肌を変える6つの栄養素

肌を変える6つの栄養素

これらをお見逃しなく!

肌にハーブのフェイシャルスチームが必要な理由

肌にハーブのフェイシャルスチームが必要な理由

自宅でフェイシャルストリームを使用すると、フェイシャルと同じメリットが得られます。

すべての乾癬患者が漢方薬を試すべき4つの理由

すべての乾癬患者が漢方薬を試すべき4つの理由

乾癬は、細胞が急速に蓄積して、肘や体の他の部分に厚い「プラーク」を作る一般的な皮膚の状態です。 非常に多くの場合、プラークは銀色の鱗でコーティングされています。 皮膚科に特化した総合的な開業医として、私は中国のハーブが乾癬の全体的な治療に最適であると信じています。

あなたの体の自然な解毒システムをターボ充電する方法

あなたの体の自然な解毒システムをターボ充電する方法

肝臓は私たちが持っている最も驚くべき器官の一つです。 その超治癒力は別として、それは身体の主要な解毒剤であり、身体の中で二番目に大きい器官です(皮膚に次ぐ)。 肝臓の世話をすることは、免疫反応の改善や消化の改善など、多くの利点をもたらします。 反対に、不健康な肝臓は多くの問題を引き起こす可能性があり、エネルギー不足、脳霧、体重減少の困難、気分のむら、消化不良などの症状を引き起こす可能性があります。 あなたが最も重要で強力な器官の一つのより良い世話を始める時だと思うなら

霊芝キノコ:このスーパーフードの6つの素晴らしい健康上の利点

霊芝キノコ:このスーパーフードの6つの素晴らしい健康上の利点

これらをあなたの人生にもっともっと取り入れ始める時です。

季節性アレルギーの7つのシンプルで自然な治療法

季節性アレルギーの7つのシンプルで自然な治療法

春は、感動的で元気を取り戻す時期です。 しかし、一部の人にとっては、温かい空気と太陽の光は私たちが望んでいるほど幸せに歓迎されていません。 私たちは花と緑の爆発に非常に興奮しており、それからどこからともなくBAMし、鼻づまりと目のかゆみを感じます。 季節性アレルギーの次回の攻撃時の自然でシンプルで驚くほど真実なヒントを以下に示します.1。

季節性アレルギー緩和のためのトップサプリメント

季節性アレルギー緩和のためのトップサプリメント

患者さんがアレルギーを起こさないようにするのが大好きです。 春と夏は再び楽しく、エキゾチックな場所への旅行は彼らに問題を引き起こしません。 彼らはもはや薬を服用する必要はありません。 喘息発作を起こしていない人もいます。

すべての家庭に属する5つのハーブとスパイス

すべての家庭に属する5つのハーブとスパイス

私たちは皆、健康を増進するのに素晴らしいと果物や野菜を考えていますが、理想的な健康のために消費すべき食物を想像するとき、私たちのほとんどはすぐにハーブやスパイスを考慮しません。 現実には、ハーブとスパイスには健康を促進する化学物質が詰め込まれており、ほとんどの果物や野菜よりも多くの抗酸化物質が含まれています。 病気を防ぐのに特に優れた5つのハーブとスパイスをご紹介します。

若く見えるように保つ10のハーブ+スパイス

若く見えるように保つ10のハーブ+スパイス

ホルモンのバランスを取り、炎症を防ぐハーブとスパイス。

地元、オーガニック、季節ごとに食べる5つの理由(そして、ニューヨークでそうする2つの素晴らしい場所!)

地元、オーガニック、季節ごとに食べる5つの理由(そして、ニューヨークでそうする2つの素晴らしい場所!)

私は最近、地元のオーガニックで持続可能な食品に焦点を当てた2つの農場からレストランまでのレストランで食事をすることができました。 私はこれらの2つの素晴らしいニューヨークの施設を強くお勧めしますが、地元ではなくても、あなたがどこにいても地元の季節の食べ物を食べる理由はまだあります! 詳細については、以下を参照してください!

すべての家にあるべき5つのスパイス

すべての家にあるべき5つのスパイス

食卓塩と照射した黒コショウを捨てる! あなたの料理を強化するだけでなく、あなたの健康も改善するおいしい香り豊かな味であなたのスパイスラックを改善する時です。 テーブルに追加して毎日振りかける5つのスパイスを次に示します.1。

癒しのための7つの最高のスパイス

癒しのための7つの最高のスパイス

ホリスティック医学の分野で私たちのほとんどは、食べ物や食事へのさまざまなアプローチを議論する時間を費やすことができます。 しかし、私たちは、食事が豊富なスパイスで提供することができる力をしばしば見落としていると思います。 スパイスの歴史は単に魅力的です。

エネルギーのための3つの強力なハーブ

エネルギーのための3つの強力なハーブ

春が来る。 さて、北東部の皆さんにとっては、現時点ではそのように感じないかもしれませんが、私たちは本当に春分の日へのカウントダウンを始めています。 外の天気が合わなくても、動き回ったり、食事を軽くしたり、外に出たり、日光浴をしたりという春のみを感じ始めるかもしれません。

