これらの3つのことを理解するまでヨガを試さないでください

これらの3つのことを理解するまでヨガを試さないでください

過去9年間ヨガスタジオを所有して、「ヨガを試す」ことを希望する9,000人以上の新入生を歓迎しました。授業へ。 思い切ってヨガを試すことを検討している場合は、次の3つのことを知っておく必要があります(そして、あなたの友人や家族があなたに話さないかもしれません)。 1。

戦闘ストレスの5つの簡単なヒント

戦闘ストレスの5つの簡単なヒント

75度の太陽が降り注ぐマイアミを見下ろすアパートに座っていると、今年はたくさんの計画と目標が頭の中を走ります。 私の会社のウェストコーストオフィスを開設します(2月)。 トニーロビンズセミナー(3月)に参加してください。

なぜ誰もがフィットネスログを保持する必要があるのか

なぜ誰もがフィットネスログを保持する必要があるのか

私はお正月のような人ではありません。 「意味のある人生を変えるつもりだ…が、1月1日までではない」と言うのは少しばかげている。 そしてまだ。 そこで私は去年の元旦に、1年先を考慮し、フィットネスのわだちから抜け出す方法を考えました。 妊娠、家族の危機、仕事の過負荷のために休暇をとったり、休んだりして、私は過去20年以上にわたってかなり一貫したエクササイザーでした。

ワイルドな夢を現実に変える5つの方法

ワイルドな夢を現実に変える5つの方法

私たちは私たちの最も大きな夢を達成することができ、過去の月を撮影することもできます。 (実際、夢を見ない限り、月にたどり着くことはありませんでした。)そこに着くための手段を講じれば、私たちの希望は私たちの現実になります。 5つのアイデアがあります.1。

これが意味のある生活を構築する方法です-一歩ずつ

これが意味のある生活を構築する方法です-一歩ずつ

「意味は、最終的には、自己を超えた何かにつながり、貢献することに由来します。」

夢を容赦なく追求する5つの真実

夢を容赦なく追求する5つの真実

それは常に簡単ではありませんが、それは常に価値があります。

14史上最も感動的な開始スピーチから幸福とうまく生きるための秘密

14史上最も感動的な開始スピーチから幸福とうまく生きるための秘密

有名人の開始スピーチから最もインスピレーションを引用。

人生を大きく変える前に尋ねる必要がある唯一の質問

人生を大きく変える前に尋ねる必要がある唯一の質問

今年の終わりには至っていませんが、フィットネスコマーシャルは電波を引き継いでいます。 新しいダイエット計画の広告は、ソーシャルメディア全体に広がっています。 雑誌は、私たちの個人的なモジョを整理、解毒、リセット、発掘する方法を教えてくれます。

健康で幸せでホットなママになるためにあなたの考え方を変える

健康で幸せでホットなママになるためにあなたの考え方を変える

休日が非常に忙しいので、私たちのほとんどは新年に注意を向けています。 高い期待と変化する社会的慣習の今日の世界でママと女性であることは難しいです。私たちは、キャリア、家族、セルフケアの間で非常に多くの方向に引っ張られています。 私たちは「忙しいわな」に夢中になり、誰もが他のすべてのために自分自身を犠牲にし、その結果として教者の母親になるスティックの短い終わりを自分自身に与えます。

本当に欲しいものを見つけたいですか? これらの重要な質問をする

本当に欲しいものを見つけたいですか? これらの重要な質問をする

ライフコーチとしての私の焦点は、通常、クライアントが未来に目を向け、大きな夢を見て、彼らが人生で望むことを何でもする勇気を得るのを助けることにあります。 しかし、心理学の私のバックグラウンドは、過去も無視しないことを教えてくれます。 私たちの過去、私たちのパターン、そして私たち自身の扱い方は、私たちの将来を知らせ、私たちの成功を導き、私たちをより充実した個人にするための教訓に満ちています。

移動するかしないか? 動く騒乱を魔法に変える方法!

移動するかしないか? 動く騒乱を魔法に変える方法!

私が最近接触した他のすべての人が移動を考えているようです。 彼らの家賃が引き上げられているか、成長しており、より平和で静かなことを望んでいるか、またはニューヨーク市にいる場合、悪夢に値するゴキブリの問題があります。 これらの人々のほとんどは、「うーん、私は動きたくない、それは頭痛です」と同じことを言います。まあ、私はそれがそうである必要がないことをあなたに話すためにここにいます。 次の3つのヒントを、頭痛から人生を一変させる胸躍る爆発へと変えるヒントをご覧ください!

