2歳の愛する野菜に「だまされた」方法

2歳の愛する野菜に「だまされた」方法

私が父親になる前に、文化と社会は、子供たちに野菜を食べさせるために子供たちに賄briを払わなければならなかったことを私の頭に掘り下げました。 幸いなことに、私たちの息子と一緒に、私はこのすべてを忘れてしまいました-そして、誤って彼をだまして野菜やサラダ野菜を食べさせたいと思いました。 ジョセフが生まれる前に、無意識の不正な計画が実際に始まりました…妻と私は、野菜と緑を選び、お腹をこすり、何を選んでいるかについて話しました。 彼は彼女が何であるかを間接的に食べていたので、私たちは私たちが何を食べていたかについて話すだろうと考えました。 M

5知らない抗炎症食品(しかし、そうすべきです!)

5知らない抗炎症食品(しかし、そうすべきです!)

自然は私たちに豊富な食物網を提供してくれ、それぞれの植物は有益な化合物の独自の複合体を持っています。 それでも、私たちの多くはわずか30種類ほどの食物からなる食事を食べています。つまり、これらの癒しの食物の力を逃している可能性が高いということです。 今のところ、ファーマーズマーケットに向かう以外に、食欲のわだちをつぶす良い方法はありません。 夏のシンプルな楽しみの1つは、ファーマーズマーケットを散策して、季節ごとの風味豊かな料理を集めて、レパートリーを増やすことです。

地元で食べるべき理由

地元で食べるべき理由

以前に自分の食べ物を栽培したことがあるなら、あなたは自分の労働の成果を育て、選び、準備し、食べるのがどれほど満足できるか知っているでしょう。 ローカルで食べることは、思ったほど難しくありません。 あなたの地元のファーマーズマーケット、農場スタンド、CSA(コミュニティ支援農業)を見つけることから始めるか、自分の庭を育てます。

ロードトリップを健康的な冒険にする5つの方法

ロードトリップを健康的な冒険にする5つの方法

夏がようやく現れたので、車に飛び乗って探索するかゆみを感じるかもしれません。 青い空、素晴らしいプレイリスト、そして未舗装の道路があり、ロードトリップを考えるだけであなたの顔は笑顔になります。 しかし、ファーストフードの道路標識に続くすべての着席標識と道路標識があれば、何日も続けて健康を保つことができるでしょうか。 あなたとあなたの旅行仲間を幸せで健康に保つために、これらの管理しやすいヒントを試してください。 1。

手頃な価格で健康的な製品を作るための5つのヒント

手頃な価格で健康的な製品を作るための5つのヒント

少しの計画と準備が必要ですが、それだけの価値があります。

地元のファーマーズマーケットで上司のように買い物をするための7つのヒント

地元のファーマーズマーケットで上司のように買い物をするための7つのヒント

過去2年間、私は自分の料理と食事の約99%を地元のグリーンマーケットでの買い物に切り替えました。 ピンチで何かが本当に必要な場合はもちろん、食料品店やコーナーマーケットに行きます。もちろん、地元の物ではなくては生きられないものもあります(読む:ココナッツ水、キノア、アボカド…)、しかし、私はずっとグリーンマーケットの女の子です。 私は毎週買い物をするのが大好きで、購入する食材を使った料理が大好きです。地元の農家をサポートしていることを知っているのが大好きで、たくさんのお金を節約できます。 グリーンマにいる間、圧倒されることを避けるのに役立つ私の秘密を共有するつもりです

LA裏庭で年間6,000ポンドの食料を栽培している家族に会う

LA裏庭で年間6,000ポンドの食料を栽培している家族に会う

そして、あなたは窓辺のハーブガーデンが印象的だと思った。

今日CSAに参加する5つの理由

今日CSAに参加する5つの理由

Facebookで最近、誰かが友人のステータス投稿にコメントし、CSAとは何かを尋ねました。 これは私が実際に参加した最初の年でしたが、私は彼らについて何年も聞いてきました。 CSAは、コミュニティ支援農業の略です。

果物と野菜について知らない5つの楽しい事実

果物と野菜について知らない5つの楽しい事実

夏の恵みとアメリカの何千ものファーマーズマーケットで披露された果物や野菜に別れを告げるとき、私たちのお気に入りの食用の癖を評価してみましょう。 1.バナナ私はあなたの心を吹き飛ばすつもりです:あなたが今までに食べたすべてのバナナは、少なくともあなたが1950年代以前に生まれたならば、同じバナナです。 草本の世界の不妊のラバ-はい、バナナは技術的にはハーブです-バナナの「木」はすべて互いに派生しているため、すべて遺伝的に同一です。

