ダイエットをやめたときに減量し始めた理由

ダイエットをやめたときに減量し始めた理由
Anonim

私は覚えている限り、慢性的なダイエットをしていました。 ジュースのクレンジングから、シェーク、ポイント、バー、そしてその間のすべてに至るまで、すべてを行ってきました。 ほとんどの場合、私の食事は2つの方法のいずれかになりました。 最初はチョコレートの箱に飛び込む前に悲しくて数ポンド下がったか、緑の野菜と鶏肉を食べると私がもっと悲惨で重いことができると信じていなかった最初の場所。

私は自分自身で現実になり、食事が自分にとって役に立たなかったことに気づいてから、ようやく自分の食べ物と体重に安らぎを見出しました。 私の食事療法士は、数えたり、測定したり、制限したりせずに実際に体重を減らしていたことにショックを受けていました。 何が起こっていたの? ここに私が思いついたいくつかの結論があります:

食品に「立ち入り禁止」というラベルを付けていません

このため、私はそのパンやピザのスライスを食べたくありませんでした。 私たちは手に入れることができないものを欲しがり、2番目の食べ物は私にとって立ち入り禁止になり、渇望が全力でやって来ました。

私は完全な状態を保つために偽物に頼っていませんでした。

食事の交換バー、シェイク、ダイエットピルには、共通点が1つあります。これらは本物の食べ物ではありません。 私は、貧しい人の体に、認識も、欲求も、必要もなかった食べ物をいっぱいにさせようとしていました。 彼らは満足していませんでした、彼らは消化するのに苦労しました、そして、彼らは長い目で見ればもっと本当の食べ物を切望しました。

私はいつも空腹ではなかった。

私はひどく空腹だったので、私は不機嫌で、いらいらしていました。 このため、私の身体は、低カロリーで機能し、食物への渇望を撃退する以外に焦点を当てることができませんでした。 私が不機嫌なダイエットをやめたとき、私の体はついに再び仕事に戻り、普通のように自分自身を走らせることができました。

もっとエネルギーがありました。

エネルギーレベルのパワーを過小評価しないでください。 私が慢性的なダイエットをしていたとき、私はいつも空腹で、疲れていて、エネルギー不足でした。 積極的になりたくなかったので、正直に言って、家を出たくなかったのです。 これは、活動も楽しくもなく、体重減少もないことを意味していました。 サイクルは続きました。 ダイエットをやめたときは、運動したり、友達と出かけたり、家から出たりするだけのエネルギーがありました。

これらは、ダイエットを永久にやめたときに見た驚くべき利点のほんの一部です。 あなたはあなた自身のイライラするダイエッ​​トサイクルに閉じ込められていますか? 外に出てもまだ体重を減らすことができると約束します。 より多くのサポートが必要な場合は、こちらのサインアップからダウンロードできる、ダイエットと不幸を捨てるガイドをご覧ください。