あなたが必要とする唯一の新年の抱負

あなたが必要とする唯一の新年の抱負

しばしば達成不可能な、時には実にばかげた目標でリストが作成されるのは、今年の狂った時期です。 私が知っている3人はすでに彼らを決めています。 1人の友人が1月1日にダイエットを開始できるように飢fが近づいているようにクリスマスフードを食べていましたが、別の友人はジムに申し込んでいますが、新年まで実際に開始したくありません(すべて購入しましたがキット)、そして3番目は「絶対に、間違いなく」今年確実に禁煙するつもりです。 おなじみの音? どのくらいの頻度で、それを破ってその後に解決するだけの決議をしましたか

インサイドアウトからデトックスする4つの方法

インサイドアウトからデトックスする4つの方法

今年の終わりは、食事の改善、新しいトレーニング計画の実施、またはキャリアの変更など、私たちがこれまで行ってきたこと、そしてどこに行こうと努力しているかに焦点を合わせるときです。 これらのすべての解決策は、より多くの幸せをもたらし、人生をより充実させるかもしれませんが、今年のデトックスの本質的な方法を検討し、クラッシュダイエットやジュースデトックスがあなたに感じさせるよりも多くの幸せを体験してください。 今年、あなたの人生を完全に満たすいくつかの解決策を試してください.1。

スーパーヒーローのように生きる:ヨガとその先

スーパーヒーローのように生きる:ヨガとその先

私が以前のスーパーヒーローの記事ですでに確立しているので、スーパーヒーローであることがなぜだと思うのか(ここから始めたのを見逃した場合)、この記事はスーパーヒーローのように生きることについてです。 スーパーヒーローがすることはすべて、いつでも最高の状態になるために、彼らの超大国に燃料を供給することに集中するだろうと想像することしかできません。 スーパーヒーローとして、あなたは一瞬の通知で助ける準備ができていなければなりません、そして、あなたが最高の状態にないなら、他の誰かの人生はそれに依存するかもしれません。 私の口に入るものはすべて、機械の燃料のように思慮深く意図的になります。

残り物が欲しい人は?

残り物が欲しい人は?

コロラド州のマウンテンポーズヨガフェスティバルでの長い幸せな週末の後、私は自分の家に帰って、すぐに夫のサポートに頼りました。 忙しい週末から戻って、その日の夕方に記事をいくつか書いて、数十通のメールに返信し、翌日には患者全員のスケジュールを書き、すべてを終わらせることに集中しました。 私は夫にキスをし、犬のルルに挨拶して車に飛び乗った。

防火対策:冬至に心を燃やす

防火対策:冬至に心を燃やす

一年で最も暗いポイントである冬至に、光は再燃の旅を始めます。 この偉大な宇宙リズムは、私たちの内部時計、バイオリズムを、ゆっくりと増加する光の微妙な流れに設定します。 私たちの精神的で創造的なプロセスでは、冬の暗く肥沃な土壌から徐々に目覚め、再出現します。 サイクルの終わりに達すると、私たちは完成の教えを感じます。それは、生まれ変わるために死にかけているもの、自分たちの影の側面が「堆肥化」され、変化するという認識です。

本当に過去を乗り越え、新しい可能性のための部屋を作る方法

本当に過去を乗り越え、新しい可能性のための部屋を作る方法

冬至の12月21日、特に強力なエネルギーのゲートウェイを体験しました。 直感的なヨガの先生でありヒーラーとして、私は今年の至福を過去を手放し、癒しと精神的な成長のために捧げました。 自然は、さまざまな季節や新しいリズムに見られるように、人生は絶えず変化する状態にあることを教えてくれます。 今年があなたにとってやりがいのある年だったのか、それとも特に素晴らしい年だったのかは、今では感情的な解放にとって素晴らしい時期です。 新年が近づいているので、過去を振り返るのは自然なことです。場合によっては、反論が多すぎます。 だからここ

目標を達成する秘Secretは、あなたが必要とすることを決して知らなかったツールです

目標を達成する秘Secretは、あなたが必要とすることを決して知らなかったツールです

あなたの脳をだまし、新しい習慣を開発するためのシンプルで小さなテクニック。

水からすべてを吹き飛ばす真の自己を見つける秘rick

水からすべてを吹き飛ばす真の自己を見つける秘rick

「幸福が何であるかを探し続ければ、あなたは幸せになることはありません。人生の意味を探しているなら、決して生きることはできません。」 —アルバートカミュ

感謝の気持ちを日々実践することの重要性

感謝の気持ちを日々実践することの重要性

「感謝の気持ちを表すとき、最高の感謝は言葉を発することではなく、言葉によって生きることであることを決して忘れてはなりません。」 〜ジョン・フィッツジェラルド・ケネディ私は、毎晩寝る前に両親がひたすら感謝することを思い出させてくれるカトリックの家庭で育ちました。 今は子供っぽいように見えますが、最も重要でないものに感謝していることを思い出します。「今日はお菓子のママが私にくれたのはありがたいです」。私は子供の頃、自分に起こった良いことについて考えることを特別に感じたのを覚えています

あなたの内なる子供を解き放つ10の方法

あなたの内なる子供を解き放つ10の方法

「私の魂の中で、私はまだ虹の美しい色以外何も気にしていない子供です。」 〜Papiha Ghosh大人の問題(仕事の安定、家族の義務、内部の健康、および財政)に対処するための大まかな数か月後、すべてが私にとって少し腹立たしくなりました。 再起動が切実に必要です。 長年にわたり、私はジョギング、ヨガ、瞑想、ガールフレンドとの夕食、蜂蜜の料理、愚かな映画に頼ってバッテリーを充電するようになりました。これらはすべて、心と体を健康に保つための不可欠な手段です。

いつ降伏するか、いつ前進するかを知る方法

いつ降伏するか、いつ前進するかを知る方法

どのように知っていますか:いつ降伏するのですか? 受け入れる方法は? いつ抵抗しますか?