健康的な抹茶と抗酸化物質を詰め込みます

健康的な抹茶と抗酸化物質を詰め込みます

うさぎ(特に私の11歳のペットのうさぎ、PJ!)、野球(ヤンキースに行く!)、お茶…特に緑茶など、私が情熱を注いでいるものがいくつかあります。 私の家は無数の種類の箱や缶でいっぱいです。 私のお気に入りは緑茶で、正直なところ、それは風味のためです。

がん後に変わった5つのこと

がん後に変わった5つのこと

私の若い家族は、7年未満で5つの生命にかかわる病気を経験してきました。そのほとんどは癌でした。 そして、はい、それは思ったほど悪いもので、おそらくあなたが想像するよりもはるかに悪いものでした。 しかし、それらの年は私たちの生活を深く、驚くほど前向きに変えました。 病気には優先順位を調整する方法があります。 視点を変え、長期にわたる変化を生み出します。

より良いセックスのための5つの天然デトックスのヒント

より良いセックスのための5つの天然デトックスのヒント

あなたの性生活はどうですか? ベッドでできる限り楽しんでいますか? もしそうなら、どうしても読み続ける必要はありません。

より若々しい輝きへの5つの簡単なステップ

より若々しい輝きへの5つの簡単なステップ

もっと輝く、若々しい輝きを望む? はい、お願いします! あなたがそこにいるほとんどのギャル(一部の男性)のような人なら、あなたは輝く肌を探して、傷のない新鮮さでいっぱいです。

独自の新鮮な夏のハーブと新鮮なバジルとエンドウ豆のスープレシピ(グルテンフリー)

独自の新鮮な夏のハーブと新鮮なバジルとエンドウ豆のスープレシピ(グルテンフリー)

先週庭から新鮮な野菜を食べることについて書きました。 しかし、それはただ一つのタイプの庭です。 誰もが自分の庭を植えるために土地(またはおそらく時間)にアクセスできるわけではありませんが、私はあなた自身のハーブガーデンを持つことを強くお勧めします。

DIY堆肥化の4つの簡単なステップ

DIY堆肥化の4つの簡単なステップ

土壌にほんの少しの堆肥を加えると、非常に多くの利点があります。 改良された土壌構造、曝気、および水分保持は、ほんのいくつかの利点です。 また、土壌に重要な微量栄養素を追加します。

気になる? アロマセラピーが役立つ4つの方法

気になる? アロマセラピーが役立つ4つの方法

アロマセラピーは、頭から出て気分を良くするための最速の方法です。 嗅覚は、おそらく経験したことのある強力なメッセージ配信システムの1つです。 それを使って、私たちの頭から(願わくば)私たちの人生から、そのきびきびとした、緊張した、パニックに陥った不安とうつ病を追いかけましょう。 ハーブも不安を治療するために非常に貴重ですが、彼らは仕事に時間がかかる可能性があり、時には即座の行動が必要です。

ティーツリーオイルの素晴らしい5つの用途

ティーツリーオイルの素晴らしい5つの用途

数週間前、私の友人が私の肌をほめたて、最近どれほど透明になったかに気付いた。 彼女は私に今までとは違うことを聞いてきたので、彼女の最新で最も愛されている美容製品の一つであるティーツリーオイルを手に入れました。 約1年前に重要な他の人からこの小さなハーブの不思議を紹介されて、私の人生と美容のルーティンはどちらも劇的に変化しました。

体型に合わせて食べる方法(古代の慣習による)

体型に合わせて食べる方法(古代の慣習による)

あなたは地球、火、または水域ですか? 今見つけます。

不安を和らげる3つのハーブ

不安を和らげる3つのハーブ

不安があなたの体で上昇し始めるとき、それは世界があなたに近づいているように感じることができます。 息が短くなり、脈拍が速くなり、心が動き始めます。 あなたの不安が、午前中に重要な会議を開いたときにしか現れない珍しい訪問者であるか、長年一緒にいるより一貫した仲間であるかに関わらず、安全で効果的で習慣のない自然なハーブ療法があります。

6ストレスと不安を和らげるために使用する全体的なテクニック

6ストレスと不安を和らげるために使用する全体的なテクニック

落ち着いたトニックから落ち着いたお茶まで、私たちはあなたをカバーしました。

あなたが家で育てることができる10の癒しのハーブ

あなたが家で育てることができる10の癒しのハーブ

ハーブは、あなたが家で育てることができる最も簡単で簡単なものです。 大きなスペースは必要ありません。また、ハーブをタップすることで、すべてのジュース、スムージー、サラダ、その他の料理に新鮮なハーブを選ぶことができます。 さらに、自分で育てることはそれらを買うよりもはるかに安く、しおれた残りのハーブでいっぱいの冷蔵庫にはなりません。 私の癒しのハーブトップ10とその薬効成分のリストを以下に示します。

自然に太陽の損傷を減らす5つの方法

自然に太陽の損傷を減らす5つの方法

審美性はさておき、日焼けは肌に大きなダメージを与えます。

8ココナッツオイルの素晴らしい使用法

8ココナッツオイルの素晴らしい使用法

ドロップする私の新しいお気に入りの言葉:ココナッツオイル。 私はそれについて話すこと、それを使用すること、臭うこと、食べることを止めることができません。 そして、私は一人ではないようです。

