楽観的であることはあなたの健康に良い理由(そしてポジティブマッスルの働き方)

楽観的であることはあなたの健康に良い理由(そしてポジティブマッスルの働き方)

ええ、実際にはもっと楽観的になることを学ぶことができます。 そして、ここにあなたがすべきいくつかの理由があります。

誰もがサダナの実践で内なる平和を確立する方法

誰もがサダナの実践で内なる平和を確立する方法

否定性をどのように愛に変えるのでしょうか? Sādhanāの練習は始める良い方法です。 サンスクリット語の言葉は、「精神的な目標に向けた実践」を意味します。 40日間のSādhanāは、誰でも新しい幸福と幸福のコースに導くことができます。

3破壊的な関係の神話

3破壊的な関係の神話

「他人にあなたの幸せの鍵を握らせてはいけません。」

私は人間関係のセラピストです:既婚男性との不倫から学んだことはここにあります

私は人間関係のセラピストです:既婚男性との不倫から学んだことはここにあります

「人々は、彼らが初日から誰であるかをあなたに示します。あなたが彼らを単に信じるならば、それはあなたに多くの痛みと混乱を保存します。」

生きる5つのシンプルなサンスクリット語

生きる5つのシンプルなサンスクリット語

あなたの実践や信念が何であれ、私たちは皆、あなたが良い人生を送るのを助けるためのリマインダーを必要としています。 サンスクリット語は振動の言語です。つまり、言葉でエネルギーが保持されます。 今では、OM、宇宙の音、ナマステに慣れ親しんでいます。つまり、私の光があなたの光を尊ぶということです。

私は誰もがリトルピープルについて知っていた10の事柄

私は誰もがリトルピープルについて知っていた10の事柄

15歳のときにターナー症候群と診断されました。これは、女性の発達に影響を与える染色体の状態です。 私は一生小柄でした。 大人の身長4フィート6インチで、私はほとんどすべての神話、スラー、冗談、小さな人であることについての質問を聞いたことがあります。 そして、私が買い物をしている間、ちょうどこの冬に、私は「公式」な小柄な人であるかどうか、何度も尋ねられました(そして、店から出てきました!)。 それは私が平均的なサイズの人々が小さい人々について知らない多くの事があることに気づいたその日だった-それらのすべての現実が示し、SL

あなたの感情のバランスをとるための6つの精神的実践

あなたの感情のバランスをとるための6つの精神的実践

上下...上下。 ほとんどの場合、これは私たちの気持ちではありませんか?

ヨギはあまりにもワインを飲むことができます

ヨギはあまりにもワインを飲むことができます

バーやパーティーに何度も行って、ヨガのインストラクターだと誰かに言ったのを知っていますか?先生? (多くの場合。)私はヨガのすべてのものが大好きで、自分自身がヨガのライフスタイルを生きている人だと考えています。 私はワインも大好きです。間違いなく呪いの言葉をあちこちで滑らせて、肉、ほとんど魚を食べます。

マットなしの最速ヨギ

マットなしの最速ヨギ

「彼はヨガをやっていますか?」私はこの質問をたくさん受けます。 「あなたの夫はヨガをやっていますか?」私はすぐに答えました:私はどのように感じたかに応じて「はい」または「いいえ」。 誰に応じて。

至福を求めていますか? ヨガについて考えるのをやめて、ヨガの練習を始めましょう

至福を求めていますか? ヨガについて考えるのをやめて、ヨガの練習を始めましょう

ヨガの哲学では、すべての人間が4つのことを望んでいると述べています。1.拡張(Vistara)すべての人間は成長を望んでいます。 彼らは精神的に大きくなり、自分の精神を拡張したいと考えています。

どうすれば40ポンドを失ったのか

どうすれば40ポンドを失ったのか

健康に責任を持ち、ライフスタイルを変えることに決めてから4年以上が経ちました。 私は40ポンド以上の脂肪を失っただけでなく、それを避けることもできました。これは体重減少に関して最も困難なことのようです。 私が今いる場所を見つけるのに役立った非常に多くの重要なことがありますが、インスピレーションとして使用して自分自身を実行できるいくつかを共有します。