コミットメント:怖いが成功には不可欠

コミットメント:怖いが成功には不可欠

私の最大の成功は、勤勉、献身、そして献身的な努力の結果であることに気づきました。 明確な目標を設定し、集中した喜びの場所からそれらに焦点を合わせたとき、奇跡は私の夢を現実に示しました。 コミットメントのアイデアは恐ろしいこともありますが、私たちが考えるよりも簡単で、やりがいがあります。 2007年から2008年にかけて、親しい友人2人と365日間のプロジェクトを行いました。

5幸福のルール

5幸福のルール

「つまり、最初の人はその瞬間に生きています。2番目は、正しいことよりも愛する方が良いということです。関係があるなら、それがどれほど難しいかを知っています。特にあなたが感情的になったとき、あなた自身の考えにそれを行うことはほとんど不可能です。

あなたの夢に向かって前進するための5つの引用

あなたの夢に向かって前進するための5つの引用

それに直面しましょう、私たちの最善の努力にもかかわらず、私たちの目標に向かって働き続けようとする私たちのモチベーションは時々衰える可能性があります。 あなたが不調に陥っていて、次に何をすべきかわからない場合は、深い息を吸って、以下の引用を読んでください。 これらの時代を超越したインスピレーションの言葉は、長期、短期、個人、専門、大小にかかわらず、医師があなたをあなたの目標に向かって動かすように命じたものです。

人生を変えようとするときに犯す5つの間違い

人生を変えようとするときに犯す5つの間違い

変革の物語は、私たちにもそれができると信じるように促します。 しかし、「タイガーの目」に設定されたフィルムトレーニングモンタージュの期間では、通常、持続可能な変化は起こりません。 これが本当に必要なものです。

ストレスが少なく、バランスがとれ、より大きな目的のある生活への3つの簡単なステップ

ストレスが少なく、バランスがとれ、より大きな目的のある生活への3つの簡単なステップ

あなたが人生でより多くのバランスを求めているなら(私たち全員が時々そうであるように)、あなたは何ができますか? ストレスが少なく、バランスがとれ、より大きな目的を持って暮らすには、次の3つの方法があります。

5あなたの夢を追いかけることについての難しい(しかし解放する)真実

5あなたの夢を追いかけることについての難しい(しかし解放する)真実

夢を追い始めたとき、雲が切れ、光が私を照らし、天使たちが歌うと思いました。 私の人生で間違っていたすべてが今では正しいということです。 驚いたことに私は間違っていました。

重大な失敗の後に跳ね返る方法:完璧主義者のガイド

重大な失敗の後に跳ね返る方法:完璧主義者のガイド

「完璧主義の最も一般的な症状の1つは、自己受容をインセンティブとして使用することです。私は間違いなくそこにいます。自分の尊敬をニンジンのようにぶら下げて、いいね。」

あなたを怖がらせることを最終的に始める方法

あなたを怖がらせることを最終的に始める方法

時には、最大の夢を達成するために少し余分なものが必要な場合があります。 それが私たちの出番です。

いつでも夢を実現する7段階のプロセス

いつでも夢を実現する7段階のプロセス

「自分が自分だと思う人になります。」

ほとんどの人が忘れているあなたの目的を生きる重要な要素

ほとんどの人が忘れているあなたの目的を生きる重要な要素

さらに大きく、より良い目標を達成するために、どのような夢を悲しみましたか?

2016年の最大のストレス要因をどうやって克服しているか

2016年の最大のストレス要因をどうやって克服しているか

新しいアパート、新しい仕事、新しい関係の間では、2015年はかなりストレスの多い年だったと言えます。 しかし、私を本当にイライラさせたのは、家賃小切手から毎月の住宅ローンではありませんでした。 代わりに、それは最も普通の人間がリラックスしていると感じるものでした:料理。

一部の人々が立ち往生し、他の人々が生活を変える理由

一部の人々が立ち往生し、他の人々が生活を変える理由

人生のどこかの時点で、私たちは皆立ち往生していると感じました。私たちはある場所にいて、別の場所に行きたいと思っています。 新しいキャリア、別のパートナー、またはより温暖な気候のいずれであっても、私たちは皆、人生がどんなものになる可能性があるかを想像しています...物事が異なっていれば。 私たちのほとんどにとって、夢は物事が終わるところです。

夢を実現する10の習慣

夢を実現する10の習慣

1.彼らにはビジョンがあります。彼らは自分が望むもの、それを望む理由、そしてそれを手に入れたときの気持ちを知っています。

夢を実現するための科学に裏打ちされた4つのヒント

夢を実現するための科学に裏打ちされた4つのヒント

新年の抱負であれ、達成したいマイルストーンであれ、私たちのほとんどは、そのキャリアの目標、食事、マインドフルネスの練習、または私たちがずっと前に約束した運動計画をあきらめます。 多くの場合、私たちの努力は失敗し、私たちはソファから背中を、チョコレートから手を離すことができません。 これには科学的な理由があります。

