これらの3つのことを理解するまでヨガを試さないでください

これらの3つのことを理解するまでヨガを試さないでください

過去9年間ヨガスタジオを所有して、「ヨガを試す」ことを希望する9,000人以上の新入生を歓迎しました。授業へ。 思い切ってヨガを試すことを検討している場合は、次の3つのことを知っておく必要があります(そして、あなたの友人や家族があなたに話さないかもしれません)。 1。

戦闘ストレスの5つの簡単なヒント

戦闘ストレスの5つの簡単なヒント

75度の太陽が降り注ぐマイアミを見下ろすアパートに座っていると、今年はたくさんの計画と目標が頭の中を走ります。 私の会社のウェストコーストオフィスを開設します(2月)。 トニーロビンズセミナー(3月)に参加してください。

なぜ誰もがフィットネスログを保持する必要があるのか

なぜ誰もがフィットネスログを保持する必要があるのか

私はお正月のような人ではありません。 「意味のある人生を変えるつもりだ…が、1月1日までではない」と言うのは少しばかげている。 そしてまだ。 そこで私は去年の元旦に、1年先を考慮し、フィットネスのわだちから抜け出す方法を考えました。 妊娠、家族の危機、仕事の過負荷のために休暇をとったり、休んだりして、私は過去20年以上にわたってかなり一貫したエクササイザーでした。

ワイルドな夢を現実に変える5つの方法

ワイルドな夢を現実に変える5つの方法

私たちは私たちの最も大きな夢を達成することができ、過去の月を撮影することもできます。 (実際、夢を見ない限り、月にたどり着くことはありませんでした。)そこに着くための手段を講じれば、私たちの希望は私たちの現実になります。 5つのアイデアがあります.1。

これが意味のある生活を構築する方法です-一歩ずつ

これが意味のある生活を構築する方法です-一歩ずつ

「意味は、最終的には、自己を超えた何かにつながり、貢献することに由来します。」

夢を容赦なく追求する5つの真実

夢を容赦なく追求する5つの真実

それは常に簡単ではありませんが、それは常に価値があります。

14史上最も感動的な開始スピーチから幸福とうまく生きるための秘密

14史上最も感動的な開始スピーチから幸福とうまく生きるための秘密

有名人の開始スピーチから最もインスピレーションを引用。

人生を大きく変える前に尋ねる必要がある唯一の質問

人生を大きく変える前に尋ねる必要がある唯一の質問

今年の終わりには至っていませんが、フィットネスコマーシャルは電波を引き継いでいます。 新しいダイエット計画の広告は、ソーシャルメディア全体に広がっています。 雑誌は、私たちの個人的なモジョを整理、解毒、リセット、発掘する方法を教えてくれます。

健康で幸せでホットなママになるためにあなたの考え方を変える

健康で幸せでホットなママになるためにあなたの考え方を変える

休日が非常に忙しいので、私たちのほとんどは新年に注意を向けています。 高い期待と変化する社会的慣習の今日の世界でママと女性であることは難しいです。私たちは、キャリア、家族、セルフケアの間で非常に多くの方向に引っ張られています。 私たちは「忙しいわな」に夢中になり、誰もが他のすべてのために自分自身を犠牲にし、その結果として教者の母親になるスティックの短い終わりを自分自身に与えます。

本当に欲しいものを見つけたいですか? これらの重要な質問をする

本当に欲しいものを見つけたいですか? これらの重要な質問をする

ライフコーチとしての私の焦点は、通常、クライアントが未来に目を向け、大きな夢を見て、彼らが人生で望むことを何でもする勇気を得るのを助けることにあります。 しかし、心理学の私のバックグラウンドは、過去も無視しないことを教えてくれます。 私たちの過去、私たちのパターン、そして私たち自身の扱い方は、私たちの将来を知らせ、私たちの成功を導き、私たちをより充実した個人にするための教訓に満ちています。

移動するかしないか? 動く騒乱を魔法に変える方法!

移動するかしないか? 動く騒乱を魔法に変える方法!

私が最近接触した他のすべての人が移動を考えているようです。 彼らの家賃が引き上げられているか、成長しており、より平和で静かなことを望んでいるか、またはニューヨーク市にいる場合、悪夢に値するゴキブリの問題があります。 これらの人々のほとんどは、「うーん、私は動きたくない、それは頭痛です」と同じことを言います。まあ、私はそれがそうである必要がないことをあなたに話すためにここにいます。 次の3つのヒントを、頭痛から人生を一変させる胸躍る爆発へと変えるヒントをご覧ください!