肌を健康に保つための6つの自然な戦略

肌を健康に保つための6つの自然な戦略

湿疹、乾癬、発疹などの慢性の皮膚の状態は、かゆく、不快で、衰弱させることさえありますが、ステロイドクリームや処方薬に頼ることなくこれらの問題にうまく対処する自然な方法があります。 食べる食べ物に注意し、これらのハーブを健康でかゆみのない肌のための日常生活に取り入れてください。 これらは、体のどこでも健康な肌を維持するための私の推奨事項です。 1.十分な睡眠をとる。

耳が痛い? 救助へのミュレイン油!

耳が痛い? 救助へのミュレイン油!

それはほとんど秋です、そしてあなたはそれが何を意味するか知っています。 これらの朝の1つ、耳の感染症の非常に馴染みのある恐ろしい、明白な痛みで目を覚ますでしょう。 これは最近私に起こりました。

あなたの歯科医が教えてくれないこと:ゴージャスな笑顔への6つの自然なステップ

あなたの歯科医が教えてくれないこと:ゴージャスな笑顔への6つの自然なステップ

あなたの肌が世界の名刺であるように、健康な口(美しい歯、健康な歯茎、新鮮な息)は消化器系の健康の鏡です。 また、免疫機能の大部分は腸内で発生するため、消化器系の健康は全体的な健康のミラーであると主張できます。 しかし、健康で美しい笑顔を達成し、維持することはますます複雑になっています。 不健康な食事や不健康な腸に関連することが多い口臭は、魅力的ではなく恥ずかしいものです。

夏に最適な全天然防虫剤

夏に最適な全天然防虫剤

アウトドア、かみ傷、化学薬品なしをお楽しみください。

自然療法医が常に購入する10の食品

自然療法医が常に購入する10の食品

買い物かごに必ず入ってしまう特定の食べ物があります。 私は、健康的で、簡単で、迅速な食事計画に固執しています。 健康を維持するためにフリルや長いレシピは必要ありませんが、味を犠牲にすることもありません。

自分を育てる11の方法

自分を育てる11の方法

あなたは少し動揺し、意欲がなく、退屈を感じていますか? それから、忙しいスケジュールから1日をかけて、あなたの体と魂を育て、甘やかし、愛し、栄養を与える時間です。 この日のデトックスはあなたに力を与えるように設計されているので、携帯電話の電源を切り、昼食をキャンセルし、あなたの世界で最も重要な人であるあなたのために時間を作ってください。

抗生物質後のあなた自身の癒し

抗生物質後のあなた自身の癒し

「抗生物質」という言葉は、文字通り「命に反する」という意味です。そして、それはこれらの厄介な丸薬が行うことです。 それのすべて。 簡潔でシンプル。

エネルギーを保護する7つの簡単なヒント

エネルギーを保護する7つの簡単なヒント

あなたが私のような人なら、あなたはあなたのスペースでより快適です。 ほとんどの人にとって、家にいることは他の場所ではできないレベルの快適さを提供します。 個人的には、それは私が外の世界から安全だと感じる唯一の場所です。

儀式的な汚れ:あなたのエネルギーを若返らせる古代の習慣

儀式的な汚れ:あなたのエネルギーを若返らせる古代の習慣

ネイティブアメリカンとネオペイガンの伝統に共通する「汚れ」とは、さまざまなハーブを儀式的に燃やし、空間や物体を祝福、クリア、または充電することです。 ハーブは麻のコードまたはひもで束ねられて、燃えやすい「スマッジスティック」を形成します。 スマッジスティックがくすぶって煙を出すと、象徴的に、煙を取り巻くすべての負のエネルギーがそれに付着して溶解します。 スマッジスティックに使用される一般的なハーブには、セージ、特にホワイトセージ、ラベンダー、スイートグラス、パロサント、スギがあります。 汚れるのは、病気の後、動きの後、別れた後、

DIY:メイソンジャーハーブガーデンを構築

DIY:メイソンジャーハーブガーデンを構築

私の父は、ちょうど私の寝室に設置したばかりの垂直の庭に食用の物がないので苦労しました。 当然、私は彼が台所で私と一緒に1つを構築するためにダウンしているかどうか尋ねました。 驚いたことに、彼は仕事を任せていたので、メイソンジャーハーブと植物園の設計に着手しました。 設置以来、非常にうまく機能しており、すべての植物が生きており、繁栄しており、うまくいっていることを報告できてうれしいです。

夏に食べさせる上位5つの食品

夏に食べさせる上位5つの食品

タマ・マツオカ・ウォンは、誰もが彼または彼女の夕食のために採餌するべきであると信じています。

甲状腺を自然に治す8つの方法

甲状腺を自然に治す8つの方法

前の記事の後、誰かが私に手紙を書いて、彼らが甲状腺の問題を癒すためにヨガと自然療法を使うのを手伝ってくれるかと尋ねました。 もちろんできます! 問題があるときはいつでも解決策があることを忘れないでください。