2016年の持続可能な減量のための13の小さな習慣

2016年の持続可能な減量のための13の小さな習慣

今年のこの頃、私たちの多くは1月1日に完全に変容した人生が来ることを期待して大きな健康の解決を設定します。 では、2016年にこれをどのように回避できますか? 目標は休暇に行くようなものです。どこに行きたいかは知っていますが、あなたがそこにいる間に何が起こるかの詳細を本当に知りません。

夢と目標を達成するための3つの精神的なステップ

夢と目標を達成するための3つの精神的なステップ

指を鳴らして成功を示すことはできません。 それは3つの部分から成るプロセスです。

彼が目標を達成する方法についての2回のマラソン優勝者

彼が目標を達成する方法についての2回のマラソン優勝者

最良の目標には、成功の可能性を高める特定の要素があります。 良い目標には共通点があると思います。 1。

善意を設定するための3つのヒント

善意を設定するための3つのヒント

「善意」を設定するのは「良い」ことですが、見た目ほど簡単ではない場合もあります。 あなたの「善意」には不純な動機がありますか? 失敗するように設定していますか?

成功する人々が自分自身を改善する13の方法

成功する人々が自分自身を改善する13の方法

私が医学部に入学するのに使ったのと同じステップが、今私が健康を改善するために取っているのと同じステップであることに気付いたとき、私は驚きました。 あなたの健康、キャリア、または自分自身を改善しようとしているかどうか-成功した人々が使用するいくつかの繰り返しの秘密と習慣があり、私はそれらをここにリストすると役立つと思いました。 1.彼らは小さな習慣を使って大きな成果を得ています。

年末までに自問すべき25の質問

年末までに自問すべき25の質問

この時期には魔法のようなものがあります。 きらめくライトとジンジャーブレッドクッキー。 陽気と元気が空中に広がります。

長距離愛を維持するための5つのヒント

長距離愛を維持するための5つのヒント

昨年、オクラホマのコースに参加しているときに、私は結婚しようとしている男に会いました…イタリアの男です! それは私たちを結集させた神の介入だったに違いありません。なぜなら、私は、私の最も大きな夢の中で、特に他の国から来たときに誰かに会うとは思わなかったからです。 私たちは、直接会って多くの時間を過ごすことができた幸運な一方で、離れて多くの時間を過ごしました。

魂で目標を作り、あなたの野望をあなたのために働かせる方法

魂で目標を作り、あなたの野望をあなたのために働かせる方法

あなたが本当に欲しいのは、ただ気分がいいだけなのでしょうか? (ヒント:それが野心と目標追跡の目的です。)「目標」という用語には、多くの解釈があり、あなたがこれから見るように、さまざまな反応を引き出します。私は銀河を調査しました。目標を設定することについて?そして、ここに来たものは次のとおりです:目標は私を元気づけ、元気づけます!

より良い一日を目覚める3つのステップ!

より良い一日を目覚める3つのステップ!

ヨガの練習では、朝の儀式に関連した「サダナ」を聞いたことがあるかもしれません。 サダナは、「何かを達成する手段」または「目標を追求して行われる規律」に直接翻訳されます。 私は一日を始めるためのより良い方法を考えることはできません! 毎日、目標を追求する規律から始めたら、私たち全員ができることを想像してみてください。

目標設定の5つの隠れた法則:これを史上最高の年にするためのチートシート

目標設定の5つの隠れた法則:これを史上最高の年にするためのチートシート

私たちは皆、あなたの夢を達成し、人生からあなたが望むものを得るために、目標設定がどれほど重要であるかを知っています。 ちょっと間違えたチェシャ猫が不思議の国のアリスに言ったように、「あなたがどこへ行くのかわからないなら、どんな道もあります。

あなたの人生を変えたいですか? サダナを試す

あなたの人生を変えたいですか? サダナを試す

2012年にヨガティーチャートレーニングを始めた最初の日まで、「サダナ」という言葉を聞いたことはありませんでした。「目標を追求する練習」と言われているのを聞いたことがあります。 私たちの先生は、6か月の訓練中に行われた新月の1つから始めて、私たちは自分自身をまとめるためにサーダナをしなければならないと説明しました。 10日間、肉体的、精神的、精神的な儀式にコミットする必要があります。その後、私たちはより高い自己につながり、達成したいものにより近くなることを望みます。 私たちはサダを書き出さなければなりませんでした

あなたが先延ばしにできる3つの方法

あなたが先延ばしにできる3つの方法

告白する時が来ました:私は先延ばしの専門家です。 いや、それは言うのに長い時間がかかりました。 (意図したパン)実際、私は過去4か月間、この記事に取り組んでいます。

あなたが人生でやりたいことを達成するための7ステップガイド

あなたが人生でやりたいことを達成するための7ステップガイド

より多くの感情的な知性、実際に愛する仕事、または定義された腹筋を望むかどうかにかかわらず、あなたが人生で欲しいものを得るためのプロセスがあります。 すべての目標には行動が必要です。 目標を達成するための7つのステップを以下に示します。 1。

