ヨガの先生に絶対に言ってはいけない5つのこと

ヨガの先生に絶対に言ってはいけない5つのこと

私が利用できるクラスは地元のコミュニティセンターを通じてのみだ​​ったので、私はヨガを練習してきました。 先生は、Tootsie時代のメガネをかけた奇抜な白髪の女性で、大声でおならをしながらポーズをとっていました。 はい、あなたはその権利を読みます。

ヨガを実践しない7つの一般的な言い訳

ヨガを実践しない7つの一般的な言い訳

ヨガの先生として、ヨガはできないと考える他の人から多くの言い訳を聞きます。 私は自分自身をいくつか持っていました。 しかし、最終的にマットにたどり着くまで、ヨガを完全にはできないと言うのをやめました。

ヨギックダイエット:楽しむと避けるべき10の食品

ヨギックダイエット:楽しむと避けるべき10の食品

「そして彼は食べ物がブラフマンであることを知っていました。 食物からすべての存在が生まれます。 食物によって彼らは生き、食物に戻ります」。

あなたがヨガと生活で良くなる5つの兆候

あなたがヨガと生活で良くなる5つの兆候

私のプライベートヨガセッションでは、クライアントは常に「いつ?」 いつ股関節が開き、つま先に触れることができるか、いつより柔軟で、開くか、強くなるかなど。面白いのは、いつよりも、より開かれ、より柔軟で、よりバランスが取れて、強いことです。私たちは最初に一緒に仕事を始めました-彼らはそれを理解していません。 ヨガの先生の役割を入力してください。 ヨガ心理学では、多くの理由で教師を持つことの重要性について話します。

あなたの爪を噛むことはあなたの性格について言う

あなたの爪を噛むことはあなたの性格について言う

思い出してからずっと、私は強迫的な爪噛み者でした。 実際、私はこれを書いている間、キューティクルを狭めています。 人々はいつも私に尋ねます:「あなたは何についてそんなに緊張していますか?」 しかし、私はそれが神経だけではないことを知っています。 私はビーチでくつろいでいるときでも爪を噛みます。

直観とは何ですか?

直観とは何ですか?

直感とは、論理的な推論を使用せずに知識を獲得する能力です。 ラテン語の「intueri」に由来しますが、「intueri」は大まかに「内部を見る」と訳されています。 また、私たちの周りのエネルギーとも調和しています。 私たちは皆、本能に耳を傾けます。予感があるのか​​、部屋に入って、議論が起こったのかを知っているのかどうか。

プラトン、部分と全体

プラトン、部分と全体

プラトンによれば、「全体がうまくいかなければ、その部分は決して良くなることはない」とのことです。 健康は私たちの生活のすべての糸が織り込まれているタペストリーです-私たちの健康状態は私たちの人生のすべての部分に影響を与えます-仕事、遊び、人間関係など。プラトン、レイキ、リフレクソロジークライアントはレイキとリフレクソロジーが有益だと感じています。 身体には驚くべき生来の知性と治癒能力があり、レイキとリフレクソロジーの両方がサポートを提供し、身体のバランスを見つけるのを助けます。

5レイキの教訓:教訓#2-心配しないでください

5レイキの教訓:教訓#2-心配しないでください

マスター臼井のレイキの教訓のもう一つは「心配しないで」です。 言うより簡単だよね? しかし、心配は何ですか? あなたがそれについて考える場合、心配は何もしません-あなたが気にするものを修正するなら、あなたはそれを修正し始めたときに心配を止め、そしてあなたがそれを修正できないなら、なぜ心配しますか?

テクノロジーとのより健全な関係を発展させる4つの秘

テクノロジーとのより健全な関係を発展させる4つの秘

確かに、私たち全員がデジタルデトックスを使用できます。 しかし、オフラインにするのは贅沢なことです。 技術はストレスの一般的な原因ですが、そうである必要はありません。

やりたいことを何でも食べて…無理をせずに

やりたいことを何でも食べて…無理をせずに

「一口」のアイスクリームが食べられると思っていたのに、大きなボウルを2つ食べてしまいました。 2枚で満足したら4枚のピザを食べますか? 家の周りに特定の食べ物を入れておくのが怖い、あなたはそれらを食べすぎてしまうことを知っているので?