膨満感を避ける22のコツ

膨満感を避ける22のコツ

私たちの多くは、私たちのシステムでの高レベルの炎症、私たちの過剰なプロセスと利便性に焦点を当てた食事ライフスタイルの症状と格闘しています。 腹部、消化管、腸が炎症を起こすと、必要な栄養を消化して吸収するのが難しくなり、私たちは栄養不足の社会になります。 私たちの多くは、私たちの内部システムが戦っている日々の戦いに気付いていません。 しかし、体重を減らすのに苦労している、スペースが空いている、肥大化している、または他の体質の問題がある場合は、一連の食物不耐性に直面している可能性があります。 食物不耐性または感受性は

おいしい、無糖ジュースの作り方

おいしい、無糖ジュースの作り方

私の体をより高いレベルで振動させる青汁を飲むことについて何かがあり、一口飲むたびに全世界が少し明るくなるようです。 どうしてこれなの? それは、作りたての低温殺菌されていないジュースを飲むとき、体のあらゆる細胞に、高アルカリで、酵素が豊富で、バイオが利用可能な栄養素を注入しているからです。

ヨギのための7つの必須ハーブ

ヨギのための7つの必須ハーブ

ヨガの先生であり、薬草師でもある私は、お互いに自分の専門分野を取り入れる方法を見つけようとしています。 私は、自然健康の(等しく大小の)世界に挑戦すればするほど、どこにでもつながりがあることに気付く傾向があります。 ですから、ヨガとその目的を考えると、おそらくすぐに力、柔軟性、ストレス軽減を考えるでしょう。

痛みと炎症を減らすための5つのハーブ療法

痛みと炎症を減らすための5つのハーブ療法

痛みは、私たちの考えを引き継ぎ、私たちの楽しい時間中にくだらないものを捨て、私たちの生活の質を深刻に損なう可能性があります。 私たちがやろうとしているのと同じくらいポジティブですが、痛みに対処しているとき、それが分裂する頭痛、つま先のつま先、または線維筋痛症または変形性関節症のような慢性疾患であるかどうかにかかわらず、私たちが最も幸せで、光沢があり、最高の自分になることはほとんど不可能です。 慢性の痛みがある人は、うつ病や不安などの精神症状を3倍発症する可能性が高く、当然のことです。 あなたが苦しんでいるとき、あなたが愛することをするのを楽しむことは難しくなります。 幸いなことに、オプションがあります。

免疫のためのおいしいウコンラテ

免疫のためのおいしいウコンラテ

すべてがウコンの癒しの超大国を称えます。

サンポーションの「マインド、ボディ、グリーン」トニックハーブポーション

サンポーションの「マインド、ボディ、グリーン」トニックハーブポーション

2月に変身食品ラインSun Potionの背後にある強豪カップルであるScott LindeとNitsa Citrineがmbgオフィスに立ち寄ったとき、彼らは私たちのために少しの「ポーション」を作ってくれました。 誰もが虫を抱えているように見え、天気は寒くて退屈で、午後のスランプに深く入っていたので、ペアは彼らの強壮性ハーブと薬用植物粉末のいくつかを組み合わせて私たちのオフィスをただ後押ししましたそれが必要でした。 ここに彼らの「mindbodygreen」ブレンドのレシピがあります。

より良い消化のために私がいつもお勧めする1つのスパイス:MDの説明

より良い消化のために私がいつもお勧めする1つのスパイス:MDの説明

このスパイスを聞いたことがないとしても、おそらくインド料理で何度も食べたことがあるでしょう。

すべての親が所有する必要がある基本的な救急キット

すべての親が所有する必要がある基本的な救急キット

伝統的な漢方薬の感覚だけでなく、証拠に基づいた観点から、子供に優しいと評判の5つのハーブを見てみましょう。

一般的な風邪のための最高のすべての自然療法

一般的な風邪のための最高のすべての自然療法

季節の変化は私たちの健康に打撃を与える可能性があり、これは私たちの免疫システムが鼻を急降下していると感じるときです。 風邪は、副鼻腔、胸部、喉、鼻道に現れることがありますが、本当の治療法がなければ回復するまでに時間がかかります。 多くの伝統は、たまに病気になることは健康であり、免疫系に挑戦しなければ怠laになる可能性があると信じています。

十二支の12の兆候のための12のフラワーエッセンス

十二支の12の兆候のための12のフラワーエッセンス

フラワーエッセンスは、微妙なエネルギーレベルで働き、感情的な幸福を刺激する天然のエリキシル剤です。 そして、フラワーエッセンスはエッセンシャルオイルほど一般的ではないかもしれませんが、これらの植物性エリキシル剤は自然医学の分野で重要な位置を占めています。 最もよく知られているのはバッハフラワーエッセンスです。1930年代に博士によって発見された38種類のレメディのコレクションです。