2016年に設定する価値のある20の意図

2016年に設定する価値のある20の意図

私たちのほとんどは、新年の抱負と愛憎関係を持っています。 多分同じ目標が年々現れ続けているかもしれませんし、あるいはあなたはそれをすべて窓の外に捨ててリストをねじ込んでいるかもしれません。 しかし、あなたが彼らについてどのように感じても、新年が近づくにつれて意図を設定することは、バランスの取れた生活のための賢明なアイデアです。

一夫一婦制が本当の幸福の秘密である理由

一夫一婦制が本当の幸福の秘密である理由

ハリウッドのヘビーヒッターであるジャックニコルソンは最近、77歳で孤独になり、一人で死ぬことを恐れていることを認めました。 彼は嘆いた。「最後のロマンスが大好きだ。しかし、それが起こるのはあまり現実的ではない。

新年の本当の愛を顕現する方法

新年の本当の愛を顕現する方法

新年はきれいな状態です。 今を振り返り、さようならを言い、自分の人生に期待するものに向かって自分自身を向ける絶好の機会です。 自然に新年に伴う「新しい始まり」の感覚のために、あなたの人生に新しい愛を引き付けるのに最適な時期です。

新年を迎えるための7つのマインドフルネスレッスン

新年を迎えるための7つのマインドフルネスレッスン

私の娘の誕生が彼女の世話と私の心に完全に捧げられて以来、私は過去2ヶ月半を費やしました(そしてあちこちでいくつかのメール!)。 その過程で、私が私を助けてくれた、そして私たち全員を本当に助けてくれた彼女の世界にいる状態を観察することで、私たちの日常生活でより多くの存在と幸せになることに気づきました。 あなたが私のような人なら、あなたは人生のほとんどを探求者であり、首都Tで真実を探しています-あなたが誰であり、あなたが誰であるかの真実、愛と人生と神聖に関する真実。

人々が減量で失敗する7つの理由

人々が減量で失敗する7つの理由

前回の記事では、人々が減量の目標を達成するための第一歩を踏み出せないという一般的な懸念について説明しました。 しかし、体重を減らそうとしても結果が見られない場合はどうなりますか? 減量耐性は、私が見る最も一般的な健康上の不満の一つです。 あなたの体重を運動させたりダイエットしたりすることは恐ろしくがっかりさせられます。 この記事は、マニュアルではなく出発点となることを目的としています。

夏至ヨガ:最高の人生を創造する

夏至ヨガ:最高の人生を創造する

私たちが子供の頃、夏休みから戻って、「この夏、私が何をしたか」のベストバージョンを発表したことを思い出してください。これまでの人生! それは、私たちが夏を感じたいように意図的に夏をデザインするインセンティブを与えてくれます。 それは「この夏にやる」の概要であり、あなたの夢を実現する方法です。

自己信念の芸術をマスターするための6つのヒント

自己信念の芸術をマスターするための6つのヒント

本当に貴重で、ファッショナブルにオーダーメイドされ、無料で完全に有益なギフトで、自分を信じてください! 直感的で好奇心が強いことは人類にとって第二の性質であるのに、なぜ私たちの多くが自分の個人的な能力に挑戦することになると自分自身を信じることを敬遠するのでしょうか? 私たちは毎日、無意識のうちに情報を受け入れ、消化、処理、分析、そして熱心に保存していますが、知識、スキル、または熱意を繰り返す場合、私たちの多くは、自己完結した快適ゾーンに留まることを好みます

新しいものへの恐怖を克服する10のテクニック

新しいものへの恐怖を克服する10のテクニック

人生はチャンスと新しいことでいっぱいです。 私たちの多くは私たちの生活の中で行進し、時間があるか、または非常に傾いていると感じたら、1つまたは2つのことを試します。 私たちの多くは、何か新しいことに挑戦するためだけに、新しいことに挑戦する健康的な習慣を作ります。

トップ5の先延ばし行動+あなたについて彼らが言うこと

トップ5の先延ばし行動+あなたについて彼らが言うこと

先延ばしの5つの一般的な方法と、彼らがあなたについて言うことを以下に示します。

キンバリーファウラーとのQ&A:ワンタフヨギ

キンバリーファウラーとのQ&A:ワンタフヨギ

キンバリー・ファウラーはタフなヨギの一人と言えるでしょう。 彼女は1980年代に法律学校で車に襲われた(そして2つの仕事をしていた)後、ヨガの練習を始めました。 彼女はすぐに回復しましたが、1年後に手術不能の脳腫瘍と診断されました。

素晴らしいポジティブノートで2014年を始める7つのヒント

素晴らしいポジティブノートで2014年を始める7つのヒント

エルマボンベックの言葉を聞いたことがありますか:「心配はロッキングチェアのようなものですか。何かすることがありますが、どこにも行きません。」 本当にそうです。 もしあなたがたくさんひどく傾向があり、あなたの人生で何がうまくいかず、何がうまくいかないかを考えるなら、私はあなたのためにいくつかの良いニュースを持っています:あなたは変えることができます。