あなたがあなたの体を聞いているかどうかを知るための10の質問

あなたがあなたの体を聞いているかどうかを知るための10の質問

あなたの体はそれ自身の洗練された知性、あなたの心だけでは把握できないより深い真実を知っている自然の輝きを持っています。 心だけでなく体全体につながっていると、意識が広がり、家族、健康、経済、その他の問題に直面したときの自信と明確さが増します。 また、健康で活気に満ちた気分になります。

あなたはあなたが見ているものです

あなたはあなたが見ているものです

私たちは皆、「私たちが食べるもの」になる前にこのことわざを聞いたことがあります。 日々、私たちの心は、私たちの周りの世界で見ているもの、論文、本、雑誌で読んでいるもの、そして私たちがテレビで見ているものに気を取られています。 「Mana eva manushyanam」と言っているサンスクリット語があります。

「光の戦士」からの人生の教訓

「光の戦士」からの人生の教訓

先月、私の人生でいくつかのことが起こりました...自分の考え、自分の言葉、(100%)自分の行動が原因でした。 そして、率直に言って、私は物事がどのようにダウンしたかについて本当にそれほど幸せではありません。 実際、私が言及しているシナリオは完全にスクリプトから外れており、私が自分自身をどれだけよく知っているかを実際に疑問視させる領域に行きました。

私たちはすべてつながっています

私たちはすべてつながっています

カール・セーガンはかつて言った:「私たちはここにいるので、宇宙は自分自身を知っているかもしれない」。 今日、科学は、私たちはすべて私たちがつながっていることを示しています。ヨガのように、私たちは体、呼吸、心を結び付けています。 ハッブル宇宙望遠鏡の科学者たちの助けを借りて、私たちの知られている宇宙は140億年近く前だと言われました! (千億年!)。

あぶない! ヨガは私の体、心、精神を傷つけることができますか?

あぶない! ヨガは私の体、心、精神を傷つけることができますか?

怪我はヨガの一部ではありません。 怪我は「ヨガではない」ことの一部です。 人生と同じように、ヨガは私たちのものです。 苦労し、努力し、押し込み、強制するヨガを作成するのは私たちのものです。 私たちの体と心の緊張と困難を強化する人生。

科学的に証明されたメンタルシフトにより身体的に健康になります

科学的に証明されたメンタルシフトにより身体的に健康になります

この時代には、心と体の強力なつながりについて聞いたことがない岩の下に住んでいる必要があります。 たとえば、運動はうつ病の緩和に役立ち、ヨガはストレス管理に最適であり、野菜や他のスーパーフードを食べると幸せになり、歩くことで気分が上がることがわかります。 ですから、あなたの全体的な精神的健康のために、あなたは間違いなく運動し、正しい食事をし、他の形のセルフケアに従事するべきです。

125ポンドを失うことから学んだ12の真の力を発揮する真実

125ポンドを失うことから学んだ12の真の力を発揮する真実

125ポンドの減量をほぼ6年間維持した後、私は他の人も恩恵を受けることができると知っている健康の旅について多くの洞察を集めました。 昨年、減量の経験から学んだ25の人生の教訓について書きました。 今年は、これらの12のレッスンを拡張して、さらなる知恵を提供したいと思います。

迷走神経について知っておくべきこと

迷走神経について知っておくべきこと

迷走神経は、人体で最も重要な神経の1つです。 それが果たす重要な役割の1つは、アラームシステムがオフになったときに対抗する「リセット」ボタンとして、ある種の脅威が認識されたために悪名高い戦闘、飛行、またはフリーズ応答が発生することです。 迷走神経は基本的に体と脳に伝えます。

セックス+ヨガ=オーガズムの啓発(NSFW)

セックス+ヨガ=オーガズムの啓発(NSFW)

それぞれを使用して、他のパワーを増幅できます。