視覚化がプラスの変化をもたらす方法

視覚化がプラスの変化をもたらす方法

それは私たちにとって最高の出来事です。 毎年、休日を中心に、来年に向けて新たな解決策を講じて、脳を荒らし始めます。 「ついにソーダを飲むのをやめ、週に3回ヨガをします。私が話しているブログを開始します。」

気分を高める3つの呼吸法

気分を高める3つの呼吸法

ストレスの多い一日を過ごしていますか? ここでは、気分を高めて1日のバランスをとるのに役立つ3つの素晴らしい呼吸法を紹介します。 注:何らかの病状がある場合、妊娠している場合、またはこれらの技術を試すべきかどうか確信がない場合は、行う前に医師にご相談ください。

私たちはPhotoshoppedのライブを生きますか?

私たちはPhotoshoppedのライブを生きますか?

私の友人のセス・マトリンズは、ここで少し腰とそこに余分な胃を剃り落とすことで、女性の身体の「不完全さ」をPhotoshopで報道するメディアの日常的な慣行に反対している。 彼との最近の訪問の後、私はこの問題をより大きな文脈で考えていました。 つまり、質問:Photoshoppedの世界で... Photoshoppedの生活を送っていますか? 私たちは私たちの人生について語る物語の中で同じことをしていませんか?

あなたが愛する人生を作るためにもっと勇気を出す5つの方法

あなたが愛する人生を作るためにもっと勇気を出す5つの方法

幸せに満ちた人生を創り出すことに成功している人々は、共通のシンプルな質を持っています。彼らは勇気があります。 彼らは恐れを突き破り、自己疑念を突き破り、本当に欲しいものを追い求めます。 私たちが望むものは、自分自身の無意味な側面だけではありません。 それらのほとんどは、私たちの本当の興味、スキル、情熱、目的に光を当てています。

孤独になることなく(孤独になることなく)

孤独になることなく(孤独になることなく)

現在、これまで以上に相互に接続するためのツールとリソースが増えています。 しかし、この接続の容易さには代償が伴います。私たちは自分自身と時間を過ごす方法を学びません。 一人でいる時間を作ることは、私たちの自己と個性の感覚を発達させ、自己の知識を深め、解きほぐすために重要です。

私の子供が幸福について教えてくれた7つのこと

私の子供が幸福について教えてくれた7つのこと

「忙しさ、狂気、人生の苦難など、どこにでも美しさがあります。常に感謝し、驚くべきものがあります。目と心を開くだけです。」

喜びで一日を始めて終わらせる19のアイデア

喜びで一日を始めて終わらせる19のアイデア

どんな儀式が習慣的になるためには、それはあなたが楽しみにして常に楽しんでいるものでなければなりません。 グルーブが見つかるまで実験し、季節、天気、時間の長さで切り替えます。 朝と夕方の至福のための20ステップのビュッフェは、人生を大きく変えます。 覚えておいて、好きなものを取り、残りは残してください! モーニングビュッフェ:1。

恐怖があなたを阻んでいるときに情熱的な人生を送るための7つのヒント

恐怖があなたを阻んでいるときに情熱的な人生を送るための7つのヒント

私たち一人ひとりがこの惑星に置かれたので、私たちは毎日私たちの心に合った人生を送ることができると信じています。 魂を知らずに国中を移動し、情熱に満ちた人生を追求するために企業アメリカで快適な仕事を辞めた女性として、私はこれを行うよりも簡単に言うことができることを知っています。 そのため、社会的規範に反する、非常に大きく大胆で勇敢な決定を迫る意識の高い先駆者にとって、この投稿はあなたのためです。

意図を持って生きるための初心者向けガイド

意図を持って生きるための初心者向けガイド

どんな生活をしたいのか知っていますか? 私はやったと思っていましたが、本当に私はただ座って座っているだけで、物事が起こり、状況が変わり、通過する瞬間がありました。 私は大学の恋人と結婚して郊外に移りたいと思った。 私は修士号を修了し、自分の個人開業を開き、家族を始めたいと思いました。 もちろん、30歳になる前に。 それから私はすべてを変えた電話を受けました。 父は病院にいました。