新年の目標を設定する前に考慮すべきこと

新年の目標を設定する前に考慮すべきこと

毎年1月、次の12か月までに可能性が開かれました。 その新鮮なカレンダーは、私たちの多くに、私たちの生活に高い目標を設定するよう促します。 私たちのインテリアの声はささやきます:今年、それは異なるでしょう。

あなたの減量の目標に固執する5つのヒント

あなたの減量の目標に固執する5つのヒント

人々が自分の目標に対する理解を失い始めているように感じるとき、特に彼らの意図が非常に良かったとき、彼らは彼らの思考で下方へ螺旋状になり、完全にあきらめることができます。 目標に向かって軌道に乗るためのピックアップが必要な場合は、これらのヒントをいくつか試して、よりよく考えて体重を減らしてください。 1。

58歳で人生の夢を現実に変えた方法

58歳で人生の夢を現実に変えた方法

去年の1月、私は自分の書く夢を放棄しようとしています。 私は否定的な考えに夢中になっていたので、私はそれをゆっくりとした死にさせていました。 私は十分でしたか? 誰もが引き出しで苦しんでいた2つの小説を読みたいですか? この夢を手放すとしたら、何が代わりになりますか?

2013年を目標とする5つの方法

2013年を目標とする5つの方法

今年のその時です! 私たち全員が自分自身を見て、「私は______になりたい」または「私は______になりたい」と思うとき、私たちはそのような大きな計画を立て、これからの新しい日に大きな期待を抱いています。 「今年は今年になります!

禅とフリーランスのヨガ教師になるための技術

禅とフリーランスのヨガ教師になるための技術

私は心の中で主催者です。 私は、洗練された、完璧でプロフェッショナルなものを好む女性の長いラインから来ています。それは、イベントプランナーとしての私の過去の人生で私によく役立ちました。 しかし、途中のどこかで、私の反抗的な側はあまり構造を求めませんでした。突然、キュービクルに飽き飽きし、より「柔軟な」スケジュールに憧れました。 あなたが望むものに注意してくださいね! 柔軟性はまさに私が得たものです! 私の日々の生活は、ヨガのクラスとプライベートセッションの指導、リトリートの計画、ヨガ教師のトレーニングの調整、そして小さな衣料品ビジネスの管理で構成されています。 蘇

偉大さを見つけるのに役立つ10のレッスン

偉大さを見つけるのに役立つ10のレッスン

5歳の時から、私は偉大さを運命づけられていることを知っていました。 私の目的は想像をはるかに超えていたことを知っていました。 感じたから知った。

人生の課題を解き放ち、自分が誰であるかを発見する

人生の課題を解き放ち、自分が誰であるかを発見する

人生は時々あなたを一見混oticとした、かなり混乱した場所に投げ込み、日々の不安と多くの盲目的な状況をもたらします。 これらの出来事は、あなたが何であれ、何であれ、その危機段階の一部であった、現在のすべてのものをやめなければならないと感じる位置にあなたを置くことができます。 私にとっては、この移行を強いたのは神の召しや啓発された精神的な目覚めではなく、宇宙が不明確な条件の下で私が持っていた方法を操作し続けることができることを教えてくれました-深刻な健康問題がポップアップし、その深い座って、つかむ不安、w

2012年にポジティブな存在を生きるための10のステップ

2012年にポジティブな存在を生きるための10のステップ

新年の決議は別として、それは自己実現への長いがやりがいのある旅です。 特に、仕事、家族、その他の関連する問題に関わる日々の責任に直面しなければならない場合。 私たちはすべて2011年に私たちの挑戦と勝利に耐えてきました。今年の良いことと悪いことを思い出すことは確かに素晴らしいことです。 悪い点に関しては、キーは私たちの過ちと欠点から学び、それから先に進むことです。

あなたの家のヨガの練習の邪魔をしている3つの言い訳

あなたの家のヨガの練習の邪魔をしている3つの言い訳

個々のヨガの実践の擁護者として、私は自分自身で、自宅でヨガを練習することは彼らのためではないと確信している人々にしばしば会います。 私たちが人生やヨガマットで直面する通常の疑念とは別に、私たちはまた、特にヨガについての誤解に立ち向かっています。 以下は、自宅でのヨガの練習を確立および維持することを妨げる可能性のある3つの一般的な言い訳です。 言い訳1:私のヨガの練習は十分に進んでいません。

Undam and Undamn Yourself

Undam and Undamn Yourself

強大なミシシッピ州を飼いならすことはできません。 川をまっすぐにし、洪水を防ぐ努力にもかかわらず、それはまだその銀行をあふれています。 水域は理由のために蛇行し、人間の悲劇は、その性質に応じて流れるものの厳密な定義を提供しようとするときに発生します。

オリンピアンのようにコミットできますか?

オリンピアンのようにコミットできますか?

