自傷行為を克服して100ポンドを超える方法

自傷行為を克服して100ポンドを超える方法
Anonim

私は、これらの美しい花に彩られた活気のある風景のために、ツツジ市としても知られるアラバマ州モービルのディープサウスで生まれました。 私は虐待的な家族の状況から離れて養子にされ、幼児として二度死にかけていました。

私は田舎の小さな未舗装の道路で育ち、私の家族はほとんど資源を持っていなかったので、大学は選択肢ではないようでした。 私にはつながりも教育もありませんでしたし、ポジティブな役割モデルもほとんどありませんでしたし、さらに悪いことに、私の自尊心は何年もかかって子供時代のいじめや虐待に打ち勝ちました。 私が子供時代について最も覚えているのは、絶え間ない恐怖と「良い」食べ物です。

私は、静かに「丁寧な」判断の文化の中で育ちました。憎しみ、偏見、暴力、無知を見つめる圧力鍋。 でもねえ、ナマズとフライドチキンは素晴らしかったです!

健康的な食事について本当に教えられたことはありませんでした。 それどころか、私の文化的遺産は、あなたが想像できるすべての恐ろしくおいしい食べ物をゴロゴロすることによって、「特別な機会」で「自分自身を扱う」ことを学んでいました。

ここでは、脂っこい、バター、揚げ物、脂肪、砂糖、肉、バーベキューの詳細には触れたくありません。地獄へ。

ポジティブな心理学、本物の食べ物、健康的なライフスタイルについての知識がないため、時間がかかり、私の腸とウエストラインが拡大するにつれて、若者の無敵さが減少しました。

人生のずっと後、私は恥ずかしさと慢性的な痛みのために一度に何ヶ月も離れない、田舎の地下室に住んでいる(死にかけている)ことに気づきました。 本当にひどくて、悲しかったです。 私の苦境を手伝ってくれる人はいませんでした。 私は身近な人たちに助けを求めて叫びましたが、私の嘆願は冷たく引き離され、思いやりがありませんでした。

私は本当に不健康だったので、私が本当に死ぬことを心配して恐れていた時がありました。 息を切らさずに階段を上ることさえできませんでした。 私は本当に恐ろしいほど体調不良でした。 私は独力で、衰弱しました。 老いも疲れも感じ、墓が急速に近づいているのを見ることができました。

私の体は、傷ついた心と魂の痛みと孤独を覆う脂肪の埋葬になりました。 希望と人生はとても遠いように見えました。

しかし、私にはまだ何かがありました。 私はいつも美しい人生を送ることを夢見ていた夢。 私は心の中で召しを受けました。 素晴らしい作品を求める素晴らしい呼びかけ。 しかし、私の召しを実行するには、力と活力が必要でした。 私は、身体の痛み、こわばり、衰弱から解放されることを切望していました。

アラバマ州のど真ん中の未舗装の道路を裸足で走り回っていた幼い頃のことを覚えています。 私はひよこだったかもしれませんが、私は走ることができました! 夕暮れ時、しばしば帰宅途中に、私は裸の足で5エーカーの露に覆われた草地を走り抜けました。 つま先の先を猛スピードで走っていたので、耳に吹く大きな風だけが聞こえました。 私は水星、またはインドの勇気のように感じました、そして、私のエネルギーは無尽蔵に見えました。 風のように走ることができました。 私の力が私を駆け抜けるのを感じています。 私はその喜びに満ちた、若々しい活力と跳ね返りが欲しかった。

私にとって健康を達成するための最初のステップの1つは、謙虚さを学ぶことでした。 人生の贈り物と自分の貴重な体を乱用することは、極端な慢と自己嫌悪の一形態です。 ですから、私にとっての鍵の1つは、私たちの体を癒し、維持するために利用できるすべてのものに敬意、感謝、感謝を持っている人々のために、存在する美しい贈り物について自分自身を再認識することでした。