予算でオーガニックを食べる5つのヒント

予算でオーガニックを食べる5つのヒント

オーガニックで手頃な価格。 2つの言葉は多くの人々の心の中の矛盾した言葉になっています。 そして、あなたが買い物をする場所にもよりますが、これは本当です。

あなたの週をより健康にする6つの簡単な方法

あなたの週をより健康にする6つの簡単な方法

私たちは皆そこにいました。 忙しくて危険な一週間で、健康食品を調理することはもちろん、料理を推測することさえできません。 ただし、1週間の負荷を軽減するためにできることがいくつかあります。

より健康に生きるためにできる24の簡単な交換

より健康に生きるためにできる24の簡単な交換

私たちは、健康的な生活を送る方法についての情報で毎日攻撃されています-それは結局、圧倒的で、混乱し、ほとんどやる気をなくすことになります。 健康に関しては非常に多くの意見があります。誰に耳を傾けますか? 健康な学生であるため、私はどのような情報を取り入れるのか、そして残すのが最善だと思うものに注意する必要があります。

マネーショッピングオーガニックを節約するための7つのヒント

マネーショッピングオーガニックを節約するための7つのヒント

環境に優しい生活は主流ではありませんが、人々がオーガニックに切り替えることは依然として困難です。 オーガニック農産物は、従来の農産物のようにオーガニックに補助金がないため、従来の農産物の2倍の費用がかかります。 私たちの多くは、オーガニック食品は高価だと文句を言いますが、安い食べ物は幻想です。

一週間の健康的な食事を準備する5つの方法

一週間の健康的な食事を準備する5つの方法

これが取引です。 お腹が空いたら、最初に食べられるカリカリの塩味のスナックを食べる前に、何か食べるものを食べる時間が非常に短い。 私はまた、家族を養います。

シーズン中に食べるべき10の理由

シーズン中に食べるべき10の理由

宇宙のすべてがその場所を持っていることを知ることについて非常に慰めがあります-物事は理由があるものであるということです。 季節ごとに食べるべき10の理由がここにあります。 1。

9季節の終わりのトマトのレシピアイデア

9季節の終わりのトマトのレシピアイデア

北東部のファーマーズマーケットでは、すべての家宝のトマトが年間を通じて最終展示されます。 彼らの名前には、エヴァパープル、レッドカラバッシュ、ブラックとパープルのロシア人、そして私のお気に入りのグリーンゼブラが含まれています。 トマトは健康的な食事のキャンディーフィックスであり、シェフが夏の風味の衰退を味わう最後のチャンスであり、秋がついに来たという合図です。

誰もが生きるべき10の食品ルール

誰もが生きるべき10の食品ルール

食べ物は究極の燃料です。 プレミアムガソリンで走る車のように、あなたの体は最適に機能するために最も健康的で純粋なエネルギーを必要とし、主要な栄養の基礎は植物ベースの食事に由来します。 オーガニック食品を食べることで、最小限の加工で動物性製品を一切使用しません(そうです、チーズやバターを含みます!)あなたはあなたの心と体だけでなく、環境と社会にも素晴らしいサービスを提供しています。

簡単な自家製食事のための5つのヒント

簡単な自家製食事のための5つのヒント

自宅で食べ物を作るのはそれほど難しくありません。 私は料理が大好きで、それを楽しいものにしているのは、私が準備した準備作業です。 私はいつも買い物リストを持っています。週ごとにメインの食料品の買い物をする特定の日で、キャビネットと冷蔵庫には必ず必需品が揃っているようにします。

季節にあるものを食べるべき5つの理由

季節にあるものを食べるべき5つの理由

地元のファーマーズマーケットに行き、甘くて摘みたてのルビー色の赤いイチゴの完璧な1パイントを手に入れるのは何もありません。 しかし、それが利用できないときは心配しないでください。 季節や季節に関係なく、いつでもおいしいものや栄養価の高いものがすぐに手に入ります。

食欲を減らす8つのヒント

食欲を減らす8つのヒント

以前は大きな渇望を経験していました。 何年もの間、私は脂っこい、揚げた、安っぽい、または甘い食べ物だけを食べたかったようでした。 もちろん、これらの食べ物を食べることを「想定」されていないことは知っていましたが、それが私が望んでいたことだと確信しました。

きのこマン・ザ・レスキュー!

きのこマン・ザ・レスキュー!

