントロールしています

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この非常にシンプルなフォーミュラは、あなたがあなたの人生の手綱を取り戻すのに役立ちます。

より磁気的になりたいですか? これらの7つのセルフケアプラクティスをお試しください

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あなたがセルフケアのわだち掘れにいる場合、または別のフェイスマスクをするために滞在するという考えに耐えられない場合、私たちはあなた自身を治療するための型破りな方法のリストをまとめました。

自分探し? 真実を明らかにする4つの方法

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あなたの人生のどこに何かが欠けていると感じますか? これについて熟考することをお勧めします。 自分の人生をよく見て、最も必要なものを特定してください。

健康コーチが今まで以上に必要な理由

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ヘルスコーチは慢性疾患と闘うのに役立ちますか?

あなたの悪いカルマを取り除く7つの戦略

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これらの7つの戦略を実践して、現在のカルマから解放され、新しい現実を明らかにします。

今シーズンあなたの体のリズムを再調整する古代の儀式

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「秋は外部の行動についてではなく、この瞬間にいる場所の内部インベントリを取得することについてです。」

この医者はあなたに彼に頼ってほしくありません(そして彼には大きな理由があります)

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独自のヘルスケアスーパーチームを構築する準備はできていますか?

罪悪感を取り除く5つの方法

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仕事、家族、セルフケアの日々の責任に苦しんでいる忙しい人々として、私たちはしばしば過度に伸びていることに気づきます。