私はまた、健康と活力のある生活を送るという非常に慎重な決断をしました。 私は、エネルギーと活力を生かして、すべての人が利用できる不思議な人生のすべてを体験したいと決めました。 筋力とスタミナが活動、探求、真の卓越性の人生を送ることを望んでいました。 最終的には、老朽化し​​たst迷の状態で墓に向かって前進するか、若々しいエネルギーと喜びに満ちた新鮮で生命力のある人生として上昇して前進するかを決めることになりました。

理解を求めて、ある日、非常に重要なことに気付きました。 人体は神の秩序の計り知れない、奇跡的な小宇宙であること。 単一セルのインテリジェンス、複雑さ、順序は、大規模な近代都市のそれに匹敵します。 私たちの体は私たちを愛しています! 考えてみてください。 宇宙の内部-数兆個の細胞がすべて壮大なオーケストレーションで協力して、あなたに仕え、癒します。 あなたの細胞は、あなたの身体全体を完全に調和し、調和させ、洗浄し、修復し、回復させ、栄養を与える働きをします。 すべての人の体は、最適な健康を達成するために彼らと協力すること以外に何も望みません。

しかし、私は自分の体で戦争をしていることに気付きました。

私はストレス、有毒環境、睡眠不足、そして現代のアメリカの食事とライフスタイルとして知られている人間に知られている最も恐ろしく恐ろしい有毒食品でそれを砲撃することによって、私の体に対する恐ろしい暴力戦争を繰り広げていました。

あなたが肥満であるとき、あなたは慢性的に病気にかかっており、あなたは速いペースで墓に向かって動いています。 私の体は、重質のグリース、オイル、動物性脂肪、高度に精製された炭水化物、糖、塩、そして無数の有毒化学物質に完全に夢中になりました。 これらの自傷行為はすべて、私自身の救助と修理のメカニズムが過負荷になり、悪化状態に追いつくことができませんでした。

私は、自分の体の邪魔にならないようにし、仕事をさせて体に協力するだけで、ITがひどく衰弱する肥満の病気から自分自身を癒すことを発見しました。 体重を減らすために、私は自分の体の固有の知恵と知性との穏やかで平和な協力の外でほとんど何もしませんでした。

瞑想と穏やかな協力を通して、身体はほとんどまたはまったく努力せずに自分自身を癒します。 私たちが自分自身と平和にいるとき、その真の平和の完全な表現は私たちの外側の存在、私たちの体を含みます。 減量と健康はとても簡単で簡単です。 あなたの目標は決して減量ではなく、本当の健康と人生の贈り物への敬意を持つべきです。

私はそこにいたので、あなたの健康を取り戻すために必要な深い闘争と忍耐力をよく知っています。 これは私にとって理論的ではありません。 私は個人的に100ポンド以上を失い、ウエストを48/50 "から30"に縮めました。

極度の肥満、心臓病、高血圧、境界型糖尿病、悪玉コレステロール、極度の酸逆流、カンジダ、硬直、緑内障、関節炎、滑液包炎、膝、関節痛など、すべての薬物治療から解放され、すべての病気を癒しました。痛風、狭心症、不眠症、息切れ、疲労、慢性背中の問題、点鼻後および睡眠時無呼吸。

私は自分の人生を何十年も延ばし、心の状態を逆転させ、動脈をきれいにしたと信じています。 私は完全に自然な方法で自分自身を癒し、今では健康な20歳のエネルギー、活力、スタミナ、柔軟性を持っています。

再び自分を愛するのに遅すぎることはありません。 あきらめないでください。 本当に望むなら、ほとんど何でも達成できます。

一人ができること、他の人ができること。 自分の人生を取り戻し、自分の可能性を最大限に引き出すために軌道に乗ることができます。 それが可能であることを証明させてください。 自分自身の教育を開始し、自己愛を通して自分自身を適切にケアする方法を学びます。

私はあなたの旅を支援するために、私が提供できる最高の情報であなたをサポートするためにここにいます。 心、精神、身体の統一は、焦点を3つに絞ったものです。 私はこれらと他の多くのテクニックを使って、私の体と人生を完全に変えました。

私の強さ、活力、健康は、活動、探検、創造的な卓越性のある生活を送る方法の秘toの重要な部分です。

そして今、あなたの番です!