私はカーブを持っていました、そして、6パックを持っていました。 ボディイメージについて私が知っていることは次のとおりです

私はカーブを持っていました、そして、6パックを持っていました。 ボディイメージについて私が知っていることは次のとおりです
Anonim

私は、(選択ではなく)ぽっちゃりで、引き裂かれ、再び(ぽっかり)ぽっちゃりになったという幸運に恵まれてきました… 多くの種類の身体で地球を歩き、私が学んだことは次のとおりです。

1.セクシーに感じることは意図的な選択です。

私が大きくなったとき、私はthinnerせていれば、物事を本当に支えて、素晴らしいと感じることができると思っていました。 私がそれらの5ポンドの余分なポンドを失うことができれば、特定の服を着て、一度だけ美しいと感じることができました。

しかし、私が体力を競い合って体力を競い合っていたとき、私は自分のより重い体でやったのと同じくらい単調でandい感じがしました。 重要なのは私のサイズではなく、私の考え方でした。 私のすさまじい価値に気づいたとき、私は驚くべき気分になります。 私は体の大きさに関係なく、体を後ろに引きずるのではなく、体に生息します。 セクシーさは選択であり、それは私の外観とは何の関係もありません。

2.男はあなたの体重を気にしません。

育った私は、男はビクトリアの秘密カタログからまっすぐに出てきたように見える女の子だけが欲しいと思うように自分を拷問しました。 私は自分の大きくてねばねばした体にとても恥ずかしく感じました。 私は非常にタイトで小さなフレームを手に入れてから、自分がどれほど間違っているかを理解しました。

私がリッピングされたとき、私はそれが男性部門の私にとって野外日になると思っていました。 少年、私は間違っていた。 それは実際、私の愛の人生で最も悲惨な時代の一つでした。

はい、私の体格は揺れていましたが、その体格を持つためにかかったことが私の性格を非常に硬直させました。 私は1日3時間運動し、痛々しいほど厳しい食事計画を食べていました。 空腹の半分の時間。 残りの半分の時間、私は堅く、堅く、悲惨でした。 それらをオンまたはオフにするのは私の体型ではなく、私のエネルギーでした。

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自分の大きさを心配するのをやめたとき、きつい部分をリラックスさせることができ、その結果、私はより多くの喜びが体を駆け抜けるのを感じることができました。 私は自分自身が良いと感じたので、男性は私の周りにいる方が良いと感じました。 それは魅力的でした。

3.感情的な食事を征服することは挑戦ですが、それは可能です。

私が競争していた私の人生の時間についてとても素晴らしかったのは、「悪い」食事の日を過ごす余裕がなかったことです。 コンテストへのカウントダウンが始まり、毎日が重要でした。 これが意味することは、1パイントのアイスクリームでベッドに倒れる言い訳がなかったことです。 私がPMSをしていても、心が痛んでいても、渇望で死にそうになったら、高度に体系化された食事計画の外で食べることができる瞬間はありませんでした。

これは、痛みがどれほどひどくても、自分の感情に正面から向き合うのに役立ちました。 悲しい日に炭水化物を含んだスコーンに麻痺するオプションはありませんでした。 疲れた日に大きな太ったラテにブートするオプションがありませんでした。 気まずい日にコスモまでゆるめるオプションがありませんでした。 そのため、あらゆるものを処理するツールを開発する必要がありました。

4.健康的なルーチンは私を根拠づけ、構造を提供します。

最終的には、主にセルフケアのレジメンを逃したために、食事とフィットネスのルーチンでより構造化されることに戻りました。 わざわざ自分自身を甘やかすことを許していたとき、私は多くの時間を安っぽく感じていたことに気づきました。 何もするために起動できませんでした。 私は自分の大きな体に不快感を覚え、服はきつく感じました。 食べ物や運動の周りに使用していた構造が不足していたため、体重を維持しやすくなりました。

私はその場所で幸せだったので、彫刻された体格を持つことを再び受け入れることにしました。 私のワークアウトは、私の中心部に戻るための安全な場所であり、粘り気のある感情に胸を打ち、自分を最大限に世話しているように感じます。 私が幸せなとき、誰もが幸せです。 今日は、どんなに忙しくても、体に何かをするのにたった20分かかると、他のすべてが良くなることを知っています。

今日、私は両方の場所の恩恵を享受することができ、私の男性もそうです。 あまり構造化されていないことへの旅は、私がどんなサイズでも愛らしく、超セクシーであることを教えてくれました。 今、私は私の通常のルーチンから長い休憩を取りたいと思うとき、私はまったく私の性的魅力を失うことを心配しないでください。 体重を数ポンド増やしてやわらかくすることにストレスはありません。 これを十分に補強することはできません。女性としての自分の価値とは何の関係もないことを知っているので、体重を増やすことにドラマはありません。