夏のゲームと冬のゲームの間、2年ごとにオリンピックを経験します。 そして、その頻度にも関わらず、彼らは私たちがしばしば認識している、または認識しているよりも多くの方法で私たちを刺激し続けています。 結局のところ、それは素晴らしいプレゼンテーションです。世界の偉大なアスリートの13,000人が33の異なるスポーツと400のイベントに出場します。

あなたの魂を満足させる決断をする方法

あなたの魂を満足させる決断をする方法

今年のこの時期は、私たちの多くが立ち止まって、私たちが今誰であり、どのような人になりたいかを考えるよう促します。 身体に焦点を合わせた目標は、より小さく、より簡単に達成可能な目標(週に1ポンドを失う)に分解できるため、魂の解像度よりも体の解像度(2014年にマラソンを実行したい、または25ポンドを失いたい)を作成する方が簡単です、たとえば、または2マイル走行しています)。 魂の決心をするのはもっと難しい。 あなたの内なる魂や精神に関連する目標は、通常はあまり測定できません。

あなたがなりたかった人になる方法

あなたがなりたかった人になる方法

あなたは成功したいです。 あなたは、あなたがこの地球に置かれ、世界に大きく貢献したことを知っています。 だから、あなたは長時間奴隷になり、家族や友人と時間を犠牲にし、あなたのエネルギーをすべて他人を助けることに費やします。 ある日、あなたが成功すると、それは報われるでしょう。

魂のための10の新年の決議

魂のための10の新年の決議

新年は多くの場合、振り返りの時期であり、1月に設定した目標の一部を達成できなかった可能性のある、非常に速い年を振り返ります。 私たちは最終的に離陸すると誓った20ポンドをまだ持ち歩いており、借金を返済していません。10年間考えていた本を書きませんでした。 これは私たちのほとんどに起こります。 そして、私たちは不十分で、無能で、怠zyで、多くの否定的なことを感じます。 否定的な思考のその場所から、私たちは決して新たに始めることはできません。 そのため、2013年が始まる前に、この1年を意図したとおりに受け入れてください。

コンフォートゾーンから抜け出す5つの理由(および方法)

コンフォートゾーンから抜け出す5つの理由(および方法)

それはわだちに立ち往生するのは簡単です。 人々として、私たちは馴染みのあること、つまり、日常的で快適な習慣に向かう傾向があります。 しかし、私たちにとって最も良いのは、その快適なゾーンから出て、未知の世界に足を踏み入れることです。

本当に欲しいものを手に入れる6つの驚くべき方法

本当に欲しいものを手に入れる6つの驚くべき方法

大変な仕事ではありません。 すべてが目標設定であり、血、汗、涙ではありません。 安らぎと安らぎ、そして即座の充実があります。 ニヤリと耳を傾ける、信じられない、これが起こっている、ちょっと、バイブがあります。

習慣を変える3つの鍵

習慣を変える3つの鍵

多くの場合、人々は変えたいと思っています。 特定の古い習慣を打破するために、新しい習慣を形成したいのです。 彼らは心から人生にある種の規律を持ちたいと願っています。 彼らは大きな熱意で始まり、勢いをつけますが、結果を見ることとやる気を維持することの間のどこかで、望ましくないことが起こります:彼らは昔のやり方に戻り始めます。

あなたの宿敵のポーズを友達にするための8つのヒント

あなたの宿敵のポーズを友達にするための8つのヒント

ブライアンは逆立ちしていた。 毎週火曜日の夜には必ず、同じことを考えてクラスを去ります。これは、常に友人との会話に役立つと思います。 「最前列のあの男-彼の名前は何ですか? そう、ブライアン。

私の不完全な膝が人生について教えてくれたこと

私の不完全な膝が人生について教えてくれたこと

あなたのボーイフレンドがヨガの先生だったら、あなたは彼に何をするように頼みますか?! 私は私の膝を手伝ってくれるように頼みました。 ハイパーモバイルであるため、私の関節は動き回りすぎます-これは時々膝に現れます。

あなたのマントラは何ですか?

あなたのマントラは何ですか?

正解も不正解もありません。

「炎炎」と呼ばれる致命的なウイルスを回避する方法

「炎炎」と呼ばれる致命的なウイルスを回避する方法

私自身の人生では、できるだけ多くの前向きで支持的で幸せな人たちで自分を取り巻くことに焦点を当てています。 誰と時間を過ごすか、何を聴くか、テレビで見るか、何を読むかを意識的に選択します。 それにもかかわらず、私はバブルに住んでいないことに気付きました。

ジャーナリングで進化する:旅を始める5つのヒント

ジャーナリングで進化する:旅を始める5つのヒント

オプラ・ウィンフリーはかつてジャーナリングについて次のように語っていました。「あなた自身の進化を追跡できるのは驚くべきことです。私は誰であり、私はまだ誰になりつつあるのです。 2011年のジャーナル:私にとって最大の啓示は、過去から自分の声を聞いて、個人としてどれだけ進化したかを認識することです。

夢を追いかける人のための5つの真実

夢を追いかける人のための5つの真実

ヨガが大好きになって10年近くたった後、私は勇気ある決断を下しました。 私はヨガの先生になりたいと決めました。 私は、それがどれほど難しいと思いましたか?

あなたの目標は賢明ですか?

あなたの目標は賢明ですか?