冬を風化させる5つの温暖化ハーブ

冬を風化させる5つの温暖化ハーブ

ついにその時期になりました。シナモン、クローブ、ナツメグ、ジンジャーの香りがするたびに気になったのはご存知のとおりです。 今年のこの時期がなぜこれらの香り豊かで心地よいハーブ(実際はスパイス)と密接に関連しているのか、そしてなぜ彼らが私たちのホリデーベーキングでそれほど重要なのかと疑問に思ったことはありませんか? 1つは、彼らは非常に暖かく(あなたの舌の上に小さなシナモンや生whatを入れて、何が起こるか見てみてください)、冬の真っbody中の体に良いです。 これらの加熱ハーブは、皮膚の表面に血液を運び、一種のラジエーターとして働き、体を温めます(これは間違いなくwhです

あなたの体の中に保存されている重金属:はい、おそらくあなたはそれらを持っています+あなたができること

あなたの体の中に保存されている重金属:はい、おそらくあなたはそれらを持っています+あなたができること

重金属は、特定の措置を講じて除去しない限り、容易に体から離れません。

スクラッチから作られたチャイティーで居心地の良いゲット!

スクラッチから作られたチャイティーで居心地の良いゲット!

私は素敵な熱いチャイティーが好きですが、私はそれを払うのが好きではないので、私は自分のものを作り始めることに決めました。 初期費用はやや急ですが、原材料で作ることができる金額は初期投資を相殺する以上のもので、特にカップあたり3ドルから5ドルを支払うことに慣れている場合はそうです。 さらに、独自のチャイを作ると、キッチンの匂いが驚くほど良くなります。これは素晴らしいボーナスです。 これは1カップのレシピですが、簡単にスケールアップでき、大きなバッチを作成して残りの週の間保存できます。 材料水1カップ水1紅茶または緑茶(ティーバッグ、ルーズリーフまたは抹茶を使用できます)ピンチblac

5ナチュラルインフルエンザ+コールドファイター

5ナチュラルインフルエンザ+コールドファイター

風邪やインフルエンザを怖がらせるための最良の方法は、症状が出始めたらすぐにそれをつぼみに挟むことです。

ホリスティック戦争でインフルエンザと戦う方法!

ホリスティック戦争でインフルエンザと戦う方法!

冬は全力で...それに伴い、風邪やインフルエンザの季節もそうです。 私は先日、天気に完全に気づいて目が覚めたので、ココナッツミルク、ターメリック、蜂蜜、シナモン、ジンジャーの調合で週を通して朝を始めました...危機は回避されました! 私の症状は目覚めたときにわずかな混雑以上になることはありません。

DIY:独自の咳止めドロップと咳止めシロップを作る

DIY:独自の咳止めドロップと咳止めシロップを作る

私たちの冬の病気の特に厄介な要素の1つは、その頑固な咳であり、副鼻腔の痛み、排液、頭痛、鼻水さえも持続します。 ハーブを持ってきて! 独自の咳止めドロップと咳止めシロップを作るための3つのレシピは次のとおりです。ハーブ;あなたの選択)。 煮るまで中火ですべての材料をかき混ぜ、火から下ろし、蓋をして、10分ほど浸します。

傷ついた心を癒す5つのハーブ

傷ついた心を癒す5つのハーブ

心が壊れる理由はたくさんあります。 心臓発作や心血管疾患など、文字通りの休憩になる可能性があります。 または、関係の終わりに、または愛する人やペットが死んだ後の比break的なブレークかもしれません。

頑固な咳を和らげる3つのハーブ

頑固な咳を和らげる3つのハーブ

休日が終わると病気がどれほど早く伝わることに気付いたことがありますか? 結局、驚くべきことではありません。退廃的な食事、身体活動の減少、夜遅く、睡眠不足など、すべてが免疫システムの疲労につながります。 それから、私たちがすべての決意について大騒ぎして、新鮮な果物や野菜、その他すべての健康的なものを私たちの食事に戻すと、このギャップがあります満たされた健康)体がちょうど追いついてそれ自体を調節しようとしているところで。

緑茶を飲むべき9つの理由

緑茶を飲むべき9つの理由

私は漢方薬を中心に育ちましたが、彼らの文化についてとても魅力的なことの1つは、健康目的で飲む緑茶の量です。 4,000年以上にわたり、彼らは朝食、昼食、夕食に緑茶を飲んでいます。 私は修道士と勉強しましたが、彼はいつも人々に健康を改善するために緑茶を飲むように勧めていました。

自然にセルライトを減らすための7つのヒント

自然にセルライトを減らすための7つのヒント

セルライト—みんなのお気に入りの会話トピックではありません。

ビーガンランチドレッシングのファーマーズマーケットサラダ

ビーガンランチドレッシングのファーマーズマーケットサラダ

リストやメニュープランがない状態でファーマーズマーケットを散策するのが大好きです。 私は新鮮で、ローカルで、オーガニックに見えるものを何でも手に取り、家に帰ったらどうするか考えています。 このファーマーズマーケットサラダは、季節の野菜にクリーミーなビーガンランチドレッシングをトッピングした美味しいミックスです。 このサラダの材料を実際に試してみるには、季節や農産物の市場で豊富なものをつかんでください。 ビーガン牧場ドレッシングは、マヨネーズの代わりにアボカドからクリーミーさを得て、風味豊かなハーブであふれています。

