ヨガを真剣にやめる方法

ヨガを真剣にやめる方法

ヨガスタジオに足を踏み入れると、人々は実際のウォームアップが始まるかなり前にウォームアップを行い、他の人はスマートフォンで最後の1通のメールを必死に送信します。 私たちの多くは、巻き上げられた習慣をヨガの練習に単純に移しているだけなので、実際にリラックスする方法すら知らないかもしれません。 真剣に、私たちの何人が、サバサナでの息の盛衰に追われるのではなく、食料品リストを思い出そうとしているのでしょうか?

ヨガのクラスで誰も見たくない5つのこと(面白い)

ヨガのクラスで誰も見たくない5つのこと(面白い)

ヨガの人気が高まると、上級者と初心者の間で衝突が発生します。 結局のところ、これはコミュニティであり、もちろん私たちはより多くのヨギを求めていますが...時には、あなたの一日がすでにあなたの寛容を枯渇させ、あなたはただドラマなしで呼吸し、流れるだけでいいのです。 これらのシナリオのいずれかがクラスに入るのに気付いた場合、マットをすばやく移動するか、目を閉じて練習する準備をすることができます。 1.ランナーのショートパンツを着ている男。

もっと笑う5つの理由

もっと笑う5つの理由

あなたが最後にいつ腹を立てて良い笑いをしたのはいつですか?

デートのための10のヨガ風のルール

デートのための10のヨガ風のルール

私はトピックにNiyamas(yogic do's)とYamas(yogic don'ts)を適用することにより、デートでヨガをすることにしました。 これはちょっとした実験なので、うまくいくことを願っています。 ヤマとニヤマに関する入門書は、彼らが「ラジャヨガの8本の手足の1番目と2番目としてパタンジャリのヨガ経典に定められた倫理的教訓」であるということです。 Yogic Tenの戒律—そしてあなたがどれほど柔軟であっても、少なくとも従うように見えなければ、本当にヨギではありません。

友達と家族をヨガから遠ざける10の方法(面白い)

友達と家族をヨガから遠ざける10の方法(面白い)

数年前、私はヨガが大好きになりました。 10年ぶりに、トレーダージョーの餅を食べすぎたくないという運動方法を見つけました。 最後に、私は「土曜日に友人とブランチを見て、私の最新のドラマについて何時間も夢中にならない」趣味を持っていました。 ああ、他にも利点がありました。私はよく眠り、強くなり、ジムでその奇妙なゴムのにおいを吸い込む必要がなくなりました。 私はヨガにとても興奮していたので、大好きな人にヨガを試してもらいたいと思いました。

この陽気なビデオは、私たちが瞑想しようとしているとき、私たちが本当にどのように感じるかを示しています

この陽気なビデオは、私たちが瞑想しようとしているとき、私たちが本当にどのように感じるかを示しています

「強さで呼吸しなさい。でたらめを吐き出しなさい。」 時には、瞑想しようとするとき、心を消すことができない場合があります。 私たちはイライラして、世界を呪い、決して声を出してはならない言語で自分自身に話します。 賛同してうなずくすべての人のために、言語の先駆者シリーズの背後にある短編映画監督のジェイソン・ヘッドリーは、F * ck That:A Guided Meditationを提供します。

バーニングマン「接続ミス」は、あなたが期待するのと同じくらい驚くべきものです

バーニングマン「接続ミス」は、あなたが期待するのと同じくらい驚くべきものです

「あなたはワニの下で泣いていました...」クレイグスリストの伝説の「Missed Connections」は、「イーストビレッジのホットマッスルマン」であろうと「PSEGのセクシーな電気技師」であろうと、どこにいても読むのが楽しいです。 しかし、彼らがバーニングマンであるほこりっぽいサイケデリックな旋風からどれほど良いか想像してみてください。 Business Insiderはお気に入りの投稿の一部を切り上げましたが、確かに失望することはありません。 作品全体を読む価値がありますが、ここに私たちのお気に入りの宝石のほんの一部を示します。

私は1年間毎日逆立ちをしました。 これが私が学んだことです

私は1年間毎日逆立ちをしました。 これが私が学んだことです

去年の誕生日に、私は何かおかしなことをすることにしました。立ち止まって、立ち止まって、逆立ちをします。 過去1年間、毎日逆立ちをしてオンラインで投稿してきましたが、とても楽しい旅でした。 単純な愚かな行為が私の人生にこれほどの喜びをもたらすとは思いもしませんでした。 ほぼ365日間連続して毎日逆立ちしていることで何が教えられましたか? 1。

この陽気な海賊の歌はフェミニズムの勝利です

この陽気な海賊の歌はフェミニズムの勝利です

コメディアンのキーとピールは、男らしさが性差別的ではないことを意味する世界を想像します。

MindBodyGreenに夢中になっている10の兆候(陽気な)

MindBodyGreenに夢中になっている10の兆候(陽気な)