変更または進行は、最初のステップから開始する必要があります。 そして、成功するためには動きの方向が非常に重要です。 Brain Tracyがとても美しく言っているように、「私たちの目標は、私たちの好意で変化の方向を制御することを可能にします」。 私たちの人生を通して、私たちは常に人気のある「to-do-list」を計画、スケジュール、作成し、システムとテーブルを使用して、私たちが達成したいすべてのことを理解できるようにします。

8永遠の愛のための秘密の成分

8永遠の愛のための秘密の成分

夫と私は友人が設定した日付で会った。 私たちはカントリーラインダンスに行きましたが、後で彼がカントリーミュージックを好まないのは顔を合わせるパートナーダンスだけではないことを知りませんでした。 私たちは毎日4か月一緒に過ごし、ラスベガスの愛のチャペルで結婚し、2日後に彼は日本に向けて出発しました。

あなたの新年の決議は今年働きますか? (はい!)

あなたの新年の決議は今年働きますか? (はい!)

次の月を恐れていますか? あなたはお尻を元通りに戻す必要があることを知っていますが、一度始めてやる気を維持することは非常に困難であり、間違いなく今年失敗したくないことも知っています。 多くの人々が新年の決意を固めていますが、数週間以内に昔の習慣に戻ります。 1月の最初の週に並んで待たなければならなかったすべてのトレッドミルが突然空になります。

自分を裁きから解放する

自分を裁きから解放する

判断の亀裂は、私たちの捕虜として苦しむか解放されるかを決定する、最終的な評決の配信と情け容赦なく叩くジャッジのマレットをたたくような、柔らかく脆弱な自我を鞭打ちます。 判断したり判断されたりすることは、精神にとって恐ろしいことです。 人間の不安と自主規制は、判断に対する根本的な恐怖から生まれます。

強力な質問:ポジティブな変化を生み出す秘Secret

強力な質問:ポジティブな変化を生み出す秘Secret

一部の人々は、殿堂入りの殿堂、ぼろぼろの豊かな物語、上昇の不可能な可能性を克服することを学んだ新星など、意志の力の証です。 その間、残りの10ポンドを失う、または忙しいスケジュールに運動を合わせるなど、私たちの残りの部分はありふれた課題と格闘しています。 溝を掘り、成功へと向かうための鍵は何ですか?

道路の分岐点では、間違った方法はありません

道路の分岐点では、間違った方法はありません

「今から20年後、自分がやったことよりもやらなかったことに失望するでしょう。 だから、ボウラインを捨てる。 安全な港から出航します。

あなたの目標に忠実ですか? これを実行して調べる

あなたの目標に忠実ですか? これを実行して調べる

6月です。 信じられますか? 今年が始まったとき、あなたはおそらく自分自身にいくつかの目標を設定し、あなたが今年どのように見えることを望んでいるかの写真を形成しました。

空腹を維持する3つの方法

空腹を維持する3つの方法

みんな疲れます。 人生は一生懸命になり、時には私たちの努力が報われていないと感じます。 疑わしい瞬間に、私たちはなぜ努力を続け、空腹を保つ必要があるのか​​を忘れることができません... 1。

魂の酸素

魂の酸素

私の精神的な家系図の偉大なグランパパであるアブラハムマスロウと、同世代の偉大な人々(エレノアルーズベルト、アインシュタイン、フレデリックダグラスなどのロックスターを含む)を研究した20世紀の人文心理学者はあります。 彼のニーズの階層を昇り、食料/避難所/安全などの基本を守り、愛と自尊心を高めていくと、文字通り自分自身を完全に表現する必要がある場所に到達します。もちろん、それは異なる覗き見に対して異なる形を取ります。 しかし、私は

幸せな人が目標を達成するために異なる方法で行うこと

幸せな人が目標を達成するために異なる方法で行うこと

定期的な目標を設定することは、外部の出来事や状況に翻弄されるのではなく、あなたの夢の人生を積極的に創造する力を与える方法です。 目標を設定し、夢を実現することに関して、人々が理解する10の重要な事柄を以下に示します。 1。

あなたが健康になろうとしているのなら、ルールに従う必要がない理由

あなたが健康になろうとしているのなら、ルールに従う必要がない理由

最終的に余分な体重を減らすことを期待して、あなたは何回ダイエットをしましたか? 彼らは働いたのですか、それともあなたのすべての脂肪損失のトラブルの解決策となる1つの計画を探していますか? 鼻のすぐ下にあるので、十分近くに見えないかもしれません。

3あなたが実際にそれを見つけたいなら信じることをやめる愛についての「真実」

3あなたが実際にそれを見つけたいなら信じることをやめる愛についての「真実」

私は愛を「ハッキング」できると思っていました。 私は愛をひどく欲しかったので、それを探したいという意識的な欲求で出かけました。 私が見たすべての人は反minationを引き起こします:彼女は誰ですか?

あなたの霊的な旅を避けるための5つのよくある落とし穴

あなたの霊的な旅を避けるための5つのよくある落とし穴

「シーカー」として知られるアイデンティティだけでも、誰かが犯したいくつかの間違いの1つを直接指すことができます。 そうでなければ、精神的な旅を追求しています。 線に沿ったどこかで、個人は霊的な旅を特定の結果を伴う行動に変えました。 しかし、スピリチュアリティの真の探求者は、いかなる種類の唯物論とも混同しないことを知っています。