ケールを食べる:トップ10の健康上の利点

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ケールは「新しい牛肉」、「緑の女王」、「栄養の強豪」と呼ばれています。ケールを食事に追加する10の大きな利点があります。

理想的な抗炎症ダイエットの5つの原則

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思っているほど複雑ではありません。

炎症があるかどうかを判断する方法+それを解決するために行うべき5つのこと:医師の説明

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あなたがほとんどの人と同じなら、おそらくあなたは炎症を起こした生活を送っているでしょう。

休日の炎症を減らす方法(はい、可能です)

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休暇中に炎症を軽減する方法。事前に食事を準備し、運動を控えるなど。

9炎症と戦うビタミンとミネラル(そして、あなたがそれらを得ることができる場所)

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いくつかのビタミン、ミネラル、および抗酸化物質は、炎症との闘いにおいて特に有用です。 常にあなたの人生の一部であるべき植物栄養素のリストを以下に示します。 1。

ケトダイエットはあなたにぴったりですか? ここに長所と短所があります

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これは新しい奇跡の食事療法ですが、あなたの体には効果がありますか?

8食品炎症の専門家は触れない

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さらに、代わりに正確に何を食べるか。

炎症を軽減するために必要なオーバーナイトオーツのレシピ

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2つの緑の成分は1つよりも優れています。

片頭痛を癒す10のヨガのポーズ

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私の一人一人の学生の一人は、片頭痛のために毎日メルシンドールを服用していました。 私と1週間のヨガの後、彼は。

炎症があるかどうかを判断する方法+それを解決するために行うべき5つのこと:医師の説明

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あなたがほとんどの人と同じなら、おそらくあなたは炎症を起こした生活を送っているでしょう。

温水とレモンを飲むべき理由

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あなたが一日を始める方法は非常に重要です。 暖かい水とレモンのマグカップを飲むことは、あなたがあなたの肌で見ることができて、毎日あなたの体で感じることができる永続的な利点を持っています。

疲れている、不機嫌そうな、不安な本当の理由

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これはあなたの健康を損なう活動ですか?

不安やストレスを和らげる13の食品

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不安障害は、アメリカの成人人口の約18%である約4,000万人のアメリカの成人に影響を及ぼしており、アメリカの成人のほぼ30%が人生のある時点で不安障害の診断を受ける資格があることが示唆されています。 不安に苦しんでいる人をよく見かけ、それを管理するために薬を服用しています。 彼らが私のところに来たとき、彼らは医薬品に対する感じが気に入らないか、根本的な原因に対処して最終的に薬をやめたいと思っています。 機能性医学は、身体が相互に関連していることを認めており、

ウコンジュースのレシピ:強力な癒しの飲料

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バリ島に住んでいたとき、バリ風のウコンジュースが大好きになりました。

あなたが非常にストレスを受けているときにあなたの体を軌道に乗せる5つの方法

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ほとんどの人は、ストレスを、死、離婚、失業などの感情的なストレスと考えています。 これらは間違いなくストレスの多い経験ですが、睡眠不足、過剰な糖分や炭水化物、グルテン、毒素、GMOへの暴露など、毎日の健康に影響を与えるストレスに気付かないと、健康が非常に危険にさらされます。 人生は目覚めているあらゆる瞬間に私たちに要求をします。 立ち上がることは横になることよりも要求が厳しいです。

関節炎を患う若者が増えています:これがあなたにできることです

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これは、関節炎を自然に治療および予防する方法です。

はい、関節炎は自然に治療できます。 炎症と痛みを軽減する方法は次のとおりです

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「患者と何年も働いた後、変形性関節症に関するいくつかの重要なことに気付きました。」