ウェルネスがクールになり始めた2008年に、私は毎週HuffPoのブログを書いていました。 私は、率直でシンプルな作品に、すさまじい勇気のある健康的な量のマークを付けました。 それらの暗黒時代以来、MBGは健康にヒップなすべてのものに関するインターウェブを公式に引き継ぎました。 基本的に、私たちはすべてMindBodyGreenに夢中になっており、すべての単語に固執しています。 MBGに夢中になっている古典的な兆候は次のとおりです.1。

ウェルネスに慣れていない人のための11のヒント(面白い)

ウェルネスに慣れていない人のための11のヒント(面白い)

私がMBGで働き始めたとき、私は意識のある食事家であり、たくさんの野菜を食べ、定期的に運動し、風邪からの解放のためにイブプロフェンよりもエキナセアを好んだと思っていました。 ウェルネスの世界の中心からどれほど離れているのか、私には分かりませんでした。 ここに、不思議なことに着手しようとしている人のためのいくつかのヒントがあります-しかし、無限に刺激的でやりがいがあります!-ウェルネスウォリアーとしての新しい道:1.あなたは、古い人生を奇妙で、新しい人生を自然に見始めます。 あなたの口の中にココナッツオイルを振り回します(それについては後で説明します)

誰もが見なければならない14の心に強く訴える映画

誰もが見なければならない14の心に強く訴える映画

映画を見るのはアメリカの古典的な娯楽であり、私が楽しんでいるのは確かです。 映画を見ることは、人生の「もしも」を体験するチャンスです。 伝記映画の場合、それは出来事が起こったかもしれないように、歴史的に最前列の席であるイベントを追体験する機会です。

あなたが回復しているサッカー選手である15の兆候

あなたが回復しているサッカー選手である15の兆候

アメリカの女子チームがワールドカップファイナルに向かっている間、私たちは汗をかいたジャージ、緑の草、ひざまずいてひざをかぶった年月を思い出しました。 そして、それらの好きな、農夫が日焼けした記憶を尊重するために、サッカーが私たちの人格を形作ったすべての方法のリストよりも良い方法はありませんか?

8ヨガ教師の汚い小さな自白

8ヨガ教師の汚い小さな自白

ヨガのクラスで私が考えていたことを知っていると思ったとき:) 1.マットの前面にある「メモ」のミニページ? 実際には、それは私の食料品リストです。

ヨガと瞑想があなたをクールにする10の方法(警告:陽気な!)

ヨガと瞑想があなたをクールにする10の方法(警告:陽気な!)

ストレスの軽減、灰色の脳の問題の増加、全般的な心の安らぎ、体力の改善、幸福の全体的なポジティブな状態だけでは十分ではないように、ヨガと瞑想があなたを本当にクールなものにするいくつかの方法があります* 。 *免責事項:この記事の著者が本当にクールであることは事実ですが、彼女は以下の提案の有効性またはその欠如について責任を負いません。* * * 10)配偶者との激しい議論の最中に、突然座って(できれば地面に、できれば公共の場で)、足を組んで蓮のポーズに、近くに

あなたがヨギですトップ10サイン

あなたがヨギですトップ10サイン

最初のクラスをやったばかりか、長年ヨガを練習しているかに関係なく、「ヨギ」になることは自然に起こります。 信じてください。「ヨギ」または「ヨギニ」とは何かを尋ねる必要がある場合は、今すぐ読むのをやめることができます。 新しい友人をヨガの世界に数年紹介した後、私は変化の兆候を知るようになりました...

カラオケヨガとは何ですか?

カラオケヨガとは何ですか?

私のクラスで歌います。 たくさん。 笑います。 A.

後方およびハイヒールで! セクシーな靴を揺さぶるヨガ

後方およびハイヒールで! セクシーな靴を揺さぶるヨガ

正直に言ってください。多くの人は、ビルケンシュトックを身にまとった流flowな服を着た素朴な女性として「本物のヨガ」ギャルを描いています。 その音をキュー-あなたは知っている-現状のメロディーの厳しい中断を示すレコードプレーヤーの針の金切り声...私はヨガが大好きで、世俗的なものへの非付着を含むその教訓が、人生もですshortい靴を履くために短い! ハイヒールはあなたを神に近づけます。そして、6フィート4インチの夫と一緒に、私は空に手を伸ばす余地が十分にあります。

「これは(他の人の)自己改善の季節です

「これは(他の人の)自己改善の季節です

毎年、この時期に、私は自己改善とどのような新年の解決策ができるかについて考え始めます。 しかし、今年はおかしなことが起こりました。以前の25年ほどの新年の決議が完璧に実行されたことに気づきました。焦点を合わせます。 「あぁ…やっと完成。」と私は言いました。 そして、アイデアがありました。

ヨガの語彙から削除した5つの単語

ヨガの語彙から削除した5つの単語

ヨガのクラスで使用される言語は、指導の最も重要な側面の1つです。 これには、イントネーションや音量からリズム、ディクショニングに至るまで、あなたが自分自身を表現するために選んだまさに言葉に至るまで、すべてが含まれます。 特定の形式のヨガでは、開業医による熱心な学習が必要です。 アシュタンガのクラスは、サンスクリット語で教えられました。