私は今シーズンの最初のファーマーズマーケットから戻ってきました! 私はとても興奮し、時にはすべての人、色、香りに圧倒されます。 私が選ぶことができる完全な報奨金の期待が、そこにいるすべての人々を恐れています。 いくつかの環境に優しい買い物かごを車に積み込み、MCヨギの曲をオンにし、窓を開けて、1日または1週間の美しい栄養価の高い商品を見つけるために運転することについては、言いたいことがあります。 ブースの場所を思い出そうと歩き回ったとき、多くのヨガの友達と言います

ママから学んだ5つの古い料理のルール-パートII

ママから学んだ5つの古い料理のルール-パートII

あなたがビーガンであろうとペセタリアンであろうと、本当の肉食動物であろうと、これらの昔からのヒントは、キッチンであなたの全体的な健康に役立つと確信しています。 パートIを逃した場合は、ここで見つけることができます:) 1. Home Cooked Reigns Supreme。

ファーマーズマーケット:新しい薬剤師

ファーマーズマーケット:新しい薬剤師

少なくともマサチューセッツ州では、錠剤の処方は果物と野菜の処方に置き換えられています。 New York Timesのレポート:マサチューセッツ州の3つの保健センターの医師は、低所得家庭の子供の肥満と闘うために、地元の農産物市場からの「処方製品」を食べるよう患者に助言し始めました。 現在、彼らは患者の家族の各メンバーに健康的な食事を促進するために1日1ドル相当のクーポンを提供します。

予算内で健康的な食事をする5つの方法

予算内で健康的な食事をする5つの方法

健康的な食事をするための私たちの最善の努力は、生鮮食品の高コストに阻まれることもあります。 ただし、限られた予算で健康的な食事をするのは簡単です-いくつかの良いヒントと策略が必要です。 ここにあなたの体と銀行口座の両方を健康に保つことができる5つの簡単な方法があります:1.季節に食べる。

日曜日の1時間はあなたの人生をどのように変えるか

日曜日の1時間はあなたの人生をどのように変えるか

それは起こった。 再び。 私はオーバーコミットしました。 金曜日の午後から日曜日の最後の最後まで、私はあまりにも多くの活動に専念したため、先週は敗北し、設備が整っていないと感じていました。

春はここにあり、あなたはウェルネスに値する!

春はここにあり、あなたはウェルネスに値する!

鳥のさえずり。 受粉者が話題に。 枝に芽が形成され、葉が土を突き抜けます。

教育または薬用?

教育または薬用?

アメリカの健康は、食事性疾患(2型糖尿病、肥満、心臓病)が医師のオフィスをあふれさせるにつれて悪化します。 工業化された食品および医薬品システムとその後の広告にお金が注がれると、感性を維持するのに役立つ内部ガイドとの接触が失われます。 混合メッセージはわざわざ私たちを混乱させるので、卵が私たちにとって良いのか、睡眠中に私たちを殺そうとするのかわからないようにします。

お母さんから学んだ5つの昔ながらの料理ルール

お母さんから学んだ5つの昔ながらの料理ルール

申し分なく、私はいつも料理をすることができると認めた最初の人ですが、そうはしませんでした。 私の言い訳は、私の母はシェフであり、どうすれば完璧と競争できるのかということでした。 まあ、私はしませんでした。

秋バタファーマーズマーケットガイド

秋バタファーマーズマーケットガイド

ファーマーズマーケットを歩き回ることは、私のお気に入りの仕事の1つです。 色とりどりの果物や野菜はすべて目を楽しませてくれます。フレンドリーな健康志向の農家はおしゃべりを楽しんでいます。新鮮な自家製の食材を使った料理に勝るものはありません。 秋のファーマーズマーケットは特に鮮やかでカラフルで、鮮やかなオレンジ色のカボチャ、すぐそばのリンゴ、複数の種類のカボチャ(1人の農民は、知らなくても15種類以上のカボチャがあると自慢しています)それらを調理する方法!)。

2012ダーティダース&クリーン15:農薬に関する買い物客ガイド

2012ダーティダース&クリーン15:農薬に関する買い物客ガイド

環境ワーキンググループ(EWG)は、2012年の「ダーティダース」リストに農薬が最も多く含まれる農産物のリストを公開しています。 ダーティダースの完全なリストを次に示します。 ここでオーガニックを買いたいと思うでしょう。 もう一度、リンゴがリストのトップになります。

秋を祝う7つの方法

秋を祝う7つの方法

秋が大好きです。 空気がサクサクします。 葉はテレビで色とサッカーの色を変え始めます。 天気が寒くなり、空が比類のない青の色合いになったとき、すべきことはたくさんあります。

ファーマーズマーケットを最大限に活用する方法

ファーマーズマーケットを最大限に活用する方法

地元のファーマーズマーケットで何をすべきかわからないという心配はありませんか? 子供の頃から買い物をしたことのある伝統的な食料品店でもっと快適ですか? 心配しないで。

植物ベースの食事を手頃な価格にする3つの方法

植物ベースの食事を手頃な価格にする3つの方法

健康的な食事は、主流の食事よりも高い食料品請求書を確実に積み立てることができます。ただの楽しみのためにショッピングモールに行く)が、できる限りコストを低く抑えるためにあなたと共有したいいくつかのトリックがあります。 1.サプリメントやスーパーフードにお金を無駄にしないでください。