科学的に証明された6つの理由

科学的に証明された6つの理由

コメディアンのケビン・ハートはかつて言った。「笑いはすべての傷を癒します。それはみんなが共有していることの一つです。 何を経験していても、問題を忘れさせてくれます。 しかし、ハートの言葉は、彼が単なる才能あるコメディアンではないことを示しています。 実際、彼は科学的に裏付けられた知恵に満ちています。

日曜日は国際親善デーです! あなたの仲間を祝う6つの方法

日曜日は国際親善デーです! あなたの仲間を祝う6つの方法

親友とは、目の前でバラバラにできる人、自分の考えを一目で読むことができる人、数か月または数年後に見ることができ、すぐに快適な会話に落ちる人です。 それらの人々はまれであり、かけがえのない存在です。 そのため、新しい都市に移動しても(新しい友だちが1人か2人いる場合もありますが)、すでに確立したつながりの重要性が損なわれることはありません。

人々があなたの成長をサポートしていないときの対処方法

人々があなたの成長をサポートしていないときの対処方法

なぜ変更する必要があるのか​​が明確にわかる場合でも、変更は困難です。 それで、なぜ私たちがこれらの選択をしているのかをいつも理解していない私たちの周りの人々にとってどれほど不快である必要がありますか? 個人的な変更は、私たちに影響するだけではありません。

あなたの部族を見つけるための3ステップの計画

あなたの部族を見つけるための3ステップの計画

人々はつながりを感じたいと願っています。 それは私たちの存在の最も生得的な側面の一つです。 それでも、この世界的なつながりの時代でさえ、非常に多くの人々が未だ孤立していると感じています。

あなたの関係を破壊している卑劣な習慣+それを破る方法

あなたの関係を破壊している卑劣な習慣+それを破る方法

他の人が私たちをどう扱うかということになると、確かに知っていることがいくつかあります。 意地悪や失礼は見返りにそのように扱われることになる可能性が高いことを知っています。 また、間違った時間に間違った場所にいるだけで、開始時に役に立たなかった機嫌が悪くなることがあります。

内向的な親が子供たちに人生について教えることができる3つのこと

内向的な親が子供たちに人生について教えることができる3つのこと

ほとんどの人は友人の広い輪で繁栄します。 Psychology Todayによると、人口の約60%が外向的な人で構成されています。つまり、絶え間ない交際によってエネルギーが枯渇するのではなく、元気になっているということです。 毎週土曜日の夜に予定を立てて、ソーシャルカレンダーを予約している可能性があります。

友達と過ごす時間がオキシトシンを高める理由

友達と過ごす時間がオキシトシンを高める理由

あなたが落ち込んでいるとき、他の人に手を差し伸べて健康的な気晴らしを求めるよりも、うつ病の世界に内向きに退却する方が簡単に感じることができます。 友達や家族から引きこもり、地元のコーヒーショップではなく自宅で仕事をしたり、ジムを辞めたり、他の人の周りにいることを必要とする他のことをやっていることがあります。 このように、抑うつ感はしばしば周期的です。孤独感はさらに孤独を生みます。

真実を語るべきではない12回

真実を語るべきではない12回

ソーシャルメディアで私たちの個人的な生活のあらゆる詳細を共有することが呼吸と同じくらい自然になった世界では、特定の真実は聴衆を必要としないと言われる必要があると思います。 すべての秘密が伝える価値があるわけではありません。 口を閉じたままにしておく方が良い12倍です。

後悔のない生活に導く10の選択肢

後悔のない生活に導く10の選択肢

過去の過ち-私たちが持つことができた、またはすべきだったものについて簡単に説明します。 しかし、それらの経験が私たちを形作っています。 秘trickは、それらを使用して成長させることです。

あなたがナルシストに対処している14の兆候

あなたがナルシストに対処している14の兆候

あなたがこれらの特性の7つ以上を示す誰かを知っているなら、あなたは教科書のナルシストを扱っています。

ペットを飼う5つの方法で人生をより良くすることができます

ペットを飼う5つの方法で人生をより良くすることができます

私は幸福な4年間の仕事を終えたところです。 書くことと教えることの間で、私は自分が信じていたすべてのものと整合していると感じました。その後、私のパートナーは別の国で仕事を得ました。

別の国に移動したときに学んだ7つのこと

別の国に移動したときに学んだ7つのこと

私が最初に拾って出て行ったのは22歳でした。 私の計画は、彼女が堅実な計画を立てようとしていたよりも、大学院から逃げようとしている22歳の典型でした。 イギリスのカンタベリーにあるホステルで働くことはわかっていました。

他の人を判断するためのケース+それを成長の機会にする方法

他の人を判断するためのケース+それを成長の機会にする方法

「私たちの判断を探求することで、私たちは自分自身をより愛するために根本的な行動を取っています。これは本質的に、他の人をそのままの状態で愛し、受け入れる幅広い能力につながります。」

変化の勢いをマニフェストの愛と希望に活用できます。 方法は次のとおりです

変化の勢いをマニフェストの愛と希望に活用できます。 方法は次のとおりです

「私たちの個人的な恐怖は完全に異なるかもしれませんが、人間の恐怖体験は普遍的です。障壁を越えて共感を築く手段として、その共通の絆を活用しましょう。」

Facebookによると、これが私たちが最も感謝していることです

Facebookによると、これが私たちが最も感謝していることです

感謝祭のごちそうはこの時点で終わるかもしれませんが、それは私たちがこれ以上感謝することを許されないという意味ではありません。 私たちが知っているように、感謝は幸せで、完全で、健康的な生活を送るために不可欠な部分です。 科学でさえ、感謝することには無数の利点があると言っています。それはあなたの免疫システムを高め、睡眠を改善し、ストレスを減らし、健康な行動をサポートします。

あなたの部族を見つけるための3ステップの計画

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人々はつながりを感じたいと願っています。 それは私たちの存在の最も生得的な側面の一つです。 それでも、この世界的なつながりの時代でさえ、非常に多くの人々が未だ孤立していると感じています。

今あなたを幸せにする20の簡単な調整

今あなたを幸せにする20の簡単な調整

「今すぐ感謝します。」「愛する人に自分のことを気にかけていることを伝えてください」。それらはホワイトノイズです。

直感的な共感者になるのが本当に好きなこと

直感的な共感者になるのが本当に好きなこと

共感者は、周囲のすべての人の痛みと苦しみを感じます。そして、そのように、多くの場合、負担するのは自分の負担だと考えています。

7あなたはあなたの秘密を信頼してはいけない人

7あなたはあなたの秘密を信頼してはいけない人

著者のブレーネ・ブラウンが実施した研究は、私たちの多くが本能的に感じていることを確認しています。 これらの人々は耳を傾け、裁判官ではなく真のサポートで現れます。 このソーシャルメディア主導の世界では、私たちの生活のあらゆる詳細を共有するのが標準です。 本当に、あなたが誰で何をしているのかを検証する必要があるのがあなただけである場合、私たちは外部検証に依存します。