あなたの台所から直接6グリーンビューティーレシピ

あなたの台所から直接6グリーンビューティーレシピ

数年前、私はグルテン、乳製品、砂糖を避け、毎日の運動と瞑想へのコミットメントを維持しながら、すべてのオーガニック食で内臓を素晴らしいケアしていることに気づきました。 しかし、それから私は、化学物質以外は何も自分の体に入れないことに気付きました。 アンチエイジングスキンケアの最新かつ最高のものを常に探していましたが、自分に与えていた本当のダメージを十分に認識していませんでした。

熱を感じていますか? クールダウンに役立つ3つのハーブ

熱を感じていますか? クールダウンに役立つ3つのハーブ

あなたが賢者を保つべきもう一つの理由。

あなたの人生でより多くのハーブを得るための3つのおいしい方法

あなたの人生でより多くのハーブを得るための3つのおいしい方法

私は報酬システムを大いに信じています。 仕事の完了日、おやすみなさい、ストレスの多いものではなく美しいものに気づくまでに時間をかけて、すべてに報酬を設定しました。 その後、至福の、甘やかされた、万能の素晴らしい何かを約束された場合、私たちは一生懸命何かをする可能性がはるかに高くなります。 今、私たちはおそらく毎日チョコレートケーキを食べることはできません。

DIY:ダイジェストに役立つ食後のお茶

DIY:ダイジェストに役立つ食後のお茶

活気に満ちた健康のためのハーブは次のように翻訳されます:あなたは一日の終わりにより多くのエネルギーを持ちたいですか? 私が人々から聞く最も一般的な不満は、彼らには十分な時間やエネルギーがないことです。 特定の日に常により多くの時間を刻むことはできないため、ハーブの知恵は、消化を改善することで活力を高める治療法を提供します。

癒しの植物を朝食に忍ばせる6つの創造的な方法

癒しの植物を朝食に忍ばせる6つの創造的な方法

カルダモンオート麦? 参加してください。

腸の健康のために毎日飲むべきハーブのエリキシル剤

腸の健康のために毎日飲むべきハーブのエリキシル剤

あなた自身のプロバイオティクスを作ることがとても簡単だと誰が知っていましたか?

あなたの台所で育てることができる5つのハーブ

あなたの台所で育てることができる5つのハーブ

自分のハーブを育てることは、新鮮な材料を提供して、調理するほとんどすべてに風味を加える素晴らしい方法です。 さらに、ハーブはどこに住んでいても比較的簡単に育てられます。 窓に座っている小さなプランターで育てられたたった1つのハーブ植物が、あなたが始めるのに必要なすべてです。

7あなたの台所で必要な癒しのハーブ(しかしまだ聞いたことがない)

7あなたの台所で必要な癒しのハーブ(しかしまだ聞いたことがない)

ハーブはどんな料理にも風味を加えることができることは誰もが知っていますが、それらの多くはあなたの健康ルーチンを刺激する治癒特性も持っています。 ただし、どの種類のものを食事に入れるかを決定するのは難しい場合があります。 信頼できる寄稿者の何人かに、みんなのキッチンにあるあまり知られていないハーブを勧めるように頼みました。

痛みを抑えてリラクゼーションを促進するためのハーブ療法(すでにキッチンに置いてある!)

痛みを抑えてリラクゼーションを促進するためのハーブ療法(すでにキッチンに置いてある!)

古代のハーブ、強壮剤、儀式、および秘密でいっぱいの薬箱全体が、現代医学が登場する数千年前に自然に存在していました。

あなたの家の薬剤師のための4つの全体的な腸の癒しの治療法

あなたの家の薬剤師のための4つの全体的な腸の癒しの治療法

漢方薬は人々の薬です。 シンプルで安全かつ効果的です。 それはあなたのドアのすぐ外でも成長することができます。

この薬草師が医薬品を服用するのに恥はないと思う理由

この薬草師が医薬品を服用するのに恥はないと思う理由

臨床の薬草師および健康指導者として、人々は私について特定の仮定をします。 そして、金曜日の夜、彼のギャレットのような臨床薬剤師が慢性疾患の管理と治療に取り組んでいる重要な進歩を祝うために、領土は薬局ウィークパーティーに広がりました。 Garrettが病院全体の装飾された医療専門家を紹介してくれたので、誰もが私にたった1つの質問をしました。 今、臨床薬剤師と一緒に暮らすことは、まったく新しい意味をもたらします

裏庭で採餌を始める方法

裏庭で採餌を始める方法

多くの人々が食用の野生植物について学ぶことに興味があり、これの自然な拡張は家の近くで成長しているかもしれないものを探ることです。 裏庭で採餌を開始する最良の方法の1つは、地元の植物の散歩を提供している薬草師または採餌者を見つけることです。 直接指導することは非常に価値があります。写真やメモを取りながら歩き、いくつかの散歩の過程で個人フィールドガイドを作成することができます。