あなたが必要とする唯一の新年の抱負

あなたが必要とする唯一の新年の抱負

しばしば達成不可能な、時には実にばかげた目標でリストが作成されるのは、今年の狂った時期です。 私が知っている3人はすでに彼らを決めています。 1人の友人が1月1日にダイエットを開始できるように飢fが近づいているようにクリスマスフードを食べていましたが、別の友人はジムに申し込んでいますが、新年まで実際に開始したくありません(すべて購入しましたがキット)、そして3番目は「絶対に、間違いなく」今年確実に禁煙するつもりです。 おなじみの音? どのくらいの頻度で、それを破ってその後に解決するだけの決議をしましたか

インサイドアウトからデトックスする4つの方法

インサイドアウトからデトックスする4つの方法

今年の終わりは、食事の改善、新しいトレーニング計画の実施、またはキャリアの変更など、私たちがこれまで行ってきたこと、そしてどこに行こうと努力しているかに焦点を合わせるときです。 これらのすべての解決策は、より多くの幸せをもたらし、人生をより充実させるかもしれませんが、今年のデトックスの本質的な方法を検討し、クラッシュダイエットやジュースデトックスがあなたに感じさせるよりも多くの幸せを体験してください。 今年、あなたの人生を完全に満たすいくつかの解決策を試してください.1。

スーパーヒーローのように生きる:ヨガとその先

スーパーヒーローのように生きる:ヨガとその先

私が以前のスーパーヒーローの記事ですでに確立しているので、スーパーヒーローであることがなぜだと思うのか(ここから始めたのを見逃した場合)、この記事はスーパーヒーローのように生きることについてです。 スーパーヒーローがすることはすべて、いつでも最高の状態になるために、彼らの超大国に燃料を供給することに集中するだろうと想像することしかできません。 スーパーヒーローとして、あなたは一瞬の通知で助ける準備ができていなければなりません、そして、あなたが最高の状態にないなら、他の誰かの人生はそれに依存するかもしれません。 私の口に入るものはすべて、機械の燃料のように思慮深く意図的になります。

残り物が欲しい人は?

残り物が欲しい人は?

コロラド州のマウンテンポーズヨガフェスティバルでの長い幸せな週末の後、私は自分の家に帰って、すぐに夫のサポートに頼りました。 忙しい週末から戻って、その日の夕方に記事をいくつか書いて、数十通のメールに返信し、翌日には患者全員のスケジュールを書き、すべてを終わらせることに集中しました。 私は夫にキスをし、犬のルルに挨拶して車に飛び乗った。

防火対策:冬至に心を燃やす

防火対策:冬至に心を燃やす

一年で最も暗いポイントである冬至に、光は再燃の旅を始めます。 この偉大な宇宙リズムは、私たちの内部時計、バイオリズムを、ゆっくりと増加する光の微妙な流れに設定します。 私たちの精神的で創造的なプロセスでは、冬の暗く肥沃な土壌から徐々に目覚め、再出現します。 サイクルの終わりに達すると、私たちは完成の教えを感じます。それは、生まれ変わるために死にかけているもの、自分たちの影の側面が「堆肥化」され、変化するという認識です。

本当に過去を乗り越え、新しい可能性のための部屋を作る方法

本当に過去を乗り越え、新しい可能性のための部屋を作る方法

冬至の12月21日、特に強力なエネルギーのゲートウェイを体験しました。 直感的なヨガの先生でありヒーラーとして、私は今年の至福を過去を手放し、癒しと精神的な成長のために捧げました。 自然は、さまざまな季節や新しいリズムに見られるように、人生は絶えず変化する状態にあることを教えてくれます。 今年があなたにとってやりがいのある年だったのか、それとも特に素晴らしい年だったのかは、今では感情的な解放にとって素晴らしい時期です。 新年が近づいているので、過去を振り返るのは自然なことです。場合によっては、反論が多すぎます。 だからここ

目標を達成する秘Secretは、あなたが必要とすることを決して知らなかったツールです

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あなたの脳をだまし、新しい習慣を開発するためのシンプルで小さなテクニック。

水からすべてを吹き飛ばす真の自己を見つける秘rick

水からすべてを吹き飛ばす真の自己を見つける秘rick

「幸福が何であるかを探し続ければ、あなたは幸せになることはありません。人生の意味を探しているなら、決して生きることはできません。」 —アルバートカミュ