野生の食物を探している10の理由

野生の食物を探している10の理由

私たちの周りで育つ植物やキノコの多くが食用で栄養価が高いことを知って以来、私は幸せな食事をしてきました。 野生の食用を探したり、別れた後の慰めとして長い散歩をしたり、愛する人が死んだ後に実をつけた木を探したりするのに費やした季節に、私は自然が物事を明らかにする方法を持っていることを学びました独自の時間、途中で発見を提供します。 タンポポ、スミレ、子ヒツジ、およびアミガサタケのようなほとんどの野生の食用は、ここだけでなく世界の他の地域の両方で料理の、そして時には薬用の歴史を持っています。 ここで

料理するときにハーブを使用するためのガイド(インフォグラフィック)

料理するときにハーブを使用するためのガイド(インフォグラフィック)

ハーブ。 私たちは彼らを愛し、あなたは彼らを愛し、世界中の料理の伝統は彼らを愛しています。 ハーブについての質問は、しかし、歴史を通して同じでした:それらを使用する最良の方法は何ですか? 幸いなことに、Lifehacker Australiaの善良な人々は、最も人気のあるハーブを使用するための優れた方法を説明するインフォグラフィックにハーブの知識をまとめました。

ハーブ(なぜ)が効かないのか

ハーブ(なぜ)が効かないのか

ハーブ療法について私が得る(そして読む)最大かつ最も頻繁な不満の1つは、それらが効かないということです。 わかったよ。 薬草療法は、無数の理由でうまく機能しない場合があります-体の化学的性質、粗末なハーブ、加工不良、苦情の誤った原因など。

家庭料理を簡単、素早く、楽しくする方法

家庭料理を簡単、素早く、楽しくする方法

家庭料理は健康的なライフスタイルに向けて過小評価されているツールです。 私は料理が好きではなかったのですが、健康と健康への関心が高まり、料理と料理とのつながりがどれほど重要であるかを実感しました。 今は料理が大好きで、新しいレシピを試したり、季節の食材をいじったりしています。

秋と冬のペスト

秋と冬のペスト

私のカエデの木がオレンジ色のアンサンブルを準備している間、私の庭のバジルの葉は茶色の時期に向かっています。 残念ながら、バジルは私の裏庭の木のように秋に飛ぶように見えません。 涼しい夜が忍び寄るにつれて、私は彼らの緑の葉がすでに端でしわになり始めて、それらの深い緑の色合いが薄れ始めていることに気づきました。

アンチエイジングダイエットに追加する16のハーブとスパイス

アンチエイジングダイエットに追加する16のハーブとスパイス

パセリ、セージ、ローズマリー、タイム—ジンジャー、クミン、クローブ:新鮮なハーブとスパイスの美しさの利点に間違いはありません。 美味しさを高める最も簡単な方法は、食事を選択することです。 ここに、私が食べているきれいなパントリーにある16の必須ハーブとスパイスがあります.1。

これらの4つのハーブでインフルエンザと闘う

これらの4つのハーブでインフルエンザと闘う

私たちは非常に攻撃的なインフルエンザシーズンの真っ–中にいます-実際、2009年以来最悪の事態です。 積極的な手洗いに加えて、毎晩8時間から9時間の睡眠を確保し、十分な水分補給を行い、毎日ビタミンCのサプリメントを服用し、プレートを積み込むか、ティーカップに次のスパイスを入れます免疫力を高め、インフルエンザを防ぎます。 1.ニンニクニンニクには強力な化合物であるアリシンとアリオンが含まれており、抗ウイルスおよび解毒作用があります。

歯医者を寄せ付けないハーブの日

歯医者を寄せ付けないハーブの日

はい。 この記事のコーニーのタイトルはさておき、私は歯医者に行くのは本当に嫌いです。 真剣に。

よく食べたときに壊れた髪をどのように保存したかが十分ではなかった

よく食べたときに壊れた髪をどのように保存したかが十分ではなかった

20代半ばに、髪の毛が以前ほど太くなかったことに気付きました。 私が周りに尋ねたとき、他の多くの女性は私にそれがちょうど老化の一部であると言った。 これはある程度真実かもしれませんが、そうである必要はほとんどありません。 私は脱毛は普通だと思って、それが助けになると思って食事を掃除し続けましたが、実際に私の髪は薄くなり続けました。

グルテンフリーレシピ:ペストマッシュルームフェットチーネ

グルテンフリーレシピ:ペストマッシュルームフェットチーネ

これは、バイロンベイのコンシャスカフェで似たようなものを見た後に発明した料理でした。 とてもヘルシーで、簡単に作ることができ、絶対に美味しいです(食べたことのある友人の多くが教えてくれます)。 私の夫は今、これを彼の料理として主張しています。 彼は友人や家族のために料理をするのが好きで、私たちは赤ワインと一緒に料理を作り、お互いの日に追いつく機会が大好きです。 材料:好みの小さなキノコ30個ニンニクのクローブ3個(必要に応じていくつでも)好みのミックスハーブ(タイム、ローズマリー、パセリを試してみてください)ココナッツ

ヨガが消化を助ける7つの方法

ヨガが消化を助ける7つの方法

ヨガは多機能ツールです。 それはあなたの本当の自分とのつながりを妨げる多くの問題を解決するのに役立ちます。 時代は変わり、人々は変わりますが、ヨガは私たち一人一人に何ができるかという点で依然として重要です。 社会をつなぐ最近の問題の1つは、慢性便秘です。

DIY:オールナチュラルの自家製美容製品の3つのレシピ

DIY:オールナチュラルの自家製美容製品の3つのレシピ

名前が調和とバランスを意味するギリシャ神話の女神であるコスメオスから学んだこと、そして長年ハーブを研究し、自分の美しさを調合してきたことから、私は隠されず操作された。 また、美しいと思われるものに合うように、なぜ髪を着色し、化粧で顔を覆い、皮膚に有毒化学物質をこすり、飢えさせ、体の一部を切り取る必要があるのか​​を疑問視することを学びました。 「美しさは見る人の目にある」という考えを置き換えました

すべてのキッチンにあるべき6つの癒しのスパイス

すべてのキッチンにあるべき6つの癒しのスパイス

シナモンやウコンなどの癒しのスパイスの人気が高まるにつれて、あまり一般的ではないものの中には後部座席を取っているものもあります。 非常に多様な癒しのハーブやスパイスが選択できるため、非常に残念です! ハーブとスパイスは、自然が提供する薬の中で最も簡単な形だと思います。 各料理に少し風味を振りかけるよりも簡単なことは何ですか? 健康上の利点に関しては多数の傑出したものがありますが、私はあなたが大きな利点を享受するのに役立ついくつかの統合しやすい選択肢を選びました。

DIYの美しさを取り入れる5つの理由

DIYの美しさを取り入れる5つの理由

私たちのお気に入りの化粧品に注入された有毒化学物質に関するニュースが次第に増えているので、私たちは私たちが肌に何を着ているかについてますます意識的になっています。 まだ確信が持てない場合に備えて、DIYのすべて自然な美しさを取り入れるべき5つの理由を以下に示します。 1。

Neem&Tulsi Soapの6つの利点

Neem&Tulsi Soapの6つの利点

私がインドのケララで休暇中にこの素晴らしい石鹸を初めて発見しました。 私はヨガの先生のトレーニングを終えたばかりで、家に帰る前に南の背水の周りを回るのに時間をかけました。 フォートコーチンの海辺を歩いていると、忙しいロビーというよりもリビングルームのように見え、感じられる素晴らしいホテルに惹かれました。

5アロエベラの素晴らしい使用法

5アロエベラの素晴らしい使用法

アロエベラは、世界で最も有名な植物の一つであり、その薬効成分のために歴史上頻繁に使用されてきました。 伝説によれば、アロエベラはクレオパトラの美しさの秘密であり、聖書には十数箇所の文章で言及されており、現在ではその利点を裏付ける科学的研究が行われています。 アロエベラの植物は寒い気候でも育ちやすく、多くの人が観葉植物として育てています。

6縁石に病気を蹴る全天然抗ウイルス薬

6縁石に病気を蹴る全天然抗ウイルス薬

この時期に、私たちはアレルギーについて多くのことを話します。体の防御力を高め、症状を緩和するためにできることなどです。 しかし、私たちがしばしば忘れているように見えるのは、春に繁栄するこれらの日和見ウイルスです。 明らかに、春はディープクリーニングに最適な時期です。

庭から新鮮な野菜を入手する5つの方法

庭から新鮮な野菜を入手する5つの方法

前回の記事では、2つの地元の季節限定のオーガニックファームからテーブルレストランまでの素晴らしい経験(および地元で、オーガニックで季節ごとに食事をすることの利点)について書きました。 彼らは本当に例外的な食事でしたが、あなた自身の食べ物を成長させ、準備し、食べることに比べて何もありません! ニュージャージー州郊外(ガーデンステート!)の子供の頃、私はいつも家族の庭にいて、摘み取る準備ができた熟した野菜を探していました。 シュガースナップエンドウは一度も家にたどり着きませんでした(彼らはとても甘かったです!)そして、すべてのgrの中で真っ赤な色のしぶきを見つけるのはいつも楽しかったです

パントリーを掃除してより健康に

パントリーを掃除してより健康に

春がついに来ました! 掃除をするのに最適な時期です。通常は、クローゼットやその他の雑然とした場所を磨き上げますが、フードキャビネット、冷蔵庫、パントリーはどうですか? キッチンには今すぐTLCが必要なので、ここではキャビネットを若返らせ、食事と生活を改善するための5つの簡単なヒントを紹介します。 以下に表示されているものはすべて捨ててください!

自然にアレルギーを克服する7つのステップ

自然にアレルギーを克服する7つのステップ

変化する環境(この場合は季節の変化)に適切に適応するあなたの体の能力の欠如は、季節性アレルギーとして分類されます。 結局のところ、誰もが同じ花粉を吸いますが、誰もが季節性アレルギーを持っているわけではありません。 違いは花粉ではなく、花粉に対する私たちの体の反応です。

「クイックフィックス」を手放す方法

「クイックフィックス」を手放す方法

私は抗生物質で育ちました。 喉の痛み、耳の痛み、インフルエンザなどのあらゆる病気は、医師への旅行を保証し、ほとんどの場合、何らかの処方箋を必要としました。 私は一